đau lưng

5 tư thế yoga giúp giảm đau và bảo vệ vùng thắt lưng

5 tư thế yoga giúp giảm đau và bảo vệ vùng thắt lưng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/07/2026 09:00

SKĐS - Đau lưng dưới là tình trạng phổ biến. Thực hiện các tư thế yoga phù hợp có thể giúp giảm đau, tăng cường sức mạnh cơ lõi, cải thiện tư thế, nâng đỡ cột sống và hỗ trợ duy trì sức khỏe lưng lâu dài.

Đau lưng kéo dài, cảnh giác với trượt đốt sống thắt lưng

Đau lưng kéo dài, cảnh giác với trượt đốt sống thắt lưng

Bệnh thường gặp - 26/05/2026 14:36

SKĐS - Trượt đốt sống thắt lưng là bệnh lý cột sống thường gặp, gây đau lưng kéo dài, hạn chế vận động và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến chèn ép thần kinh, teo cơ, yếu liệt và nhiều biến chứng nguy hiểm.

5 bài tập đơn giản giúp giảm đau lưng, cứng khớp do ngồi lâu

5 bài tập đơn giản giúp giảm đau lưng, cứng khớp do ngồi lâu

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/04/2026 15:00

SKĐS - Ngồi lâu là thói quen phổ biến nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho cột sống và hệ cơ xương. Đau lưng, cứng khớp, giảm linh hoạt là hệ quả thường gặp. Một số bài tập đơn giản, dễ thực hiện mỗi ngày có thể giúp cải thiện rõ rệt tình trạng này và nâng cao sức khỏe.

Tiểu buốt ở nam giới do đâu?

Tiểu buốt ở nam giới do đâu?

Phòng mạch online - 14/04/2026 15:29

SKĐS - Tiểu buốt là triệu chứng thường gặp ở nam giới, gây cảm giác đau rát, khó chịu khi đi tiểu. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý liên quan đến hệ tiết niệu và sinh dục, cần được phát hiện và điều trị kịp thời.

5 cách đơn giản giúp phòng nhiễm khuẩn đường tiết niệu ở nữ giới

5 cách đơn giản giúp phòng nhiễm khuẩn đường tiết niệu ở nữ giới

Bệnh phụ nữ - 14/04/2026 14:29

SKĐS - Nhiễm khuẩn đường tiết niệu là bệnh lý phổ biến ở nữ giới, chủ yếu bắt nguồn từ thói quen sinh hoạt hàng ngày. Việc nhận biết sớm dấu hiệu và duy trì các biện pháp vệ sinh, chăm sóc đúng cách không chỉ giúp phòng ngừa hiệu quả mà còn hạn chế nguy cơ biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.

3 bài tập pilates giúp thư giãn cột sống, giảm đau lưng

3 bài tập pilates giúp thư giãn cột sống, giảm đau lưng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/04/2026 17:00

SKĐS - Với triết lý tập trung vào sức mạnh cốt lõi và sự căn chỉnh cơ thể, những bài tập pilates chính là "chìa khóa vàng" giúp kéo giãn, làm thẳng cột sống và giải phóng những cơn đau lưng.

Đau lưng tưởng đơn giản, phát hiện ‘quả bom nổ chậm’ trong ổ bụng

Đau lưng tưởng đơn giản, phát hiện ‘quả bom nổ chậm’ trong ổ bụng

Y tế - 07/04/2026 10:20

SKĐS - Một lần đi khám vì đau lưng kéo dài, người phụ nữ 72 tuổi ở Tây Ninh bất ngờ được phát hiện túi phình động mạch chủ bụng – bệnh lý nguy hiểm có thể vỡ bất cứ lúc nào. Ca bệnh là lời cảnh báo về tầm quan trọng của thăm khám toàn diện và tầm soát sớm, đặc biệt ở người lớn tuổi.

Đi tiểu nhiều lần trong ngày là dấu hiệu của bệnh gì?

Đi tiểu nhiều lần trong ngày là dấu hiệu của bệnh gì?

Bệnh thường gặp - 27/03/2026 06:00

SKĐS - Đi tiểu nhiều lần trong ngày là tình trạng thường gặp nhưng không phải lúc nào cũng vô hại. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý tiềm ẩn như nhiễm trùng đường tiết niệu, đái tháo đường hay suy thận, cần được nhận diện sớm để điều trị kịp thời và phòng ngừa biến chứng.

Viêm niệu đạo: Nhận biết sớm để tránh biến chứng nguy hiểm

Viêm niệu đạo: Nhận biết sớm để tránh biến chứng nguy hiểm

Bệnh thường gặp - 25/03/2026 17:44

SKĐS - Viêm niệu đạo là bệnh nhiễm trùng phổ biến, dễ gặp ở cả nam và nữ. Nếu không phát hiện và điều trị sớm, bệnh có thể gây biến chứng, ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản.

Tư thế yoga giúp tăng cơ bụng hiệu quả hơn nhiều lần gập bụng

Tư thế yoga giúp tăng cơ bụng hiệu quả hơn nhiều lần gập bụng

Bài tập khỏe đẹp - 16/03/2026 09:00

SKĐS - Tư thế con thuyền (Navasana) là một trong những động tác yoga kích hoạt mạnh nhóm cơ lõi, đặc biệt là cơ bụng sâu. Khi thực hiện đúng kỹ thuật, bài tập này không chỉ giúp tăng cơ bụng, hỗ trợ giảm mỡ bụng mà còn cải thiện thăng bằng và ổn định hệ thần kinh.

Cách vận động giúp phòng đau lưng, cứng khớp khi ngồi xe nhiều

Cách vận động giúp phòng đau lưng, cứng khớp khi ngồi xe nhiều

Bài tập khỏe đẹp - 19/02/2026 11:00

SKĐS - Du lịch dịp Tết thường gắn liền với việc di chuyển đường dài bằng ô tô, tàu hỏa hoặc máy bay. Ngồi liên tục nhiều giờ trên xe mỗi ngày khiến nguy cơ đau lưng, cứng khớp, tê bì chân tay gia tăng. Việc chủ động vận động đúng cách là chìa khóa giúp bảo vệ hệ cơ xương

4 lý do không nên nghỉ tập luyện hoàn toàn trong dịp Tết

4 lý do không nên nghỉ tập luyện hoàn toàn trong dịp Tết

Khỏe - Đẹp - 17/02/2026 06:02

SKĐS – Dịp Tết Nguyên đán thường làm xáo trộn nhịp sinh hoạt với ăn uống dư thừa, ngủ muộn, di chuyển nhiều và giảm thời gian tập luyện. Nhiều người cho rằng nghỉ vận động 1 - 2 tuần là vô hại nhưng bằng chứng khoa học cho thấy việc ngừng tập hoàn toàn cũng có thể ảnh hưởng đến cơ bắp, chuyển hóa và sức khỏe tinh thần.

Thói quen dễ gây đau lưng những ngày cận Tết

Thói quen dễ gây đau lưng những ngày cận Tết

Bệnh thường gặp - 16/02/2026 22:44

SKĐS - Những ngày cận Tết, việc dọn dẹp, tổng vệ sinh nhà cửa thường được thực hiện liên tục, với nhiều động tác cúi gập, bê vác nặng. Nếu không chú ý tư thế và thời gian nghỉ ngơi hợp lý, các thói quen này dễ khiến nhiều người bị đau lưng, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt trong dịp Tết.

6 cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp bà bầu giảm đau lưng

6 cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp bà bầu giảm đau lưng

Sức khỏe sinh sản - 10/02/2026 08:00

SKĐS - Đau lưng là tình trạng thường gặp nhất ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong những tháng cuối thai kỳ. Để giúp mẹ bầu dễ chịu hơn, tham khảo 6 cách đơn giản nhưng rất hiệu quả.

Hậu quả của đau lưng do làm việc nặng, sai tư thế trầm trọng hơn bạn nghĩ

Hậu quả của đau lưng do làm việc nặng, sai tư thế trầm trọng hơn bạn nghĩ

Bệnh thường gặp - 15/01/2026 16:12

SKĐS - Đau lưng có nhiều nguyên nhân, trong đó đau lưng do làm việc nặng, sai tư thế là một nguyên nhân khá phổ biến. Tuy nhiên, không ít người thường chủ quan, không đi thăm khám và điều trị kịp thời. Điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hằng ngày cũng như chất lượng cuộc sống lâu dài.

Xã hội

Đà Nẵng đón hơn 2,72 triệu lượt khách trong mùa lễ hội pháo hoa

Đà Nẵng đón hơn 2,72 triệu lượt khách trong mùa lễ hội pháo hoa

Xã hội - 12/07/2026 16:57

SKĐS - Lễ hội Pháo hoa quốc tế Đà Nẵng (DIFF) 2026 tiếp tục tạo sức hút mạnh với hơn 2,72 triệu lượt khách lưu trú, lượng chuyến bay đến Đà Nẵng tăng 7%.

Pháp luật

Nghi mất phanh khi đổ đèo, xe đầu kéo tông sập nhà dân, tài xế tử vong

Nghi mất phanh khi đổ đèo, xe đầu kéo tông sập nhà dân, tài xế tử vong

Pháp luật - 12/07/2026 16:38

SKĐS - Khoảng 10h30 ngày 12/7, tại khu vực đèo Bẳn, xã Chấn Thịnh, tỉnh Lào Cai xảy ra vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng khiến tài xế tử vong.

Quốc tế

Trung Quốc phát cảnh báo đỏ, dốc toàn lực đối phó siêu bão Bavi

Trung Quốc phát cảnh báo đỏ, dốc toàn lực đối phó siêu bão Bavi

Quốc tế - 12/07/2026 10:58

SKĐS - Trước nguy cơ siêu bão Bavi đổ bộ, Trung Quốc tiếp tục phát cảnh báo đỏ về mưa dông và tăng cường các biện pháp ứng phó khẩn cấp, huy động nhiều lực lượng sẵn sàng đối phó với diễn biến thời tiết cực đoan.

Tưởng đau lưng do thoái hóa cột sống, người đàn ông bất ngờ phát hiện bệnh máu ác tính

Tưởng đau lưng do thoái hóa cột sống, người đàn ông bất ngờ phát hiện bệnh máu ác tính

Phòng mạch online - 17/12/2025 11:49

SKĐS - Đau lưng, đi lại khó khăn, ông S. được chẩn đoán thoái hóa cột sống nhưng càng chữa bệnh càng nặng, đến mức nằm liệt giường chỉ sau 3 tháng. Khi chuyển tuyến, các bác sĩ đã tìm ra nguyên nhân thực sự là căn bệnh đa u tủy xương.

8 bài tập kéo giãn đơn giản và hiệu quả giúp giảm đau lưng dưới

8 bài tập kéo giãn đơn giản và hiệu quả giúp giảm đau lưng dưới

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/11/2025 08:00

SKĐS - Đau lưng dưới không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Thực hiện các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng mỗi ngày có thể giảm đau, cải thiện tư thế và phòng ngừa tái phát hiệu quả.

6 mẹo tốt nhất để giảm mỡ lưng sau 45 tuổi

6 mẹo tốt nhất để giảm mỡ lưng sau 45 tuổi

Thẩm mỹ - 06/11/2025 09:00

SKĐS - Sau tuổi 45, trao đổi chất và khối lượng cơ giảm dần, khiến vùng lưng, nhất là phần giữa và hai bên hông, dễ tích mỡ, chùng nhão. Tuy nhiên, lưng vẫn có thể săn chắc trở lại nhờ tập luyện khoa học, dinh dưỡng hợp lý và phục hồi đúng chiến lược.

Gai cột sống có nguy hiểm không?

Gai cột sống có nguy hiểm không?

Phòng mạch online - 19/10/2025 05:56

SKĐS - Gai cột sống là bệnh lý thường gặp ở người trung niên và cao tuổi, liên quan đến quá trình thoái hóa. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây đau kéo dài, hạn chế vận động, thậm chí dẫn đến tàn phế.

5 cách đơn giản tại nhà giúp giữ tư thế đúng, phòng ngừa bệnh tật

5 cách đơn giản tại nhà giúp giữ tư thế đúng, phòng ngừa bệnh tật

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/10/2025 06:00

SKĐS - Tư thế sai khi ngồi làm việc, dùng điện thoại hay xem tivi tưởng chừng vô hại nhưng lâu dần có thể gây đau lưng, mỏi cổ, tê vai và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, hô hấp...

Nghiên cứu Mỹ khẳng định châm cứu hiệu quả với chứng đau lưng mạn tính

Nghiên cứu Mỹ khẳng định châm cứu hiệu quả với chứng đau lưng mạn tính

Quốc tế - 13/09/2025 18:52

Viện Y tế Quốc gia của Mỹ (NIH) ngày 12/9 công bố kết quả nghiên cứu cho thấy, châm cứu giúp người cao tuổi bị đau lưng mạn tính cải thiện rõ rệt khả năng vận động và giảm đau so với những trường hợp chỉ điều trị y tế thông thường.

Dòng sự kiện

Thứ trưởng Thường trực Vũ Mạnh Hà trao quyết định bổ nhiệm Hiệu trưởng Trường Đại học Kỹ thuật Y tế Hải Dương CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Thứ trưởng Thường trực Vũ Mạnh Hà trao quyết định bổ nhiệm Hiệu trưởng Trường Đại học Kỹ thuật Y tế Hải Dương

SKĐS - Chiều 11/7, tại Trường Đại học Kỹ thuật Y tế Hải Dương, Bộ Y tế đã tổ chức hội nghị công bố quyết định bổ nhiệm Hiệu trưởng Trường Đại học Kỹ thuật Y tế Hải Dương. Uỷ viên dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế, TS.BS Vũ Mạnh Hà dự, trao quyết định và phát biểu giao nhiệm vụ cho cán bộ.

Phòng mạch online

Những nguy hại không ngờ nếu bạn thường xuyên nhịn tiểu

SKĐS - Nhịn tiểu là thói quen khá phổ biến ở nhiều người, đặc biệt là nhân viên văn phòng, tài xế, giáo viên hay những người thường xuyên bận rộn với công việc. Nhiều người cho rằng việc cố gắng nhịn tiểu trong một thời gian ngắn không ảnh hưởng đến sức khỏe.