đi bộ nhanh

Giữa đợt nắng nóng gay gắt, đi bộ thời điểm nào thích hợp?

Giữa đợt nắng nóng gay gắt, đi bộ thời điểm nào thích hợp?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/06/2024 07:16

SKĐS - Nắng nóng gay gắt và những đợt nắng nóng kéo dài không có lợi cho việc đi bộ. Do đó, việc xác định thời điểm thích hợp để đi bộ trở nên quan trọng để duy trì sức khỏe và sự an toàn.

Hướng dẫn đi bộ nhanh đúng cách

Hướng dẫn đi bộ nhanh đúng cách

Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/05/2024 06:26

SKĐS - Đi bộ nhanh đã được chứng minh là cải thiện sức khỏe tim mạch, sức mạnh cơ bắp, sức bền và thành phần cơ thể, nhưng thế nào là đi bộ nhanh đúng cách?

Cách nào để tăng tốc độ đi bộ?

Cách nào để tăng tốc độ đi bộ?

Bài tập khỏe đẹp - 09/05/2024 11:54

SKĐS - Tăng tốc độ đi bộ có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn, cải thiện sức khỏe tim mạch và giúp việc đi bộ hiệu quả hơn, nhưng làm thế nào để tăng tốc độ đi bộ đúng cách?

6 bài tập đi bộ tốt nhất để giảm cân

6 bài tập đi bộ tốt nhất để giảm cân

Bài tập khỏe đẹp - 06/05/2024 06:43

SKĐS - Giảm cân có thể khó khăn, đòi hỏi bạn phải cân bằng giữa chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Một số bài tập đi bộ giúp giảm cân hiệu quả...

Những ai không nên đi bộ?

Những ai không nên đi bộ?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/04/2024 20:59

SKĐS - Đi bộ là một hình thức tập thể dục đơn giản, phù hợp với tất cả mọi người, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe… nhưng những ai không nên đi bộ?

Đi bộ có tốt cho người mắc bệnh tim không?

Đi bộ có tốt cho người mắc bệnh tim không?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/04/2024 12:18

SKĐS - Đi bộ là một bài tập trị liệu rất tốt và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cả về sinh lý và tâm lý, nhưng đi bộ sau bữa ăn có tốt cho người bệnh tim không?

10 mẹo đi bộ hiệu quả phù hợp với mọi lứa tuổi

10 mẹo đi bộ hiệu quả phù hợp với mọi lứa tuổi

Bài tập khỏe đẹp - 17/04/2024 06:53

SKĐS - Đi bộ là hình thức tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả, phù hợp với mọi người ở mọi lứa tuổi. Cho dù bạn là trẻ em, người lớn hay người cao tuổi, việc kết hợp đi bộ thường xuyên vào thói quen hàng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Đi bộ bao nhiêu bước giúp cải thiện sức khỏe tình dục?

Đi bộ bao nhiêu bước giúp cải thiện sức khỏe tình dục?

Hỏi đáp phòng the - 15/03/2024 09:15

SKĐS - Một trong những hình thức tập thể dục dễ dàng và thuận tiện nhất là đi bộ. Mặc dù nó có thể không tăng cơ bắp nhưng đi bộ có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác, đặc biệt là sức khỏe tình dục.

5 sai lầm khi đi bộ phá hỏng mục tiêu của bạn

5 sai lầm khi đi bộ phá hỏng mục tiêu của bạn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/03/2024 06:45

SKĐS – Nhiều người vẫn vô tình mắc sai lầm khi đi bộ, vì thế mà phá hỏng mục tiêu tập luyện và tăng nguy cơ chấn thương...

Cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả

Cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả

Bài tập khỏe đẹp - 21/02/2024 08:19

SKĐS - Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, bao gồm tác dụng giảm cân. Để hỗ trợ giảm cân hiệu quả, bạn có thể áp dụng những cách đi bộ như đi bộ nhanh, đi bộ leo dốc, đi bộ cường độ cao ngắt quãng...

Kích hoạt báo động đỏ, cứu người đi bộ qua đường bị xe máy kéo lê 30m

Kích hoạt báo động đỏ, cứu người đi bộ qua đường bị xe máy kéo lê 30m

Y tế - 16/02/2024 11:14

SKĐS - Ông D. (54 tuổi, ở huyện Tân Phú, Đồng Nai) đang đi bộ qua đường, bị xe máy đâm, kéo lê 30m.

Bí quyết đánh bay căng thẳng, stress trong kỳ nghỉ Tết

Bí quyết đánh bay căng thẳng, stress trong kỳ nghỉ Tết

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/02/2024 14:00

SKĐS - Trong kỳ nghỉ Tết, khi công việc dồn dập, chi tiêu quá nhiều hay bất đồng ý kiến với người thân về lịch trình nghỉ lễ… có thể gây ra căng thẳng, stress. Trong những tình huống này, bạn cần làm gì để đánh bại căng thẳng nhanh chóng?

5 lý do khiến đi bộ là bài tập giảm mỡ dễ dàng nhất

5 lý do khiến đi bộ là bài tập giảm mỡ dễ dàng nhất

Thẩm mỹ - 30/01/2024 13:57

SKĐS - Đi bộ là một hình thức tập thể dục tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bằng cách để ý đến tư thế và tốc độ của mình, đồng thời tuân theo thói quen đi bộ đều đặn, bạn có thể trở nên thon gọn hơn và giảm cân.

Số bước chúng ta cần đi bộ mỗi ngày để tránh tử vong sớm

Số bước chúng ta cần đi bộ mỗi ngày để tránh tử vong sớm

Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/01/2024 16:44

SKĐS – Một nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra số bước cần thiết hàng ngày mà mọi người nên thực hiện để giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.

Bài tập giúp bạn đi bộ dẻo dai ngăn ngừa chấn thương

Bài tập giúp bạn đi bộ dẻo dai ngăn ngừa chấn thương

Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/01/2024 06:36

SKĐS - Đi bộ là hình thức tập thể dục đơn giản, phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, để nâng cao tốc độ, độ bền hay ngăn ngừa chấn thương, người tập nên thực hiện một số bài tập tăng cường thể lực và tăng cường sức cơ.

Ớn lạnh lời khai của 'ác phụ' đầu độc xyanua chồng và cháu ruột chỉ vì bị cấm chơi cờ bạc

Ớn lạnh lời khai của 'ác phụ' đầu độc xyanua chồng và cháu ruột chỉ vì bị cấm chơi cờ bạc

Xã hội - 15/07/2024 05:45

SKĐS - Tại cơ quan điều tra, ‘ác phụ xyanua’ Nguyễn Thị Hồng Bích khai vì bị chồng và hai người cháu luôn tìm cách ngăn cản không cho cờ bạc, đề đóm nên đã bỏ xyanua vào đồ ăn thức uống của họ. Ngay sau đó, đến lượt cha đẻ là ông Hải và con trai tử vong một cách đầy bí ẩn.

Nhân chứng bàng hoàng kể lại giây phút thoát chết trong gang tấc của ông Donald Trump

Nhân chứng bàng hoàng kể lại giây phút thoát chết trong gang tấc của ông Donald Trump

Quốc tế - 15/07/2024 06:25

SKĐS - Mới đây, người dân Mỹ đã phải chứng kiến cảnh tượng kinh hoàng và hỗn loạn khi cựu Tổng thống Donald Trump bị bắn khi vận động tranh cử ở bang Pennsylvania. Đến nay, FBI và Hạ viện đang tiến hành điều tra sự việc nghiêm trọng này.

Nên đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày để cơ thể khoẻ đẹp?

Nên đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày để cơ thể khoẻ đẹp?

Bài tập khỏe đẹp - 28/12/2023 10:20

SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Vậy mỗi người nên đi bộ bao nhiêu mỗi ngày để cơ thể khỏe, đẹp?

4 bài tập giãn cơ trước khi đi bộ

4 bài tập giãn cơ trước khi đi bộ

Bài tập khỏe đẹp - 12/11/2023 07:02

SKĐS - Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng có thể gây chấn thương cơ nếu tập không đúng cách. Để đảm bảo an toàn, bạn nên thực hiện 4 bài tập sau để giãn cơ trước khi đi bộ.

Đi bộ đúng cách cho người bệnh tiểu đường

Đi bộ đúng cách cho người bệnh tiểu đường

Bệnh thường gặp - 08/11/2023 13:10

SKĐS - Với người bệnh tiểu đường, tập thể dục giúp kiểm soát lượng đường trong máu, tăng khả năng hoạt động của insulin. Tuy nhiên, nhiều người bệnh thường băn khoăn không biết có nên đi bộ không, đi bộ thế nào thì tốt?

Người cao tuổi nên đi bộ hay đạp xe

Người cao tuổi nên đi bộ hay đạp xe

Phòng mạch online - 05/11/2023 07:01

SKĐS - Đạp xe và đi bộ là những môn thể dục quen thuộc với người cao tuổi. Vậy người cao tuổi nên đạp xe hay đi bộ? Làm sao để việc đi bộ, đạp xe hiệu quả?

Người già có nên đi bộ vào buổi tối?

Người già có nên đi bộ vào buổi tối?

Phòng mạch online - 01/11/2023 17:18

SKĐS - Đi bộ vào buổi tối có tốt không? Để tăng hiệu quả của việc đi bộ vào buổi tối, người già cần lưu ý những gì?

7 sai lầm khi đi bộ và cách khắc phục

7 sai lầm khi đi bộ và cách khắc phục

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/10/2023 10:13

SKĐS - Đi bộ là bài tập đơn giản, không cần phải đến phòng tập thể dục hay sử dụng bất kỳ thiết bị nào khác. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc một số sai lầm khi đi bộ, tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Quyền lợi khi tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục thế nào? XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾ

Quyền lợi khi tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục thế nào?

SKĐS - Theo BHXH Việt Nam, tại Khoản 5 Điều 12 Nghị định 146/2018/NĐ-CP hướng dẫn Luật BHYT quy định thời gian 5 năm liên tục là thời gian sử dụng ghi trên BHYT lần sau nối tiếp lần trước, trường hợp gián đoạn tối đa không được quá 3 tháng.

Cảnh báo trẻ bị động vật cắn, húc PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠI

Cảnh báo trẻ bị động vật cắn, húc

SKĐS - Một trong những tai nạn thương tích mà trẻ hay gặp nhất trong những dịp nghỉ hè dài ngày là từ những con vật nuôi trong nhà (chó, mèo,…) và những loài động vật khác như trâu, bò… cắn, húc.

Phòng mạch online

Ung thư lưỡi: Nguyên nhân, triệu chứng, phòng ngừa và điều trị

SKĐS - Ung thư lưỡi thuộc ung thư vùng đầu cổ. Lưỡi được chia làm hai phần: phần lưỡi trong miệng và phần gốc lưỡi, tế bào ung thư có thể phát triển ở một hoặc cả hai phần trên.