đi bộ rèn luyện sực khỏe

3 bài tập tăng cường sức khỏe tim mạch mùa nắng nóng và những lưu ý khi tập luyện

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/06/2023 14:10

SKĐS - Hoạt động thể chất là một trong những công cụ hiệu quả nhất để củng cố cơ tim, tránh tổn thương động mạch, huyết áp cao... có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Tuy nhiên, khi thực hiện vào mùa nắng nóng cần chú ý một số vấn đề cần thiết.

5 lý do bạn nên đi bộ hàng ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/03/2023 14:04

Xây dựng thói quen đi bộ từ hôm nay để cải thiện sức khỏe

Bài tập khỏe đẹp - 30/01/2023 08:00

5 nhóm bài tập tốt cho người bệnh parkinson

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/12/2022 14:00

4 cách lựa chọn bài tập thể dục phù hợp cho người trên 40 tuổi

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/11/2022 06:56

SKĐS - Tập thể dục là vấn đề thiết yếu để duy trì sức khỏe ở bất kỳ lứa tuổi nào. Tuy nhiên, với những người trên 40 tuổi, do đặc điểm sinh lý có nhiều thay đổi nên cần lựa chọn kỹ càng các phương pháp tập luyện để đạt kết quả tối ưu.

Đi bộ có lợi cho sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư

Ung thư - 28/11/2022 16:10

SKĐS - Đi bộ là môn thể dục dễ thực hiện, đầu tư rẻ nhất, đại chúng nhất, nhưng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta.

Đi bộ rèn luyện sức khỏe: Phương pháp đơn giản và hiệu quả

Thông tin dược học - 29/01/2021 20:43

SKĐS - Hầu hết mọi người đều có thể đi bộ, kể cả nhiều người khuyết tật có thể tự đi lại hoặc dùng khung tập đi hoặc các dụng cụ hỗ trợ khác. Vậy làm thế nào để biến việc đi bộ và hoạt động thể chất trở thành thói quen hàng ngày của mình.

Xã hội

El Nino chính thức xuất hiện, hạn hán và nắng nóng thêm nghiêm trọng

Xã hội - 09/06/2023 15:12

SKĐS - Hầu hết những năm nóng nhất trong lịch sử đều xảy ra trong thời kỳ El Nino. Các nhà khoa học lo ngại mùa hè năm nay và năm sau có thể chứng kiến nhiệt độ ở mức kỷ lục trên đất liền và trên biển.

Pháp luật

Khoảnh khắc sinh tử của con trai chủ tiệm vàng khi đối đầu họng súng tên cướp

Pháp luật - 09/06/2023 14:43

SKĐS - Anh Nguyễn Đăng Ninh, người bị trọng thương khi đuổi theo, ngăn chặn 2 tên cướp tiệm vàng tại Hải Dương đã dần bình phục sau cuộc phẫu thuật.

Quốc tế

Bé gái 10 tuổi sống sót kỳ diệu sau 24 giờ lạc trên núi hiểm trở

Quốc tế - 09/06/2023 11:31

SKĐS - Sau khi lạc gia đình trên vùng núi Cascade hiểm trở, nước chảy xiết, đêm giá lạnh, cô bé 10 tuổi đã rất thông minh để tìm cách sinh tồn cho đến khi được giải cứu.