Chế độ dinh dưỡng, Tư vấn dinh dưỡng phù hợp của chuyên gia

Bữa tối quá muộn có làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch?

Dinh dưỡng - 30/09/2026 15:08

SKĐS – Nhiều người có thói quen ăn tối muộn do công việc hoặc lịch sinh hoạt. Thời điểm ăn tối liệu có liên quan đến bệnh tim mạch?

Đường huyết cân bằng với dinh dưỡng GI thấp được chứng minh lâm sàng

Dinh dưỡng - 01/10/2026 08:00

Nutricare GluGold mới với chỉ số GI thấp đã được chứng minh lâm sàng hỗ trợ ổn định đường huyết; nay có thêm sữa pha sẵn GluGold GI=12 tiện lợi.

Cách nấu nước đậu đen rang thơm ngon, tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 02/10/2026 16:00

SKĐS - Nước đậu đen rang mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tham khảo cách nấu và bảo quản nước đậu đen rang.

81% ca tử vong do bệnh không lây nhiễm: Cần môi trường thực phẩm lành mạnh

Dinh dưỡng - 02/10/2026 15:30

SKĐS - Trước sự gia tăng bệnh không lây nhiễm, WHO khuyến cáo xây dựng một môi trường thực phẩm lành mạnh, giúp người dân dễ dàng nhận biết và đưa ra lựa chọn thực phẩm sáng suốt hơn.

Chế độ dinh dưỡng ở 3 giai đoạn thai kỳ giúp mẹ khỏe, bé phát triển

Dinh dưỡng - 02/10/2026 14:00

SKĐS - Bí quyết xây dựng chế độ dinh dưỡng giúp mẹ bầu khỏe mạnh và thai nhi phát triển ở 3 giai đoạn thai kỳ.

6 thực phẩm hỗ trợ gan khỏe mạnh và quá trình thải độc tự nhiên

Dinh dưỡng - 02/10/2026 13:35

SKĐS - Một số thực phẩm giàu dưỡng chất trong chế độ ăn lành mạnh có thể hỗ trợ chức năng gan và quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể.

Nghiên cứu mới về cơ chế giải tỏa căng thẳng và cải thiện trí nhớ của cà phê

Dinh dưỡng - 02/10/2026 12:54

SKĐS - Nghiên cứu mới đã phát hiện cơ chế thật sự giúp giảm căng thẳng và cải thiện trí nhớ của cà phê.

5 loại hạt giàu omega-3 hàng đầu và nhiều dưỡng chất có lợi

Dinh dưỡng - 02/10/2026 09:00

SKĐS - Nhiều người nghĩ omega-3 chỉ có trong cá, hải sản. Tuy nhiên, các loại hạt cũng là nguồn omega-3 rất tốt và phù hợp cho người ăn chay.

Quả lựu có tốt cho việc giảm cân không?

Dinh dưỡng - 02/10/2026 06:02

SKĐS - Quả lựu có vị ngon ngọt sảng khoái và chứa nhiều dưỡng chất. Vậy ăn quả lựu có tốt cho việc giảm cân không?

5 loại trái cây có GI thấp tốt cho lượng đường trong máu

Dinh dưỡng - 01/10/2026 20:00

SKĐS - Người cần kiểm soát đường huyết không phải kiêng hoàn toàn trái cây. Nên ưu tiên các loại quả có chỉ số GI thấp, giàu chất xơ và khẩu phần ăn phù hợp.

Mỗi ngày uống 1 cốc nước đậu đen rang có tác dụng gì?

Dinh dưỡng - 01/10/2026 17:00

SKĐS - Uống một cốc nước đậu đen rang mỗi ngày mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

5 nhóm người nên đưa quả bưởi vào chế độ ăn hàng ngày

Dinh dưỡng - 01/10/2026 14:00

SKĐS - Quả bưởi có thể là lựa chọn phù hợp trong chế độ ăn của một số nhóm người nhờ cung cấp vitamin, chất xơ và nhiều hợp chất thực vật.

Dinh dưỡng tốt góp phần cho hệ cơ xương khớp khỏe mạnh

Dinh dưỡng - 01/10/2026 09:35

Hệ cơ xương khớp được xem là “bộ khung” chống đỡ cho cơ thể, tạo nên dáng vóc và chi phối mọi vận động của con người.

5 loại quả giúp tăng lượng đường trong máu an toàn khi bị hạ đường huyết

Chế độ ăn người bệnh - 01/10/2026 09:00

SKĐS - Tìm hiểu danh sách các thực phẩm giúp tăng lượng đường trong máu nhanh chóng và hiệu quả nhất khi bị hạ đường huyết.

Những thực phẩm người nhiễm HIV nên tránh để bảo vệ hệ miễn dịch

Dinh dưỡng - 01/10/2026 08:56

SKĐS - Người nhiễm HIV không cần kiêng khem cực đoan, nhưng nên hạn chế một số thực phẩm, thói quen ăn uống để giảm nhiễm khuẩn, bảo vệ tim mạch và chuyển hóa.

Cần bổ sung những dưỡng chất gì để có một thai kỳ khỏe mạnh?

Dinh dưỡng - 01/10/2026 08:00

SKĐS - Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu giúp bảo vệ sức khỏe mẹ bầu và hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện.

Cách phòng ngừa dị ứng thức ăn cho trẻ khi bắt đầu ăn dặm

Dinh dưỡng mẹ và bé - 01/10/2026 07:10

SKĐS - Dị ứng thức ăn là một trong những mối quan tâm chính khi trẻ bắt đầu ăn dặm, đặc biệt khi các loại thực phẩm lạ lần đầu tiên được tiếp xúc với hệ miễn dịch đang phát triển và hàng rào bảo vệ ruột vẫn chưa hoàn thiện.