Chế độ dinh dưỡng, Tư vấn dinh dưỡng phù hợp của chuyên gia

Nước ép cà chua hay lựu tốt hơn cho lượng đường trong máu?

Dinh dưỡng - 04/11/2026 21:35

SKĐS - Nước ép cà chua và nước ép lựu đều có lợi cho sức khỏe, cung cấp vitamin và khoáng chất nhưng loại nào tốt hơn cho lượng đường trong máu?

5 loại cá béo tốt cho sức khỏe nên bổ sung vào thực đơn

Dinh dưỡng - 04/11/2026 18:00

SKĐS - Cá béo giàu acid béo omega-3, protein chất lượng cao, vitamin D và nhiều dưỡng chất thiết yếu. Ăn cá béo hợp lý giúp bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ và thị lực...

8 thực phẩm giàu kali nên có trong chế độ ăn

Dinh dưỡng - 04/11/2026 14:35

6 công thức đồ uống chứa lợi khuẩn giúp giữ gìn sức khỏe đường ruột

Dinh dưỡng - 04/11/2026 13:00

Người tăng huyết áp có nên uống nước chanh ấm mỗi ngày?

Chế độ ăn người bệnh - 04/11/2026 11:00

4 món ăn giàu lợi khuẩn tự nhiên tốt cho sức khỏe đường ruột và hệ miễn dịch

Dinh dưỡng - 04/11/2026 09:00

SKĐS - Bổ sung thực phẩm lên men giàu lợi khuẩn dịu nhẹ giúp cân bằng hệ vi sinh, tốt cho sức khỏe đường ruột và tăng cường miễn dịch.

Mì Hảo Hảo được kiểm soát chất lượng trong quá trình chiên như thế nào?

Dinh dưỡng - 04/11/2026 08:00

Công đoạn chiên giúp giảm độ ẩm của vắt mì sau hấp, với nhiệt độ, thời gian và chất lượng dầu được kiểm soát chặt chẽ.

3 nhóm người cần thận trọng khi ăn khoai lang vào bữa sáng

Chế độ ăn người bệnh - 04/11/2026 06:30

SKĐS - Khoai lang tốt cho cho sức khỏe nhưng ăn khoai lang vào buổi sáng không phù hợp với tất cả mọi người.

4 nhóm thực phẩm giàu kẽm giúp phục hồi sau cúm A

Dinh dưỡng - 04/11/2026 05:30

SKĐS - Bổ sung thực phẩm giàu kẽm đúng cách giúp tăng cường miễn dịch và hỗ trợ người bệnh cúm A phục hồi nhanh hơn.

Uống magie hỗ trợ mất ngủ có gây phụ thuộc như thuốc?

Thực phẩm chức năng - 03/11/2026 20:00

SKĐS - Mất ngủ kéo dài khiến nhiều người tìm đến magie như giải pháp hỗ trợ nhưng liệu có nguy cơ bị phụ thuộc?

5 lợi ích sức khỏe khi ăn cá thịt trắng

Dinh dưỡng - 03/11/2026 19:00

SKĐS - Cá thịt trắng cung cấp protein chất lượng cao, thường ít chất béo và chứa vitamin, khoáng chất. Bổ sung cá giúp đa dạng nguồn đạm và hỗ trợ duy trì cơ bắp.

Sau tuổi 70 có nên ăn ổi, uống nước ép ổi và cách ăn an toàn?

Dinh dưỡng - 03/11/2026 15:00

SKĐS - Người sau tuổi 70 có nên ăn ổi không và đâu là cách thưởng thức an toàn, bổ dưỡng nhất cho sức khỏe?

5 lợi ích sức khỏe của rau cải cúc ít người biết

Dinh dưỡng - 03/11/2026 13:00

SKĐS - Rau cải cúc cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

Ăn lạc rang muối thường xuyên có ảnh hưởng đến huyết áp?

Cảnh giác thực phẩm - 03/11/2026 11:25

SKĐS - Lạc giàu protein thực vật, chất béo không bão hòa nhưng loại rang nhiều muối có thể làm tăng natri, ảnh hưởng huyết áp.

Sau tuổi 70 có thể giảm nguy cơ gãy xương nhờ canxi, D3, K2

Thực phẩm chức năng - 03/11/2026 09:30

SKĐS - Bổ sung đúng cách bộ ba dưỡng chất có thể giúp tăng mật độ xương và hỗ trợ phòng ngừa gãy xương sau tuổi 70.

6 nhóm thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe đường ruột và hỗ trợ giảm cân

Dinh dưỡng - 03/11/2026 06:30

SKĐS - Một số loại thực phẩm có thể nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột, tốt cho việc kiểm soát cân nặng.

Món súp thanh nhẹ, dễ ăn cho người mất ngủ sau cúm A

Chế độ ăn người bệnh - 03/11/2026 05:30

SKĐS - Món súp mềm, dễ ăn, giàu dinh dưỡng như súp nấm tuyết, kỷ tử và hạt sen có lợi cho người bệnh cúm A trong giai đoạn hồi phục.

Một thói quen ăn uống bất ngờ có thể giúp giảm huyết áp

Dinh dưỡng - 02/11/2026 20:30

SKĐS - Một nghiên cứu cho thấy ăn uống theo trực giác có liên quan đến việc giảm căng thẳng và giảm nguy cơ tăng huyết áp.

8 đồ uống hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ vào mỗi tối

Dinh dưỡng - 02/11/2026 19:30

SKĐS - Bổ sung các loại thức uống tự nhiên trước khi đi ngủ là giải pháp đơn giản giúp cải thiện mất ngủ hiệu quả.

10 loại cá có hàm lượng thủy ngân thấp thuộc nhóm ưu tiên

Cảnh giác thực phẩm - 02/11/2026 16:45

SKĐS - Cá cung cấp protein, omega-3 và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Lựa chọn những loại cá có hàm lượng thủy ngân thấp giúp bổ sung dinh dưỡng, hạn chế nguy cơ phơi nhiễm kim loại này.