Nguyễn Thanh Mai (Hòa Bình)
Đau đầu (nhức đầu) là một triệu chứng thường gặp và rất đa dạng. Có nhiều nhiều nguyên nhân gây đau đầu. Mỗi nguyên nhân sẽ có những đặc điểm của cơn đau khác nhau như vị trí, mức độ đau, tần suất cơn đau…
Trường hợp của bạn bị đau đầu, lại đang có stress, mất ngủ có thể bạn đã bị đau đầu do căng thẳng, ảnh hưởng vùng đầu và cổ, thường kèm theo triệu chứng đau vùng cơ này. Trong trường hợp này, đau đầu thường khởi phát theo sau giai đoạn bị kích thích hoặc căng thẳng tâm lý, trầm cảm. Các đặc điểm của chứng đau đầu căng thẳng là cảm giác căng hoặc siết chặt ở các cơ vùng đầu và cổ.
Một số thuốc có thể dùng để giảm đau đầu do căng thẳng như paracetamol. Thuốc có hiệu quả khi được dùng lúc mới có các dấu hiệu đầu tiên của cơn nhức đầu. Tuy nhiên không được dùng quá liều khuyến cáo trong hướng dẫn sử dụng thuốc.
Các thuốc kháng viêm không steroid như diclofenac, ibuprofen, naproxen có tác dụng giảm đau bằng cách ức chế sự sản xuất men gây đau prostaglandin cũng có tác dụng. Nhưng các thuốc này có thể gây loét và kích ứng dạ dày, vì vậy nên dùng thuốc trong bữa ăn và không nên dùng thuốc này cho người bị loét tiêu hóa hoặc các rối loạn tiêu hóa khác.
Các thuốc phối hợp paracetamol và ibuprofen trong chế phẩm có tác dụng hiệp đồng về giảm đau, giúp giảm nhanh cơn nhức đầu.
Ngoài ra, để phòng các cơn đau đầu kiểu này, cần tránh các yếu tố khởi phát cơn nhức đầu; tránh ngủ quá nhiều vào ngày lễ và cuối tuần.
Khi có cơn nhức đầu, nên nằm nghỉ trong phòng tối ngay; chườm khăn lạnh và ướt lên trán; thư giãn toàn thân, tập trung từ mắt, trán, cơ hàm và cổ đến chân…
Tránh sử dụng các thực phẩm như rượu, bia, chuối, trà, cà phê, socola... vì các thực phẩm này có chứa tyramin (là acid amin hoạt hóa mạch gây nhức đầu)…
Nếu dùng các biện pháp trên mà không thuyên giảm hoặc nhức đầu kéo dài và tái phát mà không xác định được nguyên nhân, bạn cần đi khám để được điều trị thích hợp.
DS. Nguyễn Thu Giang
