Hải Phòng chủ động ứng phó thiên tai bất thường do El Nino
Xã hội - 09/11/2026 18:58SKĐS - Chủ tịch UBND TP Hải Phòng vừa chỉ đạo các sở, ngành và địa phương chủ động phòng chống, ứng phó thiên tai bất thường do El Nino
đi bộ mỗi ngày
Đau khớp dễ tái phát vào mùa thu - đông, làm gì để phòng ngừa?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/10/2026 20:00SKĐS - Khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều người nhận thấy khớp đau nhức, cứng khớp hoặc khó vận động hơn. Những biểu hiện này có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt, đặc biệt ở người cao tuổi và người đã mắc bệnh khớp mạn tính.
Người đau khớp nên đi bộ ở tốc độ nào là tốt nhất?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/09/2026 05:30SKĐS - Nhiều người cho rằng khi bị đau khớp cần hạn chế vận động để tránh làm bệnh nặng hơn. Thực tế, vận động phù hợp, trong đó có đi bộ, thường là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cơ xương khớp và khả năng vận động.
Đi bộ ngắn nhưng nhanh: Bí quyết sống khỏe, sống thọ cho người bận rộn
Bài tập khỏe đẹp - 23/09/2026 13:30SKĐS - Không nhất thiết phải đi bộ hàng ngàn bước chân mỗi ngày để khỏe, chỉ cần tăng tốc độ bước đi cũng mang lại hiệu quả không kém.
4 lợi ích của đi bộ sau khi ăn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/09/2026 11:07SKĐS - Đi bộ nhẹ sau bữa ăn là thói quen đơn giản có thể hỗ trợ nhu động ruột, giảm cảm giác đầy bụng, giúp kiểm soát đường huyết...
Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu bước là đủ để khỏe mạnh và sống lâu hơn?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/09/2026 11:00SKĐS - Không cần đi đủ 10.000 bước mỗi ngày mới có lợi cho sức khỏe. Mục tiêu đi bộ phụ thuộc tuổi tác, nghề nghiệp, thể lực và mức vận động... của mỗi người.
Lợi ích của việc đi bộ trên 40 phút mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 15/09/2026 09:00SKĐS - Đi bộ 40 phút mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh thần, xương khớp và cân nặng nếu được thực hiện đúng, đều đặn.
4 lợi ích bất ngờ của việc đi bộ 10 phút mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 02/08/2026 11:00SKĐS - Chỉ cần 10 phút đi bộ mỗi ngày, được thực hiện đúng thời điểm và duy trì đều đặn, đã đủ để tạo ra những tác động tích cực đáng kể lên cả sức khỏe thể chất lẫn tâm trạng.
Đi bộ vào giờ nào giúp người đái tháo đường kiểm soát đường huyết và giữ vóc dáng?
Khỏe - Đẹp - 18/07/2026 16:00SKĐS - Người bệnh đái tháo đường hoàn toàn có thể sở hữu vóc dáng săn chắc nếu đi bộ đúng thời điểm. Bí quyết nằm ở việc lựa chọn khung giờ phù hợp để vừa ổn định đường huyết, vừa cải thiện vóc dáng.
Sau tuổi 50, nên đi bộ trước hay sau bữa ăn để giảm mỡ bụng?
Bài tập khỏe đẹp - 18/07/2026 11:00SKĐS - Đi bộ là bài tập phù hợp để hỗ trợ giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, nên đi bộ trước hay sau bữa ăn để đạt hiệu quả tốt hơn cho người sau 50 tuổi?
Thường xuyên nhón chân có lợi gì cho sức khỏe?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/07/2026 13:00SKĐS - Nhón chân là một động tác đơn giản, không cần dụng cụ và có thể thực hiện ở mọi nơi, mọi lúc. Nếu tập đúng cách, bài tập này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Đi bộ mang tạ - Bài tập tăng cường sức mạnh hiệu quả sau tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 01/07/2026 13:25SKĐS - Sau tuổi 50, duy trì sức mạnh cơ bắp không chỉ giúp vận động linh hoạt mà còn giảm nguy cơ té ngã và kéo dài khả năng sống độc lập. Đi bộ mang tạ (Farmer's Carry) là bài tập đơn giản nhưng tác động đến hầu hết các nhóm cơ lớn, phù hợp với nhiều người nếu thực hiện đúng kỹ thuật.
6 điều cần lưu ý để tối ưu lợi ích từ việc đi bộ
Bài tập khỏe đẹp - 14/06/2026 11:00SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn nên đi bộ bao nhiêu mỗi ngày để đạt lợi ích sức khỏe, vừa nâng cao thể lực vừa hạn chế nguy cơ chấn thương.
Có nên đi bộ quá 1 tiếng mỗi ngày?
Bài tập khỏe đẹp - 04/06/2026 16:00SKĐS - Nhiều người cho rằng đi bộ càng lâu càng tốt cho sức khỏe, vì có thể đốt cháy nhiều calo, giảm cân nhanh và cải thiện thể lực. Tuy nhiên, việc đi bộ kéo dài tới 1,5-2 giờ mỗi ngày không phải lúc nào cũng mang lại lợi ích như kỳ vọng, thậm chí có thể phản tác dụng nếu thực hiện sai cách hoặc quá sức.
Đi bộ trên máy hay đi bộ ngoài trời tốt hơn?
Khỏe - Đẹp - 01/06/2026 06:02SKĐS - Đi bộ là phương pháp vận động đơn giản nhưng mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch và vóc dáng. Nhiều người băn khoăn nên tập luyện với máy chạy bộ trong nhà hay sải bước ngoài tự nhiên để đạt kết quả tối ưu. Thực tế, mỗi hình thức đều sở hữu những ưu điểm vượt trội riêng.
Tại sao đi bộ ngắt quãng giúp 'đốt mỡ' nhanh hơn đi bộ thường?
Bài tập khỏe đẹp - 29/05/2026 09:00SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ đi bộ với một tốc độ thư thả hằng ngày, cơ thể sẽ sớm thích nghi và quá trình đốt cháy mỡ thừa có xu hướng chững lại.
Xã hội
Pháp luật
Xử lý 2 thanh thiếu niên vi phạm giao thông trong clip trên TikTok
Pháp luật - 09/11/2026 18:57SKĐS - Công an phường Hải Châu (Đà Nẵng) xác minh, mời hai người liên quan làm việc chỉ hơn 2 giờ sau khi tiếp nhận thông tin.
Quốc tế
Phương pháp mới có thể giúp các tế bào miễn dịch chống lại khối u lâu hơn
Quốc tế - 09/11/2026 18:52SKĐS - Các nhà khoa học vừa tìm ra phương pháp giúp các tế bào miễn dịch duy trì sức chiến đấu dài lâu trước các khối u.
Sau tuổi 50, đi bộ nhanh hay chậm tốt cho sức khỏe?
Bài tập khỏe đẹp - 17/05/2026 11:00SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động được nhiều người lựa chọn để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, sau tuổi 50 nên đi bộ nhanh hay chậm là tốt nhất?
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có phù hợp sau tuổi 50?
Bài tập khỏe đẹp - 11/05/2026 11:30SKĐS - Mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày được nhiều người xem là tiêu chuẩn vàng cho sức khỏe. Tuy nhiên, sau tuổi 50, thói quen này có còn phù hợp?
Mỗi ngày nên đi bộ bao lâu để tốt cho sức khoẻ?
Phòng mạch online - 27/02/2026 08:23SKĐS - Nhiều người duy trì thói quen đi bộ mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và kiểm soát cân nặng. Nhưng đi bộ bao nhiêu là đủ, và liệu đi quá nhiều có gây tác dụng ngược?
Dòng sự kiện
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM'Chiến dịch 500 ngày đêm' ở Huế: Tiếp nối hành trình đưa liệt sĩ trở về
SKĐS - TP Huế triển khai đồng bộ nhiều giải pháp, đẩy nhanh tiến độ tìm kiếm, quy tập và xác định danh tính hài cốt liệt sĩ.
Chuyện tình của liệt sĩ Chứng và ước mong của người ở lại
Quy tập thêm hài cốt liệt sĩ ở khu vực biên giới tỉnh Quảng Trị
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế giao PGS.TS Vũ Văn Giáp phụ trách, điều hành Bệnh viện Bạch Mai
SKĐS - Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã giao PGS.TS Vũ Văn Giáp, Phó Giám đốc phụ trách chuyên môn Bệnh viện Bạch Mai đảm nhiệm công việc phụ trách, điều hành Bệnh viện Bạch Mai từ ngày 6/11/2026.
Nâng cao hiệu quả công tác phòng, chống tham nhũng, lãng phí, tiêu cực trong ngành Y tế
Bộ trưởng Đào Hồng Lan chủ trì làm việc với Đại sứ quán một số nước về dự thảo Luật An toàn thực phẩm (sửa đổi)
ĐỘT QUỴRa mắt chuyên đề 'Đột quỵ' nhân Ngày Thế giới Phòng chống Đột quỵ
SKĐS - Nhân Ngày Thế giới Phòng chống Đột quỵ (29/10), Báo Sức khỏe & Đời sống ra mắt Chuyên đề Đột quỵ, góp phần nâng cao nhận thức cộng đồng về nhận biết sớm, xử trí kịp thời và chủ động phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này.
Hẹp động mạch cảnh có thể âm thầm báo trước một cơn đột quỵ
Vì sao nhồi máu cơ tim, đột quỵ ngày càng đáng lo ở người trẻ?
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười 'gác cửa' thầm lặng
SKĐS - Có những bác sĩ không trực tiếp điều trị cho bệnh nhân, nhưng lại âm thầm bảo vệ họ khỏi những nguy cơ "vô hình".
Những "ngọn đèn" không tắt dọc dải biên cương (Kỳ 2): Người anh ruột thịt ở cổng trời Tây Giang
Người gieo mầm hồi sinh nơi cửa tử (Kỳ 2): 'Kim chỉ nam' 569 và hành trình gieo hạt hy vọng
CUỘC THI TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN LẦN 5TOP30 ứng viên Cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn cần đặc biệt lưu ý
SKĐS - Diễn ra từ ngày 01/11 - 05/12, Vòng 3 Tôi khỏe đẹp hơn mang đến nhiều thử thách mới, đòi hỏi ứng viên phải rất nỗ lực...
Chính thức lộ diện TOP30 ứng viên xuất sắc nhất Cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn
Giám khảo nói gì về các ứng viên Top 100 TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 5?
Phòng mạch online
Bé trai 13 tuổi bị viêm tụy, bác sĩ bất ngờ phát hiện nguyên nhân hiếm gặp
SKĐS - Những cơn đau bụng do viêm tụy kèm nôn liên tục khiến bé trai 13 tuổi nhập viện, bác sĩ phát hiện một thủ phạm ít ai ngờ.