đi bộ nhanh
Những kiểu đi bộ tốt nhất giúp tăng tốc giảm mỡ bụng
Bài tập khỏe đẹp - 09/10/2024 14:19SKĐS - Mỡ bụng vừa gây mất thẩm mỹ, vừa là nguy cơ của nhiều bệnh tật nguy hiểm. Kết hợp các kiểu đi bộ có thể làm tăng tốc độ giảm mỡ bụng…
8 lợi ích không ngờ của việc chỉ đi bộ 30 phút mỗi ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/08/2024 13:33SKĐS - Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản và hiệu quả nhất. Hầu hết mọi người đều có thể tập, không cần thiết bị đặc biệt và có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi…
Khám phá các kiểu đi bộ khác nhau để tránh nhàm chán
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/08/2024 06:25SKĐS - Đi bộ thường xuyên rất tốt cho sức khỏe như giảm cân, cải thiện tim mạch… nhưng nếu đi bộ thường xuyên khiến bạn thấy đơn điệu, nhàm chán. Bạn có thể thay đổi nhiều cách với các kiểu đi bộ dưới đây.
Đi bộ có thể giúp giảm đau lưng dưới
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/07/2024 10:37SKĐS - Đi bộ thường xuyên có thể giúp giảm đau lưng dưới. Điều này là do, đi bộ giúp tăng cường cơ chân và cơ trung tâm, kiểm soát trọng lượng cơ thể và giảm căng thẳng, giúp giảm đau…
Giữa đợt nắng nóng gay gắt, đi bộ thời điểm nào thích hợp?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/06/2024 07:16SKĐS - Nắng nóng gay gắt và những đợt nắng nóng kéo dài không có lợi cho việc đi bộ. Do đó, việc xác định thời điểm thích hợp để đi bộ trở nên quan trọng để duy trì sức khỏe và sự an toàn.
Cách tăng cường cơ bụng khi đi bộ
Bài tập khỏe đẹp - 21/06/2024 06:33SKĐS - Đi bộ đồng thời tăng cường cơ bụng là cách tốt nhất để giảm cân và giữ dáng. Vậy làm thể nào để tăng cường cơ bụng khi đi bộ?
Đi bộ có giúp tăng ham muốn tình dục không?
Hỏi đáp phòng the - 12/06/2024 20:30SKĐS - Đi bộ đã được chứng minh giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, sức chịu đựng và cải thiện tâm trạng. Còn đối với khả năng tình dục, đi bộ có giúp ích gì không?
Người có sức khỏe không được tốt có đi bộ nhanh được không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/05/2024 06:33SKĐS - Mục tiêu của việc đi bộ nhanh vì lợi ích sức khỏe là giúp cơ thể vận động. Đối với những người có tình trạng sức khỏe không được tốt lắm thì có đi bộ nhanh được không?
Hướng dẫn đi bộ nhanh đúng cách
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/05/2024 06:26SKĐS - Đi bộ nhanh đã được chứng minh là cải thiện sức khỏe tim mạch, sức mạnh cơ bắp, sức bền và thành phần cơ thể, nhưng thế nào là đi bộ nhanh đúng cách?
Cách nào để tăng tốc độ đi bộ?
Bài tập khỏe đẹp - 09/05/2024 11:54SKĐS - Tăng tốc độ đi bộ có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn, cải thiện sức khỏe tim mạch và giúp việc đi bộ hiệu quả hơn, nhưng làm thế nào để tăng tốc độ đi bộ đúng cách?
6 bài tập đi bộ tốt nhất để giảm cân
Bài tập khỏe đẹp - 06/05/2024 06:43SKĐS - Giảm cân có thể khó khăn, đòi hỏi bạn phải cân bằng giữa chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Một số bài tập đi bộ giúp giảm cân hiệu quả...
Những ai không nên đi bộ?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/04/2024 20:59SKĐS - Đi bộ là một hình thức tập thể dục đơn giản, phù hợp với tất cả mọi người, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe… nhưng những ai không nên đi bộ?
Đi bộ có tốt cho người mắc bệnh tim không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/04/2024 12:18SKĐS - Đi bộ là một bài tập trị liệu rất tốt và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cả về sinh lý và tâm lý, nhưng đi bộ sau bữa ăn có tốt cho người bệnh tim không?
10 mẹo đi bộ hiệu quả phù hợp với mọi lứa tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 17/04/2024 06:53SKĐS - Đi bộ là hình thức tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả, phù hợp với mọi người ở mọi lứa tuổi. Cho dù bạn là trẻ em, người lớn hay người cao tuổi, việc kết hợp đi bộ thường xuyên vào thói quen hàng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Đi bộ bao nhiêu bước giúp cải thiện sức khỏe tình dục?
Hỏi đáp phòng the - 15/03/2024 09:15SKĐS - Một trong những hình thức tập thể dục dễ dàng và thuận tiện nhất là đi bộ. Mặc dù nó có thể không tăng cơ bắp nhưng đi bộ có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác, đặc biệt là sức khỏe tình dục.
Các trường đại học đang khẩn trương thu hồi bằng của ông Vương Tấn Việt
Xã hội - 22/10/2024 13:16SKĐS - Ngay sau khi nhận được thông tin từ Bộ GD&ĐT, hai trường đại học liên quan đã tiến hành các thủ tục thu hồi bằng cấp của ông Vương Tấn Việt.
Triệt xóa nhóm đối tượng cho vay lãi đến 365%/năm
Pháp luật - 22/10/2024 11:58SKĐS – Thông tin từ Công an tỉnh Bình Dương, Phòng Cảnh sát hình sự, Công an tỉnh Bình Dương đã phối hợp Công an TP. Thủ Dầu Một triệt xóa đường dây cho vay nặng lãi trong giao dịch dân sự do Bùi Văn Cương (SN 1992, trú tại TP. Hải Phòng) cầm đầu.
Mỹ công bố khoản viện trợ vũ khí mới trị giá 400 triệu USD cho Ukraine
Quốc tế - 22/10/2024 06:26Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ Lloyd Austin cũng phát đi tín hiệu về việc duy trì sự hỗ trợ của Mỹ đối với Ukraine, đồng thời tuyên bố không có bất kỳ thay đổi nào trong chính sách của Washington.
5 sai lầm khi đi bộ phá hỏng mục tiêu của bạn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/03/2024 06:45SKĐS – Nhiều người vẫn vô tình mắc sai lầm khi đi bộ, vì thế mà phá hỏng mục tiêu tập luyện và tăng nguy cơ chấn thương...
Cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả
Bài tập khỏe đẹp - 21/02/2024 08:19SKĐS - Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, bao gồm tác dụng giảm cân. Để hỗ trợ giảm cân hiệu quả, bạn có thể áp dụng những cách đi bộ như đi bộ nhanh, đi bộ leo dốc, đi bộ cường độ cao ngắt quãng...
Kích hoạt báo động đỏ, cứu người đi bộ qua đường bị xe máy kéo lê 30m
Y tế - 16/02/2024 11:14SKĐS - Ông D. (54 tuổi, ở huyện Tân Phú, Đồng Nai) đang đi bộ qua đường, bị xe máy đâm, kéo lê 30m.
Bí quyết đánh bay căng thẳng, stress trong kỳ nghỉ Tết
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/02/2024 14:00SKĐS - Trong kỳ nghỉ Tết, khi công việc dồn dập, chi tiêu quá nhiều hay bất đồng ý kiến với người thân về lịch trình nghỉ lễ… có thể gây ra căng thẳng, stress. Trong những tình huống này, bạn cần làm gì để đánh bại căng thẳng nhanh chóng?
5 lý do khiến đi bộ là bài tập giảm mỡ dễ dàng nhất
Thẩm mỹ - 30/01/2024 13:57SKĐS - Đi bộ là một hình thức tập thể dục tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bằng cách để ý đến tư thế và tốc độ của mình, đồng thời tuân theo thói quen đi bộ đều đặn, bạn có thể trở nên thon gọn hơn và giảm cân.
Số bước chúng ta cần đi bộ mỗi ngày để tránh tử vong sớm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/01/2024 16:44SKĐS – Một nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra số bước cần thiết hàng ngày mà mọi người nên thực hiện để giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.
THÔNG ĐIỆP CỦA TỔNG BÍ THƯ, CHỦ TỊCH NƯỚCTổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm: 'Quốc hội tiếp tục đổi mới mạnh mẽ đáp ứng yêu cầu phát triển đất nước trong kỷ nguyên mới'
SKĐS - Sáng 21/10, tại phiên khai mạc Kỳ họp thứ 8, Quốc hội khóa XV, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm đã có bài phát biểu quan trọng.
13 NĂM PHỤ CẤP KHÔNG ĐỔIBộ Y tế đề xuất tăng tiền phụ cấp trực và phẫu thuật của bác sĩ lên gấp ba lần
SKĐS - Theo đề xuất mới nhất của Bộ Y tế, tiền phụ cấp phẫu thuật, thủ thuật của nhân viên y tế đều gia tăng gấp 2 đến 3 lần so với quy định hiện hành, nhằm đảm bảo thu nhập.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Bộ Y tế tham dự phiên thảo luận của WHO Tây Thái Bình Dương về biến đối khí hậu và sức khoẻ
SKĐS - Trong khuôn khổ Kỳ họp RCM75, chiều 21/10, Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Liên Hương đã tham dự phiên thảo luận chuyên đề về "Xây dựng cơ sở y tế chống chịu với khí hậu" cùng với Bộ trưởng Bộ Y tế Fiji và Thứ trưởng Bộ Y tế Lào.
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾBộ Y tế cùng các bệnh viện trao đổi, chia sẻ kinh nghiệm đấu thầu, mua sắm thuốc, vật tư
SKĐS - Hôm nay – 21/10, tại TPHCM, Bộ Y tế tổ chức hội thảo chia sẻ kinh nghiệm mua sắm thuốc và đề xuất kiến nghị khu vực phía Nam. Hơn 200 đại biểu tham dự trực tiếp tại điểm cầu TPHCM và hàng trăm đại biểu tham dự tại các điểm cầu bệnh viện, sở y tế…
Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 3Công bố Top 100 ứng viên vào Vòng 2 TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 3
SKĐS - Trong hơn 2.000 hồ sơ đăng ký tham gia cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN lần 3, Hội đồng Giám khảo đã lựa chọn được 100 ứng viên có thành tích tốt nhất để bước tiếp vào Vòng 2.
Phòng mạch online
Làm thế nào để phòng bệnh viêm cơ tim ở trẻ em?
SKĐS - Viêm cơ tim là một bệnh lý cấp tính nguy hiểm, tuy nhiên, bệnh cũng có thể được đề phòng bằng nhiều biện pháp nhằm hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh ở trẻ.