Chọn dầu ô liu đúng loại và sử dụng đúng cách để tăng lợi ích
Dinh dưỡng - 26/12/2025 14:45SKĐS - Dầu ô liu được ví như 'vàng lỏng' của vùng Địa Trung Hải nhờ những lợi ích vượt trội cho sức khỏe tim mạch và sắc đẹp. Tuy nhiên, để chọn đúng loại dầu chất lượng và sử dụng hiệu quả không phải là điều ai cũng biết.
Giải pháp dinh dưỡng từ thực vật dành riêng cho trẻ em Việt
Dinh dưỡng - 26/12/2025 13:28Sự ra đời của Veyo Smarty - sữa hạt dành riêng cho trẻ em Việt không chỉ đóng vai trò tạo nên bước tiến mới cho Vinasoy trong khoa học dinh dưỡng thực vật mà còn là thành quả của hành trình nghiên cứu và xây dựng hệ sinh thái sản xuất xuyên suốt 3 thập kỷ.
Từ chuyên gia đậu nành đến tiên phong dinh dưỡng thực vật: Vinasoy mở đường với dòng sữa hạt đầu tiên dành cho trẻ em
Dinh dưỡng - 26/12/2025 11:00
Vì sao người tập thể thao nên bổ sung mật ong?
Dinh dưỡng - 25/12/2025 15:00SKĐS – Khi cần bổ sung năng lượng trước buổi tập, nhiều người thường chọn chuối hoặc đồ uống thể thao. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học cho thấy, mật ong là thực phẩm tự nhiên dễ hấp thu, cung cấp năng lượng nhanh và bền, phù hợp với nhiều hình thức vận động, đặc biệt là thể thao sức bền và tập luyện cường độ vừa đến cao.
Dinh dưỡng theo độ tuổi: bổ sung thế nào để tối ưu xương – cơ?
Dinh dưỡng - 25/12/2025 14:00Hệ cơ xương khớp luôn thay đổi theo tuổi tác và chịu ảnh hưởng trực tiếp từ cách ăn uống mỗi ngày. Hai yếu tố này đi cùng nhau từ lúc mới sinh cho đến khi về già, quyết định chiều cao, sức mạnh cơ bắp, nguy cơ bệnh mạn tính và tốc độ lão hóa.
3 loại thực phẩm chức năng phổ biến có thể đang phá hỏng giấc ngủ của bạn
Thực phẩm chức năng - 25/12/2025 13:35SKĐS - Một số loại thực phẩm chức năng có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, đặc biệt là những loại tác động đến mức năng lượng hoặc chu kỳ ngủ - thức. Các thành phần như chất kích thích ẩn hoặc một số loại vitamin nhất định có thể khiến bạn khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
5 loại nấm giúp giảm cân và 'đốt' mỡ hiệu quả không nên bỏ lỡ
Dinh dưỡng - 25/12/2025 09:00SKĐS - Thay vì ép mình với thực đơn giảm cân khắc nghiệt, hãy tham khảo một bí quyết dinh dưỡng giúp vóc dáng thon gọn là nấm - được coi 'siêu thực phẩm' giúp kiểm soát cân nặng khoa học mà không cần bỏ đói cơ thể.
ZenLife – Dinh dưỡng minh bạch, giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho gia đình Việt
Dinh dưỡng - 25/12/2025 08:00"ZenLife cam kết minh bạch nguồn gốc, chuẩn xác công thức về chất lượng, góp phần xây dựng lại niềm tin của người Việt vào các sản phẩm sữa trong nước," Ông Nguyễn Văn Trung – Chủ tịch HĐQT Công ty cổ phần sữa và dinh dưỡng Zenlife nhấn mạnh.
6 lý do bạn nên bắt đầu ăn hạt chia ngay hôm nay
Dinh dưỡng - 25/12/2025 06:02SKĐS - Hạt chia rất giàu chất dinh dưỡng và chứa chất xơ, acid béo omega-3, protein, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, hạ huyết áp...
Các bệnh lý thường gặp ở hệ vận động cần lưu ý
Dinh dưỡng - 24/12/2025 20:32Trong khi tuổi thọ trung bình của người Việt ngày càng tăng thì chất lượng sức khỏe hệ cơ xương khớp – nền tảng của khả năng vận động – lại đang có xu hướng suy giảm đáng kể. Các chuyên gia lưu ý, chăm sóc hệ vận động khỏe mạnh chính là tạo bộ khung vững chắc cho cơ thể.
Dinh dưỡng và vận động – chìa khóa để sống khỏe mỗi ngày
Dinh dưỡng - 24/12/2025 20:32Dinh dưỡng hợp lý và vận động thể chất thường xuyên đóng vai trò không thể thiếu trong chăm sóc sức khỏe, nhất là đối với người cao tuổi.
10 thực phẩm giàu canxi giá rẻ, cho khung xương chắc khỏe
Dinh dưỡng mẹ và bé - 24/12/2025 19:30SKĐS - Không phải chỉ những thực phẩm đắt đỏ như cá hồi, tôm hùm hay thực phẩm chức năng ngoại nhập mới cung cấp đủ canxi. Thực tế có rất nhiều loại thực phẩm bình dân, giá rẻ nhưng lại là nguồn canxi dồi dào.
8 lý do thuyết phục tại sao nên dùng nghệ mỗi ngày
Thực phẩm chức năng - 24/12/2025 16:00SKĐS - Bên cạnh vai trò là một loại gia vị, nghệ còn được xem là thực phẩm bổ trợ giúp duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Các nghiên cứu khoa học gần đây đã làm rõ dần cách thức curcumin tác động cụ thể đến các cơ quan trong cơ thể.
Lý do không nên uống sữa cùng lúc với 7 loại thực phẩm sau
Cảnh giác thực phẩm - 24/12/2025 14:45SKĐS - Sữa là một nguồn dinh dưỡng tốt. Tuy nhiên, có một số thực phẩm và đồ uống không nên kết hợp khi uống sữa vì dễ gây ra vấn đề về tiêu hóa, giảm hấp thu dưỡng chất, hoặc thậm chí tạo ra các chất có hại.
5 mẹo ăn tiệc Giáng sinh ngon miệng mà không lo tích mỡ bụng
Dinh dưỡng - 24/12/2025 13:10SKĐS - Mùa Giáng sinh là lúc bàn tiệc luôn đầy ắp những món ăn hấp dẫn nhưng đây cũng là nỗi ám ảnh về cân nặng của nhiều người.
10 thực phẩm giàu canxi giá rẻ, cho khung xương chắc khỏe
Dinh dưỡng mẹ và bé - 24/12/2025 19:30SKĐS - Không phải chỉ những thực phẩm đắt đỏ như cá hồi, tôm hùm hay thực phẩm chức năng ngoại nhập mới cung cấp đủ canxi. Thực tế có rất nhiều loại thực phẩm bình dân, giá rẻ nhưng lại là nguồn canxi dồi dào.
10 thực phẩm giàu canxi giá rẻ, cho khung xương chắc khỏe
Dinh dưỡng mẹ và bé - 24/12/2025 19:30SKĐS - Không phải chỉ những thực phẩm đắt đỏ như cá hồi, tôm hùm hay thực phẩm chức năng ngoại nhập mới cung cấp đủ canxi. Thực tế có rất nhiều loại thực phẩm bình dân, giá rẻ nhưng lại là nguồn canxi dồi dào.
Tuổi vị thành niên là cơ hội để cải thiện dinh dưỡng vượt trội
Dinh dưỡng học đường - 23/12/2025 07:25SKĐS - Cải thiện hành vi dinh dưỡng của vị thành niên là một sự đầu tư cho sức khỏe khi trưởng thành. Vị thành niên là giai đoạn hình thành sự chịu trách nhiệm cho những hành vi liên quan đến sức khỏe của bản thân các em, bao gồm chế độ ăn.
Cách ăn trái cây tốt cho người bị tăng mỡ máu
Chế độ ăn người bệnh - 24/12/2025 09:05SKĐS - Ăn trái cây rất tốt cho người bị tăng mỡ máu. Tuy nhiên, điều quan trọng là người bệnh cần biết cách lựa chọn loại trái cây phù hợp và ăn đúng cách mới có hiệu quả và không làm tăng triglyceride.
ELOVI – Hành trình gần 20 năm song hành cùng sự thay đổi của ngành sữa chua Việt Nam
Dinh dưỡng - 24/12/2025 10:26Gần hai thập kỷ qua, ngành sữa chua Việt Nam không ngừng phát triển và thay đổi theo xu hướng tiêu dùng, công nghệ sản xuất và cách người Việt tiếp cận thực phẩm dinh dưỡng.
Cách ăn trái cây tốt cho người bị tăng mỡ máu
Chế độ ăn người bệnh - 24/12/2025 09:05SKĐS - Ăn trái cây rất tốt cho người bị tăng mỡ máu. Tuy nhiên, điều quan trọng là người bệnh cần biết cách lựa chọn loại trái cây phù hợp và ăn đúng cách mới có hiệu quả và không làm tăng triglyceride.
Hành trang dinh dưỡng giúp bé thông minh, khỏe bụng và ít ốm vặt
Dinh dưỡng - 24/12/2025 08:00Những năm tháng đầu đời chính là "thời điểm vàng" để nuôi dưỡng sức khỏe và trí tuệ của trẻ.
Vì sao càng nhịn ăn sáng lại càng khó giảm cân?
Cảnh giác thực phẩm - 24/12/2025 06:01SKĐS - Nhiều người nghĩ rằng nhịn ăn sáng là cách đơn giản nhất để cắt giảm calo và giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, dưới góc độ dinh dưỡng và y khoa, thói quen này thường mang lại nhiều rắc rối hơn là lợi ích thực sự.
Điều gì xảy ra với huyết áp khi dùng một thìa dầu ô liu mỗi ngày?
Dinh dưỡng - 23/12/2025 18:35SKĐS - Mỗi ngày dùng một thìa dầu ô liu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt là khi nó thay thế các chất béo bão hòa kém lành mạnh hơn.
Chuyên gia chia sẻ chế độ dinh dưỡng sinh ceton cho bệnh nhân động kinh kháng trị
Dinh dưỡng - 23/12/2025 18:12Theo định nghĩa của Hiệp hội Chống động kinh quốc tế (ILAE), động kinh kháng thuốc là tình trạng người bệnh thất bại điều trị với 2 phác đồ thuốc chống động kinh được lựa chọn phù hợp và dung nạp (bất kể là đơn trị liệu hay đa trị liệu).
Lý do không nên uống sữa cùng lúc với 7 loại thực phẩm sau
Cảnh giác thực phẩm - 24/12/2025 14:45SKĐS - Sữa là một nguồn dinh dưỡng tốt. Tuy nhiên, có một số thực phẩm và đồ uống không nên kết hợp khi uống sữa vì dễ gây ra vấn đề về tiêu hóa, giảm hấp thu dưỡng chất, hoặc thậm chí tạo ra các chất có hại.
3 loại thực phẩm chức năng phổ biến có thể đang phá hỏng giấc ngủ của bạn
Thực phẩm chức năng - 25/12/2025 13:35SKĐS - Một số loại thực phẩm chức năng có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, đặc biệt là những loại tác động đến mức năng lượng hoặc chu kỳ ngủ - thức. Các thành phần như chất kích thích ẩn hoặc một số loại vitamin nhất định có thể khiến bạn khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Y tế trả lời gì về kiến nghị nghiên cứu nâng lương khởi điểm cho bác sĩ của cử tri?
SKĐS - Nghị quyết số 72 của Bộ Chính trị xác định rõ nghề y là nghề đặc biệt, cần được đào tạo, sử dụng và đãi ngộ theo cơ chế đặc thù; đồng thời quy định bác sĩ, bác sĩ y học dự phòng và dược sĩ khi tuyển dụng được xếp lương từ bậc 2 của chức danh nghề nghiệp...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế kiên quyết hoàn thiện các chỉ tiêu cải cách, đơn giản hóa thủ tục hành chính
SKĐS - Tại trụ sở Bộ Y tế, TS.BS Vũ Mạnh Hà, Ủy viên Dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế chủ trì cuộc họp về công tác cải cách thủ tục hành chính Bộ Y tế năm 2025, rà soát nhiệm vụ, phương hướng, giải pháp thực hiện năm 2026.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁTừng bước đưa tiêu chí cơ sở y tế không khói thuốc lá' thành nội dung thường xuyên trong đánh giá chất lượng bệnh viện
SKĐS - Cuộc thi "Cơ sở y tế không khói thuốc lá" lần thứ I không chỉ là hoạt động thi đua đơn thuần, mà đã trở thành một phong trào truyền thông - hành động có sức lan tỏa mạnh mẽ, góp phần nâng cao nhận thức, thay đổi hành vi của cán bộ y tế, người bệnh và cộng đồng...
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠNVòng 3 Tôi khoẻ đẹp hơn: Một ngày giàu cảm xúc, nhiều hành trình sống khỏe được thắp lửa và lan tỏa
SKĐS - Trong ngày 23/12, tại trụ sở Báo Sức khỏe và Đời sống, Vòng 3 cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lần 4 đã khép lại với nhiều dấu ấn và cảm xúc. TOP 30 ứng viên xuất sắc nhất không chỉ bước vào phần thi trực tiếp đầy thử thách, mà còn mang đến những câu chuyện thay đổi bản thân chân thực, giàu nghị lực.
Phòng mạch online
Làm thế nào để ngăn ngừa rối loạn mỡ máu?
SKĐS - Rối loạn mỡ máu là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh tim mạch nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ não, tăng huyết áp,… Đặc biệt, bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng cho đến khi đã có biến chứng nặng.