đi bộ buổi tối

Đi bộ lúc 5-7h sáng và 15-17h chiều: Khung giờ nào giúp tăng cơ, giờ nào tốt cho tim mạch?

Đi bộ lúc 5-7h sáng và 15-17h chiều: Khung giờ nào giúp tăng cơ, giờ nào tốt cho tim mạch?

Phòng mạch online - 21/09/2025 06:51

SKĐS - Lựa chọn đúng thời điểm đi bộ có thể mang đến những hiệu quả bất ngờ. Vậy người già nên đi bộ vào khung giờ nào để tốt cho tim mạch và tăng cường cơ bắp?

Để giảm cân nên đi bộ buổi sáng hay buổi tối?

Để giảm cân nên đi bộ buổi sáng hay buổi tối?

Khỏe - Đẹp - 25/05/2025 17:00

SKĐS - Đi bộ là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để giảm cân và thời điểm đi bộ có thể ảnh hưởng đến lợi ích này…

Hà Nội khẩn trương triển khai công tác phòng chống ngập úng

Hà Nội khẩn trương triển khai công tác phòng chống ngập úng

Xã hội - 28/09/2025 20:14

SKĐS - Sở Nông nghiệp và Môi trường Hà Nội đề nghị Ủy ban nhân dân các xã phường chuẩn bị sẵn sàng nhân lực, phương tiện, vật tư theo phương châm "4 tại chỗ" sẵn sàng ứng phó với tình trạng mưa lớn, ngập úng của thành phố.

Giải cứu thành công nữ sinh bị 'bắt cóc online' ở Đà Nẵng

Giải cứu thành công nữ sinh bị 'bắt cóc online' ở Đà Nẵng

Pháp luật - 28/09/2025 10:26

Ngày 28/9, Công an phường Hòa Khánh, thành phố Đà Nẵng cho biết, đơn vị đã ngăn chặn một vụ lừa đảo qua mạng rất tinh vi, giải cứu thành công nữ sinh B. (sinh năm 2007, quê Hà Nội), là sinh viên trên địa bàn, đồng thời cảnh báo khẩn cấp về thủ đoạn

Lý do Iran chọn MiG-29 Nga thay vì J-10C Trung Quốc

Lý do Iran chọn MiG-29 Nga thay vì J-10C Trung Quốc

Quốc tế - 28/09/2025 19:00

SKĐS - Không quân Iran đã tiếp nhận những chiếc tiêm kích MiG-29 đầu tiên từ Nga, đánh dấu lần bổ sung máy bay chiến đấu mới sau hơn 30 năm.