SKĐS - Người bệnh đái tháo đường hoàn toàn có thể sở hữu vóc dáng săn chắc nếu đi bộ đúng thời điểm. Bí quyết nằm ở việc lựa chọn khung giờ phù hợp để vừa ổn định đường huyết, vừa cải thiện vóc dáng.
SKĐS - Chỉ cần đi bộ 1 km mỗi ngày, tương đương 10–15 phút, có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh thần và cân nặng. Đây là thói quen đơn giản, dễ duy trì, phù hợp với người bận rộn.
SKĐS - Lựa chọn đúng thời điểm đi bộ có thể mang đến những hiệu quả bất ngờ. Vậy người già nên đi bộ vào khung giờ nào để tốt cho tim mạch và tăng cường cơ bắp?
SKĐS - Đi bộ là một trong những cách đơn giản giúp người già kiểm soát cân nặng và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, không phải lúc nào đi bộ cũng mang lại hiệu quả như mong muốn.
SKĐS - Đi bộ buổi tối có thể giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon hơn, nhưng nếu thực hiện sai cách, bạn có thể gặp tình trạng đầy bụng, khó tiêu hoặc mệt mỏi. Vậy có nên đi bộ ngay sau bữa ăn tối hay không?
SKĐS - Đi bộ là môn thể thao đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách đi bộ đúng và đủ để cơ thể khỏe mạnh mà không gây hại. Nên đi bộ bao lâu mỗi ngày? Thời điểm nào là lý tưởng nhất?
SKĐS - Đi bộ là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để giảm cân và thời điểm đi bộ có thể ảnh hưởng đến lợi ích này…
SKĐS - Trường Đại học Kinh doanh và Công nghệ Hà Nội đã chỉ đạo các đơn vị liên quan xác minh vụ việc, rà soát quá trình học tập, rèn luyện để làm căn cứ xem xét kỷ luật 2 nữ sinh phát ngôn thiếu chuẩn mực.
SKĐS - Trong lúc ăn uống, Quynh và Quốc phát sinh mâu thuẫn liên quan đến việc thanh toán tiền ăn. Sau lời qua tiếng lại, cả hai lao vào xô xát, đánh nhau và đều bị thương.
SKĐS - Hải quân Nga dự kiến sẽ đưa vào biên chế tàu ngầm hạt nhân đầu tiên trên thế giới được trang bị tên lửa hành trình siêu thanh 3M22 Zircon, trong năm 2026.
