đi bộ 15 phút

Lợi ích khi đi bộ 15 phút mỗi ngày

Lợi ích khi đi bộ 15 phút mỗi ngày

Y học 360 - 17/04/2026 11:45

SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động dễ thực hiện và phù hợp với nhiều độ tuổi. Đáng chú ý, chỉ cần duy trì 15 phút mỗi ngày cũng có thể góp phần giảm nguy cơ tử vong sớm, theo các nghiên cứu gần đây.