Dinh dưỡng

Thực phẩm tốt cho tuyến tụy

SKĐS - Ăn các loại thực phẩm phù hợp có thể chữa lành và nuôi dưỡng tuyến tụy, giúp tránh viêm tụy và các bệnh lý tụy khác.

Thẩm mỹ

Top 10 thực phẩm “càng ăn uống càng trẻ ra”

Cam thảo - Có nên sử dụng hàng ngày?
Dinh dưỡng

Cam thảo ngoài là một vị thuốc tốt thì còn là thức uống quen thuộc với nhiều người. Nhưng dùng cam thảo hàng ngày như vậy liệu có tốt và có phải ai cũng dùng được?
Những thực phẩm giúp đầy bụng giảm cảm giác thèm ăn
Dinh dưỡng

SKĐS - Cơ thể tăng cân là do chúng ta ăn nhiều hơn lượng calo tiêu hao, năng lượng dư thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ và tích tụ lại.
Có nên bảo quản trứng trong tủ lạnh?
Dinh dưỡng

SKĐS - Như phần lớn chúng ta đã biết, trứng là một thực phẩm vô cùng bổ dưỡng với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các loại trứng, từ trứng gà, trứng vịt hay trứng ngan, trứng ngỗng, trứng gà tây (ở nước ngoài) được chế biến thành nhiều món ăn và thích hợp với mọi lứa tuổi.
Lợi khuẩn thành hại khuẩn chỉ vì mẹ không biết những điều này
Dinh dưỡng

SKĐS - Hệ vi sinh đường ruột của trẻ cân bằng khi lợi khuẩn chiếm trên 85%, hại khuẩn 15%. Tuy nhiên trẻ nhỏ hệ vi sinh chưa ổn định nên cần bổ sung thêm lợi khuẩn từ bên ngoài. Việc bổ sung như thế nào thì không phải ai cũng biết. Nhiều trường hợp còn lợi bất cập hại, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
7 cách bổ sung chất xơ vào chế độ ăn
Dinh dưỡng

SKĐS - Chất xơ là một trong những thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày. Dưới đây là những cách đơn giản để bổ sung chất xơ vào chế độ ăn.
Mẹo nhận diện rau bị nhiễm hóa chất
Dinh dưỡng

SKĐS-Nếu lựa chọn phải rau củ bị nhiễm chất hóa học, thuốc trừ sâu thì sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe gia đình bạn.
Chuyên gia tiêu hóa lý giải nguyên nhân trẻ uống sữa công thức bị táo bón
Góc chuyên gia

SKĐS - Theo PGS.TS Nguyễn Thị Việt Hà, có một số trẻ vì một lý do nào đó bắt buộc phải dùng sữa công thức sớm, dễ gặp các vấn đề tiêu hoá trong đó có táo bón. So với trẻ được dùng sữa mẹ sẽ ít bị táo bón hơn. Một trong những nguyên nhân gây táo bón cho trẻ là do tỷ lệ đạm whey và đạm casein chưa phù hợp.
Những thực phẩm có lợi và hại cho giấc ngủ
Dinh dưỡng

SKĐS - Nhiều người không biết rằng chất lượng giấc ngủ không chỉ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, công việc mà còn phụ thuộc vào chính những gì mà bạn ăn.
Chiêu hay giúp món ăn quyến rũ được những người chán ăn do viêm ruột
Dinh dưỡng

SKĐS -Những người mắc bệnh viêm ruột thường xuyên có cảm giác chán ăn. Tuy nhiên, vẫn có nhiều cách để giúp bạn tăng khẩu vị và nạp calo vào cơ thể.
Món ăn từ củ cải trắng giúp trị bệnh hô hấp
Dinh dưỡng

SKĐS - Ngoài việc làm thức ăn, củ cải còn là vị thuốc quý chữa ho, viêm họng, viêm phế quản...
Tác hại của những bệnh liên quan ăn uống
Dinh dưỡng

SKĐS - Khi ăn thức ăn nhiễm vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng..., các mầm bệnh này có thể gây ra những căn bệnh kinh khủng cho người nhiễm phải. Những dịch bệnh bùng phát liên quan đến ăn uống vẫn xảy ra. Dưới đây là một số bệnh đáng sợ có thể nhiễm từ thức ăn hằng ngày.
Lợi ích sức khoẻ không ngờ của vỏ khoai tây
Dinh dưỡng

SKĐS - Vỏ khoai tây có rất nhiều tác dụng và ăn vỏ khoai tây sẽ có nhiều lợi ích với sức khỏe.
Công thức sinh tố giải độc cơ thể, đẹp da, đẹp tóc
Thẩm mỹ

SKĐS - Mái tóc khỏe và làn da hồng hào khỏe mạnh là ước muốn của mọi phụ nữ. Các công thức sinh tố sau là bí quyết giúp bạn giải độc cơ thể và có dung nhan đẹp.
Tác dụng phụ khi sử dụng quá nhiều hạt tiêu đen
Dinh dưỡng

SKĐS - Hạt tiêu đen là một loại gia vị phổ biến trên toàn thế giới, đặc biệt là ở các nước phương Tây. Hạt tiêu đen có chứa nhiều chất chống oxy hóa, các enzym, protein và nhiều loại vitamin có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều loại gia vị này có thể dẫn tới những tác dụng phụ dưới đây:
Dinh dưỡng cho người rối loạn lipid máu
Dinh dưỡng

SKĐS - Rối loạn lipid máu có thể dẫn tới một số bệnh lý nguy hiểm như xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, viêm tụy, đột quỵ, nhồi máu cơ tim...
Vì sao bạn nên uống nước ấm hàng ngày?
Dinh dưỡng

SKĐS - Uống đủ nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít người nhận thức được lợi ích của việc uống nước ấm thường xuyên.
Những vitamin trong thực phẩm tốt nhất cho phổi
Dinh dưỡng

SKĐS - Để giữ cho phổi của bạn trong tình trạng hoạt động tốt, cần một chế độ ăn uống lành mạnh đầy đủ các loại thực phẩm tươi sống.