Đau khớp có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, ảnh hưởng đến cuộc sống và hoạt động bình thường của người mắc.
1. Các thuốc và phương pháp giúp giảm đau khớp
Có một số lựa chọn khác nhau để giảm đau khớp:
1.1. Thuốc dùng ngoài da chứa diclofenac
Thuốc chống viêm không steroid dạng uống có tác dụng tốt đối với chứng đau khớp, nhưng chúng có thể đi kèm với tác dụng phụ, gây kích ứng niêm mạc dạ dày, gây hại cho thận. Do đó, đối với người bị đau khớp, có thể lựa chọn dạng dùng ngoài an toàn hơn. Diclofenac là một thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid (NSAID) có nhiều dạng dùng ngoài da, để giảm đau xương, khớp và cơ.
Các dạng dùng ngoài da của diclofenac gồm:
- Miếng dán: Miếng dán chứa diclofenac thường được dán vào vùng bị ảnh hưởng hai lần một ngày. Thuốc có hiệu quả tại chỗ để giảm đau.
- Gel: Diclofenac có ở dạng gel, tác dụng tại chỗ làm giảm tạm thời cơn đau viêm khớp ở một số vùng nhất định trên cơ thể như tay, cổ tay, khuỷu tay, đầu gối, mắt cá chân và bàn chân.
Dùng gel, kem và miếng dán tại chỗ có thể giúp giảm đau khớp…
- Dung dịch bôi ngoài da (theo toa): Thuốc được FDA chấp thuận để điều trị chứng đau xương khớp ở đầu gối. Liều dùng thông thường là nhỏ 40 giọt dung dịch vào đầu gối bị đau, bốn lần một ngày.
1.2. Thuốc gây tê lidocain
Lidocaine là một miếng dán gây tê tại chỗ, có tác dụng giảm đau tạm thời, với các nồng độ khác nhau: Miếng dán lidocaine 4% và 5% (loại kê đơn) để điều trị chứng đau thần kinh do bệnh zona, nhưng có thể được sử dụng để giúp giảm đau do viêm khớp. Ở nồng độ thấp hơn không cần kê đơn, thường có giá cả phải chăng hơn.
1.3 Một số loại kem bôi OTC khác
Nếu cơn đau khớp nhẹ và khu trú, một số kem bôi OTC có thể là lựa chọn tốt, gồm:
- Kem bôi capsaicin: Đây là thành phần hoạt tính có trong ớt, có tác dụng giảm đau khớp bằng cách làm giảm cảm giác đau ở vùng bị ảnh hưởng.
- Kem chứa menthol (icy hot, bengay): Đây là loại kem trị viêm khớp có thành phần menthol, giúp tăng lưu lượng máu đến các vùng bị viêm, có thể giúp giảm đau viêm khớp.
1.4. Vitamin và thực phẩm bổ sung
Một số loại vitamin và thực phẩm bổ sung được sử dụng phổ biến nhất cho chứng đau khớp là:
- Glucosamine và chondroitin: Các chất bổ sung này có nguồn gốc từ sụn xương động vật, có thể được tìm thấy kết hợp hoặc sử dụng riêng lẻ.
- Vitamin E: Có một số bằng chứng cho thấy vitamin E có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình viêm xương khớp, giúp giảm đau khớp. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn.
- Vitamin D: Cũng giống như vitamin E, có một số bằng chứng cho thấy vitamin D có thể giúp giảm đau khớp, đặc biệt là viêm xương khớp.
- Curcumin: Nghệ là một loại gia vị màu vàng được sử dụng trong thực phẩm có chứa hoạt chất curcumin, có tác dụng chống viêm, có thể giúp giảm đau khớp.
1.5 Một số phương pháp tự nhiên
Các phương pháp điều trị tự nhiên phổ biến nhất cho chứng đau khớp bao gồm:
- Massage: Cải thiện lưu thông máu và giảm viêm, giảm căng thẳng ở các cơ xung quanh khớp bị đau.
- Liệu pháp nhiệt: Có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm viêm.
- Bài tập về phạm vi chuyển động: Một số bài tập đã cho thấy hiệu quả trong việc điều trị đau khớp, nhưng phải thực hiện bài tập đúng cách.
- Tắm bồn nước nóng: Tắm và ngâm mình trong nước ấm có tác dụng cải thiện tình trạng đau khớp và cứng khớp.
- Châm cứu: Đây có thể là một kỹ thuật hiệu quả để giảm đau khớp, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa, hiện tại, dữ liệu còn chưa thống nhất.
2. Khi nào cần đi khám?
Hầu hết mọi người sẽ bị đau khớp vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Tuy nhiên, một số dấu hiệu có thể cảnh báo người bệnh cần đi khám:
- Cơn đau rất nghiêm trọng hoặc không thuyên giảm sau vài ngày.
- Sưng, nóng, đỏ khớp.
- Không thể cử động khớp một cách bình thường
- Phát ban hoặc sốt kèm theo đau khớp.
- Biến dạng khớp…
