Chế độ dinh dưỡng, Tư vấn dinh dưỡng phù hợp của chuyên gia

5 công thức nấu súp giàu magie dễ làm, tốt cho người mất ngủ

Dinh dưỡng - 28/09/2026 10:00

SKĐS - Để có bữa tối nhẹ nhàng và hỗ trợ giấc ngủ ngon nên chọn các món súp giàu magie giúp thư giãn thần kinh, cải thiện giấc ngủ.

5 nhóm thực phẩm giúp tiêu hóa tốt hơn

Dinh dưỡng - 28/09/2026 06:02

SKĐS - Bổ sung các loại thực phẩm mềm, ít chất xơ giúp cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa hiệu quả.

5 lợi ích sức khỏe khi ăn cháo các loại đậu

Dinh dưỡng người cao tuổi - 27/09/2026 09:00

Chế độ ăn giàu protein hỗ trợ giảm cân như thế nào?

Dinh dưỡng - 27/09/2026 06:01

3 món ăn từ lá tía tô và trứng tốt cho tim mạch

Chế độ ăn người bệnh - 26/09/2026 13:00

4 loại hạt giàu chất xơ rất tốt cho người bị táo bón

Chế độ ăn người bệnh - 26/09/2026 09:00

SKĐS - Không chỉ giàu chất béo tốt và đạm thực vật, các loại hạt còn là nguồn cung cấp chất xơ rất tốt cho người bị táo bón.

10 thực phẩm tự nhiên tốt cho sức khỏe gan

Dinh dưỡng - 26/09/2026 07:00

SKĐS - Bổ sung các thực phẩm tự nhiên tốt cho gan là một cách đơn giản để hỗ trợ sức khỏe lâu dài.

7 thức uống buổi sáng tốt nhất cho sức khỏe thận

Dinh dưỡng - 26/09/2026 05:30

SKĐS - Nếu muốn bắt đầu ngày mới với thức uống hỗ trợ sức khỏe thận, hãy chọn đồ uống tăng cường hydrat hóa, ổn định đường huyết và sức khỏe tim mạch.

Nho hay táo: Loại nào tốt hơn cho lượng đường trong máu?

Chế độ ăn người bệnh - 25/09/2026 22:52

SKĐS - Với người đang theo dõi lượng đường trong máu có thể băn khoăn táo hay nho là lựa chọn tốt hơn.

Chuyên gia chỉ cách ăn rau quả giúp giảm nguy cơ ung thư

Dinh dưỡng - 25/09/2026 16:56

SKĐS - Lựa chọn rau quả đa dạng, phù hợp trong chế độ ăn cung cấp nhiều dưỡng chất, góp phần giảm nguy cơ một số bệnh ung thư.

Một mô hình bữa ăn học đường muốn nhân rộng cần những điều kiện gì?

Dinh dưỡng học đường - 25/09/2026 16:00

SKĐS - Mô hình bữa ăn học đường muốn nhân rộng phải được đánh giá trên thực tế, xây dựng được bộ thực đơn đạt chuẩn cho từng tuổi...

Bí quyết làm chả lá xương sông đặc biệt thơm ngon và tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 25/09/2026 13:00

SKĐS - Nếu biết kết hợp nguyên liệu và cách chế biến, các món chả lá xương sông không chỉ rất thơm ngon mà còn có lợi cho sức khỏe.

Ăn mỡ lợn có làm tăng acid uric không?

Dinh dưỡng - 25/09/2026 09:00

SKĐS - Mỡ lợn không phải thực phẩm giàu purine. Tuy nhiên, người tăng acid uric cần sử dụng vừa phải và chú ý đến tổng thể chế độ ăn.

Nutricare bứt phá vào Top 5 công ty thực phẩm uy tín ngành sữa 2026

Dinh dưỡng - 25/09/2026 08:37

Kết quả này ghi nhận bước tiến của Nutricare trong việc phát triển các giải pháp dinh dưỡng dựa trên nền tảng khoa học và hợp tác quốc tế.

Nấu ăn bán trú dựa vào kinh nghiệm nhà bếp có rủi ro gì?

Dinh dưỡng học đường - 25/09/2026 08:36

SKĐS - Nhưng kinh nghiệm không thể thay thế việc tính khẩu phần. Một món ăn nhìn có vẻ đầy đặn vẫn có thể thiếu canxi, sắt, kẽm...

Số hóa bữa ăn bán trú cần thực hiện thế nào cho thực chất?

Dinh dưỡng học đường - 25/09/2026 07:19

SKĐS - Cần số hóa không chỉ là danh sách món ăn mà là cả chuỗi gồm nhu cầu dinh dưỡng, dữ liệu thực phẩm, công thức món ăn.

6 sai lầm cần tránh khi ăn đậu lăng để tốt cho sức khỏe

Cảnh giác thực phẩm - 25/09/2026 06:02

SKĐS - Đậu lăng là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng nhiều người vẫn chưa biết sử dụng đúng cách.

Tầm quan trọng của bữa sáng đối với khả năng tư duy của học sinh

Dinh dưỡng - 25/09/2026 05:30

SKĐS - Nạp đủ năng lượng từ bữa sáng giúp học sinh tăng cường tư duy, nâng cao hiệu quả tiếp thu bài học.

Vì sao người khó ngủ nên uống trà hoa cúc sau bữa tối?

Dinh dưỡng - 24/09/2026 22:40

SKĐS - Trà hoa cúc giàu chất chống oxy hóa và không chứa caffeine. Một số nghiên cứu cho thấy loại trà này có thể hỗ trợ thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.