10 cách đơn giản bổ sung hạt chia vào chế độ ăn uống
Dinh dưỡng - 29/04/2026 18:30SKĐS - Hạt chia tuy nhỏ nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất như canxi, sắt, chất xơ và omega-3 thực vật. Việc thêm hạt chia vào các bữa ăn một cách sáng tạo sẽ giúp bạn dễ dàng tận hưởng những lợi ích sức khỏe.
Tác hại của việc tiêu thụ quá mức lượng đường và chất tạo ngọt trong khẩu phần ăn
Dinh dưỡng học đường - 29/04/2026 17:00SKĐS - Tiêu thụ quá mức đường và chất tạo ngọt trong bữa ăn học đường không chỉ gây ra các vấn đề trước mắt như sâu răng hay giảm tập trung, mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính trong tương lai.
4 nhóm thực phẩm bảo vệ làn da khi đi du lịch
Dinh dưỡng - 29/04/2026 06:01SKĐS - Việc bổ sung các hoạt chất chống oxy hóa thông qua chế độ ăn uống có thể tạo ra một hàng rào bảo vệ nội sinh, giúp làn da tăng khả năng chịu đựng trước tác động của ánh nắng mặt trời.
Vai trò của bữa sáng đối với lứa tuổi học sinh
Dinh dưỡng học đường - 29/04/2026 06:00SKĐS - Một bữa sáng hợp lý không chỉ giúp trẻ bắt đầu ngày mới hiệu quả mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến học tập, sức khỏe và sự phát triển lâu dài.
Vai trò của vi chất dinh dưỡng thiết yếu với trẻ em học đường
Dinh dưỡng học đường - 28/04/2026 17:00SKĐS - Không phải cứ ăn nhiều là đủ chất. Thực tế, rất nhiều trẻ em hiện nay vẫn thiếu vi chất – những "mảnh ghép nhỏ" nhưng lại quyết định lớn đến chiều cao, trí tuệ và sức đề kháng của trẻ.
Có 2 hay 3 loại chất xơ thiết yếu và tại sao cần bổ sung đủ?
Dinh dưỡng - 28/04/2026 13:25SKĐS - Không chỉ cần thiết cho hệ tiêu hóa, chất xơ còn bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh mạn tính và giúp kiểm soát cân nặng. Tìm hiểu cách phân biệt và bổ sung đúng các nhóm chất xơ thiết yếu cho cơ thể.
3 món súp giàu protein giúp giảm cân và khởi đầu ngày mới đầy năng lượng
Dinh dưỡng - 28/04/2026 09:00SKĐS - Thay vì phở hay bún, món súp giàu protein là lựa chọn tốt cho người giảm cân. Món ăn này không chỉ nhẹ bụng, dễ tiêu hóa mà còn cung cấp lượng đạm dồi dào, giúp no lâu và thúc đẩy trao đổi chất hiệu quả.
Mùa ôn thi: Cách ăn cá an toàn, tốt cho não bộ, giúp sĩ tử tăng cường trí nhớ
Dinh dưỡng - 28/04/2026 06:05SKĐS - Để bảo vệ sức khỏe não bộ, nên ăn cá vài lần mỗi tuần kết hợp với chế độ ăn bao gồm nhiều loại thực phẩm lành mạnh khác.
Ăn gì để tăng tập trung và ghi nhớ trong mùa thi?
Dinh dưỡng học đường - 28/04/2026 06:00SKĐS - Trong giai đoạn ôn thi căng thẳng, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường tập trung và ghi nhớ. Nhóm thực phẩm giàu omega-3, giàu protein nên được ưu tiên trong mùa thi.
Dinh dưỡng hỗ trợ tăng chiều cao tối ưu: Đừng bỏ lỡ "cửa sổ vàng" của trẻ
Dinh dưỡng học đường - 27/04/2026 11:00SKĐS - Chiều cao của trẻ không chỉ do di truyền quyết định. Trên thực tế, dinh dưỡng và lối sống trong những năm đầu đời mới là những yếu tố then chốt giúp trẻ đạt được tầm vóc tối ưu. Tuy nhiên, không phải phụ huynh nào cũng hiểu đúng và đầu tư đúng thời điểm.
Kết hợp ăn nghệ cùng gừng có tác dụng gì?
Dinh dưỡng - 27/04/2026 09:00SKĐS - Nhiều người thường xuyên cho cả gừng và nghệ vào món ăn để tăng hương vị nhưng chưa biết thói quen này có lợi hơn cho sức khỏe. Vậy kết hợp ăn nghệ cùng gừng có tác dụng gì?
4 lợi ích sức khỏe của trà bí đao
Dinh dưỡng người cao tuổi - 27/04/2026 06:02SKĐS - Trà bí đao không chỉ là thức uống giải khát thanh mát mà còn mang lại lợi ích sức khỏe từ việc hỗ trợ giảm cân, thanh lọc gan đến làm đẹp da. Tìm hiểu lý do trà bí đao lại là thức uống tốt cho mọi lứa tuổi.
Học sinh nên uống nước như thế nào để đảm bảo vừa đủ?
Dinh dưỡng học đường - 27/04/2026 06:00SKĐS - Nước đóng vai trò thiết yếu đối với cơ thể học sinh, không chỉ giúp duy trì các chức năng sinh lý mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng học tập và tập trung. Tuy nhiên, "uống đủ nước" không đơn giản là uống thật nhiều.
6 quy tắc dễ áp dụng chế độ ăn lành mạnh theo tiêu chuẩn quốc tế
Dinh dưỡng - 27/04/2026 05:35SKĐS - Theo Quỹ Dinh dưỡng Anh quốc (BNF), chìa khóa trong chế độ ăn lành mạnh là có sự cân bằng giữa các loại thực phẩm và chất dinh dưỡng khác nhau trong chế độ ăn uống.
Lợi ích bất ngờ khi ăn các loại hạt trong 3 tháng đầu thai kỳ
Sức khỏe sinh sản - 27/04/2026 06:30SKĐS - Theo các nghiên cứu, việc tiêu thụ các loại hạt trong giai đoạn đầu thai kỳ mang lại lợi ích lâu dài cho sự phát triển vận động và nhận thức của trẻ.
Có 2 hay 3 loại chất xơ thiết yếu và tại sao cần bổ sung đủ?
Dinh dưỡng - 28/04/2026 13:25SKĐS - Không chỉ cần thiết cho hệ tiêu hóa, chất xơ còn bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh mạn tính và giúp kiểm soát cân nặng. Tìm hiểu cách phân biệt và bổ sung đúng các nhóm chất xơ thiết yếu cho cơ thể.
Vai trò của bữa sáng đối với lứa tuổi học sinh
Dinh dưỡng học đường - 29/04/2026 06:00SKĐS - Một bữa sáng hợp lý không chỉ giúp trẻ bắt đầu ngày mới hiệu quả mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến học tập, sức khỏe và sự phát triển lâu dài.
4 lý do người bệnh tuyến giáp nên ăn quả dâu tằm
Chế độ ăn người bệnh - 24/04/2026 10:30SKĐS - Quả dâu tằm với hệ thống hoạt chất sinh học đa dạng, đã được các nghiên cứu hiện đại chứng minh là có khả năng hỗ trợ bảo vệ và tối ưu hóa chức năng của tuyến giáp.
6 loại cá giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch
Dinh dưỡng mẹ và bé - 26/04/2026 16:00SKĐS - Vitamin D là dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể có thể tự tổng hợp qua ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, việc bổ sung qua thực phẩm, đặc biệt là các loại cá béo rất quan trọng.
Ăn dưa chuột bị đắng có nguy hiểm không? Cách chọn dưa chuột không lo độc tố
Dinh dưỡng - 26/04/2026 13:30SKĐS - Dưa chuột bị đắng có thể chứa độc tố gây hại sức khỏe. Tham khảo cách nhận biết qua màu sắc và hình dáng để luôn chọn được những quả dưa chuột tươi ngon, giòn sạch.
Vai trò của protein trong tăng trưởng và phát triển cơ thể
Dinh dưỡng học đường - 26/04/2026 11:00SKĐS - Theo ThS. BS Vũ Thị Lan Anh, nếu ví cơ thể trẻ là một công trình đang xây dựng, thì protein chính là vật liệu, không có vật liệu thì công trình không thể hoàn thiện.
4 lợi ích sức khỏe nổi bật của trứng vịt
Dinh dưỡng - 26/04/2026 10:00SKĐS - Mặc dù trứng gà phổ biến hơn trong bếp ăn gia đình nhưng thực tế trứng vịt chứa hàm lượng vi chất và giá trị sinh học đáng kể.
4 loại thức uống giàu canxi hỗ trợ sức khỏe xương khớp không phải sữa bò
Dinh dưỡng - 26/04/2026 09:00SKĐS - Đây là 4 loại đồ uống giàu canxi có thể giúp bạn đạt được mục tiêu chăm sóc xương khớp hàng ngày mà không cần uống sữa bò.
4 loại ngũ cốc nguyên hạt tốt nhất nên ăn để phòng ngừa bệnh tim
Dinh dưỡng - 26/04/2026 06:02SKĐS - Trong xu hướng dinh dưỡng hiện đại, ngũ cốc nguyên hạt là một yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch. Vậy loại ngũ cốc nguyên hạt nào tốt nhất cho tim?
3 sai lầm nguy hiểm khi uống nước ép bí đao sống để giảm cân
Cảnh giác thực phẩm - 21/04/2026 16:30SKĐS - Bí đao nổi tiếng với công dụng thanh nhiệt, giải độc và đặc biệt là hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, việc truyền tai nhau cách uống nước ép bí đao sống để giữ trọn vitamin đang trở thành một trào lưu nguy hiểm.
Kết hợp ăn nghệ cùng gừng có tác dụng gì?
Dinh dưỡng - 27/04/2026 09:00SKĐS - Nhiều người thường xuyên cho cả gừng và nghệ vào món ăn để tăng hương vị nhưng chưa biết thói quen này có lợi hơn cho sức khỏe. Vậy kết hợp ăn nghệ cùng gừng có tác dụng gì?
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Y tế họp liên bộ thống nhất nội dung tiếp thu, giải trình và hoàn thiện dự thảo Nghị định hướng dẫn Luật Phòng bệnh
SKĐS - Sáng 28/4, PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương, Thứ trưởng Bộ Y tế chủ trì cuộc họp trực tiếp kết hợp trực tuyến nhằm thống nhất nội dung tiếp thu, giải trình ý kiến thẩm định của Bộ Tư pháp và hoàn thiện dự thảo Nghị định quy định chi tiết và hướng dẫn thi hành một số điều của Luật Phòng bệnh trước khi trình Chính phủ.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế hướng dẫn quy định mới về giám định tư pháp trong lĩnh vực y tế
SKĐS - Uỷ viên dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế, TS.BS Vũ Mạnh Hà vừa ký ban hành hướng dẫn về giám định tư pháp trong lĩnh vực chuyên môn thuộc thẩm quyền quản lý của Bộ Y tế.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIITấm lòng y đức trên cao nguyên đại ngàn
SKĐS - Suốt 10 năm qua, tại các buôn làng ở xã Ia Chim, tỉnh Quảng Ngãi in hằn dấu chân thiện nguyện của bác sĩ Nguyễn Quốc Tiến. Người bác sĩ già không chỉ mở phòng khám miễn phí cho bệnh nhân nghèo mà còn có rất nhiều hoạt động thiện nguyện hỗ trợ học sinh, bà con dân tộc thiểu số.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhGần 200 cán bộ y tế xuyên đêm ghép tạng, nối tiếp sự sống cho 6 bệnh nhân
SKĐS - Với sự tham gia của gần 200 cán bộ y tế, Bệnh viện Trung ương Huế triển khai đồng thời nhiều ca ghép tạng đặc biệt, hồi sinh sự sống cho 6 bệnh nhân.
Phòng mạch online
4 loại quả giúp giảm axit uric hiệu quả
SKĐS - Vitamin C được xem là dưỡng chất có thể hỗ trợ giảm axit uric nhờ thúc đẩy quá trình đào thải qua thận. Bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C không chỉ giúp kiểm soát chỉ số này mà còn góp phần tăng cường sức khỏe tổng thể.