Chế độ dinh dưỡng, Tư vấn dinh dưỡng phù hợp của chuyên gia

Bí quyết chọn đông trùng hạ thảo hỗ trợ nâng cao sức khỏe

Dinh dưỡng - 07/10/2026 18:09

Một trong những tiêu chí chọn đông trùng hạ thảo chất lượng là dạng nguyên liệu sử dụng và hàm lượng hoạt chất sinh học đã qua chuẩn hóa.

Chất bột đường có phải là 'kẻ thù' của cân nặng?

Dinh dưỡng - 07/10/2026 16:27

SKĐS - Nhiều người coi chất bột đường là "thủ phạm" gây tăng cân và các bệnh mạn tính, dẫn đến xu hướng cắt giảm triệt để nhóm chất này.

Ăn hồng ngâm có tốt không và cần lưu ý những gì?

Dinh dưỡng - 07/10/2026 13:00

Điều gì xảy ra khi rã đông thực phẩm không đúng cách?

Cảnh giác thực phẩm - 07/10/2026 11:30

4 loại nước ép khiến đường huyết tăng nhanh

Chế độ ăn người bệnh - 07/10/2026 10:30

5 loại ngũ cốc vừa giúp giảm cân vừa bổ sung magie hiệu quả

Dinh dưỡng - 07/10/2026 09:00

SKĐS - Các loại ngũ cốc nguyên hạt không chỉ hỗ trợ giảm cân tốt mà còn là nguồn cung cấp magie tự nhiên an toàn cho cơ thể.

Tại sao chất đạm (protein) lại quan trọng với xương khớp?

Dinh dưỡng - 07/10/2026 09:00

SKĐS - Xương không chỉ cần canxi để duy trì độ chắc khỏe mà còn cần protein để tạo nên bộ khung và duy trì cơ bắp.

Tác dụng ít người biết của cùi bưởi đối với sức khỏe

Dinh dưỡng - 07/10/2026 06:02

SKĐS - Cùi bưởi chứa chất xơ và các hợp chất thực vật có lợi, mang lại một số giá trị thiết thực cho sức khỏe.

Sản phẩm dinh dưỡng nuôi dưỡng trọn vẹn cả cơ thể và hệ vi sinh đường ruột

Dinh dưỡng - 06/10/2026 19:26

Thương hiệu DR. RUỘT nghiên cứu giải pháp bổ sung Prebiotic từ tinh bột kháng, mang đến dòng sản phẩm Tinh bột kháng DR. RUỘT Premium Kids.

Nguy cơ tử vong sớm nếu duy trì thói quen ăn 100g thực phẩm này mỗi ngày

Dinh dưỡng - 06/10/2026 17:13

SKĐS - Nghiên cứu trên 8,8 triệu người cảnh báo nguy cơ tử vong sớm nếu duy trì thói quen ăn 100g loại thực phẩm này mỗi ngày.

Điều gì xảy ra với huyết áp khi ăn chuối thường xuyên?

Dinh dưỡng - 06/10/2026 17:00

SKĐS - Chuối giàu kali, việc bổ sung đủ khoáng chất thiết yếu này có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh nói chung.

4 lưu ý dinh dưỡng giúp người sau tuổi 70 duy trì sức khỏe, kéo dài tuổi thọ

Dinh dưỡng người cao tuổi - 06/10/2026 15:00

SKĐS - Chế độ ăn uống hợp lý giúp người sau tuổi 70 duy trì sức khỏe, phòng bệnh và kéo dài tuổi thọ.

Có thể dùng nước chanh để giảm trào ngược acid không?

Dinh dưỡng - 06/10/2026 13:45

SKĐS - Nhiều ý kiến trái chiều về khả năng làm giảm triệu chứng trào ngược acid của chanh. Vậy có nên dùng chanh cho chứng trào ngược?

Cách đọc nhãn thực phẩm có diêm tiêu

Dinh dưỡng - 06/10/2026 13:00

SKĐS - Diêm tiêu là tên gọi của kali nitrat, một phụ gia thực phẩm có mã INS 252 và E252. Tìm hiểu cách kiểm tra danh sách thành phần trên bao bì để xem có diêm tiêu không.

Ăn đa dạng thực phẩm thực vật giúp đường ruột khỏe hơn ra sao?

Dinh dưỡng - 06/10/2026 12:45

SKĐS - Mỗi loại thực phẩm có thể cung cấp những dạng chất xơ và hợp chất thực vật khác nhau cho hệ vi sinh đường ruột.

Cách ăn trứng để cơ thể hấp thụ được nhiều vitamin D nhất

Dinh dưỡng - 06/10/2026 11:00

SKĐS - Để cơ thể hấp thụ được hàm lượng vitamin D tối đa từ trứng, cách ăn trứng và phương pháp chế biến rất quan trọng.

Giải mã nguyên nhân bé hay quấy khóc đêm sau khi bú sữa

Dinh dưỡng - 06/10/2026 10:12

Bé khóc đêm do tã ướt, phòng nóng lạnh, thèm ôm hoặc rối loạn tiêu hóa vì sữa không phù hợp.

Huyết áp cao và huyết áp thấp: Nên ăn uống thế nào cho đúng?

Chế độ ăn người bệnh - 06/10/2026 08:00

SKĐS - Ngoài chế độ sinh hoạt, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp với từng tình trạng huyết áp cũng rất quan trọng.

5 loại đồ uống cần tránh khi bị tăng huyết áp

Chế độ ăn người bệnh - 06/10/2026 06:01

SKĐS - Điều chỉnh lối sống giúp kiểm soát chỉ số huyết áp và ngăn ngừa các biến chứng tim mạch.

Ăn lạc mỗi ngày có lợi gì cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 06/10/2026 05:30

SKĐS - Lạc giàu protein thực vật, chất béo không bão hòa, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Ăn lượng đúng cách có thể giúp bổ sung nhiều dưỡng chất.