Lợi ích của kim chi với sức khỏe đường ruột
Dinh dưỡng - 02/11/2026 05:30SKĐS - Kim chi là thực phẩm lên men chứa men vi sinh và chất xơ hỗ trợ sức khỏe đường ruột, tiêu hóa và hệ miễn dịch.
6 thực phẩm từ thực vật giàu protein và chất xơ hơn trứng
Dinh dưỡng - 01/11/2026 22:00SKĐS - Trứng giàu protein nhưng không chứa chất xơ. Một số thực phẩm chứa cả hai dưỡng chất giúp bữa ăn cân đối hơn, hỗ trợ tiêu hóa, sức khỏe tim mạch và kiểm soát đường huyết.
Con ăn nhiều rau nhưng vẫn bị táo bón: cha mẹ còn bỏ sót điều gì?
Dinh dưỡng mẹ và bé - 01/11/2026 14:29
5 thực phẩm nên kết hợp để hỗ trợ hấp thụ vitamin D tốt hơn
Dinh dưỡng - 01/11/2026 13:05
Người trưởng thành nên ăn thế nào để duy trì cân nặng khỏe mạnh?
Dinh dưỡng - 01/11/2026 12:30
7 cách uống và pha cà phê giúp tối ưu lợi ích cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 01/11/2026 11:00SKĐS - Thói quen uống và pha cà phê đúng cách giúp bảo vệ sức khỏe, mang lại nguồn năng lượng dồi dào mỗi ngày.
Cách chế 'thuốc ngủ tự nhiên' giàu magie từ các loại hạt tại nhà
Dinh dưỡng - 01/11/2026 09:00SKĐS - Chế biến các loại hạt giàu magie thành món ăn, thức uống tại nhà giúp làm dịu thần kinh, thư giãn cơ bắp và cải thiện giấc ngủ.
Điều gì xảy ra khi bổ sung magie vào chế độ ăn uống?
Thực phẩm chức năng - 01/11/2026 06:02SKĐS - Magie tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể, từ giấc ngủ, chuyển hóa đường huyết đến sức khỏe xương và tim mạch.
Thời điểm tốt nhất ăn sữa chua hỗ trợ sức khỏe đường ruột
Dinh dưỡng - 01/11/2026 05:30SKĐS - Sữa chua cung cấp protein, canxi và vi khuẩn sống có lợi cho tiêu hóa. Vậy nên ăn vào buổi sáng, buổi tối hay trước hoặc sau bữa ăn để hỗ trợ sức khỏe đường ruột tốt hơn?
Ăn cá có tốt cho sức khỏe đường ruột không?
Dinh dưỡng - 31/10/2026 19:00SKĐS - Cá cung cấp protein chất lượng cao và omega-3, có thể hỗ trợ sức khỏe đường ruột và sức khỏe tổng thể khi chế biến, tiêu thụ hợp lý.
Thực phẩm giàu chất xơ giúp phòng táo bón, giảm nguy cơ bệnh mạn tính
Dinh dưỡng - 31/10/2026 18:00SKĐS - Chất xơ giúp cải thiện hoạt động đường ruột, phòng táo bón, hỗ trợ kiểm soát cholesterol, đường huyết, góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài.
4 nguyên tắc vệ sinh phòng lây nhiễm chéo thực phẩm
Dinh dưỡng - 31/10/2026 17:00SKĐS - Tuân thủ nguyên tắc tránh lây nhiễm chéo chính là cách tốt nhất để phòng ngừa ngộ độc thực phẩm và các bệnh truyền qua đường tiêu hóa.
Sai lầm bảo quản trái cây trong tủ lạnh dễ làm mất chất, nhanh hỏng
Dinh dưỡng - 31/10/2026 11:00SKĐS - Một số thói quen bảo quản trái cây trong tủ lạnh có thể khiến quả nhanh hỏng, giảm chất lượng và hao hụt vitamin.
Bật mí 3 công thức làm sinh tố hạt giàu magie thơm ngon cho người mất ngủ
Dinh dưỡng - 31/10/2026 09:00SKĐS - Việc bổ sung magie qua thực phẩm tự nhiên, đặc biệt là các loại hạt vào buổi tối giúp thư giãn thần kinh và dễ ngủ hơn.
6 thực phẩm nên thêm vào sinh tố buổi sáng để no lâu, đủ năng lượng
Dinh dưỡng - 31/10/2026 06:01SKĐS - Bổ sung 6 thực phẩm này vào sinh tố buổi sáng giúp bạn no lâu và duy trì năng lượng.
7 loại cá tốt cho sức khỏe nên ăn thường xuyên
Dinh dưỡng - 30/10/2026 16:00SKĐS - Cá cung cấp protein chất lượng cao, vitamin, khoáng chất, một số loài còn giàu omega-3 và vitamin D. Nên lựa chọn các loại cá giàu dinh dưỡng và ít nguy cơ tiếp xúc với thủy ngân.
Hai vị trà trái cây mới cho lựa chọn giải khát hằng ngày
Dinh dưỡng - 30/10/2026 15:38Blendy® Trà Chanh Đào và Trà Đào kết hợp vị trà đen, đào ngọt thanh, mang đến lựa chọn giải khát tiện lợi.
Chất làm ngọt nhân tạo có gây hại cho sức khỏe?
Cảnh giác thực phẩm - 30/10/2026 15:00SKĐS - Chất làm ngọt nhân tạo thường là giải pháp thay thế cho đường vì gần như không chứa calo nhưng liệu chúng có an toàn cho sức khỏe?
9 loại trái cây làm dịu dạ dày, tốt cho sức khỏe đường ruột
Dinh dưỡng - 30/10/2026 13:00SKĐS - Một số loại trái cây hỗ trợ sức khỏe đường ruột, giúp giảm đầy hơi, tiêu hóa tốt và bổ sung năng lượng tự nhiên mỗi ngày.
Mẹ bầu có thực sự cần uống sữa bầu mỗi ngày?
Dinh dưỡng mẹ và bé - 30/10/2026 11:10SKĐS - Sữa bầu không phải yếu tố bắt buộc để có thai kỳ khỏe mạnh. Mẹ hoàn toàn có thể đảm bảo dinh dưỡng cho con qua chế độ ăn đa dạng và bổ sung hợp lý.
Làm trà lá ổi tại nhà: 5 sai sót dễ khiến lá bị mốc
Dinh dưỡng - 30/10/2026 11:00SKĐS - Tự làm trà lá ổi tại nhà giúp chủ động nguyên liệu nhưng sơ chế, phơi sấy và bảo quản sai cách có thể khiến lá bị mốc.
Chanh đào ngâm mật ong có tốt hơn chanh thường không?
Dinh dưỡng - 30/10/2026 09:00SKĐS - Chanh ngâm mật ong giúp dịu họng, giảm ho. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn dùng chanh đào ngâm mật ong có tốt hơn chanh thường không?
Người mắc bệnh tuyến giáp có nên ăn chuối?
Chế độ ăn người bệnh - 30/10/2026 06:01SKĐS - Người mắc bệnh tuyến giáp thường lo ngại ăn chuối ảnh hưởng đến sức khỏe, nhiều người còn kiêng loại quả này. Điều này có đúng không?