dinh dưỡng lành mạnh

Thận trọng với 5 dấu hiệu nội dung dinh dưỡng thiếu căn cứ trên mạng xã hội

Thận trọng với 5 dấu hiệu nội dung dinh dưỡng thiếu căn cứ trên mạng xã hội

Cảnh giác thực phẩm - 07/09/2026 17:00

SKĐS - Thông tin dinh dưỡng ngày càng phong phú nhưng không phải nội dung nào cũng đáng tin. Nhận biết những dấu hiệu cảnh báo giúp người đọc tránh áp dụng lời khuyên thiếu căn cứ.

Chuyên gia hướng dẫn 3 bước thiết lập lại chế độ ăn lành mạnh trong mùa Xuân

Chuyên gia hướng dẫn 3 bước thiết lập lại chế độ ăn lành mạnh trong mùa Xuân

Dinh dưỡng người cao tuổi - 11/03/2026 06:01

SKĐS - Sau những ngày lễ Tết với những thay đổi đáng kể trong ăn uống, cơ thể cần được thanh lọc để phục hồi và tái tạo năng lượng. Việc thiết lập lại chế độ ăn uống thông qua 3 bước dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại sự cân bằng và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Thực đơn món ăn thanh đạm giải cứu dạ dày sau tiệc tùng

Thực đơn món ăn thanh đạm giải cứu dạ dày sau tiệc tùng

Dinh dưỡng - 28/02/2026 06:02

SKĐS - Sau những bữa ăn với bánh chưng, thịt mỡ và các loại đồ chiên rán, dạ dày rơi vào trạng thái quá tải. Những món ăn thanh đạm như salad và cuốn từ rau xanh là giải pháp cho hệ tiêu hóa và là cách lấy lại vóc dáng, làn da rạng rỡ một cách tự nhiên nhất.

3 thực đơn ngon miệng, dễ làm, giàu năng lượng dựa trên Hướng dẫn dinh dưỡng mới của Hoa Kỳ

3 thực đơn ngon miệng, dễ làm, giàu năng lượng dựa trên Hướng dẫn dinh dưỡng mới của Hoa Kỳ

Dinh dưỡng - 22/01/2026 09:00

SKĐS - Dựa trên nguyên tắc ưu tiên thực phẩm nguyên bản, giàu chất xơ và protein nạc, bạn có thể tham khảo 3 mẫu thực đơn kết hợp hài hòa giữa khẩu vị phương Tây và sự tiện lợi, phù hợp để áp dụng ngay tại nhà.

Bữa cơm gia đình liệu có còn hấp dẫn con trẻ trong thời đại đồ ăn nhanh?

Bữa cơm gia đình liệu có còn hấp dẫn con trẻ trong thời đại đồ ăn nhanh?

Dinh dưỡng - 08/12/2025 08:19

SKĐS - Liệu bữa cơm gia đình - biểu tượng của yêu thương và cân bằng dinh dưỡng có còn đủ sức hấp dẫn con trẻ giữa thời đại của "fast food" và "fast life"?

Tăng cân an toàn: Bỏ túi ngay 4 'mẹo' từ chuyên gia dinh dưỡng

Tăng cân an toàn: Bỏ túi ngay 4 'mẹo' từ chuyên gia dinh dưỡng

Dinh dưỡng - 09/11/2025 10:08

SKĐS - Tăng cân là mục tiêu của nhiều người có thể trạng gầy hoặc thiếu cân. Tuy nhiên, tăng cân không phải là việc ăn uống vô tội vạ mà là một quá trình khoa học đòi hỏi sự kết hợp giữa dinh dưỡng hợp lý, sinh hoạt điều độ và vận động đúng cách.

12 loại thực phẩm giàu calo giúp tăng cân tự nhiên

12 loại thực phẩm giàu calo giúp tăng cân tự nhiên

Dinh dưỡng - 11/10/2025 10:35

SKĐS - Với nhiều người, tăng cân không phải là một quá trình dễ dàng, đặc biệt khi người đó quá gầy hoặc thiếu cân do một bệnh lý nào đó. Tham khảo một số loại thực phẩm nhất định có thể đẩy nhanh quá trình tăng cân, giúp cơ thể cân đối, khỏe mạnh.

5 mẹo thay đổi trong dinh dưỡng giúp người cao tuổi lão hóa khỏe mạnh

5 mẹo thay đổi trong dinh dưỡng giúp người cao tuổi lão hóa khỏe mạnh

Dinh dưỡng người cao tuổi - 30/09/2025 15:00

SKĐS - Với người cao tuổi, cơ thể có những thay đổi đáng kể: quá trình trao đổi chất chậm lại, khối cơ giảm (teo cơ do tuổi tác), cảm giác thèm ăn giảm và khả năng hấp thụ một số chất dinh dưỡng cũng kém đi. Do đó, việc điều chỉnh chế độ ăn có thể giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

10 mẹo ăn uống lành mạnh cho người chạy bộ

10 mẹo ăn uống lành mạnh cho người chạy bộ

Dinh dưỡng - 07/08/2025 06:06

SKĐS - Người chạy bộ nên bắt đầu xây dựng chế độ ăn lành mạnh với những thay đổi nhỏ để chạy bộ hiệu quả và bền bỉ hơn.

10 lựa chọn lối sống giúp lão hóa lành mạnh

10 lựa chọn lối sống giúp lão hóa lành mạnh

Dinh dưỡng - 22/07/2025 06:05

SKĐS - Tuy không thể ngăn ngừa lão hóa nhưng có thể lựa chọn làm chậm hoặc đảo ngược các dấu hiệu lão hóa bằng thực phẩm và lối sống lành mạnh.

Top những thực phẩm giúp đường ruột khỏe mạnh

Top những thực phẩm giúp đường ruột khỏe mạnh

Dinh dưỡng - 19/07/2025 13:45

SKĐS - Đường ruột là nơi sinh sống của hàng nghìn tỷ vi sinh vật đóng vai trò quan trọng trong khả năng miễn dịch, sức khỏe tinh thần và khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

12 loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào

12 loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào

Dinh dưỡng - 03/06/2025 19:56

SKĐS - Chất chống oxy hóa có trong một số loại thực phẩm như hạt, quả mọng và rau lá xanh. Bổ sung chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống có thể giúp hỗ trợ sức khỏe lâu dài, giúp trung hòa các gốc tự do gây hại cho tế bào.

6 chất dinh dưỡng thiết yếu và lý do cơ thể cần chúng

6 chất dinh dưỡng thiết yếu và lý do cơ thể cần chúng

Dinh dưỡng - 19/05/2025 11:00

SKĐS - Các chất dinh dưỡng thiết yếu là những chất mà cơ thể cần để thực hiện các chức năng cơ bản và phát triển...

Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng Behcet

Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng Behcet

Tra cứu bệnh - 24/03/2025 05:30

SKĐS - Không có chế độ ăn dành riêng cho người mắc hội chứng Behcet nhưng chế độ ăn chống viêm có thể hỗ trợ sức khỏe, nâng cao miễn dịch.

Chế độ ăn cho người bệnh lao vú

Chế độ ăn cho người bệnh lao vú

Tra cứu bệnh - 23/03/2025 15:50

SKĐS - Đối với người mắc bệnh lao vú, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng để tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình điều trị và phục hồi sức khỏe.

Xã hội

Công an hỗ trợ người đàn ông nhận lại 900 triệu đồng chuyển nhầm

Công an hỗ trợ người đàn ông nhận lại 900 triệu đồng chuyển nhầm

Thời sự - 20/10/2026 18:16

SKĐS - Công an Lâm Đồng vừa phối hợp xác minh, hỗ trợ người đàn ông nhận lại 900 triệu đồng chuyển nhầm vào tài khoản người lạ.

Pháp luật

Thủ đoạn của 3 đối tượng đập phá kính hàng loạt ô tô để trộm tài sản

Thủ đoạn của 3 đối tượng đập phá kính hàng loạt ô tô để trộm tài sản

Pháp luật - 20/10/2026 16:42

SKĐS - Do thiếu tiền tiêu, 3 đối tượng thống nhất tìm những ô tô không có người trông coi để đập kính, lấy trộm tài sản.

Quốc tế

Chính thức mở Link đăng ký tham gia 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' lần 4

Chính thức mở Link đăng ký tham gia 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' lần 4

Khỏe - Đẹp - 21/03/2025 09:00

SKĐS - Sáng nay, Ban Tổ chức đã chính thức mở Link đăng ký tham gia 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' Lần 4, mời các bạn tham gia đăng ký để trở thành 1 trong 20 đội chơi của chương trình...

5 lưu ý về chế độ ăn lành mạnh

5 lưu ý về chế độ ăn lành mạnh

Dinh dưỡng - 04/02/2025 13:25

SKĐS - Chế độ ăn uống sai cách là một trong những yếu tố hàng đầu gây ra rủi ro cho sức khỏe. Chế độ ăn lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chứng mất trí nhớ và giúp kéo dài tuổi thọ.

Bí quyết dinh dưỡng tốt cho não bộ và sức khỏe của giáo viên

Bí quyết dinh dưỡng tốt cho não bộ và sức khỏe của giáo viên

Dinh dưỡng - 20/11/2024 06:09

SKĐS - Chế độ ăn tốt cho sức khỏe tổng thể, nuôi dưỡng não bộ là điều mà những người làm nghề giáo nên thực sự quan tâm.

Dinh dưỡng quan trọng như thế nào với người đái tháo đường?

Dinh dưỡng quan trọng như thế nào với người đái tháo đường?

Dinh dưỡng - 10/11/2024 08:00

SKĐS - Đối với người bệnh đái tháo đường, chế độ ăn hợp lý, cân đối và đúng giờ là điều rất quan trọng giúp kiểm soát tốt đường huyết, ngăn ngừa biến chứng, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Dinh dưỡng lành mạnh: Chọn đúng thực phẩm, ăn đúng cách

Dinh dưỡng lành mạnh: Chọn đúng thực phẩm, ăn đúng cách

Dinh dưỡng - 07/08/2024 09:00

Nhu cầu ăn sạch, ăn bổ dưỡng, lành mạnh ngày càng được nhiều người coi trọng. Tuy nhiên, lựa chọn thực phẩm chế biến như thế nào để có được bữa ăn ngon, bổ dưỡng, đảm bảo sức khỏe mà vẫn tiện lợi?

Những chất dinh dưỡng không thể thiếu cho cơ thể khỏe mạnh

Những chất dinh dưỡng không thể thiếu cho cơ thể khỏe mạnh

Phòng mạch online - 06/06/2024 10:47

SKĐS - Dinh dưỡng là quá trình cung cấp năng lượng và các chất dinh dưỡng từ thức ăn để duy trì sự sống. Chỉ có chất dinh dưỡng mới được hấp thu vào máu và cơ thể chúng ta cần đa dạng chất dinh dưỡng khác nhau.

Dòng sự kiện

Đoàn đại biểu Bộ Y tế tham dự Kỳ họp lần thứ 77 của WHO khu vực Tây Thái Bình Dương tại Philippines CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Đoàn đại biểu Bộ Y tế tham dự Kỳ họp lần thứ 77 của WHO khu vực Tây Thái Bình Dương tại Philippines

SKĐS - Được sự ủy quyền của Bộ trưởng Bộ Y tế, đoàn đại biểu của Bộ Y tế do PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương, Thứ trưởng làm Trưởng đoàn đã tham dự Kỳ họp lần thứ 77 khu vực Tây Thái Bình Dương của Tổ chức Y tế Thế giới (RCM77), tổ chức từ ngày 19-22/10 tại Manila, Philippines.

GS.TS Hoàng Văn Minh: 'Nguồn tin chuyên môn chính thống và trách nhiệm như Báo Sức khỏe và Đời sống có ý nghĩa đặc biệt' KỶ NIỆM 65 NĂM THÀNH LẬP BÁO SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNG

GS.TS Hoàng Văn Minh: 'Nguồn tin chuyên môn chính thống và trách nhiệm như Báo Sức khỏe và Đời sống có ý nghĩa đặc biệt'

SKĐS - "Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế, Báo có điều kiện tiếp cận trực tiếp các nguồn thông tin chính thống của ngành, đồng thời có mạng lưới chuyên gia và các cơ sở y tế để kiểm chứng nội dung chuyên môn trước khi chuyển tải đến người dân", GS.TS Hoàng Văn Minh chia sẻ.

BS Đỗ Doãn Bách: Gieo hạt mầm yêu thương từ trái tim đến những nhịp đập thời đại số Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII

BS Đỗ Doãn Bách: Gieo hạt mầm yêu thương từ trái tim đến những nhịp đập thời đại số

SKĐS - Nhắc đến ThS.BS Đỗ Doãn Bách, không thể không nhắc đến Mạng lưới Thầy thuốc đồng hành - dự án hỗ trợ hàng trăm ngàn bệnh nhân COVID-19 tại TP.HCM trong lúc hệ thống y tế quá tải, anh là một trong những thành viên đầu tiên sáng lập và đưa dự án vào hoạt động.

Phòng mạch online