Chế độ dinh dưỡng, Tư vấn dinh dưỡng phù hợp của chuyên gia

Vì sao người sau tuổi 60 nên ăn các thực phẩm giàu sắt?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 29/08/2026 09:00

SKĐS - Sau tuổi 60, các chức năng suy giảm khiến cơ thể khó hấp thu các vi chất dinh dưỡng, trong đó có sắt.

Chế độ ăn Địa Trung Hải có phù hợp với người Việt mắc bệnh tim mạch?

Chế độ ăn người bệnh - 29/08/2026 08:33

SKĐS - Chế độ ăn Địa Trung Hải có lợi cho tim mạch. Người Việt hoàn toàn có thể áp dụng chế độ ăn này bằng thực phẩm quen thuộc.

Sau tuổi 60 có nên ăn chay không?

Dinh dưỡng - 29/08/2026 05:30

Phát hiện công dụng giảm đau mãn tính từ chế độ ăn đang thịnh hành gần đây

Dinh dưỡng - 28/08/2026 19:43

5 lợi ích khi ăn khoai mỡ thường xuyên

Dinh dưỡng - 28/08/2026 19:30

Vì sao hệ tiêu hóa được xem là nền tảng phát triển của trẻ

Dinh dưỡng - 28/08/2026 16:42

Nhiều phụ huynh chú trọng chiều cao và trí não, nhưng hệ tiêu hóa khỏe mới là nền tảng giúp trẻ hấp thu và phát triển.

4 loại đồ uống giúp ổn định đường huyết khi đi du lịch đường dài

Dinh dưỡng - 28/08/2026 09:50

SKĐS - Chọn loại đồ uống phù hợp cho chuyến đi đường dài giúp giữ đủ nước và duy trì lượng đường huyết.

Thịt chế biến sẵn có làm tăng nguy cơ ung thư?

Dinh dưỡng - 28/08/2026 09:00

SKĐS - Thịt chế biến sẵn được xếp vào nhóm thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ ung thư nếu tiêu thụ thường xuyên...

7 cách ăn uống giúp bảo vệ làn da từ bên trong

Dinh dưỡng - 28/08/2026 08:30

SKĐS - Chế độ ăn cân bằng cung cấp dưỡng chất cần thiết, giúp duy trì hàng rào bảo vệ làn da, hỗ trợ chống lại tổn thương oxy hóa.

5 món ăn từ quả na đặc biệt tốt cho người bị táo bón

Dinh dưỡng - 28/08/2026 06:01

SKĐS - Đối với những người hay bị táo bón thì quả na chính là một ‘vị thuốc’ tự nhiên lành tính và hiệu quả.

Thêm quế vào trà xanh có lợi ích gì?

Dinh dưỡng - 28/08/2026 05:30

SKĐS - Sự kết hợp giữa trà xanh và quế được nhiều người quan tâm với kỳ vọng hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Vậy lợi ích thực sự như thế nào?

5 món ăn vặt giàu dưỡng chất nên mang theo khi đi du lịch đường dài

Dinh dưỡng - 27/08/2026 15:35

SKĐS - Khi đi du lịch đường dài nên chuẩn bị sẵn các món ăn nhẹ giàu năng lượng, cân đối dinh dưỡng và dễ bảo quản.

6 loại trái cây giàu dưỡng chất, tốt cho người sau tuổi 60

Dinh dưỡng người cao tuổi - 27/08/2026 09:00

SKĐS - Các loại trái cây dưới đây hỗ trợ sức khỏe tim mạch, cải thiện hệ tiêu hóa và kiểm soát đường huyết ở người sau tuổi 60.

Chuyên gia về bệnh gan tiết lộ món đồ ông không bao giờ mua trong siêu thị

Dinh dưỡng - 27/08/2026 06:44

SKĐS - Một chuyên gia về bệnh gan đã tiết lộ thói quen loại bỏ món đồ này trong siêu thị nhằm ngăn các nguy cơ gây hại cho gan.

5 thực phẩm tưởng lành mạnh nhưng có thể khiến giảm cân thất bại

Dinh dưỡng - 27/08/2026 06:02

SKĐS - Một số thực phẩm được xem là lành mạnh nhưng vẫn có thể chứa nhiều đường, chất béo hoặc năng lượng. Nếu dùng quá mức, chúng dễ cản trở quá trình giảm cân.

6 món ăn vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe từ rau đắng đất

Dinh dưỡng - 26/08/2026 17:15

SKĐS - Rau đắng đất thường được dùng trong nhiều món ăn dân dã. Kết hợp với tôm, cá, trứng giúp bữa cơm thêm đa dạng dinh dưỡng.

5 dưỡng chất quan trọng cần bổ sung cho học sinh khi vào năm học mới

Dinh dưỡng mẹ và bé - 26/08/2026 15:00

SKĐS - Bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp học sinh duy trì sức khỏe, tăng cường khả năng tập trung trong năm học mới.

Tiền đái tháo đường, ăn tinh bột thế nào để kiểm soát đường huyết?

Chế độ ăn người bệnh - 26/08/2026 14:02

SKĐS - Người tiền đái tháo đường nên chọn tinh bột phù hợp, kiểm soát khẩu phần và kết hợp thực phẩm để hạn chế đường huyết tăng cao.

Củ dền ăn sống hay luộc chín tốt hơn cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 26/08/2026 13:00

SKĐS - Củ dền chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nhưng nên ăn củ dền sống hay củ dền luộc chín?

Chọn thực phẩm thế nào để vừa đủ chất vừa tiết kiệm?

Dinh dưỡng - 26/08/2026 11:00

SKĐS - Biết lập thực đơn, lựa chọn thực phẩm theo mùa, đa dạng nguồn protein, đọc kỹ nhãn và hạn chế lãng phí có thể giúp bảo đảm dinh dưỡng, kiểm soát ngân sách.