Dinh dưỡng

Những thực phẩm hàng đầu ngăn ngừa nguy cơ loãng xương

Loãng xương là do giảm mật độ xương và mô hoặc do mất xương. Xương có xu hướng trở nên xốp hơn theo tuổi, nhưng một số người có nguy cơ bị xốp xương sớm và điều này dẫn tới loãng xương.

Món ăn - bài thuốc

Chữa gầy yếu, suy nhược bằng thịt gà

Sữa chua, ăn thế nào mới tốt?
Dinh dưỡng

SKĐS - Mọi người trong nhà tôi đều thích ăn sữa chua, nhưng chưa biết ăn thế nào, thời điểm nào cho tốt. Mong bác sĩ chỉ dẫn rõ hơn về vấn đề này.
Một số hành vi ăn uống của giới trẻ không tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng

SKĐS - Hiện nay, có một số trẻ vị thành niên và trẻ thành niên ở các thành phố muốn giữ vóc dáng, sợ thừa cân/béo phì ảnh hưởng đến thẩm mỹ thường ăn ít hoặc bỏ bữa, điều này ảnh hưởng đến sức khỏe, sự phát triển về thể lực và trí tuệ.
Các loại thực phẩm ăn cùng nhau sẽ giảm nguy cơ thiếu máu
Dinh dưỡng

SKĐS - Nếu bạn kết hợp rau quả giàu chất sắt với các loại giàu vitamin C sẽ giúp dự phòng nguy cơ thiếu máu.
Chanh chứa thành phần chống ung thư hữu hiệu?
Dinh dưỡng

SKĐS - Nước chanh là loại đồ uống ưa thích trong mùa hè. Loại quả này không chỉ có tác dụng giải nhiệt mà còn rất có lợi cho sức khỏe do chứa nhiều hợp chất chống ung thư.
Top 10 thực phẩm “càng ăn uống càng trẻ ra”
Thẩm mỹ

SKĐS - Bạn đã từng nghe đến việc ăn uống đúng loại thực phẩm, đúng cách sẽ giúp giữ gìn sắc đẹp dài lâu chưa? Điều đó là hoàn toàn đúng.
Gà mái càng già càng bổ
Dinh dưỡng

SKĐS - Gà già có công dụng khu phong, bổ huyết. Khi dùng gà già để làm thức ăn phòng chữa bệnh thì dùng thịt gà mái già, không dùng gà trống.
Thiếu vi chất trong thời đại @
Dinh dưỡng

SKĐS - Nếu so sánh với cái “thời ông bà anh” đủng đỉnh đạp xe đi học, đi hẹn hò, đi làm… thì ở cái thời @ mọi thứ đều trở nên “quá nhanh, quá nguy hiểm”. Mọi khoảng cách trở nên gần lại, từ chuyện gởi i meo cái vèo, đến chuyện họp hành làm việc qua các thiết bị viễn thông hiện đại, cả đến hẹn hò chat chít cũng thông qua cái màn hình máy tính.
Tốp 10 thực phẩm tốt nhất cho da trong mùa đông
Thẩm mỹ

SKĐS - Mùa hanh khô đang thực sự ảnh hưởng đến làn da của bạn với những biểu hiện nứt nẻ, khô ráp, thậm chí ngứa ngáy, khó chịu… Tốp 10 thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh trong mùa hanh khô này.
Ăn gì để chữa bệnh... quên?
Dinh dưỡng

SKĐS - Alzheimer là một bệnh thoái hóa thần kinh gây mất trí nhớ, thường xuất hiện ở người trên 65 tuổi.
Rau xanh cần thiết cho người đái tháo đường
Dinh dưỡng

SKĐS - Được biết người đái tháo đường nên ăn nhiều rau xanh và nghe nói trong rau xanh có chất giúp kiểm soát được đường huyết phải không?
Cách loại bỏ ký sinh trùng ở rau quả
Dinh dưỡng

SKĐS - Rau quả tươi là thực phẩm rất dễ bị hư hỏng do có chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhiều nước, dễ bị lên men và là môi trường thích hợp cho vi sinh vật phát sinh, phát triển.
Những loại thực phẩm gây căng thẳng, lo âu
Dinh dưỡng

SKĐS - Thực phẩm có thể gây tác động lên tâm trạng con người. Một số loại thực phẩm nhất định khiến bạn thêm căng thẳng, lo lắng.
Lý do nên ăn cà rốt mỗi ngày
Dinh dưỡng

SKĐS - Cà rốt là loại thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là cho đôi mắt và đường tiêu hóa của bạn. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn cà rốt mỗi ngày và dưới đây là lý do:
Mướp đắng có chữa được tiểu đường?
Dinh dưỡng

SKĐS - Bác tôi năm nay 80 tuổi, bị mắc bệnh tiểu đường đã hơn 5 năm, vẫn uống thuốc đều đặn theo đơn nhưng đường huyết không ổn định.
Các dưỡng chất thiết yếu cho phụ nữ
Dinh dưỡng

SKĐS - Do đặc điểm sinh học riêng ở cơ thể người phụ nữ là mang thai, sinh con, cho con bú, mất máu (kinh nguyệt), mật độ xương thấp... nên họ có nguy cơ cao thiếu các vitamin và khoáng chất thiết yếu.
6 tác dụng tuyệt vời của vừng đen đối với sức khỏe và sắc đẹp chị em
Dinh dưỡng

SKĐS - Vừng có hai loại trắng và đen, trong đó vừng đen có nhiều dược tính hơn cả nên được dùng làm thuốc chữa bệnh. Từ lâu đời, vừng đen (còn gọi hắc chi ma) đã được coi là món ăn bổ, và vị thuốc quý.
Người bệnh gút, kiêng ăn gì?
Dinh dưỡng

SKĐS - Bố tôi bị bệnh gút, thỉnh thoảng không biết ăn phải món gì mà làm cho bố tôi đau hơn. Mong bác sĩ hướng dẫn các thức ăn nên kiêng trong bệnh gút để tránh bệnh nặng lên.