Chế độ dinh dưỡng, Tư vấn dinh dưỡng phù hợp của chuyên gia

Ăn sáng thế nào để giảm cân hiệu quả và bền vững?

Dinh dưỡng - 11/11/2026 06:30

SKĐS - Bữa sáng rất quan trọng với quá trình trao đổi chất và cảm giác thèm ăn. Vậy ăn sáng thế nào để giảm cân hiệu quả?

6 gia vị quen thuộc giúp giữ ấm và tăng sức đề kháng cho người cao tuổi

Dinh dưỡng người cao tuổi - 11/11/2026 05:30

SKĐS - Bổ sung các loại gia vị tính ấm, giàu chất chống oxy hóa và kháng khuẩn vào thực đơn giúp giữ ấm, hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng trong mùa lạnh.

Herbalife phối hợp tổ chức tập huấn dinh dưỡng và hồi phục cho các môn sức bền

Dinh dưỡng - 10/11/2026 16:55

Herbalife đồng hành tổ chức buổi tập huấn dinh dưỡng thể thao, hồi phục và phục hồi

Dinh dưỡng - 10/11/2026 16:55

Tác dụng bất ngờ của rau bí ngô với gan và tiêu hóa

Dinh dưỡng - 10/11/2026 16:00

7 loại hạt có hàm lượng omega-3 cao và chống oxy hóa hơn cá

Dinh dưỡng - 10/11/2026 15:00

SKĐS - Cá là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào nhưng nhiều loại hạt cũng chứa omega-3 thực vật, đồng thời cung cấp chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.

5 cách chế biến khoai lang tốt cho người đái tháo đường

Chế độ ăn người bệnh - 10/11/2026 13:20

SKĐS - Khi ăn khoai lang, người mắc đái tháo đường nên áp dụng cách chế biến phù hợp nhằm duy trì chỉ số đường huyết thấp.

5 mẹo giúp giảm lượng natri tiêu thụ mỗi ngày

Dinh dưỡng - 10/11/2026 11:30

SKĐS - Một vài thay đổi nhỏ trong cách lựa chọn và chế biến thực phẩm có thể giúp kiểm soát lượng natri hiệu quả hơn.

Ăn kiêng từ tuổi dậy thì: Áp lực ngoại hình khiến trẻ tự đặt mình vào nguy cơ thiếu chất

Dinh dưỡng học đường - 10/11/2026 09:51

SKĐS - Những lời trêu chọc, so sánh ngoại hình từ bạn bè, thậm chí nhận xét vô tình của người thân, cũng có thể khiến trẻ tự ti và tìm cách thay đổi cơ thể.

Cách ăn cá giúp cơ thể hấp thụ tối đa omega-3 tự nhiên

Dinh dưỡng - 10/11/2026 09:30

SKĐS - Cá là nguồn omega-3 chất lượng nhất nhưng cách chọn cá, chế biến và kết hợp thực phẩm mới giúp cơ thể hấp thụ tối đa.

5 loại đồ uống người bệnh đái tháo đường nên hạn chế

Chế độ ăn người bệnh - 10/11/2026 06:35

SKĐS - Một số loại đồ uống có thể khiến đường huyết tăng nhanh, gây khó khăn cho việc kiểm soát bệnh đái tháo đường.

Người sau tuổi 70 uống nước đậu bắp mỗi ngày cần lưu ý gì?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 10/11/2026 05:30

SKĐS - Nước đậu bắp tiềm ẩn nhiều rủi ro tương tác thuốc và tiêu hóa, đặc biệt đối với người sau tuổi 70.

Fami Canxi Plus tiếp nối giá trị 'hạt vàng tự nhiên' cho nhịp sống linh hoạt

Dinh dưỡng - 09/11/2026 18:26

Fami tiếp tục làm phong phú nguồn dưỡng chất lành từ đậu nành để mang đến những lựa chọn phù hợp với người trưởng thành.

Bí quyết làm món hoa chuối hấp chuẩn vị vùng cao thơm ngon, hỗ trợ giảm cân

Dinh dưỡng - 09/11/2026 14:00

SKĐS - Ai đã từng thưởng thức món hoa chuối hấp vùng cao đều khó quên hương vị đậm đà, vừa thơm ngon vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

4 loại thực phẩm giúp người cao tuổi giảm đau khớp khi trở lạnh

Dinh dưỡng - 09/11/2026 13:00

SKĐS - Chế độ ăn uống khoa học giúp người cao tuổi phòng ngừa và xoa dịu cơn đau khớp khi trời lạnh.

5 thực phẩm giàu chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Chế độ ăn người bệnh - 09/11/2026 11:25

SKĐS - Chất xơ giúp làm chậm quá trình hấp thu carbohydrate, có lợi đường huyết. Tham khảo 5 nhóm thực phẩm giàu chất xơ giúp cải thiện chất lượng dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe.