Ăn uống đủ chất nhưng vẫn thiếu máu, đâu là nguyên nhân?

Ăn uống đủ chất nhưng vẫn thiếu máu, đâu là nguyên nhân?

Dinh dưỡng - 15/07/2026 15:38

SKĐS - Trên thực tế không ít trường hợp vẫn duy trì chế độ ăn đầy đủ thịt, cá, rau xanh, thậm chí bổ sung thêm các loại vitamin và thực phẩm chức năng nhưng kết quả xét nghiệm vẫn cho thấy tình trạng thiếu máu kéo dài.

6 thực phẩm màu vàng nếu ăn nhiều có thể gây vàng da

6 thực phẩm màu vàng nếu ăn nhiều có thể gây vàng da

Dinh dưỡng - 12/07/2026 16:00

SKĐS - Vàng da thường khiến nhiều người lo lắng vì liên tưởng đến bệnh gan, tắc mật hoặc rối loạn chuyển hóa. Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp da ngả vàng đều là dấu hiệu bệnh lý. Trên thực tế, ăn quá nhiều một số thực phẩm màu vàng, cam hoặc giàu sắc tố thực vật trong thời gian dài cũng có thể khiến da đổi màu.

Vì sao trẻ uống vitamin D đều đặn mỗi ngày vẫn bị còi xương?

Vì sao trẻ uống vitamin D đều đặn mỗi ngày vẫn bị còi xương?

Dinh dưỡng học đường - 10/07/2026 21:40

SKĐS - Nhiều phụ huynh đều đặn bổ sung vitamin D cho con với hy vọng phòng ngừa còi xương và hỗ trợ phát triển chiều cao. Tuy nhiên, không ít trẻ vẫn có dấu hiệu còi xương do việc bổ sung vitamin D chỉ là một phần của quá trình phát triển xương, bên cạnh chế độ dinh dưỡng, canxi, vận động và ánh nắng mặt trời.

Xây dựng bữa ăn cân đối cho trẻ theo từng độ tuổi: Nền tảng để trẻ phát triển toàn diện và phòng ngừa bệnh tật

Xây dựng bữa ăn cân đối cho trẻ theo từng độ tuổi: Nền tảng để trẻ phát triển toàn diện và phòng ngừa bệnh tật

Dinh dưỡng - 10/07/2026 17:42

SKĐS - Trong thực tế, nhiều bậc cha mẹ rất quan tâm đến việc cho con ăn nhiều hơn nhưng lại chưa thực sự chú ý đến chất lượng của bữa ăn. Có trẻ được ăn rất nhiều thịt nhưng lại thiếu rau xanh; có trẻ uống nhiều sữa nhưng ít ăn cá; có trẻ tăng cân nhanh nhưng vẫn thiếu sắt, kẽm hoặc vitamin D.