Phụ nữ sau tuổi 50 nên ăn gì để giảm cân và cân bằng nội tiết?
Dinh dưỡng - 15/11/2026 06:30SKĐS - Một chế độ ăn uống lành mạnh là cách giúp phụ nữ sau tuổi 50 duy trì vóc dáng và cân bằng nội tiết tố tự nhiên.
Sau tuổi 70, ăn hạt chia và hạt lanh có tác dụng gì?
Dinh dưỡng người cao tuổi - 15/11/2026 05:30SKĐS - Hạt chia và hạt lanh giàu chất xơ, omega-3 thực vật, có thể hỗ trợ tiêu hóa và sức khỏe tim mạch ở người lớn tuổi.
Mẹo ăn trứng giảm cân hiệu quả mà không lo ngộ độc vi khuẩn Salmonella
Thời sự - 14/11/2026 13:00
5 lợi ích của hoa bí ngô đối với sức khỏe
Dinh dưỡng - 14/11/2026 09:00
Người bệnh đái tháo đường ăn hạt chia có tốt không?
Thời sự - 14/11/2026 06:02
Bữa sáng hay bữa tối làm tăng lượng đường trong máu nhiều hơn?
Dinh dưỡng - 14/11/2026 05:30SKĐS - Thời điểm ăn có ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Cùng một món ăn nhưng dùng vào những thời điểm khác nhau có thể tạo ra phản ứng khác nhau.
Làm mới món quen gia đình cùng mận khô California
Xã hội - 13/11/2026 18:17Mận khô California mang đến lựa chọn đơn giản để các gia đình trẻ làm mới món quen, giúp bữa ăn thêm ngon miệng, đa dạng và giàu dinh dưỡng.
Nghệ thuật giảm muối, đường, dầu mỡ: Khi món ăn vẫn trọn vị đậm đà
Dinh dưỡng - 13/11/2026 17:00SKĐS - Cắt giảm muối, đường, dầu mỡ không phải là 'hy sinh' vị giác, mà là bước chuyển tinh tế đánh thức hương vị nguyên bản của thực phẩm.
4 loại rau giàu chất chống oxy hóa nên đưa vào chế độ ăn bảo vệ tim mạch
Dinh dưỡng - 13/11/2026 15:35SKĐS - Ăn các loại rau giàu chất xơ, chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp và góp phần bảo vệ tim mạch.
Nguyên tắc ăn trứng giúp tăng hiệu quả giảm cân, đốt mỡ và tăng cơ
Dinh dưỡng - 13/11/2026 14:00SKĐS - Để tối ưu lợi ích giảm cân, đốt mỡ và tăng cơ bắp khi ăn trứng cũng cần ăn đúng cách.
6 thông tin cần đọc kỹ trên nhãn thực phẩm bổ sung trước khi mua
Thực phẩm chức năng - 13/11/2026 13:00SKĐS - Thực phẩm bổ sung ngày càng đa dạng về chủng loại, thành phần và công dụng được giới thiệu.
4 lợi ích khi bổ sung magie vào buổi sáng
Thực phẩm chức năng - 13/11/2026 10:30SKĐS - Phần lớn mọi người uống magie trước khi ngủ nhưng bổ sung khoáng chất này vào buổi sáng cũng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
4 thời điểm phù hợp nhất để uống sữa đậu nành
Dinh dưỡng - 13/11/2026 09:00SKĐS - Sữa đậu nành có thể uống vào nhiều thời điểm trong ngày, tùy nhu cầu dinh dưỡng và khả năng dung nạp của mỗi người.
Trẻ tăng cân nhanh khi bước vào tuổi dậy thì có bất thường?
Dinh dưỡng - 13/11/2026 07:14SKĐS - Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể trẻ có nhiều thay đổi mạnh mẽ về chiều cao, cân nặng và vóc dáng. Nhiều cha mẹ nhận thấy con ăn khỏe hơn, cân nặng tăng nhanh, quần áo chật đi chỉ trong vài tháng.
Protein từ đậu phụ, cá và trứng: Nguồn nào phù hợp với người sau tuổi 70?
Dinh dưỡng người cao tuổi - 13/11/2026 06:02SKĐS - Các loại thực phẩm mềm, giàu protein có thể giúp bữa ăn trở nên dễ dàng và thú vị hơn đối với người sau tuổi 70.
Loại rau số 1 hỗ trợ hệ miễn dịch, chứa nhiều vitamin C hơn cam
Dinh dưỡng - 13/11/2026 05:30SKĐS - Rau củ cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp bảo vệ tế bào và chống lại các tác nhân gây bệnh. Đặc biệt, có loại nhiều vitamin C hơn cả cam.
5 loại hạt giúp bổ sung dưỡng chất tăng cường miễn dịch
Dinh dưỡng - 12/11/2026 20:30SKĐS - Các loại hạt là nguồn bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời giúp hỗ trợ hệ miễn dịch.
Ngoài ngủ ngon, bổ sung magie vào buổi tối còn có 2 lợi ích quan trọng khác
Thực phẩm chức năng - 12/11/2026 19:00SKĐS - Nhiều người thường uống bổ sung magie buổi tối để ngủ ngon. Thói quen này có thể mang lại 2 lợi ích sức khỏe quan trọng khác.
Cá thu bè: Loài cá biển giàu protein, cần lưu ý gì khi ăn?
Dinh dưỡng - 12/11/2026 17:00SKĐS - Cá thu bè còn gọi là cá bè cam là nguồn cung cấp protein và một số khoáng chất nhưng cần lưu ý gì khi ăn?
3 tác dụng phụ có thể gặp khi ăn rau bí ngô
Dinh dưỡng - 12/11/2026 16:00SKĐS - Rau bí ngô giàu chất xơ nhưng ăn quá nhiều hoặc sử dụng không đúng cách có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe.
5 món ăn ngon từ bắp cải giúp giảm cân, tốt cho đường ruột
Dinh dưỡng - 12/11/2026 15:00SKĐS - Nhờ hàm lượng chất xơ cao và rất ít calo, các món ăn từ bắp cải phù hợp với thực đơn giảm cân và tốt cho đường ruột.
5 món ngon từ lá hẹ nên có trong thực đơn mùa lạnh
Dinh dưỡng - 12/11/2026 14:10SKĐS - Lá hẹ giàu hợp chất thực vật, có thể kết hợp với trứng, đậu phụ, thịt bò để tạo nên những món ăn đa dạng, bổ dưỡng.
Ăn gì và ăn xong bao lâu nên đi bộ để kiểm soát lượng đường trong máu?
Dinh dưỡng - 12/11/2026 10:30SKĐS - Muốn kiểm soát tốt lượng đường trong máu sau bữa ăn, nên lựa chọn thực phẩm phù hợp và duy trì thói quen vận động đúng thời điểm.