Mồ hôi trộm ở trẻ thường ra ở các khu vực như: đầu, lưng, nách, lòng bàn tay, lòng bàn chân… Ra mồ hôi trộm khiến trẻ bị mất một lượng nước, muối khoáng, từ đó gây ra tình trạng mệt mỏi, suy kiệt. Bên cạnh đó, tình trạng này cũng khiến trẻ ngủ không yên giấc, dễ bị giật mình, tỉnh giấc, quấy khóc vào ban đêm.
1. Nguyên nhân gây đổ mồ hôi trộm
Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến đổ mồ hôi trộm. Ở người lớn có một số nguyên nhân phổ biến như:
- Bệnh lý: Đổ mồ hôi trộm có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý như bệnh lý tiền đình, bệnh lý liên quan đến tuyến giáp, bệnh tim mạch, bệnh lý về gan, nhiễm trùng, ung thư, chứng tăng tiết mồ hôi vô căn, chứng ngưng thở khi ngủ,...
- Thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi nội tiết tố cũng có thể là nguyên nhân gây ra đổ mồ hôi trộm khi ngủ. Trong các giai đoạn thay đổi hormone như quá trình mãn kinh ở phụ nữ hoặc tuổi dậy thì ở nam giới, cơ thể có thể sản xuất quá nhiều hormone, ảnh hưởng đến quá trình kiểm soát nhiệt độ và gây ra hiện tượng đổ mồ hôi trộm.
- Lo âu, căng thẳng: Căng thẳng tâm lý kích hoạt hệ thống "chiến đấu hoặc bỏ chạy" của cơ thể, giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh làm tăng nhịp tim, hô hấp và huyết áp. Điều này khiến cơ thể nóng lên, lúc này cơ thể bắt đầu đổ mồ hôi để hạ nhiệt cơ thể.
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc có thể gây ra hiện tượng đổ mồ hôi trộm khi ngủ như thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau, thuốc hạ sốt, thuốc điều trị tiểu đường, thuốc điều trị cao huyết áp.
- Môi trường: Nhiệt độ và độ ẩm của môi trường cũng có thể ảnh hưởng đến việc đổ mồ hôi trộm khi ngủ. Khi môi trường nóng và ẩm, cơ thể sẽ cố gắng kiểm soát nhiệt độ bằng cách đổ mồ hôi.
- Thói quen ăn uống: Ăn uống quá nhiều đồ ngọt, cà phê hay rượu có thể làm tăng vọt lượng đường trong máu và sau đó giảm xuống. Những biến động này gây ra hiện tượng đổ mồ hôi trộm.
Sự thay đổi nội tiết tố cũng có thể là nguyên nhân gây ra đổ mồ hôi trộm khi ngủ.
Ở trẻ nhỏ, đổ mồ hôi trộm thường không phải là dấu hiệu của bệnh tật. Một số nguyên nhân phổ biến gây đổ mồ hôi ở trẻ em bao gồm:
- Thời tiết: Khi môi trường xung quanh quá nóng hoặc quá lạnh, bé sẽ đổ mồ hôi để giúp cơ thể điều chỉnh nhiệt độ.
- Đồ ẩm ướt: Khi bé đổ mồ hôi nhiều, áo quần sẽ ẩm ướt và không thoáng khí, dễ gây ra kích ứng và khiến bé đổ mồ hôi nhiều hơn.
- Tình trạng sức khoẻ: Nhiễm trùng hoặc sốt cao có thể làm cho bé đổ mồ hôi nhiều hơn thông thường
2. Triệu chứng đổ mồ hôi trộm
Trẻ em hay ra mồ hôi trộm hay đổ mồ hôi trộm ở đàn ông, phụ nữ thường có triệu chứng chung là lượng mồ hôi bài tiết nhiều hơn bình thường. Tùy vào cơ địa mỗi người và nguyên nhân mà dấu hiệu sẽ đi kèm như :
- Cảm giác ớn lạnh, rét run
- Cân nặng giảm, ốm
- Tình trạng ho và tiêu chảy xuất hiện
- Có nguy cơ mắc các bệnh như nhiễm trùng, ung thư…
- Có cảm giác khô âm đạo, cơ thể nóng bức khó chịu đối với những phụ nữ mãn kinh
- Riêng trẻ có mồ hôi trộm thường ra nhiều nhất ở vùng lưng, trán, nách, háng, lòng bàn tay, lòng bàn chân, vì đó là nơi có nhiều tuyến mồ hôi nằm dưới da. Việc bị đổ mồ hôi trộm có thể khiến trẻ ngủ không yên giấc, hay bị giật mình và thức giấc, quấy khóc.
3. Đổ mồ hôi trộm có lây không?
Nguyên nhân đổ mồ hôi trộm rất đa dạng, bao gồm: Chứng tăng tiết mồ hôi, thay đổi nội tiết tố, thiếu vitamin D….tuy nhiên, tình trạng đổ mồ hôi không phải là bệnh lây nhiễm nên không lây.
4. Phòng ngừa đổ mồ hôi trộm
Để phòng ngừa bệnh đổ mồ hôi trộm cần thực hiện các biện pháp sau đây:
- Cần vệ sinh nơi ở sạch sẽ, thoáng mát sẽ giúp cho cơ thể thoải mái, mát mẻ, hạn chế xảy ra tình trạng đồ môi trộm. Nếu không khí ngột ngạt, bí bách sẽ dễ dàng làm bệnh đồ mồ hôi trộm xuất hiện ở người lớn lẫn trẻ em.
- Tăng cường cho trẻ ăn các loại rau củ quả có tính mát (cam, rau má, cải ngọt, bí đao…) và hạn chế các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ để giảm bớt sự tiết mồ hôi, nổi mụn, mần ngứa…
- Nơi ngủ thoáng mát với nhiệt độ phòng ở mức từ 22 – 26 độ C. Hạn chế đội mũ, mặc quá ấm để đề phòng đổ mồ hôi trộm. Không đắp quá nhiều chăn khi đi ngủ.
- Với trẻ sơ sinh, khi quấn khăn cho con ngủ, ba mẹ nên chọn loại khăn mềm mịn, thoáng khí, thấm hút tốt với các chất liệu như cotton, vải sợi tre…
- Với người lớn tránh ăn cay, uống nóng, tập thể dục trước giờ đi ngủ. Không uống rượu. Đối với trẻ em thì nên cho trẻ thường xuyên phơi nắng để bổ sung vitaminD và hấp thụ calci.
5. Điều trị đổ mồ hôi trộm
Điều trị đổ mồ hôi trộm phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh và mỗi người có những cách khắc phục riêng. Nếu đổ mồ hôi trộm do môi trường, lối sống, cần cải thiện môi trường sống tốt hơn.
Nếu đổ mồ hôi trộm do nhiễm trùng, bệnh nhân được điều trị với kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ.
Nếu đổ mồ hôi trộm trong thời kỳ mãn kinh và sau mãn kinh, bệnh nhân được chỉ định liệu pháp hormone thay thế. Tuy nhiên, một số hormone thay thế có thể làm tăng thêm tình trạng huyết khối, đột quỵ và các bệnh lý tim mạch.
Nếu đổ mồ hôi trộm do ung thư thì cần được điều trị ung thư theo giai đoạn và theo bệnh vì đổ mồ hôi trộm do ung thư vẫn chưa tìm được nguyên nhân rõ ràng. Phương pháp điều trị ung thư thường dùng là phẫu thuật, hóa trị và xạ trị, hoặc kết hợp các phương pháp.
Đối với trẻ em đổ mồ hôi trộm, cần bổ sung cho trẻ vitamin D bằng cách phơi nắng, giữ cơ thể trẻ mát mẻ, phòng ngủ thoáng mát, tắm rửa sạch sẽ, có chế độ dinh dưỡng hợp lý với những loại rau quả, tránh những thức ăn dầu mỡ, sinh nhiều năng lượng.
Ngoài ra, tránh ăn uống quá nhiều đồ ngọt, cà phê hay rượu vào buổi tối. Thư giãn và thiền định trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm bớt tình trạng căng thẳng, lo lắng gây đổ mồ hôi nhiều.
