Chế độ dinh dưỡng, Tư vấn dinh dưỡng phù hợp của chuyên gia

Cách dùng rau đắng biển giúp tăng cường trí nhớ, an toàn cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 12/09/2026 15:30

SKĐS - Rau đắng biển giúp hỗ trợ trí nhớ và giảm căng thẳng. Tuy nhiên cần biết cách sử dụng đúng mới đảm bảo hấp thu và tránh tác dụng phụ.

4 lợi ích sức khỏe khi uống nước lá đinh lăng khô mỗi ngày

Dinh dưỡng - 12/09/2026 14:00

SKĐS - Uống nước lá đinh lăng khô đúng cách giúp cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ cơ thể hiệu quả.

5 nhóm thực phẩm lành mạnh giàu canxi tốt nhất sau tuổi 60

Dinh dưỡng người cao tuổi - 12/09/2026 08:30

Kết hợp magie và vitamin D có lợi cho sức khỏe đường ruột

Thực phẩm chức năng - 12/09/2026 05:30

6 loại cá được bác sĩ khuyên dùng cho sức khỏe tim mạch

Dinh dưỡng - 11/09/2026 16:45

Ăn uống thế nào để giảm nguy cơ bệnh không lây nhiễm?

Dinh dưỡng - 11/09/2026 15:45

SKĐS - Chế độ ăn nhiều muối, đường, chất béo bão hòa nhưng thiếu rau quả và chất xơ có thể làm gia tăng nguy cơ bệnh không lây nhiễm. Điều chỉnh bữa ăn hằng ngày là một trong những cách thiết thực để phòng bệnh.

Các thực phẩm giàu vitamin A tốt nhất cho sự phát triển của trẻ

Dinh dưỡng mẹ và bé - 11/09/2026 15:20

SKĐS - Để đảm bảo đủ nhu cầu vitamin A cần thiết, cha mẹ cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng dài hạn.

Cách giúp sống lâu sau tuổi 60: Chỉ đi bộ thôi chưa đủ

Dinh dưỡng người cao tuổi - 11/09/2026 14:46

SKĐS - Đi bộ rất tốt nhưng chỉ đi bộ thôi chưa đủ. Cơ thể còn cần những bài tập duy trì, những thói quen xấu cần hạn chế.

Nói không với đồ ăn vặt không rõ nguồn gốc trước cổng trường

Cảnh giác thực phẩm - 11/09/2026 14:00

SKĐS - Nhiều món ăn vặt không rõ nguồn gốc trước cổng trường tiềm ẩn rủi ro lớn đối với sức khỏe học sinh.

5 lợi ích sức khỏe khi kết hợp magie và canxi sau tuổi 60

Thực phẩm chức năng - 11/09/2026 13:05

SKĐS - Kết hợp magie và canxi đúng cách giúp người sau tuổi 60 tăng mật độ xương, ổn định nhịp tim và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Loại quả giàu kali hơn chuối và chứa nhiều dinh dưỡng bất ngờ

Dinh dưỡng - 11/09/2026 11:00

SKĐS - Nhiều người thường ăn chuối để bổ sung kali. Tuy nhiên, quả ổi cũng chứa nhiều kali, vitamin C, đồng thời nổi bật với hàm lượng chất xơ và nhiều dưỡng chất khác.

Nên uống bao nhiêu nước lá đinh lăng mỗi ngày để giảm cân an toàn?

Dinh dưỡng - 11/09/2026 09:00

SKĐS - Nước lá đinh lăng hỗ trợ kích thích trao đổi chất và chuyển hóa mỡ thừa, giảm cân hiệu quả khi dùng đúng.

Ăn quả lê đúng cách: Bổ sung dưỡng chất cho xương và quá trình lão hóa

Dinh dưỡng - 11/09/2026 08:00

SKĐS - Quả lê là loại trái cây giàu nước và chất xơ, cung cấp vitamin, khoáng chất cùng hợp chất thực vật, góp phần vào chế độ ăn đa dạng, cân đối.

Mẹo uống cà phê sáng giúp tăng hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng

Dinh dưỡng - 11/09/2026 05:30

SKĐS - Uống cà phê sáng kết hợp với thực phẩm giàu protein là mẹo đơn giản giúp giảm cân, giảm mỡ bụng và cải thiện hiệu suất tập luyện.

Sau tuổi 60 nên ăn gì để tránh mất cơ?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 10/09/2026 21:30

SKĐS - Hiểu đúng nguyên nhân và chủ động điều chỉnh chế độ dinh dưỡng là giải pháp giúp người độ tuổi 60 duy trì sức khỏe và cơ bắp.

Cách thưởng thức trọn vẹn hương vị mì Hảo Hảo

Dinh dưỡng - 10/09/2026 16:00

Mì ăn liền là một trong những lựa chọn quen thuộc của nhiều gia đình nhờ sự tiện lợi và đa dạng về hương vị.

Thêm lựa chọn tiện lợi cho bữa ăn gia đình với Gyoza Nhật Bản

Dinh dưỡng - 10/09/2026 15:32

Bánh xếp kiểu Nhật Gyoza có thể trở thành lựa chọn tiện lợi giúp gia đình đa dạng hóa bữa ăn mà không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

5 cách ăn trứng giữ nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 10/09/2026 15:30

SKĐS - Tham khảo 5 cách chế biến giúp bảo toàn trọn vẹn dinh dưỡng khi ăn trứng mỗi ngày.

Dinh dưỡng đúng cách bảo vệ não bộ và cải thiện trí nhớ

Dinh dưỡng - 10/09/2026 15:00

SKĐS - Để duy trì tốt chức năng não bộ, cần thực hiện tổng thể các biện pháp, trong đó có dinh dưỡng.

Hà Nội chỉ đạo thực đơn bán trú phải đủ về lượng, cân đối về dinh dưỡng

Dinh dưỡng học đường - 10/09/2026 14:25

SKĐS - Thực đơn phải bảo đảm đủ lượng, cân đối dinh dưỡng, phù hợp nhóm tuổi, cấp học; phù hợp theo mùa và điều kiện thực tế.

5 món ăn từ lá đinh lăng giúp giảm đau đầu, cải thiện giấc ngủ

Dinh dưỡng - 10/09/2026 09:00

SKĐS - Món ăn từ lá đinh lăng là giải pháp tự nhiên hỗ trợ xoa dịu thần kinh và ngủ ngon hơn. Tham khảo 5 món ăn có đinh lăng dễ dàng bổ sung vào thực đơn hằng ngày.