đi bộ rèn luyện sực khỏe
Nên đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày để cơ thể khoẻ đẹp?
Bài tập khỏe đẹp - 28/12/2023 10:20SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Vậy mỗi người nên đi bộ bao nhiêu mỗi ngày để cơ thể khỏe, đẹp?
Đi bộ với tốc độ thế nào tốt cho tim mạch?
Bài tập khỏe đẹp - 13/09/2023 06:17SKĐS - Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục có lợi nhất, nhưng bạn phải đạt được tốc độ nhất định, mới gặt hái được thành quả tối ưu cho trái tim…
Lợi ích của việc đi bộ và những căn bệnh có thể phòng ngừa nhờ đi bộ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/09/2023 16:29SKĐS - Đi bộ là hoạt động đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại rất nhiều lợi ích, phòng ngừa bệnh tật. Nhiều nghiên cứu cho thấy, bạn càng đi bộ nhiều thì bạn càng nhận được nhiều lợi ích về sức khỏe.
Mách bạn những mẹo đi bộ đạt hiệu quả cao nhất
Y học 360 - 25/07/2023 14:43SKĐS - Để đi bộ đạt kết quả tốt nhất bạn cũng cần phải có mẹo, dưới đây là lời khuyên của Tiến sĩ Alan Poisner nhà nghiên cứu y học và là vận động viên đi bộ trong gần 40 năm.
3 bài tập tăng cường sức khỏe tim mạch mùa nắng nóng và những lưu ý khi tập luyện
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/06/2023 14:10SKĐS - Hoạt động thể chất là một trong những công cụ hiệu quả nhất để củng cố cơ tim, tránh tổn thương động mạch, huyết áp cao... có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Tuy nhiên, khi thực hiện vào mùa nắng nóng cần chú ý một số vấn đề cần thiết.
5 lý do bạn nên đi bộ hàng ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/03/2023 14:04SKĐS - Để giữ cho trái tim khỏe mạnh, cơ thể nhiều năng lượng và sống lâu hơn… bạn nên thực hành đi bộ hàng ngày.
Xây dựng thói quen đi bộ từ hôm nay để cải thiện sức khỏe
Bài tập khỏe đẹp - 30/01/2023 08:00SKĐS - Đi bộ có thể mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Cùng xây dựng thói quen đi bộ thường xuyên để tăng cường sức khỏe của chính mình…
5 nhóm bài tập tốt cho người bệnh parkinson
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/12/2022 14:00SKĐS- Tập thể dục là biện pháp cải thiện sức khỏe dành cho tất cả mọi người. Riêng đối với những người mắc bệnh parkinson, tập thể dục là một phần đặc biệt quan trọng trong việc kiểm soát bệnh.
4 cách lựa chọn bài tập thể dục phù hợp cho người trên 40 tuổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/11/2022 06:56SKĐS - Tập thể dục là vấn đề thiết yếu để duy trì sức khỏe ở bất kỳ lứa tuổi nào. Tuy nhiên, với những người trên 40 tuổi, do đặc điểm sinh lý có nhiều thay đổi nên cần lựa chọn kỹ càng các phương pháp tập luyện để đạt kết quả tối ưu.
Đi bộ có lợi cho sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư
Ung thư - 28/11/2022 16:10SKĐS - Đi bộ là môn thể dục dễ thực hiện, đầu tư rẻ nhất, đại chúng nhất, nhưng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta.
Đi bộ rèn luyện sức khỏe: Phương pháp đơn giản và hiệu quả
Thông tin dược học - 29/01/2021 20:43SKĐS - Hầu hết mọi người đều có thể đi bộ, kể cả nhiều người khuyết tật có thể tự đi lại hoặc dùng khung tập đi hoặc các dụng cụ hỗ trợ khác. Vậy làm thế nào để biến việc đi bộ và hoạt động thể chất trở thành thói quen hàng ngày của mình.
Cá thể đại bàng vừa được giao nộp, tái thả về rừng ở Huế quý hiếm thế nào?
Xã hội - 10/01/2026 10:03SKĐS - Cá thể đại bàng đen vừa được người dân giao nộp, tái thả về rừng ở Huế thuộc nhóm IIB theo thông tư của Bộ NN&MT, cần được quản lý và bảo vệ nghiêm ngặt nhằm bảo tồn đa dạng sinh học.
Nửa đêm đột nhập cửa hàng Thế Giới Di Động trộm nhiều điện thoại đắt tiền
Pháp luật - 10/01/2026 09:19SKĐS - Kết quả điều tra xác định, vào lúc 0h ngày 19/12/2025, Sang đột nhập phía sau cửa hàng Thế Giới Di Động từ mái tôn xuống, lấy trộm 9 chiếc điện thoại trị giá khoảng 300 triệu. Sau đó mang bán tại Hải Phòng, TP Hà Nội, tỉnh Đồng Nai...
Tổng thống Trump nêu lý do huỷ 'làn sóng tấn công' Venezuela lần hai
Quốc tế - 10/01/2026 06:44Tổng thống Mỹ Donald Trump cho biết ông đã quyết định hủy bỏ kế hoạch tiến hành “làn sóng tấn công thứ hai” nhằm vào Venezuela, trong bối cảnh Washington và Caracas đang tăng cường hợp tác, bao gồm cả việc tái thiết cơ sở hạ tầng năng lượng của quốc gia Nam Mỹ này.
