Mời độc giả theo dõi video chương trình
Lượng cân dư thừa sẽ gây áp lực lên các khớp xương và đặc biệt là vùng lưng, hông, háng, đầu gối và bàn chân. Nếu bạn tăng thêm 1kg trọng lượng cơ thể thì áp lực đè xuống khớp gối và hông có thể tăng lên tới 8 kg. Tương tự, béo phì làm tăng nguy cơ bị bệnh Tăng huyết áp lên 12 lần so với bình thường. Nguyên nhân phổ biến nhất là do ăn uống.
Vì vậy, câu hỏi về một chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp cải thiện vóc dáng, sức khỏe là "trăn trở" của không ít người. Làm sao để xây dựng được một chế độ ăn lành mạnh và duy trì sức khoẻ dẻo dai, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp, tim mạch,mỡ máu…?
Cùng tham gia chương trình, ngoài các chuyên gia dinh dưỡng với nhiều năm kinh nghiệm, còn sự xuất hiện của 1 nhân vật đặc biệt. Một người đã từng bị rất nhiều bệnh tật "ghé thăm", sau đó lại sai lầm sử dụng thuốc giảm cân khiến các vấn đề về sức khỏe càng thêm trầm trọng. Nhưng sau tất cả, chị đã đã dám thay đổi mình để có một cuộc sống khoẻ mạnh hơn. Nỗ lực giảm tới 9,5kg trong 3 tháng đã giúp chị có nhiều chuyển biến tốt về sức khỏe. Chị đã thay đổi bản thân như thế nào, thay đổi thói quen dinh dưỡng lành mạnh ra sao?
Tất cả sẽ có trong Chương trình Dinh dưỡng khoa học – Vì một Việt Nam khoẻ mạnh hơn với chủ đề: Giảm đau lưng, huyết áp cao nhờ thay đổi lối sống khoa học hơn .
Khách mời tham gia chương trình:
TS.BS. Trần Khánh Vân, Phó trưởng khoa Vi chất, Viện Dinh dưỡng Quốc gia
Chị Nguyễn Thị Thu Lan – Nhân viên văn phòng – 48 tuổi, Hà Nội
Chương trình được phát sóng trực tiếp lúc 10h00 ngày 28/12/2022 trên Báo điện tử (suckhoedoisong.vn); trên Fanpage, Youtube, Tiktok của Báo Sức khỏe và Đời sống; Đồng thời phát sóng trên Fanpage và Youtube Dinh dưỡng khoa học – Vì một Việt Nam khỏe mạnh hơn.
Bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây giờ theo địa chỉ:
Email: toasoan@suckhoedoisong.vn
Hoặc gọi theo số 0933138115 trực tiếp đặt câu hỏi với các chuyên gia trong thời gian diễn ra chương trình.
Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.
Báo điện tử Sức khỏe & Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS. Trần Khánh Vân, Phó trưởng khoa Vi chất, Viện Dinh dưỡng Quốc gia và Khách mời Nguyễn Thị Thu Lan đã nhận lời mời tham gia chương trình.
Trân trọng cảm ơn Tập đoàn Dinh dưỡng toàn cầu Herbalife Nutrition đã đồng hành cùng chương trình!
