Đại Nghĩa lần đầu kiểm tra nguy cơ đột quỵ, thu hút nhiều người tham gia

Đại Nghĩa làm quen với cuộc sống U50

MC Đại Nghĩa cho biết, mặc dù ăn chay trường 10 năm nay giữ gìn cơ thể, song sức khỏe vẫn sa sút theo thời gian. “Cái tuổi nó đuổi xuân”, nam diễn viên U50 cảm thấy cơ thể không còn đủ dẻo dai như trước. Sức khỏe rất dễ biểu tình, nhiều khi hay bị xây xẩm chóng mặt.

(Ảnh minh họa)

Xây xẩm chóng mặt, tê yếu tay chân là dấu hiệu của cơn thiếu máu não thoáng qua.

Khi chạm ngưỡng U50, con người ta ý thức sâu sắc cơ thể đang lên tiếng cảnh báo lão hóa từ mạch máu bên trong đến da dẻ bên ngoài. Cũng từ đó, anh đi khám sức khỏe và kiểm tra tim mạch tới 2-3 lần mỗi năm. “Nhiều anh chị em nghệ sĩ làm việc quên ăn ngủ rồi đột quỵ, nên tôi sợ”, Đại Nghĩa thú thật.

Theo tư vấn của các bác sĩ, Đại Nghĩa hiểu rằng sức khỏe của mỗi người có thể nhìn thấy thông qua trạng thái của tay chân và trí não. Chỉ đôi lần bất chợt thấy cơ thể “xây xẩm chóng mặt, tê yếu tay chân”, anh nhanh chóng thăm khám và tìm hiểu. Thời trẻ, Đại Nghĩa bỏ ngoài tai như gió thoảng mây bay. Còn ở tuổi này, anh học cách lắng nghe cơ thể mình. Nếu không phải sức khỏe, thì điều gì có thể quan trọng hơn?

Lần đầu “đứng một chân” đo nguy cơ đột quỵ

MC Đại Nghĩa cho biết, gần đây thấy anh em nghệ sĩ truyền nhau thử thách “Đứng một chân” đo nguy cơ đột quỵ tiềm ẩn, trong đó có ca sĩ Hoàng Bách, siêu mẫu Thúy Hạnh đã thử. Thấy thử thách này thực tế, lại hữu ích với sức khỏe, nên anh cũng không ngần ngại tham gia cùng với nhiều người U50 khác.

Nam diễn viên tuân thủ hướng dẫn tham gia thử thách này bằng cách đứng một chân trong trạng thái nhắm mắt. Chân còn lại co lên vuông góc với chân trụ, sao cho đầu gối của 2 chân phải ngang bằng nhau. Tuyệt đối không dựa tường, không dùng tay giữ chân. Sau đó, bấm giờ, nếu đứng giữ được tư thế này trên 20 giây thì bớt lo. Dưới 20 giây thì nên đẩy lịch thăm khám sức khỏe định kỳ lên sớm nhất có thể.

MC Đại Nghĩa đã tham gia Thử thách đứng một chân trong trạng thái nhắm mắt để kiểm tra nguy cơ đột quỵ tiềm ẩn.

Bởi theo nghiên cứu của Đại học Y khoa Kyoto (Nhật Bản), việc không thể đứng quá 20 giây là dấu hiệu cho thấy các mạch thần kinh nằm sâu trong não đang gặp trục trặc (tắc nghẽn, xuất huyết...), khiến tay chân không thể phối hợp ăn ý và giữ thăng bằng. Những người thử thách thất bại nếu đi chụp cộng hưởng từ não bộ, rất có thể sẽ phát hiện thấy các ổ nhồi máu não do cục máu đông.

MC Đại Nghĩa lần đầu cũng loạng choạng, sau đó nhanh chóng lấy lại được tư thế thăng bằng. Theo anh, thử thách thành công được là nhờ bản thân đã kịp thời điều chỉnh lối sống ở độ tuổi U50. “Tôi ăn chay, chạy bộ, bớt việc, dành thời gian trồng rau hữu cơ tự cung tự cấp cho 2 bữa ăn tại gia. Sau mỗi bữa, dùng sản phẩm hỗ trợ thanh lọc mỡ máu trong cơ thể.”, Đại Nghĩa bật mí.

Đại Nghĩa cho biết, anh căn đo rất kỹ lượng ăn và calo hấp thu vào cơ thể. Sử dụng sản phẩm chứa enzym nattokinase cũng vậy, mỗi ngày anh uống 2 viên theo liều tiêu chuẩn quốc tế, bổ sung 2.000FU enzym nattokinase nhằm hỗ trợ phòng các cục máu đông phát sinh trong ngày và 100mg men gạo đỏ chứa monacolin hỗ trợ ức chế tổng hợp cholesterol xấu hỗ trợ ngăn ngừa cholesterol tích tụ gây xơ cứng các mạch máu.

Thử thách “Đứng một chân” dễ làm, không tốn kém, lại chỉ mất 20 giây, nên thu hút khá nhiều người tham gia.