đau chân
Đi bộ lâu: Làm thế nào để chân không bị quá tải?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/02/2026 09:00SKĐS - Trong những ngày lễ Tết, việc đi bộ nhiều khi du xuân, mua sắm, di chuyển liên tục khiến chân dễ đau mỏi, tê nhức. Do đó, việc nhận diện các dạng đau thường gặp và áp dụng biện pháp khắc phục phù hợp sẽ giúp đi bộ nhẹ nhàng, an toàn hơn.
10 thói quen xấu khi đi bộ có thể gây tổn thương khớp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/08/2025 15:00SKĐS - Đi bộ được biết là tốt cho sức khỏe, nhưng một số thói quen xấu hình thành trong quá trình này có thể gây thêm áp lực lên đầu gối, hông và mắt cá chân, làm tổn thương khớp.
Người mới bắt đầu chạy bộ có nên chạy hằng ngày không?
Khỏe - Đẹp - 09/06/2025 15:00SKĐS - Chạy bộ là một trong số những môn thể thao sức bền phổ biến nhất. Tuy nhiên, việc chạy bộ hàng ngày với người mới bắt đầu có tốt hay không và cần lưu ý gì?
5 sai lầm khi đi bộ khiến bạn nhanh già
Khỏe - Đẹp - 02/06/2025 17:01SKĐS - Đi bộ có thể giúp bạn trẻ trung hơn, nhưng một số sai lầm khiến việc đi bộ không hiệu quả mà còn làm cơ thể già nhanh hơn.
Người mắc hội chứng ống cổ chân nên ăn gì và tránh ăn gì?
Tra cứu bệnh - 26/03/2025 15:00SKĐS - Chế độ ăn uống không phải là phương pháp điều trị chính cho hội chứng ống cổ chân nhưng nó có thể giúp giảm viêm, kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể, từ đó hỗ trợ quá trình phục hồi.
3 loại đồ uống giảm chứng chuột rút, đau chân sau tập thể dục
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/03/2025 15:00SKĐS - Chuột rút, đau chân… là tình trạng rất thường gặp trong và sau khi tập thể dục. Đây là tình trạng co thắt hoặc cứng cơ đột ngột gây đau đớn. Vậy đồ uống nào có thể khắc phục và phòng ngừa tình trạng này ngay từ đầu?
6 yếu tố làm tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch chân
Bệnh thường gặp - 29/09/2024 13:33SKĐS - Giãn tĩnh mạch chân là hiện tượng hệ thống tĩnh mạch khu vực chân bị suy giảm chức năng dẫn máu về tim, gây ra hiện tượng ứ đọng máu và biến dạng các mô xung quanh chân.
6 dấu hiệu cảnh báo suy giãn tĩnh mạch chân
Bệnh thường gặp - 14/07/2024 19:55SKĐS - Suy giãn tĩnh mạch chân là một bệnh lý phổ biến, gây ra sự suy giảm chức năng đưa máu trở về tim của hệ thống tĩnh mạch chi dưới, dẫn đến máu bị ứ đọng lại ở vùng chân, gây biến đổi về huyết động và làm biến đổi các tổ chức mô xung quanh.
Đau chân khi chạy bộ cần làm gì?
Bệnh thường gặp - 15/06/2024 13:29SKĐS - Đau chân khi chạy bộ là tình trạng rất phổ biến sau khi chạy bộ được một thời gian. Đau chân có thể xảy ra ở các phần khác nhau của bàn chân và cơn đau này sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
Thiền thời điểm nào tốt nhất trong ngày?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/11/2023 13:00SKĐS - Thiền là một bài tập rèn luyện sự chú ý và nhận thức nhằm đạt đến trạng thái tinh thần minh mẫn, cảm xúc bình tĩnh, ổn định. Nhưng thiền vào thời điểm nào sẽ tốt nhất trong ngày không phải ai cũng biết.
3 bệnh có thể xảy ra do đi giày cao gót
Thẩm mỹ - 23/10/2023 11:18SKĐS - Không thể từ bỏ sức hấp dẫn của giày cao gót vì chúng làm nổi bật đôi chân và chiều cao của người phụ nữ. Tuy nhiên, đi giày cao gót trong thời gian dài không hề tốt cho sức khỏe, thậm chí có thể mắc ba căn bệnh dưới đây.
5 bài tập giúp nhanh phục hồi trật mắt cá chân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/05/2023 14:23SKĐS - Trên thực tế, trật mắt cá chân là một trong những chấn thương cơ xương phổ biến nhất. Bệnh cần có thời gian để hồi phục, nhưng một số bài tập tăng cường sức mạnh cho mắt cá chân, sẽ giúp nhanh hồi phục hơn.
Đau mỏi chân khi đi bộ cần xử trí như thế nào?
Bệnh thường gặp - 30/04/2023 12:26SKĐS - Sau một ngày hoạt động đi lại nhiều trong khi đi du lịch, nhiều người bị đau mỏi chân. Làm sao để giảm tình trạng đau nhức này?
6 bài tập chân hỗ trợ giảm đau cách hồi khi tập thể dục
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/03/2023 14:08SKĐS - Đau cách hồi là cảm giác đau khi cơ chân không nhận đủ máu trong quá trình tập thể dục. Có nhiều biện pháp để cải thiện tình trạng này, trong đó tập luyện thường xuyên là phương pháp điều trị hiệu quả, dễ thực hiện.
Suy giãn tĩnh mạch chân chữa thế nào, có cần phải phẫu thuật?
Bệnh thường gặp - 07/03/2023 07:09SKĐS - Suy giãn tĩnh mạch là một bệnh khá phổ biến, xảy ra ở cả nam và nữ, chủ yếu ở những người trên 30 tuổi, tỷ lệ nữ mắc nhiều hơn nam. Suy giãn tĩnh mạch có thể gặp ở nhiều cơ quan trong cơ thể nhưng hay gặp nhất là suy giãn tĩnh mạch chân.
Thống kê thiệt hại ban đầu do mưa lớn, dông lốc ở nhiều địa phương
Xã hội - 17/05/2026 20:53SKĐS - Mưa dông ở hàng loạt địa phương gây thiệt hại nghiêm trọng. Thống kê bước đầu cho thấy ước tính thiệt hại 10,2 tỷ đồng (Cao Bằng 6,7 tỷ đồng, Đắk Lắk 3,5 tỷ đồng, các tỉnh Quảng Ninh, Thanh Hóa chưa có ước tính thiệt hại).
Khởi tố 4 đối tượng ném 'bom xăng' vào nhà dân lúc đêm khuya
Pháp luật - 17/05/2026 19:18SKĐS - Mâu thuẫn cá nhân, 4 thanh niên ở Đồng Nai đã dùng “bom xăng” tấn công nhà dân lúc đêm khuya tại Đồng Nai, khiến cửa kính bị vỡ, xe máy hư hỏng nặng.
Pháp tuyên bố chủng virus hanta trên du thuyền MV Hondius trùng khớp với chủng đã biết
Quốc tế - 17/05/2026 19:16SKĐS - Viện Pasteur của Pháp đã giải trình tự hoàn chỉnh virus hanta phát hiện ở hành khách người Pháp trên du thuyền MV Hondius và xác nhận chủng virus này hoàn toàn trùng khớp với các chủng đã biết.
5 bài tập giảm ngứa ran, tê bì bàn chân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/01/2023 14:39SKĐS - Cảm giác ngứa ran, tê bì, đau bàn chân do bệnh thần kinh ngoại vi có thể dẫn đến mất thăng bằng, té ngã, chấn thương. Kiên trì thực hiện các bài tập cho bệnh thần kinh ở bàn chân có thể cải thiện chức năng và sức mạnh của dây thần kinh, đẩy lùi bệnh.
Hoảng sợ phát hiện 2 chân con gái không bằng nhau, thủ phạm là căn bệnh hiếm gặp
Camera bệnh viện - 03/10/2022 15:04SKĐS - Gia đình nghĩ con bị đau chân do chạy nhảy nhiều nhưng kết quả thăm khám cho thấy, cẳng chân trẻ bị biến dạng do loạn sản xơ xương hiếm gặp.
5 bài tập giúp giảm khó chịu do sưng và đau chân khi mang thai
Sức khỏe sinh sản - 13/07/2022 09:26SKĐS - Khi mang thai, phụ nữ có thể cảm thấy những cơn đau nhức. Đau chân và khớp trong giai đoạn giữa và cuối thai kỳ có thể là do trọng lượng cơ thể tăng, thay đổi hình dạng cơ thể và cơ sinh học... Tham khảo một số bài tập giúp giảm đau nhức chân khi mang thai.
Đau chân, chuột rút khi vận động…, coi chừng mắc hội chứng bẫy động mạch khoeo
Bệnh thường gặp - 08/07/2022 17:51SKĐS -Hội chứng bẫy động mạch khoeo là một nguyên nhân đau chân hiếm gặp nhưng rất dễ bị bỏ sót trên lâm sàng. Đây là bệnh lý thường gặp ở người trẻ tuổi, triệu chứng thường không liên tục, tăng lên khi vận động hay tập thể dục.
Phát hiện, xử lý viêm cân gan chân
Y học 360 - 06/07/2022 13:31SKĐS - Viêm cân gan bàn chân là một trong những căn bệnh hay gặp nhất ở vùng gót chân. Dấu hiệu đặc trưng là những cơn đau ở vị trí dưới gót chân, vùng mặt tì đè của gót chân lên mặt đất khi đi.
8 cách tự nhiên giảm đau mỏi chân khi tập luyện
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/05/2022 14:30SKĐS - Sau khi chơi một môn thể thao hoặc trong quá trình tập luyện có thể dẫn đến đau mỏi chân với cảm giác châm chích khó chịu… Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm sự khó chịu này.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Y tế hướng dẫn tổ chức khám sức khỏe định kỳ theo nhóm tuổi, tránh quá tải
SKĐS - Bộ Y tế vừa ban hành hướng dẫn nội dung chuyên môn khám sức khỏe định kỳ cho người dân theo từng nhóm tuổi và đối tượng, nhằm triển khai đồng bộ trên toàn quốc, bảo đảm hiệu quả, tránh quá tải và hướng tới mục tiêu từ năm 2026 mỗi người dân được khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc ít nhất 1 lần...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Đào Hồng Lan: Sẽ bảo đảm chế độ tốt hơn cho cán bộ y tế điều trị bệnh phong
SKĐS - Trong chuyến công tác tại Nghệ An, sau chương trình phát động khám sức khỏe định kỳ cho nhân dân toàn tỉnh và làm việc với một số đơn vị y tế trên địa bàn, Uỷ viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã trực tiếp đến thăm, khảo sát thực tế tại Bệnh viện Phong – Da liễu Trung ương Quỳnh Lập.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIIBác sĩ trẻ với kho 'sáng kiến số' nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh ở vùng cao
SKĐS - Không chỉ là một bác sĩ có chuyên môn vững vàng, giàu y đức mà bác sĩ Nghiêm Trường Minh còn là một thủ lĩnh Đoàn có nhiều sáng kiến số, áp dụng trong vận hành, quản lý công tác khám chữa bệnh tại Trung tâm Y tế khu vực Bắc Sơn, Lạng Sơn.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhThời tiết diễn biến phức tạp, Hà Tĩnh chủ động ngăn dịch sốt xuất huyết
SKĐS - Thời tiết diễn biến thất thường, Hà Tĩnh đang ghi nhận hai ổ dịch sốt xuất huyết. Ngành y tế địa phương đang triển khai nhiều giải pháp nhằm khoanh vùng, xử lý ổ dịch, hạn chế nguy cơ lây lan diện rộng.
Phòng mạch online
Đừng chủ quan với các vết trầy xước nhỏ
SKĐS - Những vết thương nhỏ như trầy xước da, đứt tay nhẹ, côn trùng cắn hay dằm gỗ đâm thường bị nhiều người xem nhẹ. Sự chủ quan này có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng nếu không được xử trí đúng cách.