đi bộ
Đi bộ và chạy bộ nên chọn gì?
Phòng mạch online - 28/12/2024 06:01SKĐS - Đi bộ và chạy bộ là 2 bài tập cardio phổ biến. Tất cả đều đem lại lợi ích cho sức khỏe của bạn và không có hoạt động nào “tốt hơn” cả. Điều này sẽ tùy vào khả năng cùng với mục tiêu của bạn.
4 lưu ý cho người già khi đi bộ dưới thời tiết lạnh
Phòng mạch online - 17/12/2024 11:00SKĐS - Hoạt động thể chất như đi bộ thường xuyên trong mùa đông có thể giúp người già tăng cường thể trạng. Để việc đi bộ vào mùa lạnh được hiệu quả người già cần lưu ý điều gì?
Cần làm gì để tăng cường lợi ích sức khỏe khi đi bộ?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/12/2024 06:00SKĐS - Đi bộ hàng ngày cung cấp năng lượng cho cơ thể, làm giảm tác động xấu của lối sống ít vận động. Đặc biệt, khi áp dụng một số điều chỉnh khi đi bộ dưới đây sẽ giúp các lợi ích của hoạt động này được nhân lên...
9 bài tập an toàn tại nhà cho phụ nữ mang thai trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/12/2024 11:00SKĐS - Tập thể dục khi mang thai rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong mùa đông lạnh giá, phụ nữ mang thai nên lựa chọn các bài tập an toàn tại nhà để thực hiện.
Lợi ích của việc đi bộ đối với sức khoẻ người cao tuổi
Sức khỏe TV - 12/12/2024 15:14SKĐS - Đi bộ là một trong những môn thể dục được nhiều người cao tuổi lựa chọn vì đơn giản và những lợi ích cho sức khỏe. Vậy đi bộ sẽ mang lại những lợi ích gì cho sức khoẻ người cao tuổi?
Lợi ích của vung tay khi đi bộ và cách thực hiện đúng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/12/2024 09:00SKĐS - Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục hiệu quả và đơn giản nhất mà một người có thể thực hiện. Đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, nâng cao tâm trạng và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Người già nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày?
Phòng mạch online - 12/12/2024 06:50SKĐS - Để việc đi bộ được hiệu quả, người già nên duy trì hàng ngày với cường độ vừa phải. Ngoài ra, người già nên lựa chọn thời điểm đi bộ phù hợp để hạn chế những tác động xấu đến cơ thể.
Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng
Khỏe - Đẹp - 12/12/2024 06:00SKĐS - Đi bộ là bài tập hiệu quả, cường độ thấp giúp giảm mỡ nội tạng. Vậy nên đi bộ thế nào để đạt được hiệu quả này?
Một số bài tập cho người mắc hội chứng Asperger
Tra cứu bệnh - 08/12/2024 17:00SKĐS - Hội chứng Asperger còn được gọi là tự kỷ chức năng cao, là một rối loạn phát triển tâm lý - thần kinh, có đặc điểm là suy giảm khả năng giao tiếp và tương tác xã hội...
Đi bộ nhón chân có làm tăng chiều cao?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/12/2024 11:00SKĐS - Đi bộ nhón chân là bài tập hiệu quả để tăng cường sức mạnh cho cơ bắp chân, cải thiện tư thế. Nhiều người cho rằng kiểu đi bộ này giúp làm tăng chiều cao. Điều này có đúng không?
Người mắc hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp nên tập luyện thế nào?
Tra cứu bệnh - 29/11/2024 18:38SKĐS - Tập luyện đều đặn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm yếu cơ, củng cố tinh thần ở người mắc hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp. Tuy nhiên, để đảm bảo tập đúng cách, người bệnh cần lưu ý gì?
Người già nên đi bộ lúc nào khi trời lạnh?
Phòng mạch online - 29/11/2024 11:00SKĐS - Vào mùa lạnh, người già nên lựa chọn thời điểm thích hợp để đi bộ nhằm hạn chế các ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tập luyện đúng cách ở người mắc hội chứng antiphospholipid
Tra cứu bệnh - 28/11/2024 11:00SKĐS - Tập thể dục thường xuyên giúp ngăn ngừa gây ra cục máu đông, đặc biệt là đối với người mắc hội chứng antiphospholipid. Vậy người mắc hội chứng antiphospholipid cần lưu ý gì trong quá trình tập luyện để không gây hại sức khỏe?
Lợi ích bất ngờ khi đi bộ buổi sáng với người đái tháo đường
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/11/2024 09:00SKĐS - Đi bộ vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích đối với người mắc đái tháo đường, giúp kiểm soát cân nặng, tăng cường lưu thông máu và tăng mức năng lượng...
Người bệnh Hodgkin tập luyện thế nào để tốt cho sức khỏe?
Tra cứu bệnh - 24/11/2024 07:00SKĐS - Với người bệnh Hodgkin, phương pháp tập luyện và xoa bóp bấm huyệt là một phần quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi...
Kịp thời giải cứu cụ ông 84 tuổi nằm bất động trên mái chuồng cọp tầng 3
Xã hội - 30/12/2024 21:28SKĐS – Ngày 30/12, Công an Hà Nội thông tin về việc giải cứu thành công trường hợp cụ ông cao tuổi trèo ra ngoài cửa thoát hiểm rồi bất động trên nóc “chuồng cọp” tầng 3.
Tử hình kẻ sát hại nam thanh niên tại quán bar Kinh Đô
Pháp luật - 30/12/2024 20:48SKĐS - Trong lúc uống bia và nghe nhạc tại quán bar Kinh Đô, giữa 2 nhóm bỗng nảy sinh mâu thuẫn và đánh nhau. Trong lúc xô xát, Bùi Văn Lương đã dùng dao đâm anh Lưu khiến nạn nhân tử vong. Với hành vi giết người, Bùi Văn Lương đã bị HĐXX tuyên án tử hình.
Lao động Việt Nam bị bỏng nặng trong vụ nổ nhà máy sơn tại Nhật Bản
Quốc tế - 30/12/2024 18:33N.C.A (sinh năm 2001) và Đ.V.V (sinh năm 2004) sang Nhật Bản làm việc theo chương trình thực tập sinh đang trong tình trạng hôn mê, mất ý thức, trong đó một lao động bị bỏng độ 3, cấp độ nặng nhất.
Bị đau lưng dưới có nên đi bộ không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/11/2024 06:00SKĐS - Đau lưng dưới là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khuyết tật trên toàn thế giới. Tình trạng này không chỉ hạn chế khả năng di chuyển mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống của người mắc. Vậy khi bị đau lưng dưới có nên đi bộ không?
Lưu ý tập luyện ở người mắc hồng ban đa dạng
Tra cứu bệnh - 22/11/2024 17:00SKĐS - Hồng ban đa dạng thường nhẹ và biến mất trong một vài tuần. Việc thực hiện các bài tập phù hợp sẽ giúp người mắc hồng ban đa dạng cải thiện triệu chứng, tăng cường sức khỏe...
6 cách đi bộ nhanh có thể giúp bạn sống lâu hơn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/11/2024 14:00SKĐS - Một thói quen đơn giản hàng ngày có thể giúp bạn trẻ trung, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, đó là đi bộ. Khi tăng tốc độ (đi bộ nhanh), lợi ích sẽ được nhân lên...
Chế độ đi bộ 6-6-6 là gì, có lợi cho sức khỏe như thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/11/2024 06:30SKĐS - Chế độ đi bộ 6-6-6 có thể giúp tối đa hóa lợi ích của việc đi bộ thường xuyên, giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ và nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Bài tập giảm thiểu biến chứng cho người mắc Hội chứng Reye
Tra cứu bệnh - 19/11/2024 09:55SKĐS - Với người mắc Hội chứng Reye, sau giai đoạn cấp tính, khi người bệnh hồi phục có thể thực hiện một số bài tập để tăng cường sức khỏe và giảm thiểu biến chứng.
Bài tập cho người mắc hội chứng DiGeorge
Tra cứu bệnh - 18/11/2024 07:00SKĐS - Hội chứng DiGeorge gây ra các vấn đề liên quan đến hệ miễn dịch, tim, tuyến cận giáp và khả năng học tập. Bên cạnh các biện pháp điều trị, người bệnh có thể thực hiện các bài tập vận động và liệu pháp massage giúp tăng cường sức khỏe.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCToàn văn phát biểu của Tổng Bí thư Tô Lâm tại buổi gặp mặt đội ngũ văn nghệ sỹ
SKĐS - Chiều 30/12, tại Hà Nội, Tổng Bí thư Tô Lâm đã gặp mặt đại biểu văn nghệ sỹ toàn quốc. Báo Sức khỏe và Đời sống xin trân trọng giới thiệu toàn văn bài phát biểu của Tổng Bí thư Tô Lâm tại buổi gặp mặt.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Bộ Y tế: 'Hiến máu, vì sức khỏe mỗi chúng ta và sinh mệnh nhiều người bệnh'
SKĐS - Hiện nay, nhu cầu truyền máu ngày càng cao do nhu cầu chăm sóc y tế tăng cao. Do vậy, bảo đảm đủ máu cho nhu cầu cấp cứu và điều trị luôn là áp lực rất lớn cho ngành y tế...
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾBộ Y tế đề xuất không xử lý kỷ luật đối với công chức, đảng viên sinh con thứ 3
SKĐS - Ông Lê Thanh Dũng, Cục trưởng Cục Dân số, Bộ Y tế cho biết Bộ Y tế đang trình cấp có thẩm quyền thông qua chủ trương bãi bỏ các quy định về xử lý vi phạm chính sách dân số không còn phù hợp, trước mắt bãi bỏ xử lý vi phạm với quy định về số con.
Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 3Hé lộ giải thưởng của Top 12+2 ứng viên đêm trao giải TÔI KHỎE ĐẸP HƠN Lần 3
SKĐS - Sau 3 tháng diễn ra cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN Lần 3, Ban tổ chức đã lựa chọn được những ứng viên xuất sắc nhất để vinh danh trong Lễ trao giải diễn ra tại Nhà hát Lớn tối 03/01/2025.
Phòng mạch online
Ăn đồ ngọt nhiều đường có làm tăng huyết áp?
SKĐS - Ăn nhiều đường sẽ khiến huyết áp tăng. Do vậy người bệnh tăng huyết áp không nên ăn quá nhiều đường, đồ ngọt.