đi bộ buổi sáng

Đi bộ buổi sáng hay tập sức mạnh: Cách nào giúp giảm mỡ bụng tốt hơn sau tuổi 40?

Đi bộ buổi sáng hay tập sức mạnh: Cách nào giúp giảm mỡ bụng tốt hơn sau tuổi 40?

Bài tập khỏe đẹp - 29/05/2026 06:00

SKĐS - Sau tuổi 40, mỡ bụng thường tăng nhanh do chuyển hóa chậm và mất cơ theo tuổi tác. Nhiều người chọn đi bộ buổi sáng để giảm cân, trong khi người khác tập sức mạnh để đốt mỡ. Vậy hình thức tập luyện nào giúp giảm mỡ bụng hiệu quả hơn ở tuổi trung niên?

Người sau 50 tuổi đi bộ sáng hay chiều tốt hơn?

Người sau 50 tuổi đi bộ sáng hay chiều tốt hơn?

Bài tập khỏe đẹp - 12/05/2026 06:01

SKĐS - Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản, an toàn và phù hợp nhất với người sau tuổi 50. Tuy nhiên, nên đi bộ vào buổi sáng hay buổi chiều để tốt cho tim mạch, xương khớp và sức khỏe?

Để giảm cân nên đi bộ buổi sáng hay buổi tối?

Để giảm cân nên đi bộ buổi sáng hay buổi tối?

Khỏe - Đẹp - 25/05/2025 17:00

SKĐS - Đi bộ là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để giảm cân và thời điểm đi bộ có thể ảnh hưởng đến lợi ích này…

Xã hội

Đi kiểm tra phòng chống mưa lũ, Đoàn công tác xã miền núi bất  ngờ gặp sạt lở

Đi kiểm tra phòng chống mưa lũ, Đoàn công tác xã miền núi bất ngờ gặp sạt lở

Xã hội - 17/09/2026 11:08

SKĐS - Đoàn công tác xã Yên Na bất ngờ gặp sạt lở khi vào bản Huồi Pai kiểm tra, vận động người dân di dời đến nơi an toàn.

Pháp luật

Quốc tế

Số phận những tàu sân bay Liên Xô từng khiến Hải quân Mỹ phải dè chừng

Số phận những tàu sân bay Liên Xô từng khiến Hải quân Mỹ phải dè chừng

Quốc tế - 17/09/2026 10:49

SKĐS - Trong những năm 1970, Liên Xô đầu tư mạnh mẽ vào tàu sân bay. Không quốc gia hậu Xô Viết nào có đủ nguồn lực để duy trì toàn bộ đội tàu sân bay mà Liên Xô để lại.