Điều gì xảy ra khi bổ sung magie vào chế độ ăn uống?
Thực phẩm chức năng - 01/11/2026 06:02SKĐS - Magie tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể, từ giấc ngủ, chuyển hóa đường huyết đến sức khỏe xương và tim mạch.
Thời điểm tốt nhất ăn sữa chua hỗ trợ sức khỏe đường ruột
Dinh dưỡng - 01/11/2026 05:30SKĐS - Sữa chua cung cấp protein, canxi và vi khuẩn sống có lợi cho tiêu hóa. Vậy nên ăn vào buổi sáng, buổi tối hay trước hoặc sau bữa ăn để hỗ trợ sức khỏe đường ruột tốt hơn?
Thực phẩm giàu chất xơ giúp phòng táo bón, giảm nguy cơ bệnh mạn tính
Dinh dưỡng - 31/10/2026 18:00
4 nguyên tắc vệ sinh phòng lây nhiễm chéo thực phẩm
Dinh dưỡng - 31/10/2026 17:00
Sai lầm bảo quản trái cây trong tủ lạnh dễ làm mất chất, nhanh hỏng
Dinh dưỡng - 31/10/2026 11:00
Bật mí 3 công thức làm sinh tố hạt giàu magie thơm ngon cho người mất ngủ
Dinh dưỡng - 31/10/2026 09:00SKĐS - Việc bổ sung magie qua thực phẩm tự nhiên, đặc biệt là các loại hạt vào buổi tối giúp thư giãn thần kinh và dễ ngủ hơn.
6 thực phẩm nên thêm vào sinh tố buổi sáng để no lâu, đủ năng lượng
Dinh dưỡng - 31/10/2026 06:01SKĐS - Bổ sung 6 thực phẩm này vào sinh tố buổi sáng giúp bạn no lâu và duy trì năng lượng.
7 loại cá tốt cho sức khỏe nên ăn thường xuyên
Dinh dưỡng - 30/10/2026 16:00SKĐS - Cá cung cấp protein chất lượng cao, vitamin, khoáng chất, một số loài còn giàu omega-3 và vitamin D. Nên lựa chọn các loại cá giàu dinh dưỡng và ít nguy cơ tiếp xúc với thủy ngân.
Hai vị trà trái cây mới cho lựa chọn giải khát hằng ngày
Dinh dưỡng - 30/10/2026 15:38Blendy® Trà Chanh Đào và Trà Đào kết hợp vị trà đen, đào ngọt thanh, mang đến lựa chọn giải khát tiện lợi.
Chất làm ngọt nhân tạo có gây hại cho sức khỏe?
Cảnh giác thực phẩm - 30/10/2026 15:00SKĐS - Chất làm ngọt nhân tạo thường là giải pháp thay thế cho đường vì gần như không chứa calo nhưng liệu chúng có an toàn cho sức khỏe?
9 loại trái cây làm dịu dạ dày, tốt cho sức khỏe đường ruột
Dinh dưỡng - 30/10/2026 13:00SKĐS - Một số loại trái cây hỗ trợ sức khỏe đường ruột, giúp giảm đầy hơi, tiêu hóa tốt và bổ sung năng lượng tự nhiên mỗi ngày.
Mẹ bầu có thực sự cần uống sữa bầu mỗi ngày?
Dinh dưỡng mẹ và bé - 30/10/2026 11:10SKĐS - Sữa bầu không phải yếu tố bắt buộc để có thai kỳ khỏe mạnh. Mẹ hoàn toàn có thể đảm bảo dinh dưỡng cho con qua chế độ ăn đa dạng và bổ sung hợp lý.
Làm trà lá ổi tại nhà: 5 sai sót dễ khiến lá bị mốc
Dinh dưỡng - 30/10/2026 11:00SKĐS - Tự làm trà lá ổi tại nhà giúp chủ động nguyên liệu nhưng sơ chế, phơi sấy và bảo quản sai cách có thể khiến lá bị mốc.
Chanh đào ngâm mật ong có tốt hơn chanh thường không?
Dinh dưỡng - 30/10/2026 09:00SKĐS - Chanh ngâm mật ong giúp dịu họng, giảm ho. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn dùng chanh đào ngâm mật ong có tốt hơn chanh thường không?
Người mắc bệnh tuyến giáp có nên ăn chuối?
Chế độ ăn người bệnh - 30/10/2026 06:01SKĐS - Người mắc bệnh tuyến giáp thường lo ngại ăn chuối ảnh hưởng đến sức khỏe, nhiều người còn kiêng loại quả này. Điều này có đúng không?
2 loại trà tốt cho sức khỏe đường ruột, não bộ và tim mạch
Dinh dưỡng - 30/10/2026 05:30SKĐS - Một số loại trà hỗ trợ sức khỏe đường ruột, não bộ, tim mạch nhờ vào các hợp chất hoạt tính sinh học độc đáo.
Ăn chuối vào lúc nào trước khi ngủ để ngủ ngon?
Dinh dưỡng - 29/10/2026 16:35SKĐS - Ăn chuối trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon nhưng ăn vào lúc nào là tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
Người trên 60 tuổi ăn ít, làm sao để vẫn đủ chất?
Dinh dưỡng - 29/10/2026 16:31SKĐS - Sau tuổi 60, cảm giác ngon miệng suy giảm có thể khiến người cao tuổi ăn ít, tăng nguy cơ thiếu hụt dưỡng chất...
Các bước lựa chọn, bảo quản trái cây tươi ngon và an toàn
Dinh dưỡng - 29/10/2026 16:00SKĐS - Chọn trái cây làm sao để vừa tươi ngon, vừa an toàn và bảo quản đúng cách là điều mà rất nhiều bà nội trợ quan tâm.
4 'cái bẫy' trên bao bì thực phẩm khiến người tiêu dùng dễ hiểu lầm
Dinh dưỡng - 29/10/2026 15:30SKĐS - Giá trị dinh dưỡng của một số thực phẩm đóng gói có thể khác xa với ấn tượng về bao bì thực phẩm.
7 loại sinh tố hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả
Dinh dưỡng - 29/10/2026 13:15SKĐS - Sinh tố có thể giúp bổ sung chất xơ, vitamin và protein, hỗ trợ kiểm soát cân nặng khi kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý.
5 món ăn chay giàu đạm, dễ tiêu cho người sau tuổi 70
Dinh dưỡng người cao tuổi - 29/10/2026 08:35SKĐS - Sau tuổi 70, ăn đủ protein giúp duy trì khối cơ và sức khỏe. Những món chay có nguồn đạm phù hợp, chế biến mềm và ít dầu mỡ giúp người cao tuổi đa dạng khẩu phần ăn.
3 cách chế biến mướp đắng có thể gây hại cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 29/10/2026 06:01SKĐS - Chế biến mướp đắng sai cách có thể làm mất đi dưỡng chất và gia tăng rủi ro cho sức khỏe.