4 lợi ích khi uống trà xanh với chanh

4 lợi ích khi uống trà xanh với chanh

Dinh dưỡng - 01/08/2026 05:35

SKĐS - Uống trà xanh với chanh mỗi sáng có thể tăng cường hấp thụ chất chống oxy hóa và hỗ trợ hệ miễn dịch. Acid trong chanh giúp ổn định và tăng cường khả năng hấp thụ các hợp chất quan trọng trong trà xanh.

Hàm lượng natri trên nhãn thực phẩm: Đọc sao cho đúng?

Hàm lượng natri trên nhãn thực phẩm: Đọc sao cho đúng?

Cảnh giác thực phẩm - 31/07/2026 08:35

SKĐS - Natri (sodium) là khoáng chất thiết yếu giúp duy trì cân bằng chất lỏng, chức năng thần kinh và sự co cơ của cơ thể. Tuy nhiên, việc tiêu thụ dư thừa natri, chủ yếu dưới dạng muối ăn (sodium chloride) là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tăng huyết áp, đột quỵ và các bệnh lý tim mạch mạn tính.

Có nên uống nước chanh trước bữa ăn sáng?

Có nên uống nước chanh trước bữa ăn sáng?

Dinh dưỡng - 30/07/2026 15:50

SKĐS - Nước chanh là một loại đồ uống ít calo, cung cấp vitamin C, hỗ trợ quá trình hydrat hóa và tiêu hóa. Vì những lợi ích này, nhiều người thích uống vào buổi sáng nhưng liệu đó có phải là thời điểm tốt nhất?

Buổi sáng uống nước chanh muối hay chanh mật ong tốt hơn?

Buổi sáng uống nước chanh muối hay chanh mật ong tốt hơn?

Dinh dưỡng - 30/07/2026 06:02

SKĐS - Nước chanh muối và nước chanh mật ong đều là những thức uống quen thuộc vào buổi sáng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết dưới đây cung cấp những thông tin cần thiết của từng loại thức uống giúp bạn có sự lựa chọn phù hợp nhất cho bản thân.