1. Tác dụng của vitamin C
Vitamin C tốt cho mạch máu, cơ bắp, mô liên kết và xương. Ngoài ra, vitamin C còn giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, nhờ đó tăng thuận lợi cho quá trình sản xuất hồng cầu. Việc bổ sung vitamin C còn hỗ trợ:
- Phòng và điều trị các bệnh lý do thiếu vitamin C, ví dụ bệnh Scorbut
- Tăng khả năng đề kháng của cơ thể, giúp vết thương mau lành.
- Giúp cơ thể mau hồi phục sau ốm.
- Giúp làm đẹp da, bảo vệ da trước tác động của tia UV...
Lượng vitamin C hàng ngày đối với hầu hết mọi người khỏe mạnh, thường trong khoảng 75 - 90mg. Với người có chế độ ăn lành mạnh, đầy đủ thì có thể không cần bổ sung vitamin C đường uống.
Vitamin C có thể làm tăng nồng độ của thuốc tránh thai.
2. Vitamin C ảnh hưởng thế nào với thuốc tránh thai?
Làm tăng nồng độ estrogen: Thuốc tránh thai đường uống hoặc liệu pháp thay thế hormone (HRT) thường có chứa estrogen. Vitamin C có thể làm tăng nồng độ estrogen khi dùng chung với các thuốc này. Khi nồng độ estrogen cao hơn có thể làm tăng các tác dụng phụ liên quan đến estrogen, bao gồm:
- Buồn nôn.
- Căng tức ngực.
- Đầy hơi, tăng cân do giữ nước.
- Thay đổi tâm trạng.
- Đau đầu.
Trong một số trường hợp hiếm gặp, có thể tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, đặc biệt ở những người có yếu tố nguy cơ sẵn có.
Làm giảm tác dụng của vitamin C: Estrogen đường uống cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa của vitamin C, làm giảm mức độ vitamin C trong cơ thể.
3. Lưu ý khi uống thuốc tránh thai cùng vitamin C
Hỏi ý kiến chuyên gia: Mặc dù 2 loại thuốc này khá an toàn và hầu như ít gây ra tác dụng phụ, nên không ít người sử dụng mà không để ý đến tương tác thuốc. Do đó, điều cần lưu ý là nếu đang dùng thuốc tránh thai đường uống hoặc HRT, cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào khác, bao gồm cả vitamin C.
Tránh dùng vitamin C liều cao: Nếu đang dùng thuốc tránh thai đường uống hoặc HRT, nên tránh dùng vitamin C liều cao (trên 500mg) mà không có chỉ định.
Giãn cách thời gian: Nếu cần thiết phải bổ sung vitamin C trong lúc chọn dùng thuốc tránh thai đường uống hoặc phải dùng liệu pháp HRT, nên uống vitamin C cách xa ít nhất 2-4 giờ. Có thể chọn uống vitamin C vào buổi sáng và thuốc tránh thai vào buổi tối.
Theo dõi tác dụng phụ: Hãy chú ý theo dõi bất kỳ tác dụng phụ nào bất thường khi dùng chung và báo ngay cho bác sĩ để được hướng dẫn xử trí.
Mặc dù những tương tác này không quá nghiêm trọng, chủ yếu là nguy cơ tăng tác dụng phụ do nồng độ estrogen tăng cao, do đó, việc thận trọng và tư vấn y tế luôn là điều cần thiết...
Mời độc giả xem thêm video:
Vitamin C và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
