Nguyên nhân gây đau thắt lưng lan xuống chân
Các bệnh lý xảy ra tại vùng cột sống từ L3 đến S1 là nguyên nhân chính gây đau thắt lưng lan xuống chân:
- Thoái hóa cột sống thắt lưng: Là tình trạng đốt sống, đĩa đệm, sụn khớp, gân dây chằng tại vùng thắt lưng L3, L4, L5, S1 bị thoái hóa, suy yếu, gây đau thắt lưng lan xuống vùng hông, chân.
- Gai cột sống thắt lưng: Là tình trạng tại rìa đốt sống L3, L4, L5, S1 xuất hiện các mỏm gai xương mọc chồi ra ngoài, chọc vào rễ dây thần kinh tọa gây đau thắt lưng lan xuống chân.
- Thoát vị đĩa đệm thắt lưng: Là hiện tượng đĩa đệm tại vị trí từ L1- S1 bị thoái hóa, tổn thương khiến nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài, chèn ép lên dây thần kinh tọa, gây đau lưng dưới gần mông ở nam giới.
- Đau thần kinh tọa (dây thần kinh hông to): Khi các rễ dây thần kinh tọa bị chèn ép, tổn thương sẽ gây đau thắt lưng lan xuống 1 hoặc 2 bên mông, chạy xuống đùi, cẳng chân và bàn ngón chân. Kèm theo tê bì, buốt, cảm giác ngứa ran, châm chích, kiến bò, đi lại khó khăn…
- Hẹp ống sống thắt lưng: Hẹp ống sống thắt lưng là tình trạng một hoặc nhiều lỗ sống bị thu hẹp không gian do các gai xương, khối nhân nhầy hay những mảnh xương đốt sống bị vỡ rơi vào bên trong ống sống, chèn ép vào tủy sống hoặc các dây thần kinh gây đau lưng dưới lan xuống chân.
- Chấn thương: Tai nạn lao động hoặc giao thông, chấn thương khi chơi thể thao, ngã... cũng có thể làm tổn thương vùng cột sống thắt lưng gây đau lưng lan xuống mông, chân.
Đau thắt lưng là triệu chứng thường gặp của các bệnh lý tại cột sống
Cải thiện đau thắt lưng lan xuống chân như thế nào?
Để có biện pháp khắc phục tình trạng đau thắt lưng hiệu quả, cần xác định được chính xác nguyên nhân nào dẫn đến những cơn đau thắt lưng xuống chân. Nếu đau do chấn thương, người bệnh cần thư giãn, thăm khám, chụp X-quang, cộng hưởng từ để xác định chính xác mức độ tổn thương, từ đó có hướng xử trí phù hợp. Một số phương pháp giảm cơn đau thắt lưng lan xuống chân gồm có:
Dùng thuốc tây
Chủ yếu sử dụng thuốc kháng viêm, giảm đau, giãn cơ. Mục đích của việc dùng những loại thuốc này là giảm nhanh triệu chứng đau thắt lưng lan xuống chân, cải thiện khả năng vận động.
Vật lý trị liệu
Áp dụng vật lý trị liệu bằng những biện pháp như nhiệt điện, sóng ngắn, bài tập phục hồi sẽ giúp giảm đau thắt lưng xuống chân hiệu quả.
Phẫu thuật
Thường được áp dụng khi tình trạng đau thắt lưng trở nên nghiêm trọng, có nguy cơ tàn phế.
Chế độ sinh hoạt, lối sống khoa học, hợp lý
Bạn cần thực hiện một số lưu ý sau để giúp cơn đau lưng nhanh hồi phục hơn và tránh nguy cơ tái phát:
- Tránh làm các công việc mang vác, bưng bê vật nặng, không thay đổi tư thế ngồi, đứng lên một cách đột ngột,…
- Không ngồi lâu ở một tư thế mà sau 1 giờ đồng hồ nên đứng dậy đi lại nhẹ nhàng để cơ xương khớp được thư giãn, giúp giảm đau nhức.
- Tránh bị căng thẳng, áp lực, stress quá mức, giữ tinh thần thoải mái, lạc quan.
- Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung thêm các thực phẩm giàu canxi, vitamin, chất xơ giúp xương chắc khỏe, dẻo dai.
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích, đồ uống chứa cồn như bia, rượu.
- Luyện tập thể dục thể thao khoa học, đều đặn giúp xương khớp được thư giãn và tăng cường độ dẻo dai, linh hoạt.
Dùng sản phẩm chứa dầu vẹm xanh - Giải pháp tự nhiên hỗ trợ tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp
Để hỗ trợ cải thiện tình trạng đau thắt lưng lan xuống chân, hiện nay nhiều người lựa chọn sử dụng sản phẩm chứa dầu vẹm xanh kết hợp với thiên niên kiện, nhũ hương và nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết giúp cho cột sống khỏe mạnh từ bên trong.
Dầu vẹm xanh là dược liệu quý được nhiều quốc gia trên thế giới lựa chọn làm thành phần chính trong các sản phẩm hỗ trợ giảm các triệu chứng do viêm thoái hóa khớp, đau nhức do khô khớp. Dầu vẹm xanh đã được nghiên cứu cho thấy có chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cột sống như: Omega-3, glucosamine, chondroitin… giúp hỗ trợ giảm viêm, hỗ trợ chống oxy hóa, tăng cường độ chắc khỏe cho cột sống.
Dầu vẹm xanh kết hợp với các thành phần khác như nhũ hương, thiên niên kiện, canxi, magie... giúp hỗ trợ tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp. Tại Việt Nam, sản phẩm chứa dầu vẹm xanh được nhiều người lựa chọn sử dụng là TPBVSK Cốt Thoái Vương dùng cho người bị thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, giúp hỗ trợ làm giảm các triệu chứng viêm thoái hóa khớp, đau nhức khớp do khô khớp, tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp.
Hy vọng những thông tin về đau thắt lưng lan xuống chân mà bài viết đã chia sẻ đã giúp bạn đọc có thêm nhiều thông tin hữu ích cũng như giải pháp cải thiện bệnh hiệu quả. Và đừng quên có thể sử dụng sản phẩm chứa dầu vẹm xanh mỗi ngày để hỗ trợ cột sống khỏe mạnh nhé!
Tin tài trợ
*Sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.