đi bộ buổi tối
Đi bộ sau ăn tối bao lâu giúp kiểm soát đường huyết, giảm mỡ hiệu quả?
Bài tập khỏe đẹp - 13/05/2026 18:00SKĐS - Đi bộ sau bữa tối là thói quen đơn giản được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ tiêu hóa và giữ vóc dáng. Tuy nhiên, hiệu quả của việc đi bộ không chỉ phụ thuộc vào quãng đường hay số bước chân mà còn liên quan đến thời điểm vận động sau ăn.
Có nên đi bộ sau bữa ăn tối?
Phòng mạch online - 31/08/2025 13:30SKĐS - Đi bộ buổi tối có thể giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon hơn, nhưng nếu thực hiện sai cách, bạn có thể gặp tình trạng đầy bụng, khó tiêu hoặc mệt mỏi. Vậy có nên đi bộ ngay sau bữa ăn tối hay không?
Ngày nào cũng đi bộ có tốt không?
Phòng mạch online - 04/08/2025 14:51SKĐS - Đi bộ là môn thể thao đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách đi bộ đúng và đủ để cơ thể khỏe mạnh mà không gây hại. Nên đi bộ bao lâu mỗi ngày? Thời điểm nào là lý tưởng nhất?
Để giảm cân nên đi bộ buổi sáng hay buổi tối?
Khỏe - Đẹp - 25/05/2025 17:00SKĐS - Đi bộ là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để giảm cân và thời điểm đi bộ có thể ảnh hưởng đến lợi ích này…
Việt Nam bước vào giai đoạn tăng tốc chuyển đổi số
Xã hội - 28/05/2026 14:42SKĐS - Từ việc hoàn thiện hành lang pháp lý với hàng loạt luật mới về chuyển đổi số, dữ liệu và trí tuệ nhân tạo đến yêu cầu tháo gỡ các “điểm nghẽn” về hạ tầng, dữ liệu và nhân lực, Việt Nam được nhận định đang đứng trước giai đoạn tăng tốc chuyển đổi số.
Từ một đối tượng sử dụng ma tuý, Công an TPHCM triệt phá 5 đường dây ma túy
Thời sự - 28/05/2026 14:40SKĐS - Từ 1 đối tượng sử dụng ma tuý, Công an TPHCM chặn đứng 5 đường dây, triệt phá 20 phân nhánh tội phạm, bắt và khởi tố hơn 170 đối tượng.
Pháp chuyển sang thế trận hạt nhân 'răn đe tiên tiến' trước Nga
Quốc tế - 28/05/2026 11:21SKĐS - Pháp đang thay đổi đáng kể vai trò của lực lượng hạt nhân trong chiến lược an ninh châu Âu với học thuyết mới "răn đe tiên tiến".
