đạm thực vật

Sau tuổi 50, ăn đậu phụ thường xuyên có tốt cho cơ bắp?

Khỏe - Đẹp - 16/09/2026 09:05

SKĐS - Sau tuổi 50, bổ sung đậu phụ hợp lý trong chế độ ăn có thể góp phần cung cấp protein cần thiết duy trì cơ bắp, sức mạnh.

5 loại protein thực vật thay thế thịt giúp phụ nữ U50 sống thọ

Dinh dưỡng - 03/07/2026 06:02

5 dấu hiệu cảnh báo thiếu protein nghiêm trọng

Dinh dưỡng - 16/06/2026 10:00

Protein từ động vật hay thực vật tốt hơn cho sức khỏe người cao tuổi?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 15/05/2026 13:00

Gửi chút thanh tao, gieo mầm an lạc vào mùa Xuân đoàn viên

Dinh dưỡng - 15/02/2026 19:00

SKĐS - Tết Nguyên đán không chỉ là thời khắc đất trời giao hòa, vạn vật đâm chồi nảy lộc, mà còn là dịp để con người tìm về nguồn cội, soi chiếu lại tâm hồn. Mâm cỗ chay như một nốt trầm thư thái, mang theo hơi thở của sự thanh tịnh, gửi gắm ước vọng về một năm mới an nhiên và đong đầy.

Cân bằng đạm động vật và thực vật để duy trì sức khỏe

Khỏe - Đẹp - 09/12/2025 15:30

Việc ăn uống mất cân bằng của nhiều người bắt nguồn từ thói quen ưu tiên thịt trong bữa ăn. Trong khi đó, nếu cân đối đủ lượng đạm thực vật và động vật sẽ giúp bữa ăn đa dạng và đủ dinh dưỡng.

Cách cân đối đạm thực vật trong bữa ăn

Dinh dưỡng - 28/11/2025 09:18

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xác định rõ lượng tiêu thụ đạm an toàn là 0,8 gram cho mỗi kg trọng lượng cơ thể đối với người trưởng thành khỏe mạnh.

Thêm đạm thực vật mỗi sáng - Sống khỏe chủ động mỗi ngày

Khỏe - Đẹp - 24/11/2025 15:30

Đạm (protein) là thành phần dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc giúp duy trì các hoạt động sống của cơ thể.

Dinh dưỡng "vàng" giúp tăng cường sức khoẻ xương khớp

Dinh dưỡng - 29/08/2024 16:48

Ovisure Gold là dòng sản phẩm dinh dưỡng dùng cho chế độ ăn đặc biệt và được chiết xuất từ đạm thực vật nhập khẩu Hoa Kỳ. Nhằm mang đến cho người dùng nguồn dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, phòng ngừa nguy cơ loãng xương.

9 thực phẩm giàu protein tốt cho người ăn chay mùa Vu Lan

Dinh dưỡng - 15/08/2024 06:10

SKĐS - Mùa Vu Lan là dịp để con cháu báo ân, báo hiếu tổ tiên, ông bà, cha mẹ và cũng là thời gian nhiều người thường chọn ăn chay nhiều nhất. Dưới đây là danh sách 9 loại thực phẩm những người ăn chay nên bổ sung vào thực đơn để cơ thể nhận đủ protein.

Một chế độ ăn có thể giúp giảm tuổi sinh học sau 8 tuần

Dinh dưỡng - 31/07/2024 09:35

SKĐS - Nghiên cứu mới đây của nhóm tác giả thuộc Đại học Stanford ở California cho biết chế độ ăn thuần chay trong 8 tuần có thể dẫn đến những thay đổi đáng kể trong DNA có liên quan đến tuổi sinh học trẻ hơn.

Tất tần tật về đạm & bí quyết sống khỏe với đạm thực vật

Dinh dưỡng - 18/12/2023 20:00

Người Việt Nam đang tiêu thụ nhiều đạm động vật hơn mức khuyến nghị, nhưng phải ăn thế nào mới gọi là cân bằng dinh dưỡng, phối hợp hài hoà giữa đạm động vật và đạm thực vật?

Lên kế hoạch giảm cân hiệu quả với đạm thực vật

Dinh dưỡng - 09/11/2023 08:00

Bạn lo lắng vì không ăn nhiều mà vẫn tăng cân liên tục? Ngừng chọn các chế độ dinh dưỡng thiếu chất hay ăn kiêng khắt khe để kiểm soát cân nặng, hãy "kết thân" với đạm thực vật, đặc biệt là đạm đậu nành.

Cân đối đạm thực vật trong bữa ăn để sống khỏe

Dinh dưỡng - 02/11/2023 12:00

Nếu khéo léo cân đối được lượng đạm động vật và đạm thực vật trong bữa ăn hằng ngày, người Việt có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính không lây và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Lựa chọn đạm thực vật để chủ động khỏe hơn mỗi ngày

Khỏe - Đẹp - 27/10/2023 08:00

Đạm rất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên để cân bằng giữa đạm đỏ và các loại đạm thực vật lại không dễ dàng chút nào. Chính vì thế, nhiều người đã chọn giải pháp bổ sung nguồn đạm thực vật với các loại thực phẩm bổ sung.

Vinasoy nâng tầm dinh dưỡng thực vật, đón đầu xu hướng sống khỏe toàn cầu

Dinh dưỡng - 11/08/2023 12:00

Xu hướng sống khỏe cùng dinh dưỡng thực vật phát triển mạnh mẽ đang thúc đẩy sản xuất tiêu dùng các sản phẩm từ thực vật tăng trưởng tích cực.

Lượng đạm thực vật hợp lý trong chế độ ăn có thể giảm nguy cơ bệnh mạn tính không lây

Y học 360 - 08/08/2023 20:00

Trước tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng ảnh hưởng đến tỷ lệ gia tăng bệnh mạn tính không lây (MTKL) hiện tại, tại Hội thảo khoa học quốc tế về "Dinh dưỡng Thực vật và Giải pháp sức khỏe của thế kỷ 21" do Vinasoy kết hợp cùng Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia Việt Nam tổ chức.

Người Việt đang thúc đẩy ngành dinh dưỡng thực vật dịch chuyển mạnh mẽ

Dinh dưỡng - 03/08/2023 16:50

Theo các chuyên gia, người Việt cần cân đối dinh dưỡng và bổ sung đạm thực vật vào chế độ ăn uống hằng ngày theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhằm hỗ trợ cải thiện bệnh mạn tính không lây tại Việt Nam.

Xã hội

Nổ khí gas, con trai chủ nhà bị thương

Xã hội - 19/09/2026 21:04

SKĐS - Một vụ nổ lớn xảy ra tại nhà dân ở xã An Lão nghi rò rỉ khí gas của gia đình khiến nam thanh niên bị thương.

Pháp luật

Vợ chửi bới, đập vỡ kính phòng trọ vì nghi chồng bị phụ nữ khác lôi kéo đi chơi

Pháp luật - 19/09/2026 21:07

SKĐS - Trần Thị Hà Trang đến phòng trọ la hét, hăm dọa, đập vỡ kính vì nghi một phụ nữ lôi kéo chồng mình đi chơi.

Quốc tế

Suýt hỏng đường ruột do chỉ ăn loại thực phẩm này suốt 25 ngày để giảm cân

Quốc tế - 19/09/2026 20:08

SKĐS - Chỉ ăn loại thực phẩm này suốt 25 ngày liên tục giúp nam thanh niên Mỹ giảm 4kg, nhưng lại đổ bệnh tiêu hóa khi vừa đổi món.

Chế độ ăn cần kết hợp hài hòa đạm động vật và đạm thực vật

Dinh dưỡng - 28/12/2019 08:28

SKĐS - Sự phối hợp hài hòa giữa đạm động vật và đạm thực vật đóng một vai trò rất quan trọng cho một cơ thể phát triển khỏe mạnh.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Khảo sát, xác minh thông tin mộ liệt sĩ tập thể tại Bắc đèo Hải Vân

SKĐS - Bộ CHQS TP Huế tiến hành khảo sát, xác minh thông tin mộ liệt sĩ tập thể tại khu vực Bắc đèo Hải Vân.

Phát hiện hài cốt liệt sĩ trong vườn hoa màu ở phường Hội An

Nhiều di vật được tìm thấy tại mộ tập thể ở xã Thu Bồn

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Nguồn lực từ Quỹ Phòng bệnh đề xuất ưu tiên những lĩnh vực nào?

SKĐS - Các tiêu chí phân bổ kinh phí theo lĩnh vực ưu tiên hỗ trợ của Quỹ Phòng bệnh đang rà soát theo hướng nguồn lực được sử dụng đúng nhu cầu, đúng trọng tâm, tránh trùng lặp và có thể đo lường hiệu quả...

Thúc đẩy hợp tác dược phẩm, chăm sóc sức khoẻ giữa Việt Nam – Nhật Bản

Chất lượng xét nghiệm: Nền tảng cho chẩn đoán chính xác và an toàn người bệnh

Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5

Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên lưu ý gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9

SKĐS - Từ ngày 15 đến hết ngày 20/9, các ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 chính thức bước vào thời gian gửi kết quả Vòng 1. Ban Tổ chức lựa chọn Top 100 ứng viên xuất sắc nhất, những người sẽ tiếp tục hành trình chinh phục ngôi vị quán quân của cuộc thi.

Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN: Đếm ngược chặng cuối Vòng 1, ai sẽ lọt TOP100?

Hàng ngàn ứng viên sẵn sàng bước vào Vòng 1 Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5

Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII

35 năm sống trong thế giới người tâm thần (Kỳ 3): Những phận đời được "níu lại"

SKĐS - Một người mẹ không còn thức trắng đêm tìm con. Một người cha được thấy con trai trở lại với công việc, cuộc sống. Với những gia đình có người mắc bệnh tâm thần, những niềm vui giản dị ấy đôi khi là cả một hành trình dài của nước mắt, hy vọng và kiên trì.