7 loại thực phẩm có hàm lượng magie cao dễ dàng bổ sung
Dinh dưỡng - 17/09/2026 17:00SKĐS - Nhiều người có thể bổ sung đủ magie bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống hằng ngày, ưu tiên những thực phẩm giàu magie.
Phụ huynh Hà Nội lo bữa ăn bán trú: Công khai thực đơn vẫn chưa đủ
Dinh dưỡng học đường - 17/09/2026 15:43SKĐS - Phụ huynh cho rằng việc giám sát chất lượng bữa ăn thực tế vẫn còn nhiều khoảng trống. Có gia đình liên tục góp ý nhưng thực đơn ít thay đổi; trong khi ở một số trường, phụ huynh thậm chí cả năm không biết con được ăn gì.
3 món ăn ngon có lá lốt, tía tô vừa đưa cơm vừa bổ dưỡng ngày se lạnh
Dinh dưỡng - 17/09/2026 11:00
Thêm gừng vào nước mía có tác dụng gì?
Dinh dưỡng - 17/09/2026 07:30
Lá lốt và lá xương sông: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Dinh dưỡng - 17/09/2026 05:30
3 lợi ích của nghệ đối với lượng đường trong máu
Thực phẩm chức năng - 16/09/2026 21:00SKĐS - Curcumin trong nghệ được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết, cải thiện tình trạng kháng insulin, giảm viêm, cho thấy tiềm năng hỗ trợ sức khỏe chuyển hóa.
6 công thức làm chả lá lốt đặc biệt thơm ngon và tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 16/09/2026 16:10SKĐS - Vào những ngày mưa se se lạnh, tham khảo những công thức biến tấu của chả lá lốt vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe.
Phát hiện mới về công dụng của vitamin D đối với sức khỏe não bộ người già
Dinh dưỡng - 16/09/2026 12:26SKĐS - Nghiên cứu từ Đại học Emory đã phát hiện công dụng mới của vitamin D đối với sức khỏe não bộ của người cao tuổi.
Nên ăn bao nhiêu muối mỗi ngày để phòng ngừa tăng huyết áp?
Dinh dưỡng - 16/09/2026 11:00SKĐS - Để phòng nguy cơ tăng huyết áp và bảo vệ tim mạch, việc kiểm soát lượng muối tiêu thụ hằng ngày là ưu tiên hàng đầu.
Thực dưỡng SANGFUCOIDAN: Hành trình kiến tạo dinh dưỡng thực vật khoa học cho người Việt
Dinh dưỡng - 16/09/2026 10:01Người tiêu dùng ngày càng quan tâm đến các sản phẩm dinh dưỡng có nguồn gốc thực vật, thành phần rõ ràng và quy trình sản xuất minh bạch.
5 món ăn giúp giảm cân, nhuận tràng từ quả lê
Dinh dưỡng - 16/09/2026 09:00SKĐS - Ăn quả lê không chỉ giúp giải khát trong những ngày hanh hao mà còn giúp giảm cân, nhuận tràng hiệu quả.
10 thực phẩm thường có trong thực đơn của người sống thọ 100 tuổi
Dinh dưỡng người cao tuổi - 16/09/2026 07:30SKĐS - Thực đơn của những người sống đến 100 tuổi thường đa dạng, giàu dinh dưỡng, ít chế biến, mang đến những gợi ý hữu ích cho chế độ ăn.
7 món ăn nhẹ tốt cho tim mạch nên ăn thường xuyên hơn
Dinh dưỡng - 16/09/2026 05:35SKĐS - Các món ăn nhẹ giàu dinh dưỡng tốt cho tim mạch có thể giúp giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim.
4 lợi ích khi uống nước chanh gừng mật ong vào mùa thu
Dinh dưỡng - 15/09/2026 22:45SKĐS - Thời tiết giao mùa dễ khiến nhiều người gặp các triệu chứng hô hấp như ho, đau rát họng. Nước chanh gừng mật ong pha ấm mang lại một số lợi ích.
5 món ăn từ lá lốt giảm đau nhức xương khớp sau tuổi 60
Chế độ ăn người bệnh - 15/09/2026 15:45SKĐS - Lá lốt là thực phẩm phù hợp hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp cho người ở độ tuổi 60, nhất trong là những ngày mưa ẩm.
Sau tuổi 50: Nên ăn lòng trắng hay cả quả trứng sau tập luyện?
Dinh dưỡng - 15/09/2026 15:00SKĐS - Sau tuổi 50, trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể đưa vào bữa ăn sau tập nhưng nên ăn lòng trắng hay cả quả?
5 nhóm người có thể bổ sung lá đinh lăng vào chế độ ăn
Dinh dưỡng - 15/09/2026 13:00SKĐS - Lá đinh lăng thường được dùng như một loại rau. Một số nhóm người có thể sử dụng nhưng cần lưu ý cách dùng và lượng phù hợp.
Người tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu có nên ăn mỡ lợn không?
Chế độ ăn người bệnh - 15/09/2026 11:30SKĐS - Người tăng huyết áp, người rối loạn mỡ máu có sử dụng được mỡ lợn hay không và dùng thế nào cho an toàn?
Cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho trẻ em trong giai đoạn ‘cửa sổ vàng’
Dinh dưỡng mẹ và bé - 15/09/2026 11:00SKĐS - Giai đoạn “cửa sổ vàng” từ 2-5 tuổi là thời kỳ quan trọng đối với sự phát triển thể chất, hệ vi sinh vật đường ruột, đồng thời tạo nền tảng miễn dịch lâu dài cho trẻ.
Người lớn tuổi nên ăn gì khi giao mùa để duy trì sức khỏe miễn dịch?
Dinh dưỡng - 15/09/2026 09:10SKĐS - Thời tiết thay đổi thường khiến nhiều người lớn tuổi dễ mệt mỏi, ăn uống kém ngon và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng hô hấp.
Cần bao nhiêu omega-3 mỗi ngày để bảo vệ tim mạch và não bộ?
Thực phẩm chức năng - 15/09/2026 09:00SKĐS - Omega-3 hỗ trợ chức năng não bộ và sức khỏe tim mạch. Vậy cơ thể cần bao nhiêu omega-3 mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu?
Ăn hơn 30 g đạm một bữa có bị lãng phí?
Dinh dưỡng - 15/09/2026 06:01SKĐS - Nhiều người tin cơ thể chỉ có thể hấp thụ 20–30 g đạm (protein) trong một bữa, phần ăn thêm sẽ bị lãng phí. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học mới cho thấy đây là sự nhầm lẫn giữa khả năng hấp thụ đạm và mức kích thích tổng hợp protein cơ bắp.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi kết hợp magie và vitamin D cùng nhau?
Thực phẩm chức năng - 15/09/2026 06:01SKĐS - Magie và vitamin D cần thiết cho nhau để hoạt động hiệu quả trong cơ thể.