Vitamin C và những 'kiêng kỵ' khi kết hợp thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng - 17/01/2026 19:35SKĐS - Vitamin C thường được ưa chuộng vào mùa đông khi nhiều người muốn tăng cường hỗ trợ hệ miễn dịch. Nếu bạn đang dùng vitamin C, cần lưu ý là một số thực phẩm chức năng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của nó.
5 nhóm người nên dùng gừng để kích thích tiêu hóa
Dinh dưỡng người cao tuổi - 17/01/2026 16:00SKĐS - Gừng được đánh giá cao cho các vấn đề về đường tiêu hóa. Đối với những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm hoặc kém hiệu quả, gừng chính là 'chìa khóa tự nhiên' hỗ trợ lấy lại sự êm ái cho vùng bụng và nâng cao chất lượng cuộc sống hàng ngày.
11 loại thực phẩm giàu vitamin D tốt nhất giúp hấp thụ canxi, duy trì hệ xương chắc khỏe
Dinh dưỡng mẹ và bé - 16/01/2026 15:45SKĐS - Vitamin D rất quan trọng trong việc hấp thụ canxi, duy trì hệ xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Bằng cách lựa chọn đúng các loại thực phẩm và các sản phẩm tăng cường, mọi người có thể cải thiện nồng độ vitamin D của cơ thể thông qua con đường ăn uống.
7 rủi ro bất ngờ từ hạt chia: Tưởng bổ dưỡng hóa gây hại nếu ăn sai cách
Cảnh giác thực phẩm - 16/01/2026 13:30SKĐS - Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại hạt này vào thực đơn hàng ngày.
5 lý do người tập thể thao nên ăn bắp cải
Dinh dưỡng - 16/01/2026 09:35SKĐS - Trong chế độ dinh dưỡng cho người tập luyện thể thao, ngoài cung cấp năng lượng, thực phẩm còn quyết định khả năng phục hồi, duy trì khối cơ và hiệu suất vận động. Bắp cải chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ, góp phần hỗ trợ phục hồi cơ bắp, cải thiện tiêu hóa và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
4 lý do nên ăn yến mạch vào buổi sáng để hỗ trợ huyết áp và tim mạch
Dinh dưỡng - 16/01/2026 06:02SKĐS - Yến mạch không chỉ nổi tiếng giúp giảm cân, tốt cho tiêu hóa mà còn có lợi cho tim mạch, hỗ trợ giảm huyết áp, loại bỏ cholesterol xấu và góp phần làm mềm hóa các mạch máu đang bị xơ cứng.
Món rau rẻ tiền tốt cho sức khỏe nên dùng trong mùa đông
Dinh dưỡng - 15/01/2026 15:45SKĐS - Bắp cải, loại rau quen thuộc trong bữa ăn, được xem là lựa chọn lý tưởng nhờ giàu vitamin C, chất xơ, chất chống oxy hóa, giúp tăng miễn dịch trong thời tiết lạnh của mùa đông.
3 thực phẩm nên lưu ý khi dùng chung với cà chua
Dinh dưỡng - 15/01/2026 13:30SKĐS - Cà chua cực kỳ bổ dưỡng nhưng lại khá 'kén' bạn đồng hành. Để bảo vệ hệ tiêu hóa và hấp thụ trọn vẹn vitamin, lycopene, bạn cần lưu ý kỹ khi kết hợp cà chua với một số loại thực phẩm dưới đây.
Ăn mỡ bò có tốt cho sức khỏe không? Lý do mỡ bò xuất hiện trong Hướng dẫn chế độ ăn uống mới nhấy của người Mỹ
Dinh dưỡng - 15/01/2026 11:00SKĐS - Mỡ bò đang quay trở lại gian bếp và cả ngành chăm sóc da, được nhắc đến trong Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ 2025–2030. Vậy mỡ bò là gì, có thực sự tốt cho sức khỏe và nên dùng thế nào cho an toàn?
Vì sao nên ăn salad bắp cải tím thường xuyên hơn vào mùa đông?
Dinh dưỡng - 15/01/2026 09:00SKĐS – Mùa đông với thời tiết lạnh, ít nắng, vận động giảm và chế độ ăn quá nhiều năng lượng dễ làm suy giảm miễn dịch, rối loạn tiêu hóa, tăng cân, rối loạn chuyển hóa. Bổ sung salad bắp cải tím thường xuyên trong khẩu phần mùa đông mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe.
Hiểu đúng về tháp dinh dưỡng đảo ngược khi áp dụng vào bữa ăn người Việt
Dinh dưỡng học đường - 15/01/2026 07:24SKĐS - Các chuyên gia cho rằng, khi áp dụng tháp dinh dưỡng mới vào bữa ăn Việt Nam, điều quan trọng không phải là bỏ cơm hay ăn theo kiểu phương Tây, mà là điều chỉnh vai trò của từng món quen thuộc.
Ăn toàn thịt để giảm cân nhanh: 4 lợi ích bất ngờ và 4 rủi ro 'ngầm' bạn cần biết
Cảnh giác thực phẩm - 15/01/2026 06:02SKĐS - Chế độ ăn toàn thịt giúp giảm cân nhanh, giảm lượng đường trong máu nhưng cũng gây nhiều rủi ro cho sức khỏe. Vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi chúng ta ăn chế độ ăn kiêng chỉ toàn thịt?
Mẹo uống nước chanh giúp giảm đầy hơi hiệu quả
Dinh dưỡng - 14/01/2026 17:25SKĐS - Chứng đầy hơi chủ yếu do cách ăn uống và các vấn đề về tiêu hóa. Có nhiều giải pháp giúp giảm thiểu khó chịu, trong đó uống nước chanh là cách tốt nhờ vào tính acid tự nhiên và khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa.
7 loại thực phẩm giúp đào thải axit uric tự nhiên: Giải pháp cho người bệnh gút
Dinh dưỡng - 14/01/2026 15:15SKĐS - Nồng độ axit uric (acid uric) cao không chỉ gây đau gút (gout) mà còn dẫn đến sỏi thận, bệnh tim mạch. Thay vì phụ thuộc vào thuốc, hãy cùng khám phá 7 'siêu thực phẩm' giúp kiểm soát axid uric hiệu quả và an toàn ngay tại nhà.
11 loại thực phẩm giàu vitamin D tốt nhất giúp hấp thụ canxi, duy trì hệ xương chắc khỏe
Dinh dưỡng mẹ và bé - 16/01/2026 15:45SKĐS - Vitamin D rất quan trọng trong việc hấp thụ canxi, duy trì hệ xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Bằng cách lựa chọn đúng các loại thực phẩm và các sản phẩm tăng cường, mọi người có thể cải thiện nồng độ vitamin D của cơ thể thông qua con đường ăn uống.
4 lý do nên ăn yến mạch vào buổi sáng để hỗ trợ huyết áp và tim mạch
Dinh dưỡng - 16/01/2026 06:02SKĐS - Yến mạch không chỉ nổi tiếng giúp giảm cân, tốt cho tiêu hóa mà còn có lợi cho tim mạch, hỗ trợ giảm huyết áp, loại bỏ cholesterol xấu và góp phần làm mềm hóa các mạch máu đang bị xơ cứng.
Hiểu đúng về tháp dinh dưỡng đảo ngược khi áp dụng vào bữa ăn người Việt
Dinh dưỡng học đường - 15/01/2026 07:24SKĐS - Các chuyên gia cho rằng, khi áp dụng tháp dinh dưỡng mới vào bữa ăn Việt Nam, điều quan trọng không phải là bỏ cơm hay ăn theo kiểu phương Tây, mà là điều chỉnh vai trò của từng món quen thuộc.
8 loại thực phẩm tốt cho tuyến giáp
Chế độ ăn người bệnh - 13/01/2026 15:45SKĐS - Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý hệ thống nội tiết và chuyển hóa. Việc thiết lập một chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ hỗ trợ chức năng tuyến giáp mà còn giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể, ổn định hormone.
Nguy cơ thừa cân, béo phì ở trẻ học đường và giải pháp dinh dưỡng
Dinh dưỡng học đường - 14/01/2026 06:26SKĐS - Bên cạnh suy dinh dưỡng, thừa cân và béo phì đang trở thành vấn đề dinh dưỡng ngày càng đáng lo ngại ở trẻ em lứa tuổi học đường. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến thể lực, tâm lý mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe lâu dài.
3 thời điểm uống trà xanh giúp giảm cân và đốt cháy mỡ nhanh hơn
Dinh dưỡng - 14/01/2026 06:02SKĐS - Các hoạt chất sinh học trong trà xanh có khả năng đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt là mỡ vùng bụng. Do đó, nếu biết cách sử dụng trà xanh kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải thiện vóc dáng và chỉ số cân nặng hiệu quả.
8 loại thực phẩm tốt cho tuyến giáp
Chế độ ăn người bệnh - 13/01/2026 15:45SKĐS - Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý hệ thống nội tiết và chuyển hóa. Việc thiết lập một chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ hỗ trợ chức năng tuyến giáp mà còn giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể, ổn định hormone.
Nhu cầu năng lượng cho người thừa cân – tính sao cho đúng?
Chế độ ăn người bệnh - 13/01/2026 15:00SKĐS - Với người thừa cân, kiểm soát năng lượng nạp vào là 'chìa khóa' để giảm mỡ an toàn và bền vững. Nhưng tính calo thế nào cho đúng, cắt bao nhiêu là hợp lý để không mệt mỏi, mất cơ và không làm chậm chuyển hóa?
6 lý do nên ăn cà chua mỗi ngày
Dinh dưỡng - 13/01/2026 13:25SKĐS - Cà chua giàu kali, vitamin C và chất chống oxy hóa góp phần bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư.
6 thực phẩm người bệnh ung thư cần tránh khi hóa trị
Chế độ ăn người bệnh - 13/01/2026 09:00SKĐS - Trong quá trình hóa trị, người bệnh ung thư cần lưu ý một số thực phẩm và thực phẩm chức năng nếu dùng không phù hợp có thể gây tương tác thuốc, làm trầm trọng tác dụng phụ hoặc giảm hiệu quả điều trị.
7 rủi ro bất ngờ từ hạt chia: Tưởng bổ dưỡng hóa gây hại nếu ăn sai cách
Cảnh giác thực phẩm - 16/01/2026 13:30SKĐS - Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại hạt này vào thực đơn hàng ngày.
Nhiều người nhầm lẫn giữa dầu cá và omega-3, vậy phân biệt thế nào?
Thực phẩm chức năng - 12/01/2026 13:30SKĐS - Dầu cá và omega-3 thường được nhắc đến cùng nhau nhưng chúng có những đặc tính riêng biệt mà người tiêu dùng cần nắm rõ để sử dụng hiệu quả.
HƯỚNG TỚI ĐẠI HỘI ĐẢNG TOÀN QUỐC LẦN THỨ XIVHà Nội ‘khoác áo mới’ hàng loạt tuyến phố phục vụ Đại hội XIV của Đảng
Ban Duy tu các công trình hạ tầng giao thông (Sở Xây dựng Hà Nội) đang phối hợp với các đơn vị liên quan, triển khai đợt cao điểm chỉnh trang, duy tu hệ thống kết cấu hạ tầng giao thông đường bộ và hạ tầng kỹ thuật đô thị trên toàn địa bàn thành phố.
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤP100% cử tri Bộ Y tế nhất trí giới thiệu Bộ trưởng Đào Hồng Lan ứng cử Đại biểu Quốc hội khoá XVI
SKĐS - 112 cử tri (100%) tham gia hội nghị lấy ý kiến của cử tri nơi công tác đối với người được dự kiến giới thiệu ứng cử Đại biểu Quốc hội (ĐBQH) khoá XVI của Bộ Y tế đã nhất trí giới thiệu Uỷ viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan ứng cử ĐBQH khóa XVI.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGNgười dân Hà Nội được khám thông minh tại 2 'trạm y tế 4.0' toàn diện đầu tiên
SKĐS - Hôm nay (16/1), thực hiện Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị, Bệnh viện Đa khoa Đức Giang phối hợp với UBND phường Bồ Đề, phường Long Biên (Hà Nội) tổ chức Lễ khánh thành, bàn giao Mô hình Trạm Y tế chuyển đổi số toàn diện và Khai trương Chương trình Khám Sức khỏe toàn dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾTiếp tục khẳng định vai trò cơ quan tư vấn chiến lược tin cậy của ngành Y tế
SKĐS - Viện Chiến lược và Chính sách y tế cần nâng tầm chất lượng nghiên cứu khoa học theo hướng chủ động hơn. Không chỉ dừng lại ở việc đáp ứng các nhiệm vụ do Bộ giao, Viện cần chủ động đề xuất các nghiên cứu giải quyết những vướng mắc, bất cập hiện nay của ngành...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhNgành Y tế khuyến cáo thay đổi thói quen ăn uống để phòng liên cầu lợn
SKĐS - Để chủ động phòng, chống bệnh liên cầu lợn người dân tuyệt đối không ăn tiết canh, không sử dụng thịt và các sản phẩm từ gia súc chưa được nấu chín, chỉ sử dụng thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm soát vệ sinh thú y.
Phòng mạch online
Người bị viêm loét đại trực tràng chảy máu có nguy cơ bị ung thư không?
SKĐS - Viêm loét đại trực tràng chảy máu là tình trạng viêm ruột mạn tính (IBD) với thương tổn liên tục, có thể ở toàn bộ đại tràng nhưng nhiều nhất là ở trực tràng và đại tràng sigma (phần đại tràng gần trực tràng).