5 món ăn tốt cho sức khỏe từ lá xương sông
Dinh dưỡng - 23/09/2026 08:00SKĐS - Nếu biết cách chế biến, các món ăn có lá xương sông không chỉ ngon hơn mà còn rất tốt cho sức khỏe.
8 lưu ý khi ăn bánh trung thu để kiểm soát calo và đường huyết
Dinh dưỡng - 23/09/2026 05:35SKĐS - Bánh trung thu chứa nhiều năng lượng, glucid và chất béo. Kiểm soát khẩu phần, chọn cách ăn phù hợp giúp hạn chế nạp quá nhiều năng lượng và kiểm soát đường huyết.
Công cụ tư vấn dinh dưỡng cho mọi thành viên trong gia đình
Dinh dưỡng - 22/09/2026 19:31
6 mẹo chọn cá tươi ngon và an toàn
Dinh dưỡng - 22/09/2026 15:00
4 loại trái cây cải thiện chỉ số đường huyết
Dinh dưỡng - 22/09/2026 09:00
Bí quyết đơn giản chọn thịt tươi ngon bằng cảm quan
Dinh dưỡng - 22/09/2026 08:30SKĐS - Nhiều người lo lắng khi đi chợ vì không biết chọn thịt. Dưới đây là cách giúp nhận biết miếng thịt tươi ngon bằng cảm quan đơn giản.
4 lầm tưởng về tinh bột và đường huyết mà người bệnh đái tháo đường nên biết
Chế độ ăn người bệnh - 22/09/2026 06:01SKĐS - Người bệnh đái tháo đường thường cắt giảm tinh bột trong khẩu phần. Tuy nhiên, có những sai lầm khá phổ biến do hiểu sai tác động của tinh bột với lượng đường trong máu.
5 món ăn tối giàu magie giúp người cao tuổi ngủ ngon và sâu giấc
Dinh dưỡng người cao tuổi - 21/09/2026 17:00SKĐS - Bổ sung các món ăn giàu magie là cách tự nhiên, an toàn để hỗ trợ giấc ngủ cho người cao tuổi mà không cần dùng thuốc.
Ăn thanh long hỗ trợ sức khỏe tim mạch và cholesterol như thế nào?
Dinh dưỡng - 21/09/2026 15:30SKĐS - Thanh long giàu chất xơ và hợp chất thực vật. Theo một số nghiên cứu, thanh long hỗ trợ sức khỏe mạch máu nhưng tác động đến cholesterol cần thêm bằng chứng.
Chế độ ăn cho trẻ mầm non và tiểu học trong một ngày
Dinh dưỡng mẹ và bé - 21/09/2026 14:40SKĐS - Trẻ mầm non và học sinh tiểu học đang trong giai đoạn tăng trưởng và phát triển cả về thể chất và tinh thần.
6 thực phẩm cải thiện chức năng nhận thức cho người sau tuổi 60
Dinh dưỡng người cao tuổi - 21/09/2026 14:30SKĐS - Sau tuổi 60, nhiều người bắt đầu gặp phải tình trạng suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung.
Uống cà phê đúng cách giúp bảo vệ tim mạch hiệu quả
Dinh dưỡng - 21/09/2026 09:30SKĐS - Uống cà phê điều độ mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe tim mạch và tuổi thọ.
5 thói quen cần thay đổi ngay để có cân nặng khỏe mạnh
Dinh dưỡng - 21/09/2026 08:25SKĐS - Có những thói quen cần thay đổi ngay từ hôm nay để có cân nặng khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh.
6 món ăn từ lá lốt hỗ trợ tiêu hóa rất tốt cho cả gia đình
Dinh dưỡng - 21/09/2026 06:01SKĐS - Không chỉ làm gia vị, nhiều món ăn dân dã từ lá lốt còn là ‘vị thuốc tốt' hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả trong gia đình.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi chúng ta ăn nhiều đường?
Dinh dưỡng - 20/09/2026 17:15SKĐS - Đường cung cấp năng lượng chính cho não bộ và tế bào nhưng khi ăn nhiều đường quá mức, cơ thể sẽ phản ứng ra sao?
Ăn thịt đỏ thế nào để cân đối trong chế độ ăn hằng ngày?
Dinh dưỡng - 20/09/2026 16:00SKĐS - Thịt đỏ cung cấp protein, sắt, kẽm và vitamin B12 nhưng nên được sử dụng với lượng phù hợp, ưu tiên thịt nạc, hạn chế thịt chế biến và đa dạng nguồn đạm trong khẩu phần.
Ăn táo hay lê tốt hơn cho lượng đường trong máu?
Dinh dưỡng - 20/09/2026 13:00SKĐS - Táo và lê đều cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất cùng carbohydrate. Vậy lựa chọn nào phù hợp hơn để kiểm soát lượng đường trong máu sau ăn?
3 lợi ích đặc biệt của yến mạch với sức khỏe tuổi 60+
Dinh dưỡng người cao tuổi - 20/09/2026 09:00SKĐS - Yến mạch là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe đường ruột, đường huyết và tim mạch của người sau tuổi 60.
5 nhóm thực phẩm giàu chất xơ tốt cho người bệnh đái tháo đường
Chế độ ăn người bệnh - 20/09/2026 06:01SKĐS - Các thực phẩm giàu chất xơ giúp làm chậm hấp thu đường và ổn định đường huyết, tốt cho người bệnh đái tháo đường.
8 thói quen dinh dưỡng bảo vệ sức khỏe tim mạch cho người lớn tuổi
Dinh dưỡng người cao tuổi - 19/09/2026 15:00SKĐS - Ăn uống đúng cách và duy trì lối sống lành mạnh giúp người cao tuổi phòng ngừa, kiểm soát tốt các bệnh tim mạch.
Chuối hay khoai lang tốt hơn cho lượng đường trong máu?
Dinh dưỡng - 19/09/2026 14:30SKĐS - Chuối và khoai lang đều chứa carbohydrate, chất xơ cùng nhiều vitamin, khoáng chất. Sự khác biệt về thành phần dinh dưỡng, độ chín, cách chế biến có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu sau ăn.
5 sai lầm khiến cách ăn tưởng tốt nhưng chưa hợp lý
Dinh dưỡng - 19/09/2026 10:30SKĐS - Ăn đúng và đủ mỗi ngày chính là nền tảng để cơ thể được nuôi dưỡng khỏe mạnh và bền vững.
Công dụng mới có lợi cho cơ thể của vi khuẩn trong món kim chi
Dinh dưỡng - 19/09/2026 10:12SKĐS - Nghiên cứu mới từ Hàn Quốc đã phát hiện lợi ích của một chủng vi khuẩn từ món kim chi đối với cơ thể người.