Đọc sách giảm stress và ngăn ngừa suy giảm nhận thức

12-07-2021 16:00 | Y học 360

SKĐS - Đọc sách không chỉ giúp chúng ta những điều mới, giúp giải trí mà con mang lại nhiều lợi ích co tinh thần và cơ thể. Lợi ích này dành cho cả trẻ em và người lớn ở mọi lứa tuổi. Những người trẻ nhất trong dân số của chúng ta, những người được tiếp xúc với việc đọc trước khi đi học mẫu giáo, cho thấy mức độ thành tích ngày càng tăng trong việc học. Trong khi đó, người lớn tuổi đọc sách thì ít có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer hơn và giảm căng thẳng đến 68%.