đi bộ buổi tối
Đi bộ sau bữa ăn có giúp cải thiện kháng insulin?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/06/2026 19:00SKĐS - Chỉ cần đi bộ vài phút sau bữa ăn cũng có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe chuyển hóa. Nhiều nghiên cứu cho thấy thói quen đơn giản này giúp hạn chế tăng đường huyết sau ăn, đồng thời hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin và kiểm soát đường huyết tốt hơn.
Đi bộ lúc 5-7h sáng và 15-17h chiều: Khung giờ nào giúp tăng cơ, giờ nào tốt cho tim mạch?
Phòng mạch online - 21/09/2025 06:51SKĐS - Lựa chọn đúng thời điểm đi bộ có thể mang đến những hiệu quả bất ngờ. Vậy người già nên đi bộ vào khung giờ nào để tốt cho tim mạch và tăng cường cơ bắp?
Thời điểm vàng đi bộ giúp người già giảm cân hiệu quả
Phòng mạch online - 08/09/2025 07:41SKĐS - Đi bộ là một trong những cách đơn giản giúp người già kiểm soát cân nặng và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, không phải lúc nào đi bộ cũng mang lại hiệu quả như mong muốn.
Có nên đi bộ sau bữa ăn tối?
Phòng mạch online - 31/08/2025 13:30SKĐS - Đi bộ buổi tối có thể giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon hơn, nhưng nếu thực hiện sai cách, bạn có thể gặp tình trạng đầy bụng, khó tiêu hoặc mệt mỏi. Vậy có nên đi bộ ngay sau bữa ăn tối hay không?
Ngày nào cũng đi bộ có tốt không?
Phòng mạch online - 04/08/2025 14:51SKĐS - Đi bộ là môn thể thao đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách đi bộ đúng và đủ để cơ thể khỏe mạnh mà không gây hại. Nên đi bộ bao lâu mỗi ngày? Thời điểm nào là lý tưởng nhất?
Để giảm cân nên đi bộ buổi sáng hay buổi tối?
Khỏe - Đẹp - 25/05/2025 17:00SKĐS - Đi bộ là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để giảm cân và thời điểm đi bộ có thể ảnh hưởng đến lợi ích này…
Chi hàng triệu đồng lắp lưới chống côn trùng, nhiều gia đình mạnh tay đầu tư
Xã hội - 17/06/2026 21:11SKĐS - Nắng nóng kéo dài cùng với tình trạng muỗi, ruồi và các loại côn trùng sinh sôi mạnh khiến nhu cầu lắp đặt lưới chống côn trùng tăng cao.
Danh sách 23 công ty liên quan trong vụ án lừa đảo bán hợp đồng kỳ nghỉ
Pháp luật - 17/06/2026 22:17SKĐS - Công an TP Hà Nội vừa khởi tố 21 vụ án với gần 190 bị can tại 23 công ty liên quan đến hoạt động lừa đảo bán hợp đồng kỳ nghỉ.
Tướng Iran nêu địa điểm 'kẻ địch không dám bén mảng' trong 2 cuộc chiến gần đây
Quốc tế - 17/06/2026 20:11Tổng Tư lệnh Lục quân Iran - Tướng Amir Hatami - cho biết đối phương đã không dám áp sát bờ biển nước này trong cuộc xung đột gần đây giữa Mỹ, Israel và Iran.
