đau lưng

Lợi ích của bì lợn đối với người tăng huyết áp

Vị thuốc quanh ta - 17/09/2026 15:00

SKĐS - Nhiều người cho rằng bì lợn có thể giúp hạ huyết áp. Thực tế, tác dụng này có cơ sở khoa học hay chỉ là quan niệm truyền miệng?

3 cách dùng khoai mỡ cải thiện sức khoẻ

Thầy giỏi – thuốc hay - 15/09/2026 15:00

Đau lưng dưới có thể là dấu hiệu của những bệnh gì?

Bệnh thường gặp - 27/08/2026 11:40

Uống đủ nước mỗi ngày, cột sống được hưởng lợi thế nào?

Phòng mạch online - 10/08/2026 11:22

Cách giảm đau lưng ở bà bầu

Bệnh phụ nữ - 31/07/2026 16:09

SKĐS - Khi mang thai trọng lượng của tử cung của người mẹ phát triển to ra và sự cân bằng cơ thể bị đẩy lên khi trọng tâm cơ thể bị di chuyển về phía trước. Do đó, lưng dưới cong hơn bình thường để phù hợp với tải trọng dẫn đến cơ bắp bị căng, cứng và đau nhức. Làm sao để cải thiện tình trạng này?

5 bài tập cơ lõi giúp ngăn ngừa chấn thương lưng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/07/2026 15:00

SKĐS - Nâng, bê vật nặng, bế trẻ hoặc ngồi lâu đều có thể làm tăng áp lực lên vùng lưng. Tăng cường sức mạnh cơ lõi giúp ổn định cột sống, cải thiện tư thế và vận động, từ đó góp phần giảm nguy cơ chấn thương lưng.

5 tư thế yoga giúp giảm đau và bảo vệ vùng thắt lưng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/07/2026 09:00

SKĐS - Đau lưng dưới là tình trạng phổ biến. Thực hiện các tư thế yoga phù hợp có thể giúp giảm đau, tăng cường sức mạnh cơ lõi, cải thiện tư thế, nâng đỡ cột sống và hỗ trợ duy trì sức khỏe lưng lâu dài.

Đau lưng âm ỉ là dấu hiệu cảnh báo những bệnh gì?

Bệnh thường gặp - 04/07/2026 17:20

SKĐS - Đau lưng không chỉ do lao động nặng hay thoái hóa cột sống mà còn có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Nếu cơn đau kéo dài hoặc tái phát, cần thăm khám sớm để xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời.

6 bài tập đứng giúp tăng cơ lõi, bảo vệ lưng và đầu gối sau tuổi 50

Bài tập khỏe đẹp - 17/06/2026 19:00

SKĐS - Không cần nằm tập hay thực hiện các động tác gập bụng gây áp lực lên cột sống, nhiều bài tập ở tư thế đứng vẫn giúp tăng cơ lõi hiệu quả. Đây là lựa chọn phù hợp cho người trung niên, người có vấn đề về lưng hoặc đầu gối và những người muốn duy trì khả năng vận động lâu dài.

Người đàn ông mất gần hết chức năng thận do chủ quan với dấu hiệu đau lưng

Sức khỏe TV - 26/05/2026 15:00

SKĐS - Nhiều năm chịu đựng những cơn đau lưng âm ỉ nhưng không đi thăm khám, một người đàn ông 65 tuổi chỉ nhập viện khi tình trạng đã trở nên nghiêm trọng.

Đau lưng kéo dài, cảnh giác với trượt đốt sống thắt lưng

Bệnh thường gặp - 26/05/2026 14:36

SKĐS - Trượt đốt sống thắt lưng là bệnh lý cột sống thường gặp, gây đau lưng kéo dài, hạn chế vận động và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến chèn ép thần kinh, teo cơ, yếu liệt và nhiều biến chứng nguy hiểm.

5 bài tập đơn giản giúp giảm đau lưng, cứng khớp do ngồi lâu

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/04/2026 15:00

SKĐS - Ngồi lâu là thói quen phổ biến nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho cột sống và hệ cơ xương. Đau lưng, cứng khớp, giảm linh hoạt là hệ quả thường gặp. Một số bài tập đơn giản, dễ thực hiện mỗi ngày có thể giúp cải thiện rõ rệt tình trạng này và nâng cao sức khỏe.

Tiểu buốt ở nam giới do đâu?

Phòng mạch online - 14/04/2026 15:29

SKĐS - Tiểu buốt là triệu chứng thường gặp ở nam giới, gây cảm giác đau rát, khó chịu khi đi tiểu. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý liên quan đến hệ tiết niệu và sinh dục, cần được phát hiện và điều trị kịp thời.

5 cách đơn giản giúp phòng nhiễm khuẩn đường tiết niệu ở nữ giới

Bệnh phụ nữ - 14/04/2026 14:29

SKĐS - Nhiễm khuẩn đường tiết niệu là bệnh lý phổ biến ở nữ giới, chủ yếu bắt nguồn từ thói quen sinh hoạt hàng ngày. Việc nhận biết sớm dấu hiệu và duy trì các biện pháp vệ sinh, chăm sóc đúng cách không chỉ giúp phòng ngừa hiệu quả mà còn hạn chế nguy cơ biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.

3 bài tập pilates giúp thư giãn cột sống, giảm đau lưng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/04/2026 17:00

SKĐS - Với triết lý tập trung vào sức mạnh cốt lõi và sự căn chỉnh cơ thể, những bài tập pilates chính là "chìa khóa vàng" giúp kéo giãn, làm thẳng cột sống và giải phóng những cơn đau lưng.

Đau lưng tưởng đơn giản, phát hiện ‘quả bom nổ chậm’ trong ổ bụng

Y tế - 07/04/2026 10:20

SKĐS - Một lần đi khám vì đau lưng kéo dài, người phụ nữ 72 tuổi ở Tây Ninh bất ngờ được phát hiện túi phình động mạch chủ bụng – bệnh lý nguy hiểm có thể vỡ bất cứ lúc nào. Ca bệnh là lời cảnh báo về tầm quan trọng của thăm khám toàn diện và tầm soát sớm, đặc biệt ở người lớn tuổi.

Đi tiểu nhiều lần trong ngày là dấu hiệu của bệnh gì?

Bệnh thường gặp - 27/03/2026 06:00

SKĐS - Đi tiểu nhiều lần trong ngày là tình trạng thường gặp nhưng không phải lúc nào cũng vô hại. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý tiềm ẩn như nhiễm trùng đường tiết niệu, đái tháo đường hay suy thận, cần được nhận diện sớm để điều trị kịp thời và phòng ngừa biến chứng.

Viêm niệu đạo: Nhận biết sớm để tránh biến chứng nguy hiểm

Bệnh thường gặp - 25/03/2026 17:44

SKĐS - Viêm niệu đạo là bệnh nhiễm trùng phổ biến, dễ gặp ở cả nam và nữ. Nếu không phát hiện và điều trị sớm, bệnh có thể gây biến chứng, ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản.

Xã hội

Quảng Ninh: Tạm đình chỉ giáo viên bị phản ánh đánh học sinh

Xã hội - 01/10/2026 12:21

SKĐS - Giáo viên Trường Tiểu học Cái Rồng (Đặc khu Vân Đồn, Quảng Ninh) bị tạm đình chỉ giảng dạy sau phản ánh đánh học sinh.

Pháp luật

Công an TPHCM lật tẩy màn kịch tinh vi bán 'thiên thạch trị giá hàng triệu USD', khởi tố 5 đối tượng

Pháp luật - 01/10/2026 11:55

SKĐS - Công an TP.HCM vừa triệt phá thành công một chuyên án lừa đảo tinh vi; trong đó Phòng Cảnh sát hình sự phối hợp với Công an phường An Lạc bắt giữ nhóm đối tượng ngụy trang đá cuội thành "thiên thạch quý giá triệu USD" để trục lợi.

Quốc tế

Tiêm kích thế hệ 6 F-47 Mỹ tiến gần dây chuyền sản xuất

Quốc tế - 01/10/2026 12:50

SKĐS - Mỹ đang tiến gần hơn tới việc xây dựng dây chuyền sản xuất F-47, mẫu tiêm kích thế hệ thứ sáu do Boeing phát triển.

Tư thế yoga giúp tăng cơ bụng hiệu quả hơn nhiều lần gập bụng

Bài tập khỏe đẹp - 16/03/2026 09:00

SKĐS - Tư thế con thuyền (Navasana) là một trong những động tác yoga kích hoạt mạnh nhóm cơ lõi, đặc biệt là cơ bụng sâu. Khi thực hiện đúng kỹ thuật, bài tập này không chỉ giúp tăng cơ bụng, hỗ trợ giảm mỡ bụng mà còn cải thiện thăng bằng và ổn định hệ thần kinh.

Cách vận động giúp phòng đau lưng, cứng khớp khi ngồi xe nhiều

Bài tập khỏe đẹp - 19/02/2026 11:00

SKĐS - Du lịch dịp Tết thường gắn liền với việc di chuyển đường dài bằng ô tô, tàu hỏa hoặc máy bay. Ngồi liên tục nhiều giờ trên xe mỗi ngày khiến nguy cơ đau lưng, cứng khớp, tê bì chân tay gia tăng. Việc chủ động vận động đúng cách là chìa khóa giúp bảo vệ hệ cơ xương

4 lý do không nên nghỉ tập luyện hoàn toàn trong dịp Tết

Khỏe - Đẹp - 17/02/2026 06:02

SKĐS – Dịp Tết Nguyên đán thường làm xáo trộn nhịp sinh hoạt với ăn uống dư thừa, ngủ muộn, di chuyển nhiều và giảm thời gian tập luyện. Nhiều người cho rằng nghỉ vận động 1 - 2 tuần là vô hại nhưng bằng chứng khoa học cho thấy việc ngừng tập hoàn toàn cũng có thể ảnh hưởng đến cơ bắp, chuyển hóa và sức khỏe tinh thần.

Thói quen dễ gây đau lưng những ngày cận Tết

Bệnh thường gặp - 16/02/2026 22:44

SKĐS - Những ngày cận Tết, việc dọn dẹp, tổng vệ sinh nhà cửa thường được thực hiện liên tục, với nhiều động tác cúi gập, bê vác nặng. Nếu không chú ý tư thế và thời gian nghỉ ngơi hợp lý, các thói quen này dễ khiến nhiều người bị đau lưng, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt trong dịp Tết.

6 cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp bà bầu giảm đau lưng

Sức khỏe sinh sản - 10/02/2026 08:00

SKĐS - Đau lưng là tình trạng thường gặp nhất ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong những tháng cuối thai kỳ. Để giúp mẹ bầu dễ chịu hơn, tham khảo 6 cách đơn giản nhưng rất hiệu quả.

Hậu quả của đau lưng do làm việc nặng, sai tư thế trầm trọng hơn bạn nghĩ

Bệnh thường gặp - 15/01/2026 16:12

SKĐS - Đau lưng có nhiều nguyên nhân, trong đó đau lưng do làm việc nặng, sai tư thế là một nguyên nhân khá phổ biến. Tuy nhiên, không ít người thường chủ quan, không đi thăm khám và điều trị kịp thời. Điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hằng ngày cũng như chất lượng cuộc sống lâu dài.

HIỂN THỊ THÊM BÀI