đi bộ ngoài trời
Ngày nào cũng đi bộ có giúp giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 11/08/2025 09:20SKĐS - Đi bộ tưởng chừng chỉ là hoạt động nhẹ nhàng nhưng nếu duy trì mỗi ngày, nó có thể mang lại nhiều thay đổi tích cực cho cân nặng và sức khỏe. Vậy liệu đi bộ hàng ngày có đủ để giúp bạn đạt mục tiêu cân nặng?
6 lợi ích của chế độ đi bộ 6-6-6
Bài tập khỏe đẹp - 08/06/2025 06:00SKĐS - Chế độ đi bộ 6-6-6 là một phương pháp tập luyện đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Đi bộ có giúp giảm huyết áp cao không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/05/2025 11:00SKĐS - Huyết áp cao hay tăng huyết áp là một trong những ‘kẻ giết người thầm lặng’ mà nhiều người không nhận ra, cho đến khi nó bắt đầu gây ra những vấn đề nghiêm trọng.
Để giảm cân nên đi bộ buổi sáng hay buổi tối?
Khỏe - Đẹp - 25/05/2025 17:00SKĐS - Đi bộ là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để giảm cân và thời điểm đi bộ có thể ảnh hưởng đến lợi ích này…
5 lợi ích từ việc đi bộ 30 phút mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 24/05/2025 06:00SKĐS – Đi bộ là bài tập luyện được nhiều người ưu thích do đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với mọi lứa tuổi. Vậy, đi bộ 30 phút mỗi ngày có lợi ích gì?
Thời điểm nào tốt nhất để bắt đầu đi bộ buổi sáng?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/04/2025 21:25SKĐS - Đi bộ hàng ngày vào buổi sáng là một cách hiệu quả để tăng cường sức khỏe và thể chất. Thời gian cụ thể bạn chọn để đi bộ đóng vai trò trực tiếp trong việc tăng cường sức khỏe này?
Công thức đi bộ 5-4-5 là gì, tại sao lại giúp chúng ta sống lâu hơn?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/04/2025 20:09SKĐS - Đi bộ là hình thức tập thể dục đơn giản nhất, nhưng bí quyết để làm cho nó hiệu quả hơn không phải là đi bộ nhiều hơn mà là đi bộ thông minh hơn…
7 cách đi bộ hỗ trợ giảm cân, tăng cường đốt cháy chất béo
Bài tập khỏe đẹp - 03/04/2025 17:30SKĐS - Đi bộ là một hình thức tập thể dục đơn giản, dễ thực hiện mà nhiều người có thể kết hợp vào thói quen hàng ngày của mình. Đi bộ thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân, đặc biệt là khi bạn đi bộ nhanh để đốt cháy thêm calo, giúp giảm mỡ bụng và phát triển cơ nạc…
Đi bộ và đạp xe, hình thức tập luyện nào giảm cân tốt hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 02/03/2025 06:01SKĐS - Đi bộ và đạp xe là hai hình thức tập thể dục phổ biến để giảm cân. Các bài tập tác động thấp này được coi là bài tập aerobic rất tốt cho người mới bắt đầu. Vậy đi bộ so với đạp xe thì phương pháp nào giảm cân hiệu quả hơn?
Bác sĩ chỉ ra khung giờ tốt nhất để đi bộ cho người già
Phòng mạch online - 27/02/2025 07:19SKĐS - Khung giờ sáng sớm đem đến nhiều lợi ích cho người đi bộ, tuy nhiên cần lưu ý nhiệt độ bên ngoài để hạn chế các ảnh hưởng tiêu cực.
5 lợi ích của việc đi bộ sau bữa ăn trong 5 phút
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/02/2025 20:00SKĐS - Đi bộ là bài tập cường độ thấp tốt nhất với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài tập này không cần thiết bị và an toàn cho mọi lứa tuổi. Vậy đi bộ sau bữa ăn trong 5 phút có tác dụng gì?
Lợi ích khi đi bộ 30 phút mỗi ngày
Phòng mạch online - 20/02/2025 05:36SKĐS - Đi bộ là môn thể thao dễ thực hiện và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy mỗi ngày nên đi bộ bao lâu và đi bộ vào lúc nào là tốt nhất?
Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?
Bài tập khỏe đẹp - 10/01/2025 06:00SKĐS - Đi bộ là một trong những bài tập không cần thiết bị, tốt nhất mà bạn có thể thực hiện bất cứ nơi nào. Đây là bài tập tác động thấp, nhưng mang lại hiệu quả cao, hỗ trợ đáng kể cho việc giảm cân khi thực hiện thường xuyên.
Bác sĩ tiết lộ lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc khi đi bộ vào buổi sáng
Phòng mạch online - 08/01/2025 06:25SKĐS - Một trong những hình thức tập luyện được nhiều người yêu thích là đi bộ vào buổi sáng. Vậy việc đi bộ vào buổi sáng đem lại lợi ích gì cho sức khỏe và người tập luyện cần lưu ý những gì?
Đi bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo?
Bài tập khỏe đẹp - 31/12/2024 06:00SKĐS - Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản và dễ tiếp cận nhất, không yêu cầu thiết bị đặc biệt, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Xôn xao clip streamer nổi tiếng hút shisha trong quán bar: Hành vi này có vi phạm pháp luật?
Xã hội - 05/09/2025 11:02SKĐS - Mạng xã hội xôn xao trước đoạn clip ghi lại cảnh một streamer nổi tiếng hút shisha trong quán bar tại Hà Nội, hành vi này có vi phạm pháp luật?
Nhân viên bảo hiểm tham ô 1,76 tỷ đồng của công ty
Pháp luật - 05/09/2025 10:56SKĐS - Được giao nhiệm vụ tư vấn khách hàng và thu phí bảo hiểm, Quang đã lợi dụng chức vụ để chiếm đoạt hơn 1,76 tỷ đồng của công ty. Số tiền này được đối tượng sử dụng cho mục đích cá nhân.
Ukraine đối mặt khủng hoảng nhân lực nghiêm trọng ở tiền tuyến
Quốc tế - 05/09/2025 11:06SKĐS - Khủng hoảng nhân sự trong quân đội Ukraine đang ngày càng trầm trọng, làm dấy lên nhiều lo ngại về khả năng Kiev duy trì các vị trí phòng thủ trước áp lực gia tăng từ Nga.
4 lưu ý cho người già khi đi bộ dưới thời tiết lạnh
Phòng mạch online - 17/12/2024 11:00SKĐS - Hoạt động thể chất như đi bộ thường xuyên trong mùa đông có thể giúp người già tăng cường thể trạng. Để việc đi bộ vào mùa lạnh được hiệu quả người già cần lưu ý điều gì?
Người già nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày?
Phòng mạch online - 12/12/2024 06:50SKĐS - Để việc đi bộ được hiệu quả, người già nên duy trì hàng ngày với cường độ vừa phải. Ngoài ra, người già nên lựa chọn thời điểm đi bộ phù hợp để hạn chế những tác động xấu đến cơ thể.
Người cao tuổi nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày?
Phòng mạch online - 30/10/2024 19:23SKĐS - Trước khi đi bộ, người cao tuổi cần khởi động kỹ và lắng nghe cơ thể trong suốt quá trình luyện tập. Việc người cao tuổi đi bộ bao lâu, cường độ như thế nào phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể.
Đi bộ ngoài trời tốt cho tim và não
Thông tin dược học - 23/08/2018 07:02SKĐS - Nhiều nghiên cứu đã chỉ rõ rằng đi bộ là một bài tập có lợi khi nói đến sức khỏe tim và duy trì trí nhớ. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ cần 12 phút đi bộ trong vườn cây xanh là đủ để tăng sự tập trung, sức sống và sự tự tin so với ngồi trong nhà.
KỶ NIỆM 80 NĂM CÁCH MẠNG THÁNG TÁM THÀNH CÔNG VÀ QUỐC KHÁNH 2/9Đêm không ngủ ở lều quân y A80
SKĐS - Thức trắng đêm trong chiếc lều dã chiến, lực lượng quân y đã trở thành điểm tựa vững chắc, tiếp thêm sức mạnh cho đồng đội và nhân dân, góp phần làm nên thành công của sự kiện A80 trọng đại.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm thăm thành phố Busan, Hàn Quốc
Tiếp tục chương trình thăm cấp Nhà nước tới Hàn Quốc, sáng 13/8/2025, Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam rời thủ đô Seoul và đến thăm thành phố Busan.
CHÀO MỪNG ĐẠI HỘI ĐẠI BIỂU LẦN THỨ I ĐẢNG BỘ BỘ Y TẾ, NHIỆM KỲ 2025 - 2030 Danh sách Ban Chấp hành Đảng bộ Bộ Y tế nhiệm kỳ 2025 - 2030: Bộ trưởng Đào Hồng Lan được chỉ định giữ chức Bí thư Đảng ủy
SKĐS - Chiều 28/8 tại Hà Nội đã diễn ra Đại hội Đại biểu Đảng bộ Bộ Y tế lần thứ I, nhiệm kỳ 2025-2030. Đại hội đã nghe Công bố Quyết định 337-QĐ/ĐU của Đảng uỷ Chính phủ chỉ định Ban Chấp hành, Ban Thường vụ, Bí thư, Phó Bí thư Đảng uỷ Bộ Y tế nhiệm kỳ 2025-2030.
Triển lãm THÀNH TỰU NGÀNH Y TẾ VIỆT NAMGần 4 triệu người đã tới tham quan Triển lãm thành tựu đất nước
SKĐS - Theo Ban Tổ chức, sau 6 ngày mở cửa, Triển lãm thành tựu đất nước nhân kỷ niệm 80 năm Quốc khánh nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam đã đón gần 4 triệu khách tới tham quan. Trong đó, ngày 1/9 đón hơn 1 triệu người.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁThói quen xấu và nguy cơ đột quỵ cần biết
SKĐS - Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, có xu hướng gia tăng và ngày càng trẻ hóa. Đây là hồi chuông cảnh báo về lối sống và thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh mà nhiều người trẻ đang duy trì.
Phòng mạch online
Vai trò của kẽm đối với tuổi dậy thì
SKĐS - Kẽm rất quan trọng đối với trẻ trong giai đoạn dậy thì vì hỗ trợ phát triển thể chất, tăng cường hệ miễn dịch, chức năng sinh dục, đồng thời cải thiện chức năng vị giác, khứu giác và hệ thần kinh.