6 lý do bạn nên bắt đầu ăn hạt chia ngay hôm nay
Dinh dưỡng - 25/12/2025 06:02SKĐS - Hạt chia rất giàu chất dinh dưỡng và chứa chất xơ, acid béo omega-3, protein, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, hạ huyết áp...
Các bệnh lý thường gặp ở hệ vận động cần lưu ý
Dinh dưỡng - 24/12/2025 20:32Trong khi tuổi thọ trung bình của người Việt ngày càng tăng thì chất lượng sức khỏe hệ cơ xương khớp – nền tảng của khả năng vận động – lại đang có xu hướng suy giảm đáng kể. Các chuyên gia lưu ý, chăm sóc hệ vận động khỏe mạnh chính là tạo bộ khung vững chắc cho cơ thể.
5 mẹo ăn tiệc Giáng sinh ngon miệng mà không lo tích mỡ bụng
Dinh dưỡng - 24/12/2025 13:10SKĐS - Mùa Giáng sinh là lúc bàn tiệc luôn đầy ắp những món ăn hấp dẫn nhưng đây cũng là nỗi ám ảnh về cân nặng của nhiều người.
ELOVI – Hành trình gần 20 năm song hành cùng sự thay đổi của ngành sữa chua Việt Nam
Dinh dưỡng - 24/12/2025 10:26Gần hai thập kỷ qua, ngành sữa chua Việt Nam không ngừng phát triển và thay đổi theo xu hướng tiêu dùng, công nghệ sản xuất và cách người Việt tiếp cận thực phẩm dinh dưỡng.
Cách ăn trái cây tốt cho người bị tăng mỡ máu
Chế độ ăn người bệnh - 24/12/2025 09:05SKĐS - Ăn trái cây rất tốt cho người bị tăng mỡ máu. Tuy nhiên, điều quan trọng là người bệnh cần biết cách lựa chọn loại trái cây phù hợp và ăn đúng cách mới có hiệu quả và không làm tăng triglyceride.
Hành trang dinh dưỡng giúp bé thông minh, khỏe bụng và ít ốm vặt
Dinh dưỡng - 24/12/2025 08:00Những năm tháng đầu đời chính là "thời điểm vàng" để nuôi dưỡng sức khỏe và trí tuệ của trẻ.
Vì sao càng nhịn ăn sáng lại càng khó giảm cân?
Cảnh giác thực phẩm - 24/12/2025 06:01SKĐS - Nhiều người nghĩ rằng nhịn ăn sáng là cách đơn giản nhất để cắt giảm calo và giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, dưới góc độ dinh dưỡng và y khoa, thói quen này thường mang lại nhiều rắc rối hơn là lợi ích thực sự.
Điều gì xảy ra với huyết áp khi dùng một thìa dầu ô liu mỗi ngày?
Dinh dưỡng - 23/12/2025 18:35SKĐS - Mỗi ngày dùng một thìa dầu ô liu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt là khi nó thay thế các chất béo bão hòa kém lành mạnh hơn.
Chuyên gia chia sẻ chế độ dinh dưỡng sinh ceton cho bệnh nhân động kinh kháng trị
Dinh dưỡng - 23/12/2025 18:12Theo định nghĩa của Hiệp hội Chống động kinh quốc tế (ILAE), động kinh kháng thuốc là tình trạng người bệnh thất bại điều trị với 2 phác đồ thuốc chống động kinh được lựa chọn phù hợp và dung nạp (bất kể là đơn trị liệu hay đa trị liệu).
Lý do khiến một số thực phẩm kích hoạt cơn đau đầu
Cảnh giác thực phẩm - 23/12/2025 15:00SKĐS - Đau đầu và đau nửa đầu có thể bị kích hoạt bởi nhiều yếu tố, trong đó thực phẩm là một trong những tác nhân phổ biến nhất. Các chất hóa học tự nhiên và các chất phụ gia trong thực phẩm có thể gây ra sự thay đổi trong mạch máu và hoạt động thần kinh, dẫn đến cơn đau.
Cách chế biến cải bó xôi thành món ngon, tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 23/12/2025 15:00SKĐS - Để cải bó xôi không chỉ là món ăn ngon mà còn là 'vị thuốc' cho sức khỏe, cần biết cách sơ chế và chế biến đúng giúp tối ưu lợi ích.
Sữa Milo dành cho trẻ mấy tuổi? Nên uống vào thời điểm nào?
Dinh dưỡng - 23/12/2025 12:40Sữa Milo là thức uống lúa mạch quen thuộc với nhiều gia đình có trẻ nhỏ, nhưng không phải cha mẹ nào cũng hiểu rõ độ tuổi phù hợp và cách sử dụng an toàn cho con.
Vinamilk của nước nào? Các dòng sản phẩm chủ lực trên thị trường
Dinh dưỡng - 23/12/2025 12:40Vinamilk là một trong những thương hiệu sữa quen thuộc với nhiều gia đình Việt, gắn liền với nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày của trẻ em và người lớn. Việc hiểu rõ nguồn gốc thương hiệu cũng như đặc điểm từng dòng sản phẩm giúp người tiêu dùng có lựa chọn phù hợp hơn cho sức khỏe gia đình.
8 nhóm thực phẩm người cao tuổi nên tránh để bảo vệ sức khỏe
Dinh dưỡng người cao tuổi - 23/12/2025 09:00SKĐS - Đối với người cao tuổi, chế độ ăn uống không chỉ đơn thuần là cung cấp năng lượng mà còn là yếu tố can thiệp trực tiếp đến diễn tiến của các bệnh lý mạn tính.
20 thực phẩm ngon, tốt và giàu vitamin D
Dinh dưỡng mẹ và bé - 19/12/2025 16:00SKĐS - Vitamin D rất quan trọng với hệ xương và miễn dịch. Tìm hiểu danh sách 20 thực phẩm thơm ngon, giàu dinh dưỡng giúp mọi người chủ động nạp đầy 'vitamin ánh nắng' mỗi ngày một cách tự nhiên.
Điều gì xảy ra với huyết áp khi dùng một thìa dầu ô liu mỗi ngày?
Dinh dưỡng - 23/12/2025 18:35SKĐS - Mỗi ngày dùng một thìa dầu ô liu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt là khi nó thay thế các chất béo bão hòa kém lành mạnh hơn.
Tuổi vị thành niên là cơ hội để cải thiện dinh dưỡng vượt trội
Dinh dưỡng học đường - 23/12/2025 07:25SKĐS - Cải thiện hành vi dinh dưỡng của vị thành niên là một sự đầu tư cho sức khỏe khi trưởng thành. Vị thành niên là giai đoạn hình thành sự chịu trách nhiệm cho những hành vi liên quan đến sức khỏe của bản thân các em, bao gồm chế độ ăn.
Cách ăn trái cây tốt cho người bị tăng mỡ máu
Chế độ ăn người bệnh - 24/12/2025 09:05SKĐS - Ăn trái cây rất tốt cho người bị tăng mỡ máu. Tuy nhiên, điều quan trọng là người bệnh cần biết cách lựa chọn loại trái cây phù hợp và ăn đúng cách mới có hiệu quả và không làm tăng triglyceride.
Giải pháp dinh dưỡng cho người tiểu đường từ Viện Dinh dưỡng Y học Nutricare Hoa Kỳ
Dinh dưỡng - 23/12/2025 07:59Đái tháo đường là một trong những bệnh mạn tính không lây nhiễm và đang gia tăng nhanh chóng trên toàn cầu trong những năm gần đây. Tại Việt Nam, số lượng người mắc bệnh cũng tăng lên đáng kể, tỷ lệ gặp biến chứng ở mức cao. Điều này cho thấy đây là một vấn đề sức khỏe cấp bách và mang tính thời sự.
Tuổi vị thành niên là cơ hội để cải thiện dinh dưỡng vượt trội
Dinh dưỡng học đường - 23/12/2025 07:25SKĐS - Cải thiện hành vi dinh dưỡng của vị thành niên là một sự đầu tư cho sức khỏe khi trưởng thành. Vị thành niên là giai đoạn hình thành sự chịu trách nhiệm cho những hành vi liên quan đến sức khỏe của bản thân các em, bao gồm chế độ ăn.
Trái cây giảm cân: 5 loại quả ngọt giúp 'đốt' mỡ không tưởng
Dinh dưỡng - 23/12/2025 06:02SKĐS - Một số loại trái cây giàu đường lại sở hữu khả năng đốt mỡ kinh ngạc nhờ hàm lượng chất xơ và hoạt chất sinh học đặc biệt. Tìm hiểu 5 loại trái cây giảm cân giúp sở hữu vóc dáng thon gọn mà không phải nhịn ăn khắc nghiệt.
7 lý do cải bó xôi là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 22/12/2025 18:00SKĐS - Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt luôn đứng đầu danh sách các loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng nhất, chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh học, giúp bảo vệ cơ thể ngăn ngừa nhiều bệnh mạn tính.
Thịt kho củ cải trắng: Món ăn mùa đông và những lợi ích sức khỏe bất ngờ
Dinh dưỡng - 22/12/2025 13:00SKĐS - Không chỉ 'đưa cơm', thịt kho củ cải trắng còn là vị thuốc giúp tăng miễn dịch, nhuận phổi và ổn định huyết áp. Nhờ giàu vitamin C và enzyme tiêu hóa, món ăn này được ví như 'nhân sâm trắng' bồi bổ sức khỏe cả gia đình trong mùa đông.
7 thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn gừng
Dinh dưỡng - 22/12/2025 10:00SKĐS - Gừng thường được coi là nguyên liệu chính trong các phương pháp tự nhiên để giảm bớt các vấn đề về tiêu hóa. Mặc dù gừng là một lựa chọn tốt nhưng có một số loại thực phẩm khác có thể hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả hơn.
Vì sao càng nhịn ăn sáng lại càng khó giảm cân?
Cảnh giác thực phẩm - 24/12/2025 06:01SKĐS - Nhiều người nghĩ rằng nhịn ăn sáng là cách đơn giản nhất để cắt giảm calo và giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, dưới góc độ dinh dưỡng và y khoa, thói quen này thường mang lại nhiều rắc rối hơn là lợi ích thực sự.
Điều gì xảy ra khi bạn uống vitamin C và sắt cùng lúc?
Thực phẩm chức năng - 19/12/2025 13:05SKĐS - Sắt và vitamin C là những yếu tố thiết yếu mà cơ thể cần cho nhiều chức năng khác nhau. Việc bổ sung đồng thời hai chất này hoặc dưới dạng viên uống kết hợp có thể mang lại nhiều lợi ích, chủ yếu là vì vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Y tế trả lời gì về kiến nghị nghiên cứu nâng lương khởi điểm cho bác sĩ của cử tri?
SKĐS - Nghị quyết số 72 của Bộ Chính trị xác định rõ nghề y là nghề đặc biệt, cần được đào tạo, sử dụng và đãi ngộ theo cơ chế đặc thù; đồng thời quy định bác sĩ, bác sĩ y học dự phòng và dược sĩ khi tuyển dụng được xếp lương từ bậc 2 của chức danh nghề nghiệp...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾKhông có phục hồi chức năng mạnh, không thể có chăm sóc sức khỏe toàn diện
SKĐS - Nếu điều trị là giúp người bệnh vượt qua giai đoạn nguy kịch, thì phục hồi chức năng giúp con người quay trở lại với cuộc sống. Đó không chỉ là phục hồi vận động hay chức năng sinh học, mà là phục hồi khả năng lao động, khả năng giao tiếp, khả năng tự chủ và nâng cao chất lượng cuộc sống của con người...
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ2 ngày nữa trao giải cuộc thi 'Cơ sở y tế không khói thuốc lá' lần thứ I
SKĐS - Dự kiến 8 giờ 30 phút sáng 25/12 tại Cung Văn hóa Hữu nghị Việt – Xô (91 Trần Hưng Đạo, Hà Nội) sẽ diễn ra Lễ trao giải cuộc thi "Cơ sở y tế không khói thuốc lá" lần thứ I. Ban Tổ chức trân trọng kính mời quý độc giả đến tham dự buổi lễ và thưởng thức chương trình nghệ thuật đặc sắc.
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠNVòng 3 Tôi khoẻ đẹp hơn: Một ngày giàu cảm xúc, nhiều hành trình sống khỏe được thắp lửa và lan tỏa
SKĐS - Trong ngày 23/12, tại trụ sở Báo Sức khỏe và Đời sống, Vòng 3 cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lần 4 đã khép lại với nhiều dấu ấn và cảm xúc. TOP 30 ứng viên xuất sắc nhất không chỉ bước vào phần thi trực tiếp đầy thử thách, mà còn mang đến những câu chuyện thay đổi bản thân chân thực, giàu nghị lực.
Phòng mạch online
Điều gì xảy ra với thận khi bạn uống nước chanh ấm mỗi sáng?
SKĐS - Uống nước chanh ấm mỗi sáng không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc sỏi thận mà còn hỗ trợ đào thải độc tố an toàn, tự nhiên.