đánh tan mỡ bụng
Cách tính calo cho người tập luyện nhẹ để duy trì cân nặng và tăng cơ
Khỏe - Đẹp - 31/07/2025 13:25SKĐS - Để tăng cơ và duy trì cân nặng phù hợp với người luyện tập nhẹ, cần tập trung vào việc tính lượng calo tiêu thụ và lượng calo đốt cháy và đảm bảo đủ protein để xây dựng cơ bắp. Người luyện tập nhẹ thường không đốt quá nhiều calo, nên việc điều chỉnh chế độ ăn uống sẽ là yếu tố then chốt.
4 bài tập đơn giản giúp vòng eo thon gọn
Bài tập khỏe đẹp - 20/03/2024 06:23SKĐS - Khi nhắc đến bụng phẳng, vòng eo thon gọn, nhiều người nghĩ ngay đến động tác gập bụng. Tuy nhiên, 4 bài tập đơn giản dưới đây mới thực sự mang lại kết quả.
Top 7 bài tập 'đánh tan' mỡ bụng, giảm mỡ thừa toàn thân
Bài tập khỏe đẹp - 03/03/2023 16:46SKĐS - Hãy đốt cháy mỡ bụng của bạn bằng các bài tập luyện. Top 7 bài tập phối hợp sau sẽ làm "tan chảy" mỡ bụng của bạn, cho bạn vóc dáng thon gọn săn chắc mà bạn hằng ao ước.
Những thói quen uống vào buổi sáng giúp giảm cân nhanh chóng
Khỏe - Đẹp - 19/11/2022 07:00SKĐS - Giảm cân đã là một hành trình khó khăn, nhưng việc giảm mỡ quanh vùng bụng của bạn thậm chí còn khó khăn hơn nhiều.
Bài tập Plank đánh tan mỡ bụng trong 1 tháng
Thẩm mỹ - 16/11/2019 07:36SKĐS - Nếu bạn muốn giảm phần mỡ bụng xấu xí nhưng lại không có thời gian đến phòng tập thì có thể thử các bài tập Plank.
Nơi nào quan sát tốt nhất hiện tượng Mặt Trăng chuyển sang màu đỏ sẫm?
Xã hội - 04/09/2025 10:25SKĐS - Trong 82 phút rạng sáng ngày 8/9, Mặt Trăng sẽ khoác lên mình một màu đỏ máu đầy ma mị khi vệ tinh này vào vùng bóng tối của Trái Đất. Khoảng gần 7 tỷ người trên thế giới có thể quan sát được.
Tiết lộ sự thật vụ 2 thiếu nữ cùng phòng trọ tử vong, đau lòng mảnh giấy nhắn gửi chủ trọ
Pháp luật - 04/09/2025 07:06SKĐS - Ngày 3/9, Công an tỉnh Bắc Ninh thông tin chính thức về nguyên nhân tử vong của hai nữ công nhân 16 tuổi được phát hiện tại hồ Hoàng Mai 3, thuộc phường Nếnh, tỉnh Bắc Ninh.
Xuất hiện hình ảnh đầu tiên về việc Ukraine đã triển khai một loại vũ khí bí mật mới
Quốc tế - 04/09/2025 10:10Hình ảnh cho thấy đây dường như là loại vũ khí tầm xa, tấn công ngoài vùng nguy hiểm mà Không quân Ukraine cần, nhưng theo nhà sản xuất, Kiev hiện vẫn chưa tài trợ cho dự án này.
