Đau nhức cơ bắp
6 lý do bạn nên tập giãn cơ mỗi sáng trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/12/2024 06:30SKĐS – Nhiệt độ lạnh của mùa Đông khiến cho chúng ta thường lười vận động, gây cứng cơ - khớp… Tạo một thói quen kéo giãn cơ vào buổi sáng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và sức khỏe tổng thể.
8 bí kíp trở lại tập luyện sau kỳ nghỉ lễ
Khỏe - Đẹp - 14/02/2024 08:15SKĐS - Những ngày nghỉ Tết là thời gian mọi người nghỉ ngơi, ăn uống thoải mái, tự thưởng cho mình sau một năm làm việc, học tập vất vả. Kết quả là nhiều người không thể duy trì chế độ ăn uống hàng ngày và thói quen tập thể dục. Vậy, sau kỳ nghỉ lễ, làm thế nào để trở lại tập luyện?
6 món ăn bài thuốc giảm đau nhức xương khớp khi trời lạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/01/2024 08:25SKĐS - Những đợt không khí lạnh tại miền Bắc khiến nhiều người mệt mỏi, thường xuyên đau nhức xương khớp. Hiểu biết về các dược liệu và ứng dụng vị thuốc vào các món ăn hằng ngày sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, lưu thông khí huyết, kinh lạc, giảm đau xương khớp hiệu quả trong tiết trời lạnh.
Ăn gì để phục hồi cơ bắp sau tập luyện?
Dinh dưỡng - 01/01/2024 16:00SKĐS - Đau nhức cơ bắp là hiện tượng bình thường sau tập luyện, nhất là tập luyện với cường độ cao. Dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cơ thể phục hồi lại trạng thái bình thường. Bạn nên ăn những thực phẩm nào để phục hồi tốt nhất?
6 cách đơn giản giúp giảm đau cơ sau tập luyện
Bài tập khỏe đẹp - 06/11/2023 15:00SKĐS - Đau nhức cơ là tình trạng thường gặp ở những người mới tập luyện hoặc tập luyện cường độ cao. Có thể giảm đau cơ sau tập bằng các cách đơn giản dưới đây…
Cách tăng cường cơ bắp trong quá trình điều trị HIV
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/09/2023 13:25SKĐS - Giảm khối lượng cơ bắp là phổ biến với HIV. Mất cơ bắp có thể ảnh hưởng đến dáng đi, sự cân đối về thể hình cũng như sức mạnh. Vậy làm thế nào để tăng cường cơ bắp trong quá trình điều trị HIV?
7 loại thực phẩm cần tránh để giữ cho cơ bắp khỏe mạnh
Khỏe - Đẹp - 09/09/2023 06:37SKĐS - Phát triển cơ bắp khỏe mạnh cần có chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý. Để các buổi tập luyện có kết quả, cần biết những loại thực phẩm có thể cản trở, thậm chí ngăn chặn hiệu suất của các buổi tập này.
Đau nhức cơ thể, mệt mỏi… cảnh giác với căn bệnh đau cơ xơ hoá
Bệnh thường gặp - 30/03/2023 16:24SKĐS -Nhiều người than phiền về tình trạng đau nhức cơ thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt. Đây là tình trạng rất nhiều người gặp và rất có thể là biểu hiện của hội chứng đau cơ xơ hoá, vậy hội chứng này do nguyên nhân nào và ai dễ mắc?
Làm việc dùng ngón tay nhiều dễ mắc 'ngón tay cò súng'
Bệnh thường gặp - 28/03/2023 11:30SKĐS - Buổi sáng thức dậy ngón tay bị cứng lại hoặc gặp khó khăn trong việc duỗi hay cầm nắm đồ vật… rất có thể bạn đã mắc hội chứng ngón tay bật hay còn gọi là ngón tay cò súng.
5 sai lầm khi tập luyện khiến bạn có thể mất cơ bắp
Bài tập khỏe đẹp - 11/03/2023 06:49SKĐS - Mặc dù tăng cường tập luyện và giảm lượng calo tiêu thụ có thể giúp bạn trở nên cân đối hơn nếu thừa cân, nhưng đôi khi chúng ta lại tập quá mức cần thiết và dẫn đến kết quả tiêu cực, làm mất khối lượng cơ bắp.
Cách đối phó với đau nhức cơ khởi phát muộn sau tập luyện
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/03/2023 14:00SKĐS - Đau nhức cơ bắp khởi phát muộn (DOMS) là tình trạng đau nhức xảy ra ở những người mới tập thể dục hoặc hoạt động gắng sức… thường xuất hiện một hoặc hai ngày sau khi hoàn thành một bài tập mạnh hoặc mới tập.
Lá giang không chỉ dùng nấu canh chua mà còn là vị thuốc giảm mệt mỏi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/09/2021 11:28SKĐS - Lá giang không chỉ chế biến thành nhiều món canh ngon bổ dưỡng mà còn phòng trị nhiều chứng bệnh hiệu quả.
Đau nhức cơ bắp, dùng thuốc thế nào?
Thông tin dược học - 18/05/2020 12:48SKĐS - Trong cuộc sống hàng ngày, một số người gặp phải chứng đau nhức cơ bắp với các mức độ và vị trí khác nhau. Vậy, khi gặp triệu chứng này có thể dùng thuốc gì để giảm bớt cơn đau nhức, khó chịu?
Ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới trên biển đến đất liền nước ta
Xã hội - 22/12/2024 15:32SKĐS - Theo cơ quan khí tượng, hiện nay không khí lạnh tiếp tục tăng cường và khuếch tán xuống phía Nam, đồng thời rãnh áp thấp có xu hướng nâng trục lên phía bắc với vùng áp thấp nhiệt đới gây mưa cho các tỉnh Trung Bộ và Nam Bộ.
Kinh hoàng hai người đàn ông cầm 'hàng nóng' rượt đuổi nhau, một người bị chém tử vong
Pháp luật - 22/12/2024 14:52SKĐS - Ngày 21/12, tại đường Ngô Gia Tự, đoạn chợ Nam Hải (quận Hải An) xảy ra vụ xô xát, đuổi đánh nhau giữa 2 người đàn ông. Sau đó, một người bị tấn công ngã gục tại chỗ.
Lật phà, khoảng 140 người ở CHDC Congo thiệt mạng và mất tích
Quốc tế - 22/12/2024 09:05Các quan chức sở tại và nhân chứng ngày 21/12 cho biết một chiếc phà chở người trở về nhà đón Giáng sinh đã bị lật úp trên sông Busira ở Đông Bắc CHDC Congo do chở quá tải, khiến 38 người đã thiệt mạng và hơn 100 người mất tích, cùng 20 người khác được cứu thoát.
