Cơ thể người có nhiều huyệt vị có tác dụng làm đẹp. Tùy vào từng kinh lạc, tạng phủ lại có nhiều phương huyệt làm đẹp khác nhau. Nếu thường xuyên xoa bóp các huyệt vị này sẽ giúp làn da hồng hào, sáng mịn, dễ dàng tiêu sưng, mờ thâm, giảm nếp nhăn, xóa quầng thâm mắt, là phương pháp làm đẹp một cách tự nhiên và đơn giản.
Dưới đây là 5 vị trí huyệt phổ biến nhất giúp giải quyết các vấn đề về như bọng mắt, da khô ráp, sần sùi, xỉn màu, nổi mụn, nám sạm, lỗ chân lông to hay da tiết nhiều dầu...
1. Huyệt Thiên dung
Vị trí: Phía sau góc xương hàm dưới, bờ trước cơ ức - đòn - chũm, dưới cơ hai thân.
Cách day bấm: Xoa ấm lòng bàn tay, sau đó dùng đầu ngón tay bấm nhẹ 2–3 phút mỗi bên, ngày 1–2 lần.
Tác dụng: Huyệt Thiên dung theo các tài liệu cổ có tác dụng thư cân hoạt lạc, khư phong chỉ thống, thường dùng trong điều trị các chứng đau cổ vai gáy, ù tai, điếc tai, đau họng, mất tiếng. Ngoài ra, huyệt Thiên dung còn là nơi hội tụ khí huyết của kinh Tiểu trường.
Trong cơ thể, tạng Can vốn ưa sự điều đạt, ghét bị uất kết. Day bấm huyệt Thiên dung giúp khí của Can được thư thông, khí huyết lưu thông trơn tru, thì khả năng chuyển hóa hắc tố của làn da cũng được nâng cao. Lúc ấy, da mặt được khí huyết nuôi dưỡng đầy đủ sẽ trở nên hồng hào, sáng bóng, và các vết nám sạm cũng không còn.
Theo các nghiên cứu hiện đại, kích thích vị trí huyệt Thiên dung còn giúp tăng tuần hoàn máu vùng mặt, giúp giảm nám, làm đều màu da. Chính vì vậy ngày này huyệt này trở thành một huyệt quan trọng trong số các huyệt làm đẹp da vùng mặt.
Vị trí một số huyệt vị.
2. Huyệt Đồng tử liêu
Vị trí: Huyệt vị Đồng tử liêu nằm ở hõm phía ngoài cách đuôi mắt 0,5 thốn.
Cách day bấm: Dùng bụng ngón trỏ day ấn vào huyệt, lực từ nhẹ đến vừa, sao cho có cảm giác tê tức. Mỗi lần thực hiện từ 1 đến 3 phút.
Tác dụng: Huyệt Đồng tử liêu có tác dụng khu phong, tiết nhiệt, chỉ thống, minh mục, chuyên dùng trong điều trị các chứng đau đầu, liệt mặt và các bệnh về mắt. Xoa bóp huyệt Đồng tử liêu còn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu vùng mắt, có hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa sắc tố tích tụ quanh mắt, loại bỏ bọng mắt, quầng thâm. Ngoài ra còn giúp làm mờ nếp nhăn ở đuôi mắt, vết chân chim và nếp nhăn trên trán.
Vị trí huyệt đồng tử liêu trên khuôn mặt.
3. Huyệt vị Thủy phân
Vị trí: Ở đường giữa cơ thể, từ rốn đo lên 1 thốn.
Cách day bấm: Dùng ngón tay cái ấn vào huyệt, với lực vừa phải cho đến khi có cảm giác tê, tức, nặng. Mỗi lần day ấn khoảng 3–5 phút.
Tác dụng: Huyệt Thủy phân là huyệt trên mạch Nhâm, có tác dụng ích Phế, kiện Tỳ Vị, lợi thủy hóa thấp, đây là huyệt có tác dụng tăng đào thải nước ra ngoài cơ thể, và là một huyệt thường xuyên được sử dụng trong châm cứu điều trị giảm cân.
Kích thích huyệt Thủy phân giúp bài trừ lượng nước dư thừa trong cơ thể, ngăn ngừa phù nề, sưng nước, hỗ trợ giảm bọng mắt, Ngoài ra kích thích huyệt Thủy phân còn thúc đẩy nhu động ruột và dạ dày, từ đó giúp làm thon bụng và giảm mỡ.
4. Huyệt Khúc trì
Vị trí: Gập tay 90 độ, huyệt ở chỗ lõm phía ngoài đầu nếp gấp khuỷu tay.
Cách day bấm: Dùng ngón trỏ và ngón giữa ấn thẳng vuông góc vào huyệt, sau đó xoay tròn xoa bóp. Mỗi lần thực hiện từ 1 đến 3 phút.
Tác dụng: Khúc trì là huyệt thường xuyên được sử dụng trong châm cứu, bấm huyệt với nhiều tác dụng như sơ tà giải biểu, khu phong, thanh nhiệt, trừ thấp, tiêu độc, hòa vinh, dưỡng huyết.
Xoa bóp huyệt Khúc trì có tác dụng điều hòa khí huyết, thông kinh hoạt lạc, thanh nhiệt giải độc. Việc thúc đẩy khí huyết lưu thông qua huyệt này giúp làm mờ nám sạm, tàn nhang, xóa vết thâm và sẹo mụn, đồng thời làm trắng da, cải thiện tình trạng khô ráp, thô sần.
5. Huyệt Huyết hải
Vị trí: Ở mặt trước trong đùi, trong khe lõm tạo nên bởi cơ may và cơ rộng trong, cách xương bánh chè 2 thốn.
Cách day bấm: Ngồi tư thế thoải mái, dùng ngón cái day ấn theo vòng tròn vào huyệt. Mỗi lần khoảng 2 phút, đến khi có cảm giác tê tức, căng nặng.
Tác dụng: Huyết hải có nghĩa là bể của huyết. Theo Đông y, sức khỏe của con người nói chung và vóc dáng, sắc đẹp nói riêng có mối liên hệ hết sức mật thiết với huyết. Huyết đầy đủ, lưu thông không bị bế tắc thì cơ thể khỏe mạnh, da dẻ hồng hào, sáng đẹp, ngược lại huyết khô, huyết nhiệt sẽ sinh ra các chứng da khô, nứt nẻ, vàng vọt, thậm chí là nám, tàn nhang…
Thường xuyên xoa bóp huyệt Huyết hải giúp sinh huyết, hoạt huyết hóa ứ, thúc đẩy tuần hoàn máu. Huyệt này có tác dụng bổ huyết dưỡng Can, làm ẩm mịn làn da, cải thiện rõ rệt tình trạng da xỉn màu, vàng vọt. Đồng thời, nó còn giúp loại bỏ da thô ráp, đốm sắc tố, vết thâm và sẹo mụn.
