Đau nhức xương khớp - bệnh không chỉ ở người già

31-08-2021 4:00 PM | Y học 360

Đau nhức xương khớp là căn bệnh phổ biến không chỉ gặp ở người cao tuổi mà ngày nay còn xuất hiện nhiều ở người trẻ.

Khi đau nhức xương khớp làm người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi, gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày cũng như công việc.

Vì sao đau nhức xương khớp gặp ở cả người trẻ tuổi?

Đau nhức xương khớp là tình trạng phổ biến mà nhiều người mắc phải. Theo thống kê của Hội Thấp khớp học Việt Nam, tỷ lệ người bệnh có biểu hiện đau nhức toàn thân chiếm khoảng 0,5% dân số nước ta, gặp ở cả người trẻ tuổi và người già, phụ nữ nhiều hơn nam giới.

Chia sẻ về vấn đề này các chuyên gia cho rằng, nhiều người trẻ cũng mắc đau nhức xương khớp là do thói quen sinh hoạt giảm vận động, làm việc sai tư thế của khớp, ví dụ như thường xuyên khuân vác vật nặng, ngồi làm việc ghế bị thấp, hoặc bị cao, ngủ gối quá cao,… sẽ gây áp lực cho cột sống, nếu kéo dài gây đau nhức xương khớp toàn thân.

Một số người không chịu vận động, làm việc thường xuyên không thay đổi tư thế sẽ khiến xương khớp không linh hoạt, dễ đau nhức. Ngoài ra chấn thương, tai nạn sinh hoạt như: Ngã xe, va chạm hoặc chấn thương từ chơi thể thao, tập luyện sẽ gây tổn thương ở khớp, cột sống, gây ra đau nhức xương khớp. Tuy nhiên do không phát hiện và chữa dứt điểm nên các tổn thương này nặng dần theo thời gian.

Ở những người ngủ không ngon giấc, khó ngủ, hay thức giấc trong đêm khiến cơ thể bị đau nhức, mệt mỏi vào ngày hôm sau.

Đau nhức xương khớp cảnh báo bệnh lý nào?

photo-1630398950271

PGS.TS Đậu Xuân Cảnh - Chủ tịch Hội Đông Y Việt Nam

Theo PGS.TS Đậu Xuân Cảnh, Nguyên Giám đốc Học viện Y dược học Cổ truyền Việt Nam, Chủ tịch Hội Đông Y Việt Nam, đau nhức xương khớp không chỉ là dấu hiệu đau cơ học thông thường mà còn cảnh báo nhiều loại bệnh. Trong đó bệnh thường thấy nhất là tình trạng đau nhức do thoái hóa cột sống. Khi bắt đầu bước vào độ tuổi 35, cột sống sẽ bị thoái hóa, bào mòn do các tác nhân có hại, gây ra những cơn đau nhức xương khớp kéo dài. Lúc này đốt sống, sụn khớp bị xương hóa mất khả năng đàn hồi, nhất là đĩa đệm, chèn ép vào các rễ dây thần kinh gây đau cấp tính hoặc mạn tính tại vùng tổn thương.

Quá trình thoái hóa khớp có thể xảy ra đối với tất cả các khớp, đầu tiên là sụn khớp giảm khả năng đàn hồi, bị xương hóa, gây mọc các gai bất thường ở đầu xương, rồi đến khe khớp bị hẹp, xương bị bào mòn. Thông thường, hay bắt đầu đối với các khớp chịu trọng tải nặng của cơ thể như khớp gối, khớp háng, khớp đốt sống, khớp cổ tay. Các khớp ít vận động và bị thoái hóa dẫn đến đau nhức tại vị trí tổn thương và đau dữ dội khi thay đổi thời tiết.

Bệnh viêm khớp dạng thấp đặc trưng với triệu chứng viêm nhiều khớp nhỏ, đối xứng, gây đau nhức xương khớp và cứng khớp buổi sáng. Bệnh thường gặp nhất ở khớp bàn ngón, cổ tay, bàn ngón, cổ chân. Thoái hóa cột sống thắt lưng gây đau dây thần kinh hông to với các triệu chứng phổ biến đau thắt lưng với cơn đau tập trung vào một bên lưng, lan xuống mặt sau đùi, đến mặt ngoài cẳng chân và các ngón chân và kèm theo nhức mỏi chân.

photo-1630398952187

Ảnh minh hoạ

Tình trạng đau nhức xương khớp kéo dài sẽ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống sinh hoạt, làm việc của người bệnh.

Khi cơn đau xuất hiện liên tục kéo dài trên 6 tuần, người bệnh hãy đến bệnh viện kiểm tra để có hướng chữa đau nhức xương khớp phù hợp. Nhưng nếu cơn đau chỉ xuất hiện trong khoảng 1 – 4 tuần thì nguyên nhân gây đau nhức lúc này là do các yếu tố cơ học thông thường.

Cần làm gì khi đau nhức xương khớp?

Đau nhức xương khớp là nỗi phiền toái của nhiều người, nhất là người cao tuổi, béo phì, người phải lao động nặng, làm việc sai tư thế,... Người bệnh cần biết cách xử trí đúng để giảm đau và hạn chế tình trạng biến dạng khớp, cứng khớp,... gây ảnh hưởng xấu đến sinh hoạt, vận động, giảm chất lượng cuộc sống.

Nếu đau nhức xương khớp ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống sinh hoạt, cần đi khám chuyên khoa cơ xương khớp càng sớm càng tốt để các bác sĩ xác định nguyên nhân và có phương pháp điều trị hiệu quả.

Tuyệt đối không tự ý mua thuốc để điều trị tại nhà có thể gây nhiều tác dụng phụ. Bên cạnh đó nếu dùng thuốc không đúng sẽ làm bệnh nặng hơn, gây khó khăn cho việc điều trị sau này.

Có thể giảm đau bằng cách chườm ấm bằng khăn thấm nước nóng vùng khớp (nếu có điều kiện thì ngâm trong bồn tắm có nước ấm để cho người ấm lên, sau đó lau người khô và mặc quần áo).

Có thể xoa, bóp nhẹ nhàng vào khớp làm cho nóng lên. Nếu thấy có hiện tượng cứng khớp thì cần tập co, duỗi (khớp gối, cổ chân), massage cho mạch máu lưu thông, làm cho các bắp thịt quanh khớp xương mềm và giãn ra, làm giảm cơn đau nhức và chống cứng khớp.

Ngoài ra, có thể sử dụng máy xung điện trị liệu tự chăm sóc tại nhà để làm giảm đau, giảm cứng khớp mà không cần dùng thuốc giảm đau để tránh tác dụng phụ của thuốc.

Ưu điểm của công nghệ TENS trong máy xung điện trị liệu Omron HV-F013:

TENS (xung điện trị liệu kích thích thần kinh) là một công nghệ nổi bật đã được chứng minh lâm sàng giúp giảm đau cơ và khớp. Công nghệ này đã được sử dụng rộng rãi trên thế giới bởi nhiều chuyên gia chăm sóc sức khỏe như vật lý trị liệu và chuyên gia về đau.

Máy massage xung điện trị liệu OMRON HV-F013 trị liệu giảm đau trên nguyên tắc tạo ra một xung điện tần số thấp. Dòng điện xung này ngay lập tức tác động vào các vị trí đau nhức của cơ thể, kích thích các tế bào thần kinh, ngăn chặn việc truyền tín hiệu đau; Kích hoạt sản sinh Edorphin – Thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể; Giảm căng cơ, thư giãn và thúc đẩy tuần hoàn, lưu thông máu.

photo-1630398953025

Ngoài việc ngăn chặn các cơn đau một cách tự nhiên mà không gây tác dụng phụ như dùng thuốc. OMRON HV-F013 hỗ trợ giảm sự mệt mỏi, áp lực hệ thần kinh gây ra bởi việc máu lưu thông bế tắc. Sử dụng máy khiến dân văn phòng tỉnh táo hơn, thư giãn hơn để giải quyết công việc, di chuyển linh hoạt hơn sau thời gian dài ngồi trước máy tính.

photo-1630398953899

Máy xung điện trị liệu Omron HV-F013

Tác dụng của máy xung điện trị liệu Omron HV-F013:

- Hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, giúp giảm đau cơ và tăng khả năng cử động cho bệnh nhân bị viêm khớp, đau khớp nặng.

- Hỗ trợ giảm đau, giúp tránh bị teo cơ ở người già và các bệnh nhân bị tê liệt.

- Hỗ trợ quá trình phục hồi khi bị chấn thương thể thao và làm cho chúng ta hết mệt mỏi, phù hợp với dân văn phòng phải ngồi làm việc trước máy tính lâu.

Các tính năng của máy:

- Máy có 5 chế độ cài sẵn ở cánh tay / vai, lưng dưới, chân/bàn chân, xoa bóp và day

- 10 mức cường độ từ thấp tới cao, bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh trị liệu theo sở thích và các triệu chứng đau.

- Máy tự động tắt điện sau 15 phút sử dụng.

- Miếng dán điện cực sản xuất tại Nhật nên có tuổi thọ cao, khi độ dính của miếng dán giảm sau một thời gian sử dụng dài, có thể rửa vệ sinh và tái sử dụng 150 lần.

- Máy được thiết kế rất nhỏ gọn, lọt lòng bàn tay nên bạn dễ dàng mang theo bên mình để thư giãn và giảm đau.

Thông tin chi tiết sản phẩm xem tại đây


PV
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
BỘ TRƯỞNG BỘ Y TẾ: HOẠT ĐỘNG CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH THÔNG TIN Y TẾ 63 TỈNH, THÀNH