dân văn phòng

Cách tập thể dục trong giờ nghỉ trưa nơi công sở

Cách tập thể dục trong giờ nghỉ trưa nơi công sở

Bài tập khỏe đẹp - 05/05/2025 11:00

SKĐS - Không cần đến phòng gym hay dụng cụ chuyên dụng, bạn có thể tranh thủ giờ nghỉ trưa tập vài động tác đơn giản để kích thích lưu thông máu, giúp cơ thể tỉnh táo hơn sau thời gian làm việc căng thẳng. Lợi ích tích lũy mỗi ngày có thể mang lại sự thay đổi rõ rệt sau một vài tuần...

5 bài tập giảm đau mỏi cổ cho dân văn phòng

5 bài tập giảm đau mỏi cổ cho dân văn phòng

Bài tập khỏe đẹp - 18/01/2025 11:00

SKĐS - Việc dành quá nhiều thời gian trước màn hình điện thoại hay laptop có thể gây ra cơn đau mỏi cổ. Để giảm nhẹ tình trạng đau mỏi cổ, bạn có thể thực hiện một số bài tập đơn giản dưới đây...

Hội chứng khô mắt tấn công dân văn phòng – Đâu là giải pháp

Hội chứng khô mắt tấn công dân văn phòng – Đâu là giải pháp

Y học 360 - 12/12/2023 11:00

Khô mắt là bệnh ngày càng phổ biến trong xã hội ngày nay, đặc biệt là với dân văn phòng phải làm việc thường xuyên, liên tục với máy tính.

Cạn kiệt năng lượng vì thời tiết nóng

Cạn kiệt năng lượng vì thời tiết nóng

Dinh dưỡng - 24/05/2023 18:59

Thời tiết miền Bắc nắng nóng kéo dài khiến dân văn phòng uể oải, mệt mỏi, khó tập trung vào công việc.

Dân văn phòng sắp không được tiếp thị, bán hàng tại nơi làm việc

Dân văn phòng sắp không được tiếp thị, bán hàng tại nơi làm việc

Xã hội - 21/03/2023 10:49

SKĐS - Dự thảo Bộ Quy tắc Đạo đức công vụ có quy định cán bộ, công chức, viên chức không được quảng cáo thương mại, tiếp thị, bán hàng tại nơi làm việc.

Những bệnh dân văn phòng cần cảnh giác và cách phòng tránh

Những bệnh dân văn phòng cần cảnh giác và cách phòng tránh

Bản tin sức khỏe - 06/12/2022 08:37

SKĐS - Tưởng chừng công việc nhàn hạ tuy nhiên do thói quen ít vận động, ngồi một chỗ làm việc kéo dài 8 giờ mỗi ngày thậm chí còn tăng ca nhiều giờ dẫn tới tiềm ẩn nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe.

Top 6 những bệnh dân văn phòng cần cảnh giác và cách phòng tránh

Top 6 những bệnh dân văn phòng cần cảnh giác và cách phòng tránh

Y học 360 - 01/12/2022 08:00

Nhân viên văn phòng thường chỉ những người làm việc trong phòng máy lạnh, chủ yếu công việc giấy tờ, hồ sơ trên máy tính. Tưởng chừng công việc nhàn hạ tuy nhiên do thói quen ít vận động, ngồi một chỗ làm việc kéo dài 8 giờ mỗi ngày thậm chí còn tăng ca nhiều giờ dẫn tới tiềm ẩn nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đau cổ vai gáy: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và bài tập hạn chế cơn đau

Đau cổ vai gáy: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và bài tập hạn chế cơn đau

Y học 360 - 13/04/2022 06:11

SKĐS - Do tính chất công việc và lối sinh hoạt hằng ngày khiến cho hiện nay, nhiều người mắc bệnh đau cổ vai gáy ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Xin giới thiệu bài viết của PGS.TS Nguyễn Đình Hòa - Chuyên ngành Phẫu thuật Cột sống về nguyên nhân, triệu chứng, biện pháp điều trị và tập luyện đối với bệnh nhân bị đau cổ vai gáy.

8 động tác kéo giãn đơn giản giúp giảm đau thắt lưng cực hiệu quả

8 động tác kéo giãn đơn giản giúp giảm đau thắt lưng cực hiệu quả

Bài tập khỏe đẹp - 15/08/2021 06:00

SKĐS - Đau thắt lưng là tình trạng hầu hết dân văn phòng gặp phải, đặc biệt những người ngồi nhiều và có ít thời gian vận động. Dưới đây là 8 động tác kéo giãn đơn giản, cực hiệu quả để xoa dịu hoặc ngăn ngừa tình trạng này.

Ngồi lâu, nhịn tiểu...bệnh lý suy thận chờ sẵn

Ngồi lâu, nhịn tiểu...bệnh lý suy thận chờ sẵn

Tin nóng y tế - 01/03/2020 08:41

SKĐS - Không nhiều người biết rằng, thói quen ngồi lâu do công việc, ít vận động, nhịn tiểu… có thể dẫn đến suy thận mạn. Dân văn phòng được coi là những đối tượng nguy cơ cao mắc các bệnh lý về thận tiết niệu.

Nguy cơ tử vong sớm do ngồi nhiều

Nguy cơ tử vong sớm do ngồi nhiều

Thông tin dược học - 04/09/2019 17:28

SKĐS - Lâu nay người ta thường nghĩ rằng, sức khỏe bị hủy hoại bởi lao động thể lực. Thực tế lại cho thấy công việc ngồi nhiều còn nguy hiểm hơn. Mới đây các nhà khoa học đã dự báo về cái chết sớm do ngồi nhiều.

Xã hội

Công an hỗ trợ người đàn ông nhận lại 900 triệu đồng chuyển nhầm

Công an hỗ trợ người đàn ông nhận lại 900 triệu đồng chuyển nhầm

Thời sự - 20/10/2026 18:16

SKĐS - Công an Lâm Đồng vừa phối hợp xác minh, hỗ trợ người đàn ông nhận lại 900 triệu đồng chuyển nhầm vào tài khoản người lạ.

Pháp luật

Thủ đoạn của 3 đối tượng đập phá kính hàng loạt ô tô để trộm tài sản

Thủ đoạn của 3 đối tượng đập phá kính hàng loạt ô tô để trộm tài sản

Pháp luật - 20/10/2026 16:42

SKĐS - Do thiếu tiền tiêu, 3 đối tượng thống nhất tìm những ô tô không có người trông coi để đập kính, lấy trộm tài sản.

Quốc tế

Người phụ nữ có thể nhớ từng chi tiết trong cuộc đời từ khi lọt lòng

Người phụ nữ có thể nhớ từng chi tiết trong cuộc đời từ khi lọt lòng

Quốc tế - 20/10/2026 16:46

SKĐS - Một phụ nữ Australia sở hữu khả năng ghi nhớ phi thường, khi có thể tái hiện trọn vẹn từng khoảnh khắc từ thời thơ ấu đến nay.