cứng khớp
Bài tập giảm căng thẳng, cải thiện tư thế tại bàn làm việc
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/07/2025 11:00SKĐS - Một số bài tập tại bàn làm việc không chỉ giúp bạn vận động mà còn ngăn ngừa căng thẳng ở lưng, cổ và vai. Hơn nữa, những động tác kéo giãn và chuyển động này giúp cải thiện tư thế, lưu thông máu, giảm căng cơ.
7 bài tập giúp giảm đau lưng nhanh chóng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/03/2025 19:00SKĐS – Đau lưng là vấn đề phổ biến, có thể khiến ngay cả những công việc đơn giản hàng ngày cũng trở nên khó khăn. Nguyên nhân có thể do tư thế xấu, ngồi nhiều giờ hay căng cơ… Một số bài tập đơn giản có thể giảm đau lưng.
Thay khớp háng nhân tạo cho cô gái mắc bệnh xương hoá đá cực hiếm
Camera bệnh viện - 19/03/2025 09:57SKĐS - Các bác sĩ Khoa Phẫu thuật Chấn thương chỉnh hình và y học thể thao, Bệnh viện E vừa phẫu thuật thành công ca thay khớp háng nhân tạo cho cô gái 28 tuổi mắc bệnh xương hoá đá cực hiếm.
Bài tập tốt cho người sau chấn thương lách
Tra cứu bệnh - 15/03/2025 06:00SKĐS - Chấn thương lách là tình trạng thường gặp trong các ca chấn thương bụng kín do tai nạn giao thông, tai nạn lao động, tai nạn sinh hoạt… Vì vậy, sau chấn thương lách người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và tập luyện khoa học.
Cứng khớp buổi sáng và cách phòng hiệu quả
Bệnh thường gặp - 27/02/2025 07:11SKĐS - Cứng khớp vào buổi sáng là vấn đề thường gặp ở người cao tuổi. Việc phát hiện sớm các dấu hiệu cứng khớp buổi sáng không chỉ giúp người bệnh được điều trị kịp thời mà còn ngăn ngừa nguy cơ biến chứng nguy hiểm.
6 cách giữ cho khớp khỏe mạnh khi già đi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/02/2025 06:00SKĐS - Các khớp khỏe mạnh cho phép chúng ta đi lại, cầm nắm đồ vật và thực hiện các chuyển động một cách dễ dàng, thoải mái. Khi già đi, các vấn đề về khớp có thể xảy ra gây đau, cứng khớp, hạn chế khả năng vận động. Một số thay đổi về lối sống có thể giúp duy trì, cải thiện sức khỏe của khớp.
Cách phòng ngừa thoái hóa khớp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/02/2025 06:00SKĐS – Thoái hóa khớp là tình trạng sụn khớp (bảo vệ khớp) bị bào mòn, phá vỡ cấu trúc và không hoạt động tốt như trước nữa, khiến cho các hoạt động đi lại trở nên khó khăn và đau đớn. Vậy có cách nào phòng ngừa không?
Bài tập cho người mắc Hội chứng sau bại liệt
Tra cứu bệnh - 12/01/2025 09:00SKĐS - Hội chứng sau bại liệt thường xuất hiện sau nhiều năm mắc bại liệt, khiến người bệnh khó khăn trong sinh hoạt. Việc tập luyện theo nhóm cơ giúp người bệnh khắc phục yếu cơ và linh hoạt hơn.
Điều trị cứng khớp
Bệnh thường gặp - 07/01/2025 18:03SKĐS - Cứng khớp là tình trạng khó cử động các khớp, thường xuất hiện ở các đốt ngón tay, bàn tay, cổ tay, khuỷu, gối, cổ chân, bàn ngón chân. Hiện tượng này có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào và ít nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng vận động.
Bài tập hỗ trợ điều trị cho trẻ bị khoèo chân bẩm sinh
Tra cứu bệnh - 03/01/2025 11:00SKĐS - Đối với những trường hợp bị khoèo chân bẩm sinh, bên cạnh quá trình điều trị bằng phẫu thuật, bó bột nắn chỉnh... việc thực hiện các bài tập có tác dụng hỗ trợ, giúp đưa bàn chân về tư thế đúng, tạo dáng đi đúng về sau.
Bài tập cải thiện chức năng cho người bệnh liệt nửa người
Tra cứu bệnh - 21/12/2024 10:04SKĐS - Khi bị liệt nửa người, người bệnh không chỉ mất chức năng vận động mà còn rơi vào tình trạng chán nản, căng thẳng... Việc thực hiện các bài tập giúp người bệnh cải thiện cả sức khỏe thể chất và tinh thần.
Lợi ích của vung tay khi đi bộ và cách thực hiện đúng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/12/2024 09:00SKĐS - Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục hiệu quả và đơn giản nhất mà một người có thể thực hiện. Đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, nâng cao tâm trạng và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Bài tập cho người bệnh chấn thương sụn chêm
Tra cứu bệnh - 08/12/2024 06:00SKĐS - Chấn thương sụn chêm là các trường hợp sụn chêm bị tổn thương, rách, thoái hóa... ảnh hưởng đến vận động, sinh hoạt hàng ngày. Tổn thương thường gặp nhất là rách sụn chêm.
Gãy xương mác nên tập luyện như thế nào?
Tra cứu bệnh - 09/10/2024 08:00SKĐS - Gãy xương mác tùy vào mức độ gãy, số lượng vết gãy, nguyên nhân gãy, giai đoạn gãy sẽ có bài tập khác nhau nhằm giúp người bệnh giảm tình trạng cứng khớp và nhanh chóng trở lại sinh hoạt khi lành bệnh.
6 biểu hiện cho thấy bạn mắc viêm khớp dạng thấp
Bệnh thường gặp - 01/09/2024 09:00SKĐS - Viêm khớp dạng thấp là bệnh viêm khớp mạn tính, thường xảy ra ở các khớp nhỏ của bàn tay và bàn chân. Đây là bệnh thường gặp ở độ tuổi trung niên, nữ giới bị nhiều hơn nam giới. Vậy, biểu hiện của căn bệnh này như thế nào?
Bão, áp thấp nhiệt đới và nắng nóng cực đoan liên tiếp trong tháng 8-9
Xã hội - 11/08/2025 19:22SKĐS - Bắc Bộ mưa lớn nhiều đợt, Trung và Nam Trung Bộ nắng nóng kéo dài trong tháng qua. Dự báo tháng 8-9 khả năng có thêm 1-2 cơn bão trên Biển Đông, tiếp tục mưa lớn và dông lốc ở nhiều khu vực.
Bắt nhóm đối tượng dùng thẻ thanh toán quốc tế của người khác để chiếm đoạt 30 tỷ đồng
Pháp luật - 11/08/2025 21:43SKĐS - Ngày 11/8, Công an TP Đà Nẵng cho biết, đơn vị vừa triệt phá đường dây do nhóm người Trung Quốc cấu kết với các đối tượng trong nước, sử dụng trái phép thẻ thanh toán quốc tế để chiếm đoạt khoảng 30 tỷ đồng.
UAV Ukraine tấn công sâu vào lãnh thổ Nga, làm hư hại cơ sở chế tạo linh kiện tên lửa quan trọng
Quốc tế - 11/08/2025 23:03Thiết bị bay không người lái (UAV) của Ukraine tấn công sâu trong lãnh thổ Liên bang Nga, phá hỏng nhà máy sản xuất linh kiện tên lửa hành trình Kh-32 và Kh-101.
5 thực phẩm làm tăng nguy cơ acid uric gây bệnh gout
Dinh dưỡng - 16/08/2024 15:40SKĐS - Với người bị bệnh gout và người có nguy cơ bị bệnh gout, chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho khớp không bị đau. Tìm hiểu những thực phẩm nên tránh và những gì nên ăn để ngăn ngừa cơn gout cấp bùng phát.
Những dấu hiệu cho thấy bạn chưa vận động đủ khiến cơ thể sinh bệnh
Bệnh thường gặp - 30/05/2024 09:57SKĐS - Luyện tập thể thao hay vận động thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn trơn chu và khỏe mạnh hơn. Nếu gặp những dấu hiệu dưới đây, có thể bạn chưa vận động đủ khiến cơ thể uể oải và sinh bệnh.
Cách giảm đau do căng cơ và cứng khớp tại nhà
Y học cổ truyền - 30/04/2024 07:00SKĐS - Căng cơ có thể do nhiều yếu tố khác nhau như căng thẳng, gắng sức quá mức, mất nước… gây cảm giác đau nhức hoặc khó chịu. Trong trường hợp này, bạn có thể thực hiện một số bài tập giảm tình trạng này tại nhà.
Bài tập cho người đau thần kinh tọa
Tra cứu bệnh - 09/04/2024 07:04SKĐS - Điều trị đau thần kinh tọa bằng đông y gồm có thuốc thang và các biện pháp không dùng thuốc. Trong đó xoa bóp, tập luyện dưỡng sinh giúp làm giảm tình trạng căng cơ, cứng khớp, lưu thông khí huyết… giúp người bệnh dễ chịu hơn.
Những triệu chứng nguy hiểm của viêm khớp dạng thấp
Bệnh thường gặp - 15/03/2024 15:39SKĐS - Viêm khớp dạng thấp (hay còn gọi là viêm đa khớp dạng thấp) là một bệnh lý mạn tính do rối loạn tự miễn trong cơ thể gây nên, xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào các mô trong chính cơ thể.
Chữa viêm khớp khi trời lạnh bằng y học cổ truyền
Thầy giỏi – thuốc hay - 30/01/2024 08:41SKĐS - Người bệnh viêm khớp thường đặc biệt nhạy cảm với sự thay đổi thời tiết. Do áp suất khí quyển thay đổi khiến các cơ, gân, mô sẹo... dễ co lại và giãn ra gây đau...
KỶ NIỆM 80 NĂM CÁCH MẠNG THÁNG TÁM THÀNH CÔNG VÀ QUỐC KHÁNH 2/9Hành trình của nữ Thạc sĩ chạm tới ước mơ khoác màu áo Công an nhân dân
SKĐS - "Dù mất 8 năm để chạm tới ước mơ khoác lên mình bộ quân phục Công an, em chưa từng nghĩ đến chuyện bỏ cuộc”, câu nói của Hồng Phượng, nữ học viên Học viện Cảnh sát nhân dân, khiến ai nghe cũng cảm nhận được ở cô một nghị lực bền bỉ và khát khao cháy bỏng.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCBước chuyển chiến lược của ngành tuyên giáo và dân vận trong kỷ nguyên mới
Đất nước ta đang chuyển mình mạnh mẽ để tiến vào kỷ nguyên mới - kỷ nguyên phát triển giàu mạnh, thịnh vượng, hạnh phúc của dân tộc.
CHÀO MỪNG ĐẠI HỘI ĐẠI BIỂU LẦN THỨ I ĐẢNG BỘ BỘ Y TẾ, NHIỆM KỲ 2025 - 2030 Ngành Y tế dồn lực hoàn thiện thể chế, chính sách trong giai đoạn mới
SKĐS - Một trong những nhiệm vụ trọng tâm, đột phá trong giai đoạn 2025–2030 được ngành Y tế xác định là tập trung nguồn lực xây dựng, hoàn thiện thể chế, chính sách trong lĩnh vực y tế.
Cuộc thi Cơ sở y tế XANH - SẠCH - ĐẸP lần IĐộng lực để các cơ sở y tế tiếp tục xây dựng môi trường Xanh - Sạch - Đẹp, phục vụ người bệnh ngày càng tốt hơn
SKĐS - Bộ trưởng Đào Hồng Lan nhấn mạnh: Bộ Y tế sẽ tiếp tục lắng nghe, nghiên cứu để hoàn thiện hơn nữa Bộ tiêu chí cơ sở y tế Xanh - Sạch - Đẹp cho phù hợp với thực tiễn và các yêu cầu mới; đồng thời tăng cường kiểm tra, giám sát thường xuyên, đột xuất để phong trào được duy trì bền vững, hiệu quả.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁNâng cao năng lực hoạt động của Quỹ để thúc đẩy hoạt động phòng, chống tác hại thuốc lá hiệu quả hơn nữa
SKĐS - Tại trụ sở Bộ Y tế, Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã chủ trì cuộc họp Hội đồng Quản lý liên ngành Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá.
Phòng mạch online
Bí quyết của những người sống thọ
SKĐS - Muốn sống thọ không chỉ dựa vào may mắn, mà còn nhờ những thói quen tốt được duy trì mỗi ngày. Từ chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện vừa sức, đến giữ tinh thần lạc quan tất cả đều góp phần kéo dài tuổi thọ. Cùng khám phá những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn sống khỏe và sống lâu hơn.