Dinh dưỡng

Ăn tối muộn dễ gây tăng cân

SKĐS - Ăn khuya khiến cơ thể tích lũy calo dưới dạng mỡ thừa, dẫn tới tăng cân và béo phì. Hãy ăn sáng và trưa giàu dinh dưỡng, ăn tối "đạm bạc" để cơ thể khỏe mạnh.

Dinh dưỡng

6 loại thực phẩm tự nhiên giảm nhẹ viêm khớp

Những món canh có lợi cho người loãng xương
Dinh dưỡng

SKĐS - Loãng xương là một bệnh về xương do tổ chức xương bị thiếu muối vô cơ mà thành phần chủ yếu là canxi. Những thực phẩm có công dụng kiện gân cốt, bổ sung canxi, phosphor: ngũ cốc, chế phẩm từ đậu, cải bó xôi, nấm hương, cá hồi, tôm tép, sườn...
Món cháo “xua” giá rét
Món ăn - bài thuốc

Khi tiết trời giá lạnh, việc lựa chọn và chế biến các món ăn - bài thuốc (dược thiện) có công dụng nâng cao sức đề kháng của cơ thể, chủ động phòng chống các bệnh lý do hàn tà gây nên là hết sức cần thiết.
Dưỡng sinh ăn uống mùa đông
Dinh dưỡng

SKĐS- vào mùa đông, chức năng tiêu hóa của nhân thể rất tốt nên đây là dịp thuận lợi trong năm để bồi bổ sức khỏe.
10 siêu thực phẩm ngăn ngừa thiếu máu
Dinh dưỡng

SKĐS - Chế độ ăn uống cho người thiếu máu bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin B12, axit folic, vitamin C và sắt.
Một số thực phẩm tốt cho người viêm túi mật
Món ăn - bài thuốc

SKĐS - Một số thực phẩm tốt cho người viêm túi mật như nước canh, dâu đen, dầu oliu,... có thể góp phần làm giảm nhẹ triệu chứng cho người bệnh viêm túi mật.
12 siêu thực phẩm giữ ấm cơ thể trong mùa đông
Dinh dưỡng

SKĐS - Vào mùa đông, những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp bạn ấm áp suốt cả mùa giá lạnh.
Chính thức khởi động hành trình giúp trẻ thoát nhanh suy dinh dưỡng, thấp còi, tăng cân sau 3 tháng
Dinh dưỡng

SKĐS - Với mong muốn giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng, thấp còi, cải thiện tầm vóc trẻ em Việt Nam, Hội Nhi khoa Việt Nam phối hợp cùng nhãn hàng Vinamilk Dielac Grow Plus triển khai “Hành trình giúp trẻ thoát nhanh suy dinh dưỡng, thấp còi, tăng cân sau 3 tháng” với địa điểm đầu tiên tại UBND xã Trung Lập Thượng (Củ Chi)
Những thực phẩm thông minh không làm tăng cân
Thẩm mỹ

SKĐS - Những thực phẩm sau cung cấp đủ các dưỡng chất cho cơ thể giúp bạn thông minh, khỏe mạnh mà lại không gây tăng cân.
Mật ong để lâu năm, có độc?
Dinh dưỡng

SKĐS - Chuyện kể về một trường hợp dùng mật ong để lâu năm chữa bệnh, kết quả lành bệnh này nhưng suýt bị bệnh khác...
7 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ
Dinh dưỡng

SKĐS - Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi, khó tập trung, làm việc không hiệu quả hay có vấn đề về trí nhớ thì nên bổ sung các thực phẩm dưới đây:
Lợi ích tuyệt vời của quả đậu rồng đối với sức khỏe
Dinh dưỡng

SKĐS -Đậu rồng giàu chất dinh dưỡng và tất cả các bộ phận của cây đều có thể ăn được. Lá có thể được ăn như rau bina, hoa được trộn làm món salad, củ có thể được ăn sống hoặc nấu chín, hạt đậu rồng được sử dụng theo cách tương tự như đậu tương.
Cách ăn rau tăng tính bổ dưỡng
Dinh dưỡng

SKĐS - Vì sao ăn rau lá tốt, chúng có nhược điểm gì, sử dụng rau lá thế nào?
10 món ăn tốt cho người đau răng
Món ăn - bài thuốc

SKĐS - Mặc dù không gây nguy hiểm nhưng nó cũng mang đến nhiều phiền toái cho người bệnh như tổn thương răng lợi, đau nhức, khó nhai, hôi miệng, mất tự tin khi giao tiếp...
Cách chọn mua, bảo quản và chế biến thực phẩm
Dinh dưỡng

SKĐS - Thực phẩm bẩn, không an toàn hiện nay vẫn là vấn đề nhức nhối của toàn xã hội, nhất là đối với các mặt hàng thực phẩm tươi sống như thịt, cá, hải sản, rau củ quả…
Điều cấm kỵ khi ăn lòng lợn
Dinh dưỡng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không thể phủ nhận rằng nội tạng động vật giàu chất dinh dưỡng và mê hoặc người yêu ẩm thực, nhưng đồng thời chúng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe.
Sai lầm khi chế biến món ăn từ khoai tây khiến nhiều bà nội trợ Việt giật mình
Dinh dưỡng

SKĐS - Khoai tây không hề xa lạ với người Việt Nam thậm chí là món ăn có thể “ăn như cơm bữa”. Khoai tây rất gần gụi và các bà nội trợ Việt, tuy nhiên cách chế biến khoai tây của người Việt đang gặp một số sai lầm làm mất giá trị dinh dưỡng của khoai.