Chế độ dinh dưỡng, Tư vấn dinh dưỡng phù hợp của chuyên gia

Tác dụng bất ngờ của quả bưởi đối với sức khỏe con người

Dinh dưỡng - 24/09/2026 09:00

SKĐS - Khám phá hàm lượng dinh dưỡng và lợi ích thiết thực từ quả bưởi giúp bảo vệ cơ thể toàn diện.

Vai trò của sữa và chế phẩm từ sữa trong bữa ăn học đường

Dinh dưỡng học đường - 24/09/2026 08:13

SKĐS - Nhà trường và phụ huynh cần nhìn sữa như một thực phẩm cung cấp protein, canxi và một số vi chất trong tổng thể khẩu phần.

Dầu cá, glucosamine, vitamin D có thực sự tốt cho não người lớn tuổi?

Dinh dưỡng - 24/09/2026 06:11

5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của đậu lăng

Dinh dưỡng - 24/09/2026 06:02

Bỏ bữa sáng vì bận rộn: Cơ thể và trí não bị ảnh hưởng thế nào?

Dinh dưỡng - 24/09/2026 05:30

Cách cấp đông thực phẩm giữ được dưỡng chất và vị ngọt tự nhiên

Dinh dưỡng - 23/09/2026 16:00

SKĐS - Cấp đông sai cách làm thực phẩm giảm chất lượng, thay đổi cấu trúc và nhạt vị. Nguyên nhân có thể do cách sơ chế, đóng gói và kiểm soát nhiệt độ bảo quản.

Ăn sáng giàu protein có giúp kiểm soát đường huyết?

Chế độ ăn người bệnh - 23/09/2026 13:19

SKĐS - Nhiều ý kiến cho rằng, ăn nhiều protein vào bữa sáng có thể giúp kiểm soát đường huyết. Thực tế thế nào?

6 cách bổ sung magie hiệu quả mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh

Thực phẩm chức năng - 23/09/2026 13:00

SKĐS - Bổ sung magie đầy đủ giúp cơ thể duy trì năng lượng, ổn định thần kinh, bảo vệ tim mạch và tăng cường xương khớp.

Sau tuổi 50, ăn khoai sọ có lợi ích gì cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 23/09/2026 10:15

SKĐS - Khoai sọ giàu tinh bột, chất xơ, kali, góp phần cung cấp năng lượng, đa dạng nguồn tinh bột làm phong phú khẩu phần ăn sau tuổi 50.

5 món ăn tốt cho sức khỏe từ lá xương sông

Dinh dưỡng - 23/09/2026 08:00

SKĐS - Nếu biết cách chế biến, các món ăn có lá xương sông không chỉ ngon hơn mà còn rất tốt cho sức khỏe.

8 lưu ý khi ăn bánh trung thu để kiểm soát calo và đường huyết

Dinh dưỡng - 23/09/2026 05:35

SKĐS - Bánh trung thu chứa nhiều năng lượng, glucid và chất béo. Lựa chọn khẩu phần và cách ăn phù hợp giúp hạn chế nạp quá nhiều năng lượng, đồng thời kiểm soát đường huyết.

Đau dạ dày có nên uống nghệ mật ong?

Cảnh giác thực phẩm - 22/09/2026 20:55

SKĐS - Nghệ mật ong được nhiều người dùng khi đau dạ dày nhưng không phải ai cũng phù hợp. Đây không phải là phương pháp thay thế thuốc điều trị bệnh dạ dày.

Công cụ tư vấn dinh dưỡng cho mọi thành viên trong gia đình

Dinh dưỡng - 22/09/2026 19:31

Việc ứng dụng các công cụ dinh dưỡng chuẩn hóa đang hỗ trợ người dân thực hành chế độ ăn cân bằng cho mọi lứa tuổi.

6 mẹo chọn cá tươi ngon và an toàn

Dinh dưỡng - 22/09/2026 15:00

SKĐS - Chọn cá tươi không chỉ giúp bữa ăn ngon mà còn bảo vệ sức khỏe. Dưới đây là kinh nghiệm giúp mọi người chọn được cá ngon và an toàn.

4 loại trái cây cải thiện chỉ số đường huyết

Dinh dưỡng - 22/09/2026 09:00

SKĐS - Bổ sung các loại trái cây phù hợp giúp duy trì, cải thiện chỉ số đường huyết.

Bí quyết đơn giản chọn thịt tươi ngon bằng cảm quan

Dinh dưỡng - 22/09/2026 08:30

SKĐS - Nhiều người lo lắng khi đi chợ vì không biết chọn thịt. Dưới đây là cách giúp nhận biết miếng thịt tươi ngon bằng cảm quan đơn giản.

4 lầm tưởng về tinh bột và đường huyết mà người bệnh đái tháo đường nên biết

Chế độ ăn người bệnh - 22/09/2026 06:01

SKĐS - Người bệnh đái tháo đường thường cắt giảm tinh bột trong khẩu phần. Tuy nhiên, có những sai lầm khá phổ biến do hiểu sai tác động của tinh bột với lượng đường trong máu.

5 món ăn tối giàu magie giúp người cao tuổi ngủ ngon và sâu giấc

Dinh dưỡng người cao tuổi - 21/09/2026 17:00

SKĐS - Bổ sung các món ăn giàu magie là cách tự nhiên, an toàn để hỗ trợ giấc ngủ cho người cao tuổi mà không cần dùng thuốc.

Ăn thanh long hỗ trợ sức khỏe tim mạch và cholesterol như thế nào?

Dinh dưỡng - 21/09/2026 15:30

SKĐS - Thanh long giàu chất xơ và hợp chất thực vật. Theo một số nghiên cứu, thanh long hỗ trợ sức khỏe mạch máu nhưng tác động đến cholesterol cần thêm bằng chứng.