Chế độ dinh dưỡng, Tư vấn dinh dưỡng phù hợp của chuyên gia

5 tác dụng của quả vú sữa với sức khỏe

Dinh dưỡng - 08/10/2026 18:00

SKĐS - Quả vú sữa không chỉ thơm ngọt mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

6 loại thực phẩm giúp duy trì chức năng vận động sau tuổi 70

Dinh dưỡng người cao tuổi - 08/10/2026 16:00

SKĐS - Chế độ tập luyện và dinh dưỡng phù hợp giúp xây dựng cơ bắp sau tuổi 70.

Nên uống nước chanh hay giấm táo để giảm cân?

Dinh dưỡng - 08/10/2026 14:00

5 nhóm người nên thận trọng khi ăn quả hồng ngâm

Cảnh giác thực phẩm - 08/10/2026 06:02

Cách đọc nhãn để chọn thực phẩm đóng gói có lợi cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 08/10/2026 05:30

Bí quyết chọn đông trùng hạ thảo hỗ trợ nâng cao sức khỏe

Dinh dưỡng - 07/10/2026 18:09

Một trong những tiêu chí chọn đông trùng hạ thảo chất lượng là dạng nguyên liệu sử dụng và hàm lượng hoạt chất sinh học đã qua chuẩn hóa.

Chất bột đường có phải là 'kẻ thù' của cân nặng?

Dinh dưỡng - 07/10/2026 16:27

SKĐS - Nhiều người coi chất bột đường là "thủ phạm" gây tăng cân và các bệnh mạn tính, dẫn đến xu hướng cắt giảm triệt để nhóm chất này.

Cách làm trà vỏ bưởi mật ong giảm ho, tốt cho tiêu hóa

Dinh dưỡng - 07/10/2026 15:00

SKĐS - Thức uống tự nhiên từ trà vỏ bưởi mật ong mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho hệ hô hấp.

Ăn hồng ngâm có tốt không và cần lưu ý những gì?

Dinh dưỡng - 07/10/2026 13:00

SKĐS - Hồng ngâm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nhưng cần ăn đúng cách để bảo vệ sức khỏe.

Điều gì xảy ra khi rã đông thực phẩm không đúng cách?

Cảnh giác thực phẩm - 07/10/2026 11:30

SKĐS - Rã đông thịt, cá, hải sản ở nhiệt độ phòng hoặc dùng nước nóng có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Rã đông đúng cách giúp hạn chế nguy cơ thực phẩm bị nhiễm khuẩn và mất an toàn.

4 loại nước ép khiến đường huyết tăng nhanh

Chế độ ăn người bệnh - 07/10/2026 10:30

SKĐS - Nước ép chứa nhiều đường là vấn đề cần đặc biệt lưu ý đối với những người đang kiểm soát đường huyết.

5 loại ngũ cốc vừa giúp giảm cân vừa bổ sung magie hiệu quả

Dinh dưỡng - 07/10/2026 09:00

SKĐS - Các loại ngũ cốc nguyên hạt không chỉ hỗ trợ giảm cân tốt mà còn là nguồn cung cấp magie tự nhiên an toàn cho cơ thể.

Tại sao chất đạm (protein) lại quan trọng với xương khớp?

Dinh dưỡng - 07/10/2026 09:00

SKĐS - Xương không chỉ cần canxi để duy trì độ chắc khỏe mà còn cần protein để tạo nên bộ khung và duy trì cơ bắp.

Tác dụng ít người biết của cùi bưởi đối với sức khỏe

Dinh dưỡng - 07/10/2026 06:02

SKĐS - Cùi bưởi chứa chất xơ và các hợp chất thực vật có lợi, mang lại một số giá trị thiết thực cho sức khỏe.

Sản phẩm dinh dưỡng nuôi dưỡng trọn vẹn cả cơ thể và hệ vi sinh đường ruột

Dinh dưỡng - 06/10/2026 19:26

Thương hiệu DR. RUỘT nghiên cứu giải pháp bổ sung Prebiotic từ tinh bột kháng, mang đến dòng sản phẩm Tinh bột kháng DR. RUỘT Premium Kids.

Nguy cơ tử vong sớm nếu duy trì thói quen ăn 100g thực phẩm này mỗi ngày

Dinh dưỡng - 06/10/2026 17:13

SKĐS - Nghiên cứu trên 8,8 triệu người cảnh báo nguy cơ tử vong sớm nếu duy trì thói quen ăn 100g loại thực phẩm này mỗi ngày.

Điều gì xảy ra với huyết áp khi ăn chuối thường xuyên?

Dinh dưỡng - 06/10/2026 17:00

SKĐS - Chuối giàu kali, việc bổ sung đủ khoáng chất thiết yếu này có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh nói chung.

4 lưu ý dinh dưỡng giúp người sau tuổi 70 duy trì sức khỏe, kéo dài tuổi thọ

Dinh dưỡng người cao tuổi - 06/10/2026 15:00

SKĐS - Chế độ ăn uống hợp lý giúp người sau tuổi 70 duy trì sức khỏe, phòng bệnh và kéo dài tuổi thọ.

Có thể dùng nước chanh để giảm trào ngược acid không?

Dinh dưỡng - 06/10/2026 13:45

SKĐS - Nhiều ý kiến trái chiều về khả năng làm giảm triệu chứng trào ngược acid của chanh. Vậy có nên dùng chanh cho chứng trào ngược?

Cách đọc nhãn thực phẩm có diêm tiêu

Dinh dưỡng - 06/10/2026 13:00

SKĐS - Diêm tiêu là tên gọi của kali nitrat, một phụ gia thực phẩm có mã INS 252 và E252. Tìm hiểu cách kiểm tra danh sách thành phần trên bao bì để xem có diêm tiêu không.