Dinh dưỡng giúp chữa bệnh và phòng ngừa bệnh tật, bạn có biết?

Bộ Y tế khuyến cáo công thức dinh dưỡng đặc biệt tăng cường sức khỏe mùa dịch

SKĐS - Bộ Y tế khuyến khích người dân áp dụng công thức dinh dưỡng 4–5-1 vào bữa ăn hàng ngày bên cạnh việc tăng cường vận động và giữ gìn vệ sinh cá nhân cũng như môi trường sống, để mỗi người sẽ là “một lá chắn thép” vững chắc trong công cuộc chiến đấu với COVID-19.

Dùng vitamin đúng cách để tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật

Chất béo có thực sự xấu như ta nghĩ?

Giảm cân bằng đồ uống: Đâu là lựa chọn đúng?
Dinh dưỡng

SKĐS - Giảm cân bằng đồ uống là một trong những phương pháp được nhiều người thừa cân, béo phì lựa chọn. Tuy nhiên, đồ uống cũng có loại giúp bạn...
Rèn dạ dày “ăn ít” có giúp giảm béo?
Dinh dưỡng

SKĐS - Để giảm béo nhiều người đã không ngần ngại áp dụng mọi chiêu thức trong đó có ăn kiêng khem kham khổ, ăn rất ít để “rèn” dạ dày nhỏ lại...
Ngộ độc thực phẩm mùa hè và nguyên tắc phòng bệnh
Dinh dưỡng

SKĐS - Ngộ độc thực phẩm (NĐTP) có thể do hóa chất hoặc do vi sinh vật gây bệnh gây ra. Mùa nắng nóng là điều kiện thuận lợi cho các vi sinh vật gây bệnh sinh trưởng, phát triển, trong khi việc dùng hóa chất bảo vệ thực vật, bảo quản và...
Carbohydrat có phải là “thủ phạm” gây tăng cân?
Dinh dưỡng

SKĐS - Nhiều người cho rằng chất bột đường (carbohydrat hay Carbs) là không tốt, “kẻ thù” của sức khỏe, “thủ phạm” gây tăng cân… Thế nhưng...
Giảm cân, giảm béo… nhờ dinh dưỡng hợp lý
Dinh dưỡng

SKĐS - Một chế độ dinh dưỡng mất cân bằng năng lượng, trong đó năng lượng ăn vào vượt quá năng lượng tiêu hao cùng với thói quen ăn nhiều cơm, thích...
Chế độ ăn Keto có phải là một cách lành mạnh để giảm cân?
Dinh dưỡng

SKĐS - Chế độ ăn Ketogen có phải là một cách lành mạnh để giảm cân hay không vẫn còn nhiều ý kiến trái ngược nhau. Các nhà dinh dưỡng khuyến cáo một...
Thực phẩm giúp loại bỏ mỡ bụng
Dinh dưỡng

SKĐS - Béo bụng không chỉ khiến ngoại hình mất cân đối mà còn tiềm ẩn nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm như: Tim mạch, huyết áp, giảm trí nhớ…, thậm...
Để giảm cân cần ăn bao nhiêu calo mỗi ngày?
Dinh dưỡng

SKĐS - Để giảm cân chúng ta cần ăn ít calo hơn so với tổng lượng calo cơ thể vẫn cần tiêu thụ mỗi ngày. Tuy nhiên calo chỉ là thước đo năng lượng, muốn giảm cân một cách hiệu quả và bền vững bạn cần biết cách cắt giảm lượng calo...
Sai lầm trong chế độ ăn khiến việc giảm cân thất bại
Dinh dưỡng

SKĐS - Việc giữ gìn vóc dáng thon gọn là mối quan tâm lớn của chị em, vì thế đã có rất nhiều biện pháp giảm cân từ luyện tập đến dùng thuốc, thực...
Loại gạo lứt tím "gây nghiện" vì dẻo như nếp cẩm
Dinh dưỡng

SKĐS - Để ăn được gạo lứt tím hàng ngày, thay gạo trắng thì gạo lứt không được cứng. Gạo lứt tím dinh dưỡng ThaiBinh Seed vừa mềm dẻo, vừa ngọt...
Giảm cân hợp lý, duy trì sức khỏe
Dinh dưỡng

SKĐS - Quá gầy hay quá béo đều là nỗi phiền muộn không chỉ của chị em phụ nữ mà cả các đấng mày râu. Làm gì để có một thân hình cân đối, nhưng vẫn...
Bổ sung vitamin C bằng từ nước giải khát
Dinh dưỡng

SKĐS - Trẻ em cần được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, vitamin,... nhằm tăng cường sức đề kháng và cơ thể phát triển khỏe mạnh. Khi lựa chọn...
Sống khỏe, năng động nhờ khối cơ
Dinh dưỡng

SKĐS - Bạn có biết trong cơ thể người có hơn 600 cơ bắp? Những cơ bắp này giúp bạn di chuyển, nâng lên đặt xuống mọi thứ, bơm máu vào cơ thể và thậm chí giúp bạn thở.
Tăng cường khối cơ nhờ uống sữa sau khi tập thể dục
Dinh dưỡng

SKĐS - Các khối cơ bắp rất quan trọng để điều chỉnh glucose trong máu cũng như lipid máu vì đây là nơi lớn nhất để xử lý glucose và oxy hóa lipid. Do đó, xây...
Nên ăn bữa sáng như thế nào cho khỏe?
Dinh dưỡng

SKĐS- Con gái tôi 17 tuổi, thường bỏ bữa sáng. Tôi đã nhiều lần khuyên cháu nên ăn bữa sáng để có sức khỏe học tập nhưng cháu nói sợ béo nên không ăn....
Giảm nguy cơ Alzheimer bằng chế độ ăn
Dinh dưỡng

SKĐS - Khi chúng ta già đi, mối đe dọa phát triển bệnh Alzheimer tăng lên rõ rệt. Mặc dù nguyên nhân của bệnh Alzheimer vẫn chưa được biết một cách đầy...
Trà ô long tốt cho sức khỏe, giảm cân
Dinh dưỡng

SKĐS - Ngày nay, trà được chứng minh là một trong những loại thức uống tốt nhất cho sức khỏe và sắc đẹp và ngày càng được ưa chuộng, sử dụng rộng...
HAB Advance - Đào tạo kiến thức và kỹ năng tư vấn dinh dưỡng tại Việt Nam
Dinh dưỡng

SKĐS - Hiểu rõ vai trò quan trọng của dinh dưỡng trong việc kiến tạo cuộc sống lành mạnh, Công ty HAB Việt Nam kết hợp với Viện dinh dưỡng quốc gia trực tiếp tổ chức chương trình đào tạo kiến thức dinh dưỡng cơ bản đến chuyên sâu...
Người bị bệnh gan nên kiêng ăn gì?
Dinh dưỡng

SKĐS -Đối với bệnh nhân bị viêm gan, chế độ và thức ăn có ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng bệnh.
Rối loạn chuyển hóa lipid máu, nên ăn gì?
Dinh dưỡng

SKĐS - Rối loạn chuyển hóa lipid máu còn gọi là mỡ máu cao là một trong ba “tam cao” chứng (cao huyết áp - cao mỡ máu - cao đường huyết), có thể trực tiếp...
Người cao tuổi, “mắt xích yếu” cần được bảo vệ
Dinh dưỡng

SKĐS - Chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi là mối quan tâm của các gia đình vì đây là nhóm đối tượng có sức đề kháng kém hơn, lại có nhiều bệnh lý...
Vận động đúng cách cho người lớn tuổi
Dinh dưỡng

SKĐS - Vận động không đúng cách sẽ gây nhiều chấn thương ngoài ý muốn, đặc biệt là với đối tượng người cao tuổi. Vậy nên, việc lựa chọn những...
Hỗ trợ bé tăng cân chuẩn khoa học với sữa non Colos Platium 1
Dinh dưỡng

SKĐS - Kháng thể tự nhiên IgG từ sữa non Colos Platium 1 là một trong những yếu tố hỗ trợ trẻ vượt qua giai đoạn “khoảng trống miễn dịch”. Không chỉ tăng sức đề kháng, Colos Platium 1 còn giúp bé tăng cân tự nhiên, phát triển toàn diện.
Dinh dưỡng ngày càng quan trọng với sức khỏe người cao tuổi
Dinh dưỡng

SKĐS - Dinh dưỡng tốt là điều cần thiết ở mọi lứa tuổi, nhưng việc ăn đúng cách ngày càng trở nên quan trọng cùng với tuổi tác tăng dần. Ở người...
Đủ nước và sữa tăng cường miễn dịch, an toàn qua dịch bệnh
Dinh dưỡng

SKĐS - Không có một loại thực phẩm, chất dinh dưỡng hoặc chất bổ sung riêng lẻ nào giúp tăng cường hệ miễn dịch, vượt qua dịch bệnh. Tuy nhiên, chúng...
Trà xanh với sức khỏe
Dinh dưỡng

SKĐS - Uống trà xanh buổi sáng sẽ giúp tỉnh táo, làm việc hiệu quả, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, tăng cường sinh lực và phòng chống bệnh.
Lactoferrin – Kháng thể giúp trẻ khỏe mạnh, phòng tránh ốm vặt
Dinh dưỡng

SKĐS - Trong giai đoạn “khoảng trống miễn dịch”, trẻ dễ bị ốm vặt nên gây nhiều lo lắng cho ba mẹ. Một giải pháp giúp trẻ khỏe mạnh vượt qua giai...