Đau nhức cơ bắp
7 lợi ích sức khỏe khi ăn dưa hấu
Vị thuốc quanh ta - 21/05/2025 06:00SKĐS - Dưa hấu là một loại trái cây cung cấp nước rất tốt trong mùa hè, giúp ngăn ngừa mất nước, hạ huyết áp, giảm đau nhức cơ…
6 lý do bạn nên tập giãn cơ mỗi sáng trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/12/2024 06:30SKĐS – Nhiệt độ lạnh của mùa Đông khiến cho chúng ta thường lười vận động, gây cứng cơ - khớp… Tạo một thói quen kéo giãn cơ vào buổi sáng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và sức khỏe tổng thể.
8 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/10/2024 06:59SKĐS - Hầu hết mọi người đều biết lợi ích của tập yoga với sức khỏe, nhưng không phải ai cũng duy trì được lâu dài. Tuy nhiên, nếu bạn tránh xa một số lỗi yoga phổ biến sẽ giúp bạn tập luyện an toàn.
6 nguồn protein động vật giàu vitamin B12 và omega-3
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/09/2024 12:42SKĐS - Thiếu vitamin B12 và omega-3 có thể khiến cơ thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, đau nhức cơ và xương… Việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng, protein động vật có thể là nguồn cung cấp dồi dào hai chất dinh dưỡng này và các dưỡng chất thiết yếu khác.
Đau nhức cơ bắp do luyện tập khi nào nên nghỉ ngơi?
Bài tập khỏe đẹp - 24/02/2024 14:37SKĐS – Đau nhức cơ bắp là triệu chứng thường gặp ở những người luyện tập thể thao, đặc biệt là những người mới tập luyện hoặc tập luyện với cường độ cao. Vậy, đau nhức cơ bắp có nên tiếp tục tập hay không, khi nào nên nghỉ ngơi?
8 bí kíp trở lại tập luyện sau kỳ nghỉ lễ
Khỏe - Đẹp - 14/02/2024 08:15SKĐS - Những ngày nghỉ Tết là thời gian mọi người nghỉ ngơi, ăn uống thoải mái, tự thưởng cho mình sau một năm làm việc, học tập vất vả. Kết quả là nhiều người không thể duy trì chế độ ăn uống hàng ngày và thói quen tập thể dục. Vậy, sau kỳ nghỉ lễ, làm thế nào để trở lại tập luyện?
6 món ăn bài thuốc giảm đau nhức xương khớp khi trời lạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/01/2024 08:25SKĐS - Những đợt không khí lạnh tại miền Bắc khiến nhiều người mệt mỏi, thường xuyên đau nhức xương khớp. Hiểu biết về các dược liệu và ứng dụng vị thuốc vào các món ăn hằng ngày sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, lưu thông khí huyết, kinh lạc, giảm đau xương khớp hiệu quả trong tiết trời lạnh.
Ăn gì để phục hồi cơ bắp sau tập luyện?
Dinh dưỡng - 01/01/2024 16:00SKĐS - Đau nhức cơ bắp là hiện tượng bình thường sau tập luyện, nhất là tập luyện với cường độ cao. Dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cơ thể phục hồi lại trạng thái bình thường. Bạn nên ăn những thực phẩm nào để phục hồi tốt nhất?
6 cách đơn giản giúp giảm đau cơ sau tập luyện
Bài tập khỏe đẹp - 06/11/2023 15:00SKĐS - Đau nhức cơ là tình trạng thường gặp ở những người mới tập luyện hoặc tập luyện cường độ cao. Có thể giảm đau cơ sau tập bằng các cách đơn giản dưới đây…
Cách tăng cường cơ bắp trong quá trình điều trị HIV
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/09/2023 13:25SKĐS - Giảm khối lượng cơ bắp là phổ biến với HIV. Mất cơ bắp có thể ảnh hưởng đến dáng đi, sự cân đối về thể hình cũng như sức mạnh. Vậy làm thế nào để tăng cường cơ bắp trong quá trình điều trị HIV?
7 loại thực phẩm cần tránh để giữ cho cơ bắp khỏe mạnh
Khỏe - Đẹp - 09/09/2023 06:37SKĐS - Phát triển cơ bắp khỏe mạnh cần có chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý. Để các buổi tập luyện có kết quả, cần biết những loại thực phẩm có thể cản trở, thậm chí ngăn chặn hiệu suất của các buổi tập này.
Đau nhức cơ thể, mệt mỏi… cảnh giác với căn bệnh đau cơ xơ hoá
Bệnh thường gặp - 30/03/2023 16:24SKĐS -Nhiều người than phiền về tình trạng đau nhức cơ thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt. Đây là tình trạng rất nhiều người gặp và rất có thể là biểu hiện của hội chứng đau cơ xơ hoá, vậy hội chứng này do nguyên nhân nào và ai dễ mắc?
Làm việc dùng ngón tay nhiều dễ mắc 'ngón tay cò súng'
Bệnh thường gặp - 28/03/2023 11:30SKĐS - Buổi sáng thức dậy ngón tay bị cứng lại hoặc gặp khó khăn trong việc duỗi hay cầm nắm đồ vật… rất có thể bạn đã mắc hội chứng ngón tay bật hay còn gọi là ngón tay cò súng.
5 sai lầm khi tập luyện khiến bạn có thể mất cơ bắp
Bài tập khỏe đẹp - 11/03/2023 06:49SKĐS - Mặc dù tăng cường tập luyện và giảm lượng calo tiêu thụ có thể giúp bạn trở nên cân đối hơn nếu thừa cân, nhưng đôi khi chúng ta lại tập quá mức cần thiết và dẫn đến kết quả tiêu cực, làm mất khối lượng cơ bắp.
Cách đối phó với đau nhức cơ khởi phát muộn sau tập luyện
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/03/2023 14:00SKĐS - Đau nhức cơ bắp khởi phát muộn (DOMS) là tình trạng đau nhức xảy ra ở những người mới tập thể dục hoặc hoạt động gắng sức… thường xuất hiện một hoặc hai ngày sau khi hoàn thành một bài tập mạnh hoặc mới tập.
Vùng 4 Hải quân tổ chức tuyên truyền biển, đảo cho hơn 12.000 người
Thời sự - 19/06/2025 19:18SKĐS - Trong 6 tháng đầu năm, Vùng 4 Hải quân đã tổ chức tuyên truyền biển, đảo cho hơn 12.000 cán bộ, đảng viên, giáo viên, học sinh.
Những ai đang sử dụng sữa HIUP 27 nhanh chóng trình báo với cơ quan công an
Pháp luật - 19/06/2025 19:06SKĐS - Cơ quan Cảnh sát điều tra, Bộ Công an vừa khởi tố, bắt tạm giam 10 đối tượng liên quan đến các hành vi sản xuất, buôn bán hàng giả là thực phẩm xảy ra tại Công ty Cổ phần Z Holding.
Lên phương án sơ tán an toàn người Việt Nam tại Israel, Iran
Quốc tế - 19/06/2025 18:42Theo thông tin của các cơ quan đại diện ngoại giao Việt Nam tại Israel và Iran, hiện có hơn 700 công dân Việt Nam tại Israel và 37 người quốc tịch Việt Nam cùng 4 người gốc Việt tại Iran.
Lá giang không chỉ dùng nấu canh chua mà còn là vị thuốc giảm mệt mỏi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/09/2021 11:28SKĐS - Lá giang không chỉ chế biến thành nhiều món canh ngon bổ dưỡng mà còn phòng trị nhiều chứng bệnh hiệu quả.
Đau nhức cơ bắp, dùng thuốc thế nào?
Thông tin dược học - 18/05/2020 12:48SKĐS - Trong cuộc sống hàng ngày, một số người gặp phải chứng đau nhức cơ bắp với các mức độ và vị trí khác nhau. Vậy, khi gặp triệu chứng này có thể dùng thuốc gì để giảm bớt cơn đau nhức, khó chịu?
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCChủ tịch Quốc hội: Xây dựng xã hội thượng tôn pháp luật, đưa đất nước phát triển hùng cường, thịnh vượng
SKĐS - Theo Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn, chúng ta sẽ thực hiện thành công cuộc cách mạng sắp xếp tổ chức bộ máy, xây dựng xã hội thượng tôn pháp luật, sẵn sàng đưa đất nước phát triển hùng cường, thịnh vượng trong kỷ nguyên mới.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên chủ trì họp quán triệt công tác giám định pháp y, giám định pháp y tâm thần và bắt buộc điều trị
SKĐS - Bộ Y tế đã ban hành nhiều văn bản, chỉ đạo và đã quán triệt thông qua hội nghị, hội thảo, qua các cuộc thanh kiểm tra để triển khai tổ chức thực hiện công tác pháp y, pháp y tâm thần, bắt buộc chữa bệnh.
KỶ NIỆM 100 NĂM NGÀY BÁO CHÍ CÁCH MẠNG VIỆT NAMBáo chí Cách mạng Việt Nam: “Mạch nguồn tri thức - Kết nối niềm tin”
Trong cuộc trao đổi với Văn Hóa nhân kỷ niệm 100 năm Ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam (21/6/1925 - 21/6/2025), Ủy viên BCH Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ VHTTDL Nguyễn Văn Hùng đánh giá cao sự đóng góp, đồng hành của báo chí trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc suốt một thế kỷ qua.
Cuộc thi Cơ sở y tế XANH - SẠCH - ĐẸP lần IHội đồng Giám khảo tổng hợp kết quả chấm điểm Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I
SKĐS - Chiều 13/5, dưới sự chủ trì của PGS.TS. Nguyễn Thị Kim Tiến, nguyên Bộ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Giám khảo Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I, Hội đồng Giám khảo, Tổ Thư ký đã họp tổng hợp kết quả chấm điểm và thống nhất phương án tổ chức Lễ Tổng kết và trao giải cuộc thi.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ'Thuốc lá ít hại' - Chiêu trò quảng cáo sai sự thật của các tập đoàn thuốc lá
SKĐS - Theo Tổ chức Y tế thế giới, tại Việt Nam sử dụng thuốc lá gây ra hơn 100.000 ca tử mỗi năm. Việc sử dụng thuốc lá đang gây ra gánh nặng nghiệm trọng và ngày càng gia tăng về bệnh tật và tử vong sớm, cũng như chi phí y tế.
Phòng mạch online
Uống bia sau tập thể dục có hại đến sức khỏe như nào?
SKĐS - Nhiều người uống bia sau khi tập thể dục tưởng là để giải khát nhưng lại không biết điều này tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe như: mất nước, hại cơ bắp, giảm hiệu quả tập luyện và ảnh hưởng đến tim mạch.