Đông y có nhiều phương pháp điều trị như dùng thuốc, ẩm thực liệu pháp, châm cứu bấm huyệt… Trong đó xoa bóp day ấn huyệt được nhiều người tin tưởng vì an toàn và hiệu quả.
Đau đầu hai bên thái dương
Loại đau đầu này thường gặp trong bệnh cảm cúm, tăng huyết áp...
Các huyệt cần tác động: Thái dương, khúc trì, hợp cốc, tam âm giao.
Cách xác định vị trí huyệt:
Thái dương: Nằm khoảng giữa của đuôi mắt và đuôi chân mày đo ra 1 tấc, nơi lõm xuống.
Day huyệt thái dương trị đau đầu.
Khúc trì: Co khuỷu tay áp sát vào ngực. Huyệt nằm ở chỗ lõm vào nơi nếp gấp của khuỷu tay. Đây cũng là nơi bám của cơ - ngửa dài, cơ ngửa ngắn khớp khuỷu tay và cơ quay 1 của tay.
Hợp cốc: Khép ngón cái và trỏ vào nhau, huyệt nằm ở điểm cao nhất của phần cơ giữa ngón cái và trỏ.
Day ấn huyệt hợp cốc.
Tam âm giao: Ở sát bờ sau - trong xương chày, bờ trước cơ gấp dài các ngón chân và cơ cẳng chân sau. Từ đỉnh cao của mắt cá chân trong đo lên 3 tấc.
Đau đầu vùng trán
Thường gặp trong bệnh loét dạ dày hành tá tràng, ăn uống tiêu hóa kém...
Huyệt cần tác động: Nội đình, túc tam lý, trung quản, thận du, bách hội.
Vị trí huyệt:
Nội đình: Nơi nối thân với đầu sau xương đốt 1 của ngón chân thứ 2, giữa kẽ ngón chân thứ 2 và thứ 3.
Vị trí huyệt nội đình.
Túc tam lý: Úp lòng bàn tay vào giữa đầu gối, đầu ngón tay giữa chạm vào xương ống chân (xương chày), từ đó đo ra 1 tấc là huyệt.
Trung quản: Lỗ rốn thẳng lên 4 tấc.
Thận du: Dưới gai sống thắt lưng 2, đo ngang ra 1,5 tấc, ngang huyệt mệnh môn.
Bách hội: Huyệt nằm ngay trên điểm lõm phần đỉnh đầu. Nơi giao nhau giữa đường nối hai đỉnh vành tai với đường dọc của cơ thể .
Day ấn huyệt bách hội trị đau đầu.
Đau đầu lan xuống vùng vai gáy
Nguyên nhân thường do viêm não B, cúm mùa (thử ôn).
Huyệt cần tác động: Đại chùy, phong trì, phong phủ, thiếu trạch, hậu khê, ấn đường, ủy trung, hoàn khiêu, ẩn bạch.
Vị trí huyệt:
Đaị chùy: Huyệt nằm ở chỗ lõm dưới mỏm gai đốt sống cổ 7.
Phong trì: Ở chỗ lõm của bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ.
Thiếu trạch: Cạnh góc trong chân móng tay út, trên đường tiếp giáp da gan tay - mu tay.
Hậu khê: Trên đường tiếp giáp da gan tay-mu tay ở bờ trong bàn tay. Ngang với đầu trong đường văn tim ở bàn tay.
Ấn đường: Huyệt nằm ở giữa đường nối của 2 đầu lông mày.
Ủy trung: Huyệt nằm ngay giữa lằn chỉ ngang nếp khoeo chân.
Hoàn khiêu: Nằm sấp, gấp chân vào mông, gót chân chạm mông ở đâu, đó là huyệt.
Ẩn bạch: Ở cạnh trong góc móng ngón chân cái.
Vị trí huyệt đại chùy.
Đau đầu lan xuống vùng vai gáy
Đau do thương hàn, cúm (thấp ôn), nhức vùng thái dương và cứng cổ gáy:
Huyệt cần tác động: Đại chùy, khúc trì, hợp cốc, túc tam lý, phong trì, đại trữ, hãm cốc, huyền chung.
Vị trí huyệt:
Hãm cốc: Ở chỗ lõm nối thân và đầu trước xương bàn chân 2. Giữa kẽ ngón chân 2 - 3, trên huyệt nội đình 2 tấc.
Huyền chung: Trên đỉnh mắt cá ngoài 3 tấc, giữa bờ sau xương mác và gân cơ mác bên dài, cơ mác bên ngắn.
Đại trữ: Ở hai bên xương sống, dưới đốt xương sống thứ 1, ngang ra 1,5 tấc.
Lưu ý khi xoa bóp bấm huyệt trị đau đầu
Nên kiên trì thực hiện hằng ngày, mỗi ngày 1 – 2 lần, mỗi huyệt trong 1- 2 phút.
Dùng ngón trỏ hoặc ngón cái ấn và day các huyệt. Thao tác nhẹ nhàng, lực thấm sâu từ nhẹ tới mạnh và ngược lại. Tránh trầy xước, tổn thương da.
Mời bạn đọc xem thêm video:
Giấy thông hành vào đời từ những giấc mơ.
Mời bạn đọc xem tiếp bài: 5 món ăn - bài thuốc giảm đau đầu
