Chăm sóc da
Theo y học hiện đại, về mặt sức khỏe, da là hàng rào bảo vệ cơ thể, điều hòa nhiệt độ, tiếp nhận cảm giác, bài tiết, tổng hợp vitamin D. Da phản ánh tình trạng sức khỏe con người như mắc giun sán làm da xuất hiện sẩn ngứa, mắc bệnh gan có thể gây vàng da, bị bệnh lao khiến da sạm đi…
Trong khi đó, Đông y thường dùng “bì mao” làm biểu tượng, đại biểu cho các tổ chức bao bọc ngoài cùng của cơ thể; gọi là “thể biểu”, hay thường gọi tắt là “biểu”. Bì mao là phần ngoài chung của cơ thể gồm da, lông, tuyến mồ hôi, là nơi tà khí bên ngoài bắt đầu xâm nhập vào cơ thể. Nhờ có tác dụng tuyên phát của Phế đã đưa khí huyết ra ngoài bì mao để dinh dưỡng cho bì mao.
Theo thuyết Tạng phủ Kinh lạc, “bì mao” - “thể biểu” liên quan mật thiết với tạng Phế (Phế chủ bì mao). Bì mao cùng tạng Phế, cấu thành hệ thống phòng vệ ở tuyến ngoài cùng của cơ thể. Bì mao - Thể biểu bền vững, Phế khí thịnh vượng, cơ thể có sức đề kháng cao, ngoại tà khó xâm nhập và khó gây nên bệnh đối với cơ thể. Ngược lại, bì mao lỏng lẻo, Phế khí yếu ớt, cơ thể dễ bị ngoại tà xâm phạm và gây nên bệnh.
Để có làn da đẹp, trước hết da phải khỏe. Người có cơ thể khỏe mạnh, làn da sẽ khỏe và đẹp theo. Y học cổ truyền có các bài thuốc làm đẹp da như sau:
Làm da trắng, sáng, mịn: kem làm trắng da từ bí ngô: lấy một quả bí ngô, gọt vỏ, cắt thành từng miếng cho vào nồi nhôm, đổ 1.000ml rượu vang và 1.000ml nước vào đun nhừ, lọc bỏ bã, đun tiếp thành cao, cất vào lọ đặt nơi khô ráo thoáng mát. Buổi tối hàng ngày lấy một lượng thích hợp bôi lên mặt, sáng hôm sau rửa sạch.Dùng kem này lâu ngày giúp da trắng trẻo, sạch sẽ.
Làm mịn, săn chắc, bớt nếp nhăn bằng trái dưa chuột: dưa chuột tươi, rửa sạch, giã lấy nước, xát lên mặt.
Làm da trắng mịn bằng chuối tiêu: chuối tiêu chín trộn với sữa bò thành dạng kem. Buổi sáng rửa mặt xong bôi lên mặt, để 15 - 20 phút rửa lại bằng nước sạch.
Làm đẹp bằng rượu câu kỷ tử: kỷ tử có thể bổ sung những tinh khí còn thiếu, làm cho “da mặt trở nên trắng trẻo, mắt sáng, an thần, khiến cho con người trường thọ”. Cách làm: đem kỷ tử rửa sạch, cho vào túi lụa rồi ngâm trong rượu trắng. Sau nửa tháng có thể uống, ngày 2 lần mỗi lần 1 chum nhỏ.
Bài thuốc làm da mặt tươi tắn, sáng bóng: 250g ruột bí đao, 200g hoa đào, 100g vỏ cây bạch dương phơi khô trong bóng mát rồi đem nghiền thành bột. Mỗi ngày uống 1g thuốc sau khi ăn, chia 3 lần.Nếu muốn làm trắng da mặt tăng lượng bí đao, muốn sắc mặt hồng hào tăng lượng hoa đào, có thể thay vỏ cây bạch dương bằng vỏ quýt.
Làm đẹp với vị thuốc Thiên môn đông: Thiên môn đông là loại thảo dược thường dùng. Nếu ăn Thiên môn đông sẽ làm cơ thể trơn láng, trắng sạch, tẩy trừ được tật bệnh ố khí trên người. Cách sử dụng: 5kg Thiên môn đông, 0,5kg hạnh nhân giã nhỏ, ngâm mật ong. Mỗi ngày dùng 2g.Thiên môn đông bôi ngoài có tác dụng làm trắng da. Hoặc lấy Thiên môn đông phơi nắng cho khô rồi tán bột, trộn mật ong vo thành viên. Hàng ngày dùng thuốc đó rửa mặt, sau 1 tháng da sẽ trắng, mịn màng.
Trừ nếp nhăn:
Hạt dẻ bỏ vỏ ngoài, nghiền bột, trộn với mật ong làm thành kem bôi mặt giúp trừ nếp nhăn làm da trắng trẻo, mịn màng.
Mật ong, đường trắng, sữa bò trộn cho sền sệt.Buổi sáng và tối bôi lên mặt, để 10 - 20 phút rồi rửa mặt bằng nước sạch.
Trừ các vết nám, tàn nhang:
Mật dê, tụy lợn, Tế tân, mỗi thứ một phần bằng nhau đem sắc 3 lần (đun sôi, để nguội, lại đun sôi, để nguội...), buổi tối dùng bôi lên mặt, sáng hôm sau rửa sạch.
Bèo tấm đem phơi khô rồi nghiền nhỏ, dùng bôi lên mặt.
Chăm sóc tóc
Theo Y học cổ truyền, tóc là phần dư của huyết.Thận tàng tinh, tinh sinh huyết, cho nên tóc là phần tươi tốt biểu hiện ra bên ngoài của thận.Khi thận hư, huyết thiếu, tóc sớm bạc, khô gãy và dễ rụng. Theo Y học cổ truyền, để có mái tóc đẹp, thận và huyết phải đầy đủ, do đó sử dụng rất nhiều biện pháp khác nhau nhằm mục đích bổ dưỡng tinh huyết. Các kinh nghiệm Y học cổ truyền làm đẹp tóc
Làm tóc óng ả, mềm mại:
Lá chè tươi nấu nước gội đầu làm tóc ả, mềm mại và đen sẫm.
Thiên hoa phấn nấu nước gội đầu làm tóc bóng mượt.
Tang bạch bì, Bách diệp mỗi loại 500g, nấu nước gội đầy sẽ làm mượt tóc.
Lá thạch lựu tươi nấu nước gội đầu làm tóc óng ả, mềm mại
Làm đen tóc, chữa tóc bạc:
Quả dâu tằm: ăn quả dâu tằm chín hoặc ngâm si rô uống mỗi ngày giúp bổ thận, đen râu tóc.
Lá dâu 50g đem luộc kỹ, lấy nước cốt sau đó trộn đều với dầu mè.Dùng hỗn hợp này chải tóc mỗi ngày để chữa trị tóc bạc sớm.
Hà thủ ô đỏ: 1kg loại tươi hoặc khô đều được. Đậu đen: 2kg. đậu đen ninh lấy khoảng 1,5 lít nước. Củ hà thủ ô đỏ rửa sạch, cho vào ninh với nước đậu đen, cứ cạn nước lại chế thêm nước đậu đen vào.Ninh nhỏ lửa khoảng 1 ngày, bỏ hà thủ ô ra phơi khô rồi nghiền nhỏ cất hộp đậy kín để dùng dần. Cách dùng: mỗi ngày ăn khoảng 2,3 thìa cà phê bột hà thủ ô (hà thủ ô có vị chát vì vậy ta nên cho thêm đường vào quấy với bột hà thủ ô để uống cho ngon). Bài thuốc trên vừa tốt cho tóc lại rất bổ máu nữa.Nhưng phải kiên trì vì ăn hà thủ ô trong 1 thời gian dài khoảng 5 - 6 tháng tóc mới đen được.
Lấy bột hà thủ ô đã được xay nhuyễn khoảng 1kg, sau đó lấy 1 lít mật ong trộn đều đến khi hai thứ kết dính lại với nhau, lấy tay nặn thành viên nhỏ dùng dần, mỗi ngày 9 viên.
Đậu đen 50g, dấm chua 200ml. Đậu đen để vào chén nhỏ, hấp cách thủy cho đến khi đậu nhừ là được.Lọc bỏ bã, lấy nước bôi lên tóc mỗi ngày 2 lần.Sau 3 lần bôi gội đầu sạch và lại bôi tiếp. Thực hiện liên tục cho đến khi nào tóc chuyển sang màu đen mới thôi.
Để có da và tóc đẹp điều kiện đầu tiên là cơ thể phải khỏe mạnh.Các vấn đề về da tóc liên quan đến tình trạng sức khỏe của cơ thể cần điều trị bệnh chính trước rồi mới điều trị cho da và tóc.Khi có vấn đề về da hoặc tóc nên đến cơ sở y tế uy tín để được thầy thuốc tư vấn sức khỏe và điều trị thích hợp.
