Chế độ dinh dưỡng, Tư vấn dinh dưỡng phù hợp của chuyên gia

7 lợi ích sức khỏe khi ăn rau bắp cải

Dinh dưỡng - 11/11/2026 18:30

SKĐS - Rau bắp cải rẻ tiền, giàu chất xơ và vi chất thiết yếu. Vậy thường xuyên ăn bắp cải có lợi gì cho sức khỏe?

Những thực phẩm nên ưu tiên trong mùa đông

Dinh dưỡng - 11/11/2026 16:30

SKĐS - Nên bổ sung những thực phẩm nào để duy trì năng lượng, hỗ trợ hệ miễn dịch trong mùa đông?

Cảnh giác với natri ẩn trong những thực phẩm quen thuộc

Dinh dưỡng - 11/11/2026 15:45

Cách chọn sữa đậu nành giúp cải thiện mỡ máu và ổn định huyết áp

Dinh dưỡng - 11/11/2026 14:00

Ăn thế nào để khỏe ‘chuyện ấy’?

Dinh dưỡng - 11/11/2026 13:40

Dấu hiệu khi cơ thể thừa magie và cách xử lý an toàn

Thực phẩm chức năng - 11/11/2026 13:00

SKĐS - Thừa magie có thể gây ra nhiều triệu chứng rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng xấu đến tim mạch và sức khỏe tổng thể.

Tránh dùng vitamin D cùng 6 loại thực phẩm và thực phẩm chức năng này

Thực phẩm chức năng - 11/11/2026 12:15

SKĐS - Một số thực phẩm và thực phẩm chức năng có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ vitamin D hoặc mức độ an toàn khi dùng chung.

5 loại trái cây tốt cho người bệnh đái tháo đường

Chế độ ăn người bệnh - 11/11/2026 11:11

SKĐS - Người bệnh đái tháo đường nên ưu tiên các loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ để hỗ trợ kiểm soát đường huyết.

6 thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe đường ruột mỗi ngày

Dinh dưỡng - 11/11/2026 10:00

SKĐS - Bổ sung 6 thực phẩm giàu chất xơ, probiotic và prebiotic giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe đường ruột.

Ăn sáng thế nào để giảm cân hiệu quả và bền vững?

Dinh dưỡng - 11/11/2026 06:30

SKĐS - Bữa sáng rất quan trọng với quá trình trao đổi chất và cảm giác thèm ăn. Vậy ăn sáng thế nào để giảm cân hiệu quả?

6 gia vị quen thuộc giúp giữ ấm và tăng sức đề kháng cho người cao tuổi

Dinh dưỡng người cao tuổi - 11/11/2026 05:30

SKĐS - Bổ sung các loại gia vị tính ấm, giàu chất chống oxy hóa và kháng khuẩn vào thực đơn giúp giữ ấm, hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng trong mùa lạnh.

Ăn gì để giữ ấm, phòng đột quỵ trong mùa lạnh ở người tăng huyết áp?

Chế độ ăn người bệnh - 10/11/2026 20:00

SKĐS - Thời tiết lạnh có thể khiến huyết áp tăng, làm gia tăng nguy cơ đột quỵ. Lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp giữ ấm cơ thể, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Herbalife phối hợp tổ chức tập huấn dinh dưỡng và hồi phục cho các môn sức bền

Dinh dưỡng - 10/11/2026 16:55

Herbalife phối hợp cùng Ủy ban Olympic Việt Nam tổ chức buổi tập huấn "Dinh dưỡng và hồi phục cho các môn thể thao sức bền và sức mạnh".

Herbalife đồng hành tổ chức buổi tập huấn dinh dưỡng thể thao, hồi phục và phục hồi

Dinh dưỡng - 10/11/2026 16:55

Herbalife cùng Liên đoàn Bóng đá VN tổ chức tập huấn "Ứng dụng dinh dưỡng thể thao và hồi phục nhằm nâng cao thành tích bóng đá".

Tác dụng bất ngờ của rau bí ngô với gan và tiêu hóa

Dinh dưỡng - 10/11/2026 16:00

SKĐS - Rau bí ngô giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, góp phần hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ tế bào gan trước stress oxy hóa và bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

7 loại hạt có hàm lượng omega-3 cao và chống oxy hóa hơn cá

Dinh dưỡng - 10/11/2026 15:00

SKĐS - Cá là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào nhưng nhiều loại hạt cũng chứa omega-3 thực vật, đồng thời cung cấp chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.

5 cách chế biến khoai lang tốt cho người đái tháo đường

Chế độ ăn người bệnh - 10/11/2026 13:20

SKĐS - Khi ăn khoai lang, người mắc đái tháo đường nên áp dụng cách chế biến phù hợp nhằm duy trì chỉ số đường huyết thấp.

5 mẹo giúp giảm lượng natri tiêu thụ mỗi ngày

Dinh dưỡng - 10/11/2026 11:30

SKĐS - Một vài thay đổi nhỏ trong cách lựa chọn và chế biến thực phẩm có thể giúp kiểm soát lượng natri hiệu quả hơn.

Ăn kiêng từ tuổi dậy thì: Áp lực ngoại hình khiến trẻ tự đặt mình vào nguy cơ thiếu chất

Dinh dưỡng học đường - 10/11/2026 09:51

SKĐS - Những lời trêu chọc, so sánh ngoại hình từ bạn bè, thậm chí nhận xét vô tình của người thân, cũng có thể khiến trẻ tự ti và tìm cách thay đổi cơ thể.