5 món yến mạch giàu chất xơ và magie dễ tiêu hóa, giúp ngủ ngon
Dinh dưỡng - 18/10/2026 19:30SKĐS - Yến mạch giàu chất xơ và magie giúp tiêu hóa tốt, cải thiện giấc ngủ nhưng phải biết cách kết hợp nguyên liệu.
Thực phẩm siêu chế biến ảnh hưởng thế nào đến sự phát triển của trẻ?
Dinh dưỡng mẹ và bé - 18/10/2026 15:42SKĐS - Thực phẩm siêu chế biến tiện lợi nhưng chứa nhiều đường, muối và chất béo. Sử dụng quá thường xuyên sẽ gây lệch vị giác, thừa cân và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lâu dài của trẻ.
Cách dùng gừng giúp giảm trào ngược acid
Dinh dưỡng - 18/10/2026 13:00
7 thực phẩm giàu sắt không kém thịt bò
Dinh dưỡng - 18/10/2026 10:00
5 điều cần tránh khi ăn bữa sáng để tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 18/10/2026 08:00
Ăn yến mạch cùng cà phê vào buổi sáng có làm giảm hấp thu sắt?
Cảnh giác thực phẩm - 18/10/2026 06:01SKĐS - Cà phê giúp tỉnh táo, yến mạch cung cấp chất xơ và sắt. Tuy nhiên, uống cà phê cùng yến mạch có làm giảm hấp thu sắt?
‘Nhịn ăn khô’ có giúp giảm cân không?
Dinh dưỡng - 18/10/2026 05:30SKĐS - Trào lưu ‘nhịn ăn khô’ đang là chủ đề gây sốt trên mạng xã hội. Vậy phương pháp này có thực sự giúp giảm cân an toàn không?
5 nhóm người nên uống nước lá ngải cứu
Dinh dưỡng - 17/10/2026 13:00SKĐS - Nước lá ngải cứu chứa hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe. Một số nhóm người có thể cân nhắc bổ sung phù hợp trong chế độ dinh dưỡng.
Nên ăn sáng vào lúc nào tốt nhất?
Dinh dưỡng - 17/10/2026 08:00SKĐS - Ăn sáng đúng thời điểm giúp bổ sung năng lượng và hỗ trợ duy trì sức khỏe.
Công thức nấu yến mạch cho bữa sáng giảm cân và tốt cho dạ dày
Dinh dưỡng - 17/10/2026 06:01SKĐS - Yến mạch không chỉ có lợi cho tim mạch mà còn hỗ trợ giảm cân, tốt cho dạ dày nếu biết cách ăn đúng thời điểm.
Người tiền đái tháo đường có nên ăn vặt buổi tối khi bụng đói?
Dinh dưỡng - 16/10/2026 18:00SKĐS - Người tiền đái tháo đường cần lựa chọn thực phẩm và khẩu phần ăn vặt buổi tối phù hợp để kiểm soát đường huyết, hạn chế tăng cân.
Hiểu đúng về thực phẩm siêu chế biến
Dinh dưỡng - 16/10/2026 17:00SKĐS - Thực phẩm siêu chế biến có thể gây hại cho sức khỏe, vậy cần sử dụng chúng như thế nào trong khẩu phần ăn hằng ngày?
Thải độc nhờ nhịn ăn khô?
Dinh dưỡng - 16/10/2026 15:00SKĐS - Nhịn ăn khô là hình thức kiêng cả thức ăn và nước uống trong một khoảng thời gian. Trào lưu này được quảng bá với nhiều lợi ích nhưng liệu có thực sự như vậy?
6 công thức pha cà phê chống lão hóa, hỗ trợ giảm cân
Dinh dưỡng - 16/10/2026 11:00SKĐS - Cà phê tốt cho sức khỏe nhưng ít người biết cách pha một cốc cà phê giàu chất chống oxy hóa và hỗ trợ giảm cân.
Người tập luyện nên chọn yến mạch, ngũ cốc hay trứng cho bữa sáng?
Dinh dưỡng - 16/10/2026 08:30SKĐS - Yến mạch, ngũ cốc và trứng cung cấp dưỡng chất khác nhau. Việc lựa chọn phù hợp giúp người tập luyện bổ sung năng lượng và protein.
Cách phòng ngừa suy dinh dưỡng sau tuổi 70
Dinh dưỡng người cao tuổi - 16/10/2026 08:00SKĐS - Ăn uống đủ chất và duy trì vận động mỗi ngày là cách đơn giản giúp người sau tuổi 70 ngừa suy dinh dưỡng.
4 nhóm người nên ăn mướp đắng để có lợi cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 16/10/2026 05:30SKĐS - Mướp đắng là thực phẩm giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe.
Sau tuổi 70, uống vitamin tổng hợp mỗi ngày có cần thiết?
Dinh dưỡng người cao tuổi - 15/10/2026 22:15SKĐS - Sau tuổi 70, nguy cơ thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất có thể tăng lên. Vậy người cao tuổi có cần uống vitamin tổng hợp mỗi ngày nếu vẫn ăn uống đa dạng?
Người tập luyện nên ăn thực phẩm nào vừa giàu protein vừa có chất xơ?
Dinh dưỡng - 15/10/2026 20:00SKĐS - Người tập luyện có thể bổ sung protein và chất xơ từ các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, hạt dinh dưỡng.
Mất cơ ở người sau tuổi 70: Dấu hiệu nhận biết và cách cải thiện
Dinh dưỡng người cao tuổi - 15/10/2026 15:00SKĐS - Teo cơ là tình trạng phổ biến ở người lớn tuổi, góp phần gây suy giảm chức năng vận động và tăng nguy cơ té ngã.
7 loại dầu ăn tốt cho tim mạch, hỗ trợ bảo vệ sức khỏe mạch máu
Dinh dưỡng - 15/10/2026 11:00SKĐS - Lựa chọn dầu ăn tốt cho tim mạch giúp bảo vệ hệ tuần hoàn và sống khỏe mỗi ngày.
Bữa sáng đủ chất, hỗ trợ kiểm soát cân nặng
Dinh dưỡng - 15/10/2026 08:30SKĐS - Bữa sáng hợp lý có thể giúp kiểm soát cơn đói, cung cấp năng lượng và hỗ trợ duy trì chế độ ăn giảm cân.
Ăn ngũ cốc nguyên hạt có lợi gì cho sức khỏe đường ruột?
Dinh dưỡng - 15/10/2026 08:00SKĐS - Bổ sung ngũ cốc nguyên hạt hợp lý là một cách đơn giản để tăng chất lượng khẩu phần và hỗ trợ sức khỏe đường ruột.