Y sĩ 40 năm mang theo Báo Sức khỏe và Đời sống để gắn bó với vùng biên
Xã hội - 09/10/2026 13:00SKĐS - Hơn 40 năm làm nghề, y sĩ Nguyễn Minh Thời luôn đọc và học hỏi từ Báo Sức khỏe và Đời sống để làm truyền thông.
đi bộ
Đi bộ mỗi ngày: Liều thuốc tự nhiên giúp giải tỏa lo âu và ngủ ngon hơn
Phòng mạch online - 07/10/2026 17:58SKĐS - Mất ngủ kéo dài, đừng vội dùng thuốc, bởi một khoảng thời gian đi bộ mỗi ngày có thể giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon hơn.
Đi bộ đánh tay thế nào để tăng hiệu quả mà không nhanh mỏi?
Bài tập khỏe đẹp - 01/10/2026 11:00SKĐS - Đi bộ kết hợp đánh tay đúng cách giúp cơ thể vận động nhịp nhàng, tăng tiêu hao năng lượng, cải thiện sức bền mà không khiến vai, cổ nhanh mỏi.
Đi bộ sau 50 tuổi, bao nhiêu bước là phù hợp?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/10/2026 05:30SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với nhiều người trung niên, cao tuổi. Không cần thiết bị chuyên dụng, đi bộ đều đặn có thể giúp duy trì sức mạnh cơ bắp, khả năng vận động và sức khỏe xương khớp.
Đi bộ sau tuổi 50 bao nhiêu là đủ để giữ cơ và xương?
Phòng mạch online - 30/09/2026 08:22SKĐS - Sau tuổi 50, chỉ đi bộ thôi chưa đủ nếu muốn giữ cơ và xương khỏe, quan trọng là biết đi bao lâu, bao nhiêu mỗi ngày.
6 bài tập tốt cho người bệnh trĩ và những bài tập nên tránh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/09/2026 06:00SKĐS - Vận động phù hợp có thể hỗ trợ người bệnh trĩ cải thiện táo bón, nhưng cần tránh rặn khi đi tiêu và các bài tập làm tăng áp lực ổ bụng.
Sau tuổi 50, đi bộ nhanh đến mức nào là vừa sức?
Bài tập khỏe đẹp - 29/09/2026 09:00SKĐS - Sau tuổi 50, đi bộ nhanh ở nhịp độ phù hợp giúp rèn sức bền mà không khiến cơ thể quá tải.
Sau tuổi 60, vì sao đi bộ mỗi ngày mà cơ bắp vẫn nhẽo?
Bài tập khỏe đẹp - 27/09/2026 06:00SKĐS - Sau tuổi 60, khối cơ và sức mạnh có xu hướng giảm, trong khi đi bộ đơn thuần chưa tạo đủ kích thích để duy trì cơ.
Tập trước hay sau bữa tối tốt hơn nếu muốn giảm mỡ bụng?
Khỏe - Đẹp - 24/09/2026 18:00SKĐS - Chọn thời điểm tập luyện phù hợp có thể giúp bạn duy trì vận động dễ dàng hơn và hỗ trợ mục tiêu giảm mỡ bụng.
Đau khớp gối không làm 4 việc này khi đi bộ kẻo mòn sụn
Bệnh thường gặp - 24/09/2026 15:40SKĐS - Bị thoái hóa khớp gối thì có nên đi bộ nữa không? Có phải càng đi hai đầu xương càng cọ vào nhau, sụn càng mỏi?
Người bị bệnh gout có nên đi bộ để đào thải acid uric không
Phòng mạch online - 24/09/2026 08:10SKĐS - Đi bộ phù hợp có thể hỗ trợ người bệnh gout duy trì vận động, kiểm soát cân nặng, nhưng không trực tiếp đào thải acid uric.
Đi bộ ngắn nhưng nhanh: Bí quyết sống khỏe, sống thọ cho người bận rộn
Bài tập khỏe đẹp - 23/09/2026 13:30SKĐS - Không nhất thiết phải đi bộ hàng ngàn bước chân mỗi ngày để khỏe, chỉ cần tăng tốc độ bước đi cũng mang lại hiệu quả không kém.
Tập thể dục vào thời điểm nào tốt nhất nếu thường xuyên mất ngủ, ngủ kém?
Khỏe - Đẹp - 22/09/2026 13:35SKĐS - Tập thể dục đều đặn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ nhưng thời điểm tập cũng đáng lưu ý, nhất là với người vốn khó ngủ.
Đi bộ nhanh 30 phút mang lại những thay đổi gì cho cơ thể?
Quốc tế - 21/09/2026 14:24SKĐS - Với công việc văn phòng, mục tiêu 10.000 bước mỗi ngày có thể trở thành thử thách với nhiều người.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi không đi bộ thường xuyên?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/09/2026 15:00SKĐS - Khi không đi bộ thường xuyên, việc giảm vận động theo thời gian có thể ảnh hưởng đến nhiều chức năng của cơ thể...
Thời điểm tốt nhất đi bộ sau bữa tối nhằm kiểm soát đường huyết
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/09/2026 17:00SKĐS - Việc đi bộ ngay sau bữa tối có thể giúp duy trì mức đường huyết ổn định và ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột ngột.
Xã hội
Pháp luật
Khởi tố chủ trại heo và đồng phạm vì sử dụng chất tạo nạc quy mô lớn
Pháp luật - 09/10/2026 12:10SKĐS – Hai đối tượng đã bàn bạc mua Salbutamol về phối trộn vào thức ăn chăn nuôi nhằm kích thích tăng trọng cho đàn heo.
Quốc tế
Những chiếc đồng hồ hạt nhân đầu tiên trên thế giới bắt đầu chạy
Quốc tế - 09/10/2026 08:37SKĐS - Hai nhóm nghiên cứu tại Áo và Trung Quốc đã chế tạo thành công các nguyên mẫu đồng hồ hạt nhân sử dụng thorium-229.
Sau tuổi 50, thử đi bộ theo cách này để rèn cả sức bền và thăng bằng
Bài tập khỏe đẹp - 17/09/2026 11:00SKĐS - Sau tuổi 50, thay đổi cách đi bộ có thể giúp buổi tập thêm đa dạng, đồng thời rèn sức bền và khả năng giữ thăng bằng.
Lợi ích của việc đi bộ trên 40 phút mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 15/09/2026 09:00SKĐS - Đi bộ 40 phút mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh thần, xương khớp và cân nặng nếu được thực hiện đúng, đều đặn.
Sau tuổi 50, tập luyện nhanh hay đều đặn tốt hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 14/09/2026 14:00SKĐS - Khi bước vào tuổi 50, cách tập luyện có thể cần thay đổi để phù hợp hơn với thể lực và khả năng phục hồi.
Buổi sáng đầu thu nên tập luyện thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/09/2026 05:30SKĐS - Vào mùa thu, cần điều chỉnh thời gian, cường độ tập luyện phù hợp giúp duy trì sức khỏe và bảo vệ hệ hô hấp.
Tập thể dục khi bụng đói vào buổi sáng có tác dụng gì?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/09/2026 05:29SKĐS - Tập thể dục khi bụng đói vào buổi sáng có thể thay đổi cách cơ thể sử dụng chất béo trong quá trình vận động.
Đi bộ mỗi ngày có giúp cải thiện mỡ máu?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/09/2026 11:00SKĐS - Đi bộ mỗi ngày, đặc biệt là đi bộ nhanh, có thể hỗ trợ cải thiện cholesterol và sức khỏe tim mạch. Vậy cần đi bộ bao lâu, với cường độ nào để đạt lợi ích?
Dòng sự kiện
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMQuy tập nhiều hài cốt liệt sĩ Việt Nam hy sinh tại Lào
SKĐS - Hài cốt liệt sĩ cùng các di vật được tìm thấy trong các hang đá giữa rừng sâu của nước bạn Lào.
TPHCM sẽ làm lễ truy điệu, an táng 731 hài cốt liệt sĩ
An táng 30 hài cốt liệt sĩ được quy tập trong chiến dịch 500 ngày đêm ở Quảng Trị
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾQuỹ Phòng bệnh tập trung hoàn thiện tổ chức, đảm bảo vận hành hiệu quả
SKĐS - Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Liên Hương yêu cầu Quỹ Phòng bệnh khẩn trương hoàn thiện cơ chế tổ chức, phối hợp với các đơn vị liên quan rà soát nhiệm vụ, đẩy nhanh tiến độ triển khai các hoạt động trong quý IV/2026; đồng thời chủ động xây dựng kế hoạch hoạt động năm 2027...
Bộ Y tế thúc đẩy hợp tác với Áo phát triển mô hình y tế cơ động
Bộ Y tế trao giải cuộc thi tìm hiểu về mất cân bằng giới tính khi sinh
KỶ NIỆM 65 NĂM THÀNH LẬP BÁO SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNGY sĩ 40 năm mang theo Báo Sức khỏe và Đời sống để gắn bó với vùng biên
SKĐS - Hơn 40 năm làm nghề, y sĩ Nguyễn Minh Thời luôn đọc và học hỏi từ Báo Sức khỏe và Đời sống để làm truyền thông.
Đại biểu Quốc hội mong Báo Sức khỏe và Đời sống tiếp tục giữ vững niềm tin của Nhân dân và đội ngũ thầy thuốc
Thầy thuốc Ưu tú Nguyễn Lương Kỷ: Báo Sức khỏe và Đời sống chuyển tải thông tin hữu ích, dễ hiểu
CUỘC THI TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN LẤN 5Top 100 'TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN' lần 5: Đa dạng tuổi tác, nghề nghiệp, chung mục tiêu sống khỏe
SKĐS - 100 ứng viên xuất sắc vượt qua Vòng 1 Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN lần 5 đang tiếp tục hành trình thay đổi để sống khỏe hơn, chủ động hơn mỗi ngày.
Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên lưu ý gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN: Đếm ngược chặng cuối Vòng 1, ai sẽ lọt TOP100?
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIIPGS.TS.BS Nguyễn Văn Chinh - Người giữ nhịp sống phía sau cánh cửa phòng mổ
SKĐS - Hơn một phần tư thế kỷ gắn với gây mê hồi sức, PGS.TS.BS Nguyễn Văn Chinh đã đi từ phòng mổ đến giảng đường từ nghiên cứu khoa học đến công tác quản lý và chống dịch...
Bác sĩ Nguyễn Ngọc Khôi, người chữa lành những nỗi đau mang tên 'khác biệt'
Vị bác sĩ làng với những bước chân không mỏi
Phòng mạch online
Phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới lớn tuổi khi nào cần điều trị?
SKĐS - Phì đại tuyến tiền liệt có thể gây tiểu khó, tiểu đêm và ảnh hưởng chất lượng cuộc sống, phát hiện sớm sẽ giúp kiểm soát triệu chứng.