dinh dưỡng lành mạnh

12 loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào

12 loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào

Dinh dưỡng - 03/06/2025 19:56

SKĐS - Chất chống oxy hóa có trong một số loại thực phẩm như hạt, quả mọng và rau lá xanh. Bổ sung chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống có thể giúp hỗ trợ sức khỏe lâu dài, giúp trung hòa các gốc tự do gây hại cho tế bào.

Chính thức mở Link đăng ký tham gia 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' lần 4

Chính thức mở Link đăng ký tham gia 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' lần 4

Khỏe - Đẹp - 21/03/2025 09:00

SKĐS - Sáng nay, Ban Tổ chức đã chính thức mở Link đăng ký tham gia 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' Lần 4, mời các bạn tham gia đăng ký để trở thành 1 trong 20 đội chơi của chương trình...

5 lưu ý về chế độ ăn lành mạnh

5 lưu ý về chế độ ăn lành mạnh

Dinh dưỡng - 04/02/2025 13:25

SKĐS - Chế độ ăn uống sai cách là một trong những yếu tố hàng đầu gây ra rủi ro cho sức khỏe. Chế độ ăn lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chứng mất trí nhớ và giúp kéo dài tuổi thọ.

Bí quyết dinh dưỡng tốt cho não bộ và sức khỏe của giáo viên

Bí quyết dinh dưỡng tốt cho não bộ và sức khỏe của giáo viên

Dinh dưỡng - 20/11/2024 06:09

SKĐS - Chế độ ăn tốt cho sức khỏe tổng thể, nuôi dưỡng não bộ là điều mà những người làm nghề giáo nên thực sự quan tâm.

Dinh dưỡng quan trọng như thế nào với người đái tháo đường?

Dinh dưỡng quan trọng như thế nào với người đái tháo đường?

Dinh dưỡng - 10/11/2024 08:00

SKĐS - Đối với người bệnh đái tháo đường, chế độ ăn hợp lý, cân đối và đúng giờ là điều rất quan trọng giúp kiểm soát tốt đường huyết, ngăn ngừa biến chứng, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Dinh dưỡng lành mạnh: Chọn đúng thực phẩm, ăn đúng cách

Dinh dưỡng lành mạnh: Chọn đúng thực phẩm, ăn đúng cách

Dinh dưỡng - 07/08/2024 09:00

Nhu cầu ăn sạch, ăn bổ dưỡng, lành mạnh ngày càng được nhiều người coi trọng. Tuy nhiên, lựa chọn thực phẩm chế biến như thế nào để có được bữa ăn ngon, bổ dưỡng, đảm bảo sức khỏe mà vẫn tiện lợi?

Những chất dinh dưỡng không thể thiếu cho cơ thể khỏe mạnh

Những chất dinh dưỡng không thể thiếu cho cơ thể khỏe mạnh

Phòng mạch online - 06/06/2024 10:47

SKĐS - Dinh dưỡng là quá trình cung cấp năng lượng và các chất dinh dưỡng từ thức ăn để duy trì sự sống. Chỉ có chất dinh dưỡng mới được hấp thu vào máu và cơ thể chúng ta cần đa dạng chất dinh dưỡng khác nhau.

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh ung thư dạ dày

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh ung thư dạ dày

Tra cứu bệnh - 03/06/2024 14:36

SKĐS - Bản thân bệnh ung thư dạ dày và việc điều trị ung thư khiến người bệnh mất cảm giác thèm ăn, mất năng lượng, có nguy cơ bị suy dinh dưỡng cao. Việc duy trì chế độ dinh dưỡng tốt trong và sau khi điều trị ung thư là rất quan trọng.

Chế độ ăn hỗ trợ phụ nữ vượt qua trầm cảm sau sinh

Chế độ ăn hỗ trợ phụ nữ vượt qua trầm cảm sau sinh

Tra cứu bệnh - 27/05/2024 10:44

SKĐS - Trầm cảm sau sinh phát triển từ nhiều yếu tố khác nhau, từ các đặc điểm thể chất, các yếu tố gây căng thẳng về môi trường và cả sự thiếu hụt chất dinh dưỡng.

Chế độ ăn cho người bị suy dinh dưỡng

Chế độ ăn cho người bị suy dinh dưỡng

Tra cứu bệnh - 21/05/2024 11:39

SKĐS - Suy dinh dưỡng thường xảy ra khi cơ thể không nhận đủ thức ăn, không đủ lượng hoặc cân bằng các chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường. Chế độ ăn bổ sung các chất dinh dưỡng rất quan trọng để nâng cao thể trạng, ngăn ngừa các nguy cơ do suy dinh dưỡng kéo dài.

5 tình trạng thiếu vi chất phổ biến ở người cao tuổi

5 tình trạng thiếu vi chất phổ biến ở người cao tuổi

Dinh dưỡng người cao tuổi - 15/05/2024 06:00

SKĐS - Tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng, trong đó có 5 vi chất phổ biến gây ảnh hưởng tới sức khỏe người cao tuổi, làm giảm chất lượng cuộc sống.

Chế độ ăn giúp người bệnh trầm cảm cải thiện tâm trạng

Chế độ ăn giúp người bệnh trầm cảm cải thiện tâm trạng

Tra cứu bệnh - 06/05/2024 06:33

SKĐS - Chế độ ăn cho người bị trầm cảm là một phần quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình điều trị và chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Dinh dưỡng lành mạnh song hành vận động thường xuyên giúp duy trì và nâng cao sức khỏe

Dinh dưỡng lành mạnh song hành vận động thường xuyên giúp duy trì và nâng cao sức khỏe

Khỏe - Đẹp - 31/03/2024 07:26

SKĐS - Dinh dưỡng lành mạnh và vận động thường xuyên có mối quan hệ không thể tách rời trong việc duy trì, nâng cao sức khỏe.

Dinh dưỡng tốt, chìa khóa để cơ thể khỏe bên trong- đẹp bên ngoài

Dinh dưỡng tốt, chìa khóa để cơ thể khỏe bên trong- đẹp bên ngoài

Khỏe - Đẹp - 27/03/2024 14:19

SKĐS - Dù ở lứa tuổi nào, con người phải thực sự khỏe mạnh mới có thể xinh đẹp, trong đó dinh dưỡng tốt là yêu tố then chốt. Vậy, dinh dưỡng như thế nào để giúp cơ thể khỏe bên trong, đẹp bên ngoài?

Lựa chọn thực phẩm tốt cho bữa ăn lành mạnh

Lựa chọn thực phẩm tốt cho bữa ăn lành mạnh

Dinh dưỡng - 19/02/2024 14:00

SKĐS - Biết cách lựa chọn thực phẩm tốt khi thực hiện bữa ăn lành mạnh mang lại nhiều lợi ích, tạo nền tảng cho sức khỏe tối ưu.

Áp thấp nhiệt đới mạnh lên, Biển Đông có thể đón bão mạnh

Áp thấp nhiệt đới mạnh lên, Biển Đông có thể đón bão mạnh

Xã hội - 17/07/2025 08:28

SKĐS - Áp thấp nhiệt đới sẽ vào Biển Đông trong đêm 18/7. Do gặp điều kiện thuận lợi là mặt biển rất ấm, bão sẽ tăng cấp rất nhanh. Nhiều khả năng đây sẽ là một cơn bão rất mạnh trong năm nay trên Biển Đông.

Khu để xe miễn phí Nhà tang lễ Hà Nội vẫn bị thu tiền: 'Thu mồm, bãi của nhà tao'

Khu để xe miễn phí Nhà tang lễ Hà Nội vẫn bị thu tiền: 'Thu mồm, bãi của nhà tao'

Pháp luật - 17/07/2025 06:36

SKĐS - Dù treo biển 'không thu tiền', khu vực gửi xe trước Nhà tang lễ Hà Nội vẫn bị một số người tự ý thu phí, khiến dư luận bức xúc. Công an đã vào cuộc.

Hỏa hoạn thiêu rụi sân khấu chính lễ hội âm nhạc Tomorrowland

Hỏa hoạn thiêu rụi sân khấu chính lễ hội âm nhạc Tomorrowland

Quốc tế - 17/07/2025 06:17

Một vụ hỏa hoạn nghiêm trọng đã thiêu rụi sân khấu chính của lễ hội âm nhạc điện tử Tomorrowland tại thị trấn Boom, tỉnh Antwerp (Bỉ) vào tối 16/7 (giờ địa phương), chỉ 2 ngày trước khi sự kiện chính thức khai mạc.

Tiếp tục nhân lên quan hệ hợp tác giữa Báo Sức khoẻ & Đời sống với Tập đoàn Herbalife vì sức khoẻ cộng đồng

Tiếp tục nhân lên quan hệ hợp tác giữa Báo Sức khoẻ & Đời sống với Tập đoàn Herbalife vì sức khoẻ cộng đồng

Y tế - 03/11/2023 14:32

SKĐS - Sáng 3/11, tại trụ sở Báo Sức khoẻ & Đời sống, Tổng Biên tập Trần Tuấn Linh đã tiếp BS Kent Bradley - Giám đốc Sức khỏe và Dinh dưỡng Toàn cầu Herbalife đến thăm và làm việc với Báo.

Ăn uống thế nào để khỏe tim?

Ăn uống thế nào để khỏe tim?

Dinh dưỡng - 13/09/2023 11:35

SKĐS - Để bảo vệ trái tim khỏe mạnh, không nhất thiết phải tuân theo một chế độ ăn kiêng cụ thể mà quan trọng là bạn cần biết cách kết hợp các loại thực phẩm tốt cho tim trong bữa ăn hàng ngày.

Chế độ ăn giảm cân độc đáo của nhóm nhạc BlackPink giúp vóc dáng chuẩn và đầy sức sống

Chế độ ăn giảm cân độc đáo của nhóm nhạc BlackPink giúp vóc dáng chuẩn và đầy sức sống

Dinh dưỡng - 29/07/2023 06:37

SKĐS - Những cô gái trong nhóm nhạc K-Pop đều có thân hình mảnh mai nhưng săn chắc và một năng lượng dồi dào. Luôn cháy vé các tour diễn với lịch trình làm việc dày đặc, các thành viên của BlackPink có bí quyết ăn uống thế nào để giữ sức khỏe và luôn tràn đầy sức sống?

Những lầm tưởng phổ biến về ăn uống lành mạnh

Những lầm tưởng phổ biến về ăn uống lành mạnh

Dinh dưỡng - 16/07/2023 15:55

SKĐS - Nhiều người có những quan niệm sai lầm phổ biến về ăn uống lành mạnh. Tìm hiểu được sự thật trong dinh dưỡng có thể giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh hơn, thậm chí là một tâm hồn vui vẻ hơn.

Tip giảm gần 5kg trong vòng 1 tháng

Tip giảm gần 5kg trong vòng 1 tháng

Thẩm mỹ - 05/06/2023 17:25

SKĐS - Làm theo 6 tip sau, bạn sẽ dễ dàng giảm cân nhanh chóng. Không chỉ vóc dáng cải thiện, sức khỏe của bạn cũng tốt lên đáng kể.

Dinh dưỡng lành mạnh giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung

Dinh dưỡng lành mạnh giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung

Bản tin sức khỏe - 29/04/2023 07:59

SKĐS - Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư khá phổ biến trên thế giới. Nghiên cứu cho thấy có mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và nguy cơ mắc bệnh, bao gồm cả khả năng phát triển một số bệnh ung thư.

Tổng Bí thư: Nghị quyết 57 định hình con đường phát triển nhanh, bền vững của đất nước KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘC

Tổng Bí thư: Nghị quyết 57 định hình con đường phát triển nhanh, bền vững của đất nước

SKĐS - Tổng Bí thư Tô Lâm nhấn mạnh, Nghị quyết 57-NQ/TW có ý nghĩa chiến lược, định hình con đường phát triển nhanh và bền vững của đất nước trong giai đoạn mới.

Hà Nội cần lập bản đồ các điểm sốt xuất huyết nguy cơ cao, triển khai ngay đề án chủ động phòng chống CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Hà Nội cần lập bản đồ các điểm sốt xuất huyết nguy cơ cao, triển khai ngay đề án chủ động phòng chống

SKĐS - Các phường xã của Hà Nội không quên ổ dịch số xuất huyết cũ, thống kê ngay, lập bản đồ các điểm nguy cơ cao; Cùng đó, Hà Nội cần chú trọng hướng dẫn các đơn vị xây dựng và triển khai Kế hoạch về phòng chống dịch sốt xuất huyết các tháng cuối năm...

Hội đồng Giám khảo tổng hợp kết quả chấm điểm Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I Cuộc thi Cơ sở y tế XANH - SẠCH - ĐẸP lần I

Hội đồng Giám khảo tổng hợp kết quả chấm điểm Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I

SKĐS - Chiều 13/5, dưới sự chủ trì của PGS.TS. Nguyễn Thị Kim Tiến, nguyên Bộ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Giám khảo Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I, Hội đồng Giám khảo, Tổ Thư ký đã họp tổng hợp kết quả chấm điểm và thống nhất phương án tổ chức Lễ Tổng kết và trao giải cuộc thi.

Hút thuốc lá điện tử mỗi ngày, nhiều bạn trẻ nhập viện vì rối loạn tâm thần PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ

Hút thuốc lá điện tử mỗi ngày, nhiều bạn trẻ nhập viện vì rối loạn tâm thần

SKĐS - Tại Nghệ An, nhiều học sinh trong độ tuổi 15 - 17 phải nhập viện sau một thời gian dài sử dụng thuốc lá điện tử. Các bác sĩ ghi nhận các trường hợp rối loạn tâm thần, loạn thần kèm theo triệu chứng ngộ độc, ảo giác và hoang tưởng ngày càng gia tăng.

Nghệ An triển khai Đề án Y tế thông minh: Bước đi chiến lược kiến tạo nền y tế số toàn diện CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤ

Nghệ An triển khai Đề án Y tế thông minh: Bước đi chiến lược kiến tạo nền y tế số toàn diện

SKĐS - Trong bối cảnh chuyển đổi số là xu thế tất yếu của thời đại, ngành Y tế Nghệ An đã thể hiện quyết tâm chính trị, tư duy đổi mới và hành động quyết liệt để từng bước kiến tạo nền y tế thông minh, hiện đại, công bằng và hiệu quả.

Phòng mạch online

Kiêng hoàn toàn tinh bột có phải là cách giảm cân cấp tốc nhất?

SKĐS - Khi bạn cắt bỏ hoàn toàn tinh bột cơ thể sẽ rơi vào trạng thái khủng hoảng. Vậy muốn giảm cân bạn nên lựa chọn loại tinh bột chuyển hóa chậm nào, nên ăn ra sao và kết hợp với các nhóm chất gì?