5 lợi ích của hoa bí ngô đối với sức khỏe
Dinh dưỡng - 14/11/2026 09:00SKĐS - Hoa bí ngô chứa một số vitamin, carotenoid và khoáng chất, góp phần bổ sung dinh dưỡng và làm phong phú thực đơn hằng ngày.
Người bệnh đái tháo đường ăn hạt chia có tốt không?
Chế độ ăn người bệnh - 14/11/2026 06:02SKĐS - Hạt chia giàu chất xơ có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết và cải thiện sức khỏe tim mạch ở người bệnh đái tháo đường.
Làm mới món quen gia đình cùng mận khô California
Dinh dưỡng - 13/11/2026 18:17
Nghệ thuật giảm muối, đường, dầu mỡ: Khi món ăn vẫn trọn vị đậm đà
Dinh dưỡng - 13/11/2026 17:00
4 loại rau giàu chất chống oxy hóa nên đưa vào chế độ ăn bảo vệ tim mạch
Dinh dưỡng - 13/11/2026 15:35
Nguyên tắc ăn trứng giúp tăng hiệu quả giảm cân, đốt mỡ và tăng cơ
Dinh dưỡng - 13/11/2026 14:00SKĐS - Để tối ưu lợi ích giảm cân, đốt mỡ và tăng cơ bắp khi ăn trứng cũng cần ăn đúng cách.
6 thông tin cần đọc kỹ trên nhãn thực phẩm bổ sung trước khi mua
Thực phẩm chức năng - 13/11/2026 13:00SKĐS - Thực phẩm bổ sung ngày càng đa dạng về chủng loại, thành phần và công dụng được giới thiệu.
4 lợi ích khi bổ sung magie vào buổi sáng
Thực phẩm chức năng - 13/11/2026 10:30SKĐS - Phần lớn mọi người uống magie trước khi ngủ nhưng bổ sung khoáng chất này vào buổi sáng cũng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
4 thời điểm phù hợp nhất để uống sữa đậu nành
Dinh dưỡng - 13/11/2026 09:00SKĐS - Sữa đậu nành có thể uống vào nhiều thời điểm trong ngày, tùy nhu cầu dinh dưỡng và khả năng dung nạp của mỗi người.
Trẻ tăng cân nhanh khi bước vào tuổi dậy thì có bất thường?
Dinh dưỡng - 13/11/2026 07:14SKĐS - Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể trẻ có nhiều thay đổi mạnh mẽ về chiều cao, cân nặng và vóc dáng. Nhiều cha mẹ nhận thấy con ăn khỏe hơn, cân nặng tăng nhanh, quần áo chật đi chỉ trong vài tháng.
Protein từ đậu phụ, cá và trứng: Nguồn nào phù hợp với người sau tuổi 70?
Dinh dưỡng người cao tuổi - 13/11/2026 06:02SKĐS - Các loại thực phẩm mềm, giàu protein có thể giúp bữa ăn trở nên dễ dàng và thú vị hơn đối với người sau tuổi 70.
Loại rau số 1 hỗ trợ hệ miễn dịch, chứa nhiều vitamin C hơn cam
Dinh dưỡng - 13/11/2026 05:30SKĐS - Rau củ cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp bảo vệ tế bào và chống lại các tác nhân gây bệnh. Đặc biệt, có loại nhiều vitamin C hơn cả cam.
5 loại hạt giúp bổ sung dưỡng chất tăng cường miễn dịch
Dinh dưỡng - 12/11/2026 20:30SKĐS - Các loại hạt là nguồn bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời giúp hỗ trợ hệ miễn dịch.
Ngoài ngủ ngon, bổ sung magie vào buổi tối còn có 2 lợi ích quan trọng khác
Thực phẩm chức năng - 12/11/2026 19:00SKĐS - Nhiều người thường uống bổ sung magie buổi tối để ngủ ngon. Thói quen này có thể mang lại 2 lợi ích sức khỏe quan trọng khác.
Cá thu bè: Loài cá biển giàu protein, cần lưu ý gì khi ăn?
Dinh dưỡng - 12/11/2026 17:00SKĐS - Cá thu bè còn gọi là cá bè cam là nguồn cung cấp protein và một số khoáng chất nhưng cần lưu ý gì khi ăn?
3 tác dụng phụ có thể gặp khi ăn rau bí ngô
Dinh dưỡng - 12/11/2026 16:00SKĐS - Rau bí ngô giàu chất xơ nhưng ăn quá nhiều hoặc sử dụng không đúng cách có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe.
5 món ăn ngon từ bắp cải giúp giảm cân, tốt cho đường ruột
Dinh dưỡng - 12/11/2026 15:00SKĐS - Nhờ hàm lượng chất xơ cao và rất ít calo, các món ăn từ bắp cải phù hợp với thực đơn giảm cân và tốt cho đường ruột.
5 món ngon từ lá hẹ nên có trong thực đơn mùa lạnh
Dinh dưỡng - 12/11/2026 14:10SKĐS - Lá hẹ giàu hợp chất thực vật, có thể kết hợp với trứng, đậu phụ, thịt bò để tạo nên những món ăn đa dạng, bổ dưỡng.
Ăn gì và ăn xong bao lâu nên đi bộ để kiểm soát lượng đường trong máu?
Dinh dưỡng - 12/11/2026 10:30SKĐS - Muốn kiểm soát tốt lượng đường trong máu sau bữa ăn, nên lựa chọn thực phẩm phù hợp và duy trì thói quen vận động đúng thời điểm.
5 loại thực phẩm giàu tinh bột tốt cho sức khỏe tim mạch
Chế độ ăn người bệnh - 12/11/2026 10:00SKĐS - Lựa chọn những nguồn tinh bột tự nhiên, giàu chất xơ và kali có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp, cholesterol và bảo vệ sức khỏe tim.
Phụ huynh thời nay: Chủ động tìm kiếm kiến thức chăm sóc dinh dưỡng cho con
Dinh dưỡng - 12/11/2026 09:00Các bậc phụ huynh mong muốn tiếp cận những thông tin lựa chọn dinh dưỡng đáng tin cậy và phù hợp với nhu cầu của trẻ.
6 lưu ý khi đặt đồ ăn online phòng tránh ngộ độc
Cảnh giác thực phẩm - 12/11/2026 08:00SKĐS - Ngộ độc thực phẩm có thể xảy ra khi đồ ăn giao tận nhà không được kiểm soát tốt về nhiệt độ, vệ sinh và bảo quản.
7 nhóm thực phẩm nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột ở người sau tuổi 70
Dinh dưỡng người cao tuổi - 12/11/2026 06:01SKĐS - Chế độ ăn đa dạng, giàu thực phẩm thực vật và chất xơ có thể giúp duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh khi lớn tuổi.