Dinh dưỡng phục hồi

Nên ăn protein hay carb trước khi tập luyện?

Nên ăn protein hay carb trước khi tập luyện?

Bài tập khỏe đẹp - 17/03/2024 10:00

SKĐS - Để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, đồng thời cải thiện hiệu suất luyện tập, đẩy nhanh quá trình phục hồi, nên ăn nhẹ trước và sau khi tập luyện. Tuy nhiên, nên ưu tiên đồ ăn chứa protein hay carbonhydrate?

Dinh dưỡng phục hồi sau điều trị COVID-19

Dinh dưỡng phục hồi sau điều trị COVID-19

Dinh dưỡng - 09/06/2021 08:40

SKĐS - Dinh dưỡng giúp cơ thể có sức khoẻ tốt, nâng cao sức đề kháng, khôi phục sức khoẻ sau bệnh tật. Đặc biệt với ngừơi bệnh sau điều trị COVID-19, dinh dưỡng lại càng quan trọng.

Xã hội

Pháp luật

Quốc tế

51 người thiệt mạng trong động đất, người dân Indonesia hoảng loạn tìm sự sống

51 người thiệt mạng trong động đất, người dân Indonesia hoảng loạn tìm sự sống

Quốc tế - 17/08/2026 06:20

SKĐS - Trận động đất mạnh tại miền đông Indonesia đã khiến nhiều khu vực bị tàn phá, hàng nghìn người phải dựng lều tạm sau khi nhà cửa hư hỏng. Chính quyền đã huy động hàng nghìn binh sĩ, cảnh sát tham gia cứu hộ và khắc phục hậu quả.