đi bộ buổi sáng

Đi bộ buổi sáng hay tập sức mạnh: Cách nào giúp giảm mỡ bụng tốt hơn sau tuổi 40?

Đi bộ buổi sáng hay tập sức mạnh: Cách nào giúp giảm mỡ bụng tốt hơn sau tuổi 40?

Bài tập khỏe đẹp - 29/05/2026 06:00

SKĐS - Sau tuổi 40, mỡ bụng thường tăng nhanh do chuyển hóa chậm và mất cơ theo tuổi tác. Nhiều người chọn đi bộ buổi sáng để giảm cân, trong khi người khác tập sức mạnh để đốt mỡ. Vậy hình thức tập luyện nào giúp giảm mỡ bụng hiệu quả hơn ở tuổi trung niên?

Người sau 50 tuổi đi bộ sáng hay chiều tốt hơn?

Người sau 50 tuổi đi bộ sáng hay chiều tốt hơn?

Bài tập khỏe đẹp - 12/05/2026 06:01

SKĐS - Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản, an toàn và phù hợp nhất với người sau tuổi 50. Tuy nhiên, nên đi bộ vào buổi sáng hay buổi chiều để tốt cho tim mạch, xương khớp và sức khỏe?

Để giảm cân nên đi bộ buổi sáng hay buổi tối?

Để giảm cân nên đi bộ buổi sáng hay buổi tối?

Khỏe - Đẹp - 25/05/2025 17:00

SKĐS - Đi bộ là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để giảm cân và thời điểm đi bộ có thể ảnh hưởng đến lợi ích này…

Xã hội

Hàng loạt bồn cây lớn 'án ngữ' vỉa hè phố Lê Duẩn

Hàng loạt bồn cây lớn 'án ngữ' vỉa hè phố Lê Duẩn

Xã hội - 28/10/2026 06:46

SKĐS - Hàng loạt bồn cây cảnh đặt san sát trên vỉa hè phố Lê Duẩn (Hà Nội), thu hẹp lối đi, khiến người dân phải xuống đường đi bộ.

Pháp luật

Sáng 28/10: 'Nghịch tử' dùng hung khí sát hại cha dượng rồi khóa cửa cố thủ trong nhà ở Cần Thơ

Sáng 28/10: 'Nghịch tử' dùng hung khí sát hại cha dượng rồi khóa cửa cố thủ trong nhà ở Cần Thơ

Pháp luật - 28/10/2026 06:47

SKĐS - VKSND Khu vực 12 - TP Cần Thơ cho biết đang phối hợp với cơ quan điều tra làm rõ vụ người đàn ông tử vong sau khi bị con riêng của vợ tấn công tại phường Long Bình.

Quốc tế

Loại đồ uống phổ biến có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ

Loại đồ uống phổ biến có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ

Quốc tế - 28/10/2026 08:29

SKĐS - Nước ngọt, trà ngọt, nước ép trái cây có thêm đường và nước tăng lực là những thức uống quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày.