Dinh dưỡng thông minh

Dinh dưỡng thông minh cho lão hóa lành mạnh

Dinh dưỡng thông minh cho lão hóa lành mạnh

Dinh dưỡng - 20/11/2025 08:00

Thời tiết hanh khô, se lạnh đầu đông khiến cơ thể dễ mất nước, giảm sức đề kháng, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Đây là thời điểm cần chú trọng hơn bao giờ hết đến dinh dưỡng – “chìa khóa” giúp duy trì sức khỏe, bảo vệ tim mạch và làm chậm quá trình lão hóa.