Cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn lần thứ 4, thiết thực lan toả thông điệp 'phòng bệnh suốt đời, từ sớm, từ xa'

20h00 ngày 7/1, tại Cung Văn hóa Lao động Hữu nghị Việt Xô, Báo Sức khỏe và Đời sống (Bộ Y tế) phối hợp với Herbalife Việt Nam tổ chức Lễ trao giải cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn lần thứ 4. 

Hà Nội đêm mùa đông nhiệt độ thấp, rét ngọt, thế nhưng 'chưa đến giờ hẹn' đã có rất đông quan khách, các ứng viên, bạn đọc của Báo đến tham dự chương trình với tâm trạng háo hức. Trước khi vào khán phòng, dường như ai cũng đều nán lại để lưu giữ những khoảnh khắc đẹp, những bức hình 'check in' ấ tượng tại cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn lần thứ 4.

Tham dự buổi lễ có TTƯT.GS.TS Trần Văn Thuấn - Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia; Nhà báo Trần Tuấn Linh - Tổng Biên tập Báo Sức khỏe và Đời sống, Trưởng ban Tổ chức Cuộc thi; PGS.TS. Trần Thanh Dương - Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Chủ tịch Hội đồng Giám khảo; Ông Nguyễn Thành Đạt - Giám đốc Truyền thông Cấp cao Herbalife Việt Nam- đại diện đơn vị đồng hành; đại diện lãnh đạo các vụ, cục, đơn vị thuộc Bộ Y tế, Hội đồng Giám khảo; đặc biệt là đông đảo các ứng viên đã gắn bó với hành trình 3 tháng của Tôi khoẻ đẹp hơn lần thứ 4.

Tôi khoẻ đẹp hơn lần thứ 4 và những con số ấn tượng

Được phát động và tổ chức thường niên từ năm 2022, Cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn hướng tới mục tiêu vận động toàn dân tham gia tập luyện, thực hành dinh dưỡng khoa học, góp phần giảm thiểu gánh nặng bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Bốn mùa giải đã đi qua là 4 chặng đường bền bỉ lan tỏa kiến thức về dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý và tinh thần sống tích cực.

Trong mùa giải lần thứ 4 này, Tôi khoẻ đẹp hơn đã thu hút 5.332 ứng viên đăng ký tham dự cuộc thi. Họ là giáo viên, y bác sĩ; huấn luyện viên thể hình; là những người 'quá khổ' về cân nặng...; sinh viên, nhân viên văn phòng, doanh nhân... nhưng cùng chung một tinh thần tham dự cuộc thi với lựa chọn, lan toả lối sống khoa học về dinh dưỡng, luyện tập nâng cao sức khoẻ.

Tôi khoẻ đẹp hơn lần thứ 4 gồm 3 vòng thi (mỗi vòng kéo dài 1 tháng), gồm:

1. Vòng 1: Đăng ký và tham gia thi trực tuyến, rèn luyện và thực hành dinh dưỡng trong 1 tháng để lựa chọn Top 100 ứng viên;
2. Vòng 2: Thi trực tuyến và tương tác cùng chuyên gia, chia sẻ kiến thức để chọn Top 30 ứng viên;
3. Vòng 3: Vòng xếp hạng Top 12 ứng viên xuất sắc nhất để trao giải đêm chung kết, ứng viên ngoài việc có thay đổi chỉ số cân nặng tích cực nhất còn có chỉ số eo-hông phù hợp, đồng thời có phần trả lời thuyết phục trước Hội đồng Giám khảo.

Sau nhiều tháng kiên trì tập luyện, thay đổi thói quen, vượt qua sự lười biếng, mệt mỏi và cả những lúc muốn bỏ cuộc, các ứng viên tham dự cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn lần thứ 4 đã mang đến cuộc thi những con số ấn tượng. 

Theo đó, tổng cân nặng đã thay đổi là hơn 21.000 kg; hơn 23.000 cm vòng eo được thu nhỏ; 100% ứng viên chủ động tìm hiểu về dinh dưỡng và vận động; hơn 99% ứng viên có sự thay đổi rõ nét về cân nặng; 98% ứng viên lan toả và chia sẻ thông điệp giúp bạn bè, người thân cải thiện dinh dưỡng, luyện tập nâng cao sức khoẻ.

Ngoài ứng viên trực tiếp, trong 3 tháng, cuộc thi đã lan tỏa đến hàng nghìn người khác thông qua kết nối của ứng viên và các hoạt động định kỳ mỗi vòng thi; độ tuổi phổ biến của ứng viên từ khoảng 30 - 45, ở nhiều vùng miền, ngành nghề, lĩnh vực khác nhau.

Chia sẻ với báo chí tại Lễ trao giải, nhà báo Trần Tuấn Linh - Tổng Biên tập Báo Sức khoẻ và Đời sống, Trưởng ban Tổ chức cho biết, tinh thần của cuộc thi mùa 4 cũng bám rất sát triết lý “phòng bệnh suốt đời - phòng bệnh từ sớm - phòng bệnh từ xa” mà Việt Nam đang dịch chuyển mạnh mẽ trong tư duy về chăm sóc sức khỏe.

Theo Trưởng ban Tổ chức cuộc thi Trần Tuấn Linh, hiện đã có rất nhiều cuộc thi về giảm cân, thi hình thể, sắc đẹp, nên cuộc Tôi khỏe đẹp hơn do Báo Sức khoẻ và Đời sống tổ chức không chỉ đơn giản là đo chỉ số và trao giải. Ngoài việc ghi nhận nỗ lực thay đổi của ứng viên, cuộc thi đề cao tác động xã hội mà tinh thần của ứng viên tạo ra, đề cao sự nỗ lực, bền bỉ của từng cá nhân và không bỏ sót một câu chuyện cảm động, truyền cảm hứng nào.

“Những con số thay đổi của ứng viên không chỉ đơn thuần là chuyện giảm cân hay tăng cân, mà chính là phòng bệnh. Và dù không thay đổi đáng kể cân nặng thì bản thân quá trình rèn luyện, thực hành dinh dưỡng của các ứng viên và của hàng nghìn, hàng vạn người hưởng ứng cùng cuộc thi đã là việc phòng bệnh hiệu quả nhất”- nhà báo Trần Tuấn Linh nhấn mạnh.

Trong mùa giải lần thứ 4, Ban Tổ chức đã trao giải ĐẶC BIỆT trị giá 50 triệu đồng cho ứng viên Ngô Xuân Bách đến từ Hà Nội; giải NHẤT trị giá 30 triệu đồng cho ứng viên Nguyễn Thị Vân (Quảng Ngãi). Các giải thưởng còn lại gồm 2 giải NHÌ, 3 giải BA, 5 giải TƯ được trao cho 10 ứng viên.

Hành trình thay đổi của bản thân của ứng viên Ngô Xuân Bách là một minh chứng rõ nét cho sức mạnh của sự thay đổi khoa học và bền bỉ.

Chỉ vài tháng trước, anh Bách nặng trên 100kg, sức khỏe suy giảm nghiêm trọng, mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ, huyết áp luôn ở ngưỡng nguy cơ. Khi đó, việc đi lại và sinh hoạt hằng ngày cũng trở nên khó khăn.

Đến với cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lần thứ Tư, Xuân Bách quyết tâm rèn luyện, tập luyện đều đặn, ăn uống khoa học, kỷ luật với bản thân.

Cả quá trình nỗ lực, anh giảm được 23kg, thu gọn 21cm vòng eo, thể lực cải thiện rõ rệt, có thể chạy 21km và làm việc cả ngày không mệt mỏi. Đặc biệt, hành trình ấy còn lan tỏa tới mẹ anh - giúp bà giảm 5kg, cải thiện nhiều vấn đề về sức khoẻ, trong đó chất lượng giấc ngủ và sức khoẻ tim mạch được cải thiện rõ rệt nhất.

Góp phần cụ thể hoá những chủ trương, chính sách nhân văn của Đảng, Nhà nước về tầm quan trọng của rèn luyện thể dục và ăn uống khoa học, khám sức khoẻ định kỳ

Năm 2025 đánh dấu những bước chuyển mình lớn trong chủ trưởng, chính sách của Đảng, pháp luật của Nhà nước về công tác bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khoẻ Nhân dân. Nghị quyết số 72 của Bộ Chính trị yêu cầu chuyển mạnh từ tư duy khám chữa bệnh sang tư duy phòng bệnh từ sớm, coi việc bảo vệ chăm sóc sức khỏe nhân dân là trách nhiệm của cả hệ thống chính trị, của toàn xã hội. Nghị quyết đề cập toàn diện đến các yếu tố tổng hợp để bảo vệ, chăm sóc sức khỏe nhân dân. 

Luật Phòng bệnh vừa được Quốc hội thông qua tháng 12/2025 được đánh giá là bước ngoặt lớn, chính thức đưa công tác dự phòng trở thành trụ cột của hệ thống chăm sóc sức khỏe Việt Nam.

Luật Phòng bệnh đặt trọng tâm vào triết lý “phòng bệnh suốt đời - phòng bệnh từ sớm - phòng bệnh từ xa”. Điều này thể hiện hướng tiếp cận mới, lấy người dân làm trung tâm, coi dự phòng là nền tảng, y tế cơ sở là tuyến chủ lực và truyền thông sức khỏe là nhiệm vụ xuyên suốt.

Cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn lần thứ 4 cùng nhiều chương trình, sự kiện khác, được Báo Sức khoẻ và Đời sống xác định chính là nhiệm vụ truyền thông sức khoẻ xuyên sốt và tích cực để góp phần cụ thể hoá những chủ trương, chính sách nhân văn của Đảng, Nhà nước, cùng ngành Y tế nâng cao nhận thức của người dân về tầm quan trọng của rèn luyện thể dục và ăn uống khoa học, khám sức khoẻ định kỳ.

Với nền tảng báo điện tử, chuyên trang điện tử và các kênh mạng xã hội có lượng độc giả lớn, ước tính 5 triệu lượt tiếp cận mỗi ngày, Báo Sức khoẻ và Đời sống phối hợp với Herbalife liên tiếp tổ chức 4 mùa của cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn trong 4 năm qua. 

Cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lần thứ 4 đã khép lại, nhưng những câu chuyện, những hành trình và những giá trị mà chương trình lan tỏa chắc chắn sẽ còn tiếp tục đồng hành cùng mỗi chúng ta trong cuộc sống thường ngày... Bởi cuộc thi khong chỉ góp phần lan tỏa phong trào rèn luyện sức khoẻ, thực hành dinh dưỡng khoa học, lành mạnh mà còn tạo nên những cộng đồng gắn kết, chia sẻ tích cực...

Lễ trao giải cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn lần thứ 4

SKĐS - Đúng 20h00 ngày 7/1, tại Cung Văn hóa Lao động Hữu nghị Việt Xô, Báo Sức khỏe và Đời sống (Bộ Y tế) phối hợp với Herbalife Việt Nam tổ chức Lễ trao giải cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn lần thứ 4.