DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Da khô, chọn thực phẩm nào?
07:04 05/11/2018 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Da khô dễ bị nứt nẻ vào mùa đông và nhanh lão hóa. Khi chăm sóc da khô, nhất là vào mùa lạnh, điều quan trọng đầu tiên là phải bổ sung cho da một lượng acid béo.

Da cháu thuộc dạng da khô, mùa đông nhất là thời tiết hanh khô, cháu có cảm giác rát mặt, môi. Có khi bong từng mảng khiến cháu rất ngại giao tiếp. Bác sĩ có cách nào hạn chế hãy giúp cháu. Cháu nên dùng loại thực phẩm nào?

Nguyễn Thanh Thúy (Nam Định)

 

chăm sóc da khô mùa lạnh

 

Da khô không bị bóng nhờn vào mùa hè, lỗ chân lông thường nhỏ. Nhưng lại dễ bị nứt nẻ vào mùa đông và nhanh lão hóa.

Khi chăm sóc da khô, nhất là vào mùa lạnh, điều quan trọng đầu tiên là phải bổ sung cho da một lượng acid béo. Acid béo không chỉ dưỡng ẩm cho làn da mà còn đóng vai trò quan trọng để duy trì một làn da khỏe mạnh cũng như đảm bảo hệ thần kinh của cơ thể hoạt động nhịp nhàng. Chính vì thế, những người da khô nên ăn nhiều cá và các loại hạt, vì đây là nguồn cung cấp acid béo dồi dào.

Những người da khô nên ăn uống đủ dưỡng chất, đặc biệt chú ý việc bổ sung các loại vitamin và chất khoáng như vitamin A, B, C, E, kẽm. Các vi chất này sẽ giúp da mềm mại và tươi sáng hơn. Không những thế, việc bổ sung vitamin và khoáng chất nói trên còn kích thích các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn, hỗ trợ cho làn da nhiều hơn.

Trong các vitamin và khoáng chất cần thiết cho da thì kẽm đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với những người da khô. Nếu thiếu kẽm sẽ dễ dẫn đến mắc bệnh viêm da. Kẽm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cơ thể và chữa lành vết thương.

Bên cạnh việc ăn uống đủ chất, người da khô nên chú ý chăm sóc da theo hướng dẫn sau: Rửa mặt với sữa rửa loại dịu. Luôn dùng kem dưỡng da có độ dưỡng ẩm cao cả ngày và đêm. Uống nhiều nước, khoảng 2 lít mỗi ngày để da ẩm hơn. Hạn chế dùng các thực phẩm cay, nóng và có tính kích thích vì sẽ càng làm da khô hơn.

BS. Vũ Thu Dung

Tin liên quan
Ðể da không “khổ” mùa hanh khô
SKĐS - Chất giữ ẩm là những chất giúp da duy trì độ ẩm, ngăn ngừa hoặc làm giảm đi sự bay hơi nước bằng cách này hoặc cách khác.
Mặt nạ nha đam, “cứu tinh” cho làn da khô, thiếu sức sống
SKĐS - Bạn cần một giải pháp tự nhiên để hồi phục cho làn da khô thiếu sức sống của mình, nhất là vào thời điểm khô hanh. Mặt nạ từ nha đam sẽ rất hữu ích cho làn da khô đấy.
Khắc phục da khô khi trời hanh
SKĐS - Tôi 46 tuổi, mỗi khi chuyển mùa do thời tiết hanh khô như hiện nay là da tôi trở nên khô và hay bị mẩn ngứa, đặc biệt ở đùi và cánh tay.
Mặt nạ dưỡng da cho da khô, da nhờn và da nhạy cảm
SKĐS - Với mỗi loại da: như da khô, da nhờn hay da nhạy cảm, bạn có thể đắp mặt nạ tự chế hay mặt nạ mua từ hiệu mỹ phẩm theo công thức thích hợp.
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm