5 lợi ích khi phụ nữ uống nước đậu bắp kết hợp với quế và đinh hương
Dinh dưỡng - 06/08/2026 15:00SKĐS - Uống nước đậu bắp kết hợp với quế và đinh hương mỗi sáng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, vóc dáng, làn da của phụ nữ.
SKĐS - Uống nước đậu bắp kết hợp với quế và đinh hương mỗi sáng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, vóc dáng, làn da của phụ nữ.
SKĐS - Nước chanh mật ong là thức uống được nhiều người lựa chọn để tăng năng lượng và hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn liệu uống hằng ngày có làm tăng acid uric, nhất là người có nguy cơ mắc bệnh gout hoặc rối loạn chuyển hóa.
Không chỉ xuất hiện trong chế độ dinh dưỡng của vận động viên hay người tập gym, protein ngày càng được nhiều người quan tâm như một phần của lối sống chủ động.
SKĐS - Tăng acid uric máu là nguyên nhân dẫn đến sự hình thành tinh thể urat và là yếu tố quan trọng nhất trong cơ chế gây bệnh gout. Tuy nhiên, tăng acid uric máu không đồng nghĩa với mắc gout, ngược lại, người bị gout có thể có kết quả acid uric máu bình thường tại thời điểm đang lên cơn đau cấp.
SKĐS - Protein là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho bất kỳ chế độ ăn uống cân bằng nào. Đối với người sau tuổi 60, cung cấp đủ protein đặc biệt quan trọng giúp duy trì khối lượng cơ và bảo vệ sức khỏe tổng thể.
SKĐS - Nước chanh là thức uống giải khát phổ biến. Thêm một vài nguyên liệu đơn giản có thể tăng hương vị, tăng cường độ ẩm và làm cho nước chanh bổ dưỡng hơn.
SKĐS - Đối với phụ nữ trung niên, bữa sáng là cơ hội tốt nhất trong ngày để nạp chất đạm, canxi và chất xơ, là những thứ cơ thể đang thiếu hụt dần. Tuy nhiên, bữa sáng cần đảm bảo các nguyên tắc sau để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cơ thể cần.
SKĐS - Không chỉ có tác dụng giải nhiệt, nước chanh leo hạt chia còn cung cấp nhiều dưỡng chất và hợp chất chống oxy hóa hỗ trợ giảm cân, sáng da, làm chậm quá trình lão hóa từ bên trong.
SKĐS - Chế độ ăn giàu protein mang lại nhiều lợi ích như giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, phát triển cơ bắp và cải thiện sức khỏe xương khớp...
SKĐS - Xây dựng thực đơn ăn dặm khoa học với đủ 4 nhóm chất là nền tảng quan trọng giúp trẻ phát triển toàn diện, khỏe mạnh và hình thành thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ những năm tháng đầu đời.
SKĐS - Magie là khoáng chất cần thiết cho hoạt động của tim, giúp duy trì huyết áp và chức năng mạch máu bình thường. Bổ sung các thực phẩm giàu magie trong chế độ ăn có thể góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch khi kết hợp cùng lối sống lành mạnh.
SKĐS - Bổ sung các loại rau củ và trái cây màu đỏ vào thực đơn mỗi ngày là giải pháp tự nhiên giúp bảo vệ tim mạch mỗi ngày.
SKĐS - Theo hướng dẫn mới của UBND TP Hà Nội, các trường học không còn trực tiếp lựa chọn và ký hợp đồng với doanh nghiệp cung cấp thực phẩm, suất ăn như trước. UBND xã, phường sẽ tiếp nhận hồ sơ, đánh giá năng lực, lựa chọn các đơn vị đủ điều kiện và phân công cung ứng cho các trường trên địa bàn.
SKĐS - Sự kết hợp giữa nước cốt chanh tươi và các loại trái cây tự nhiên sẽ mang đến cho bạn những ly nước giải khát mùa hè vừa ngon miệng, vừa dồi dào dưỡng chất tăng cường sức khỏe.
SKĐS - Một số loại đồ uống trước khi đi ngủ có thể giúp duy trì lượng đường trong máu ở mức khỏe mạnh.
SKĐS - Việc lựa chọn thời điểm tốt nhất để bắt đầu cho trẻ ăn dặm đóng vai trò quyết định đến sự phát triển hệ tiêu hóa, giúp bé yêu hình thành thói quen ăn uống khoa học và bền vững suốt đời.
SKĐS - Phụ nữ tuổi 40 cần bổ sung các dưỡng chất thiết yếu qua chế độ ăn để duy trì độ đàn hồi của da, cân bằng nội tiết tố, làm chậm lão hóa hiệu quả.
SKĐS - Mật ong được nhiều người sau tuổi 50 sử dụng như một thực phẩm tự nhiên để tăng năng lượng và hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người có acid uric cao hoặc bệnh gout lo ngại liệu ăn mật ong có làm tăng acid uric và khiến các cơn đau khớp tái phát hay không?
SKĐS - Một trong các món ăn được cho là 'lợi sữa' mà nhiều bà mẹ vẫn hay lạm dụng là món chân giò (móng giò) hầm đu đủ. Vậy món ăn này có thực sự 'gọi sữa' như nhiều người vẫn tưởng? Dưới đây là giải thích của chuyên gia dinh dưỡng về cơ chế tiết sữa mẹ và hiệu quả thực sự của món ăn này.
SKĐS - Đu đủ không chỉ thơm ngon mà còn bổ sung nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và nâng cao sức khỏe toàn diện. Dưới đây là 4 nhóm người nên ăn đu đủ mỗi ngày để có lợi cho sức khỏe.