cứng khớp
Bài tập giãn cơ buổi sáng giúp giảm mệt mỏi và đau nhức dịp Tết
Bài tập khỏe đẹp - 20/02/2026 06:00SKĐS - Thực hiện các bài kéo giãn nhẹ nhàng vào buổi sáng giúp 'đánh thức' cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu và giảm đau nhức hiệu quả...
Bài giãn cơ buổi sáng 15 phút tăng cường lưu thông máu, giảm căng cơ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/02/2026 06:00SKĐS - Thức dậy với cảm giác cổ cứng, lưng căng hay hông đau không phải là hiện tượng hiếm gặp. Một bài giãn cơ buổi sáng kéo dài 15 phút, thực hiện đúng cách, có thể giúp giảm căng cơ, cải thiện độ linh hoạt và tăng cường lưu thông máu tốt hơn.
5 bài tập kéo giãn khi ngồi dành cho người cao tuổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/01/2026 06:00SKĐS - Các bài tập kéo giãn khi ngồi là lựa chọn phù hợp cho người cao tuổi, giúp duy trì vận động, cải thiện độ linh hoạt và giảm nguy cơ cứng khớp…
Đau khớp mùa đông: Nguyên nhân và các mẹo đơn giản giúp giảm cứng khớp hiệu quả
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/01/2026 06:00SKĐS - Đau khớp, cứng khớp thường trở nên rõ rệt hơn vào mùa đông, đặc biệt ở người lớn tuổi hoặc người thoái hóa khớp. Thời tiết lạnh có thể ảnh hưởng đến vận động, tuần hoàn và dịch khớp, làm tăng cảm giác đau.
Cứng khớp khuỷu tay chữa cách nào?
Bệnh người cao tuổi - 15/01/2026 06:00SKĐS - Cứng khớp khuỷu tay khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc thực hiện các chuyển động của tay như co, duỗi, lật lòng bàn tay lên xuống. Chữa cứng khớp khuỷu tay cách nào?
5 bài tập đơn giản giúp giảm cứng cổ, phục hồi vận động
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/01/2026 17:00SKĐS - Cứng cổ, hạn chế xoay đầu, đau mỏi sau khi ngồi lâu hoặc dùng điện thoại quá nhiều là tình trạng phổ biến hiện nay. Chỉ với 5 bài tập cổ đơn giản, thực hiện 5–10 phút mỗi ngày, bạn có thể giảm cứng khớp, phục hồi vận động và phòng ngừa đau cổ vai gáy hiệu quả.
6 cách tự nhiên giúp giảm bùng phát viêm khớp khi trời lạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/12/2025 09:00SKĐS - Thời tiết chuyển lạnh thường khiến các triệu chứng viêm khớp như đau, sưng, cứng khớp gia tăng, ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt của nhiều người. Tuy nhiên, một số biện pháp tự nhiên được ghi nhận có thể hỗ trợ kiểm soát cơn bùng phát hiệu quả.
5 biện pháp phòng ngừa viêm khớp thực hiện càng sớm càng tốt
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/11/2025 09:00SKĐS - Ngày nay, viêm khớp không chỉ là 'bệnh của tuổi già' mà đang dần trẻ hóa, ảnh hưởng đến cả những người mới ngoài 30. Tuy nhiên, nếu càng chủ động phòng ngừa sớm thì nguy cơ viêm và thoái hóa khớp càng giảm rõ rệt.
Thoái hóa khớp gối ở người cao tuổi: Cách chăm sóc và phòng ngừa hiệu quả
Bệnh người cao tuổi - 07/09/2025 17:14SKĐS - Thoái hóa khớp gối ở người cao tuổi là tình trạng sụn khớp bị bào mòn và hư hỏng do quá trình lão hóa. Bệnh gây ra các triệu chứng như đau, cứng khớp, sưng tấy và hạn chế vận động, có thể tiến triển nặng dần, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Bài tập giảm căng thẳng, cải thiện tư thế tại bàn làm việc
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/07/2025 11:00SKĐS - Một số bài tập tại bàn làm việc không chỉ giúp bạn vận động mà còn ngăn ngừa căng thẳng ở lưng, cổ và vai. Hơn nữa, những động tác kéo giãn và chuyển động này giúp cải thiện tư thế, lưu thông máu, giảm căng cơ.
Người bệnh thoái hóa khớp gối tập luyện thế nào cho phù hợp?
Tra cứu bệnh - 18/04/2025 09:00SKĐS – Tập thể dục có thể ngăn ngừa thoái hóa sụn, mất xương, ức chế viêm, tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt cho khớp ở người thoái hóa khớp gối…
6 động tác kéo giãn khắc phục tác hại của việc ngồi nhiều
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/04/2025 17:00SKĐS - Ngồi làm việc quá lâu sẽ làm yếu cơ mông. Theo thời gian, bạn sẽ bị đau nhức và cơ thể khó chuyển động như bình thường. Các bài tập kéo giãn sẽ giúp khắc phục tác hại của việc ngồi nhiều.
Bài tập giảm cứng khớp cho người mắc Hội chứng volkmann
Tra cứu bệnh - 31/03/2025 11:00SKĐS - Người mắc hội chứng volkmann thường bị co rút cơ ở bàn tay, cổ tay, ngón tay gây đau và ảnh hưởng đến tâm lý người bệnh. Thực hiện tập luyện yoga hay các động tác kéo giãn sẽ giúp giảm cứng khớp và các triệu chứng khác.
7 bài tập giúp giảm đau lưng nhanh chóng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/03/2025 19:00SKĐS – Đau lưng là vấn đề phổ biến, có thể khiến ngay cả những công việc đơn giản hàng ngày cũng trở nên khó khăn. Nguyên nhân có thể do tư thế xấu, ngồi nhiều giờ hay căng cơ… Một số bài tập đơn giản có thể giảm đau lưng.
Thay khớp háng nhân tạo cho cô gái mắc bệnh xương hoá đá cực hiếm
Camera bệnh viện - 19/03/2025 09:57SKĐS - Các bác sĩ Khoa Phẫu thuật Chấn thương chỉnh hình và y học thể thao, Bệnh viện E vừa phẫu thuật thành công ca thay khớp háng nhân tạo cho cô gái 28 tuổi mắc bệnh xương hoá đá cực hiếm.
Người phụ nữ mang thai và con gái tử vong dưới hồ nước gần nhà
Xã hội - 28/02/2026 19:40SKĐS - Chị H.B.K. (19 tuổi, trú tại buôn Kdoh, xã Ea Tul, tỉnh Đắk Lắk) và con gái 4 tuổi được phát hiện tử vong dưới hồ nước gần nhà. Được biết, thời điểm xảy ra vụ việc, chị K. đang mang thai.
Mâu thuẫn khi mời bia, nhóm thanh niên dùng dao, mũ bảo hiểm đánh nhau
Thời sự - 28/02/2026 20:00SKĐS - Do mâu thuẫn khi mời bia, một nhóm thanh niên đã dùng dao và mũ bảo hiểm đánh nhau, khiến 4 đối tượng bị khởi tố.
Iran phóng tên lửa đáp trả Israel, xung đột bước vào giai đoạn leo thang mới
Quốc tế - 28/02/2026 16:22SKĐS - Lực lượng Phòng vệ Israel (IDF) đã phát hiện các vụ phóng tên lửa đạn đạo từ Iran hướng về lãnh thổ Israel, đánh dấu đợt đáp trả đầu tiên của Tehran sau các cuộc không kích phối hợp giữa Mỹ và Israel nhằm vào nhiều mục tiêu bên trong Iran.
Bài tập tốt cho người sau chấn thương lách
Tra cứu bệnh - 15/03/2025 06:00SKĐS - Chấn thương lách là tình trạng thường gặp trong các ca chấn thương bụng kín do tai nạn giao thông, tai nạn lao động, tai nạn sinh hoạt… Vì vậy, sau chấn thương lách người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và tập luyện khoa học.
Cứng khớp buổi sáng và cách phòng hiệu quả
Bệnh thường gặp - 27/02/2025 07:11SKĐS - Cứng khớp vào buổi sáng là vấn đề thường gặp ở người cao tuổi. Việc phát hiện sớm các dấu hiệu cứng khớp buổi sáng không chỉ giúp người bệnh được điều trị kịp thời mà còn ngăn ngừa nguy cơ biến chứng nguy hiểm.
6 cách giữ cho khớp khỏe mạnh khi già đi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/02/2025 06:00SKĐS - Các khớp khỏe mạnh cho phép chúng ta đi lại, cầm nắm đồ vật và thực hiện các chuyển động một cách dễ dàng, thoải mái. Khi già đi, các vấn đề về khớp có thể xảy ra gây đau, cứng khớp, hạn chế khả năng vận động. Một số thay đổi về lối sống có thể giúp duy trì, cải thiện sức khỏe của khớp.
Cách phòng ngừa thoái hóa khớp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/02/2025 06:00SKĐS – Thoái hóa khớp là tình trạng sụn khớp (bảo vệ khớp) bị bào mòn, phá vỡ cấu trúc và không hoạt động tốt như trước nữa, khiến cho các hoạt động đi lại trở nên khó khăn và đau đớn. Vậy có cách nào phòng ngừa không?
Bài tập cho người mắc Hội chứng sau bại liệt
Tra cứu bệnh - 12/01/2025 09:00SKĐS - Hội chứng sau bại liệt thường xuất hiện sau nhiều năm mắc bại liệt, khiến người bệnh khó khăn trong sinh hoạt. Việc tập luyện theo nhóm cơ giúp người bệnh khắc phục yếu cơ và linh hoạt hơn.
Điều trị cứng khớp
Bệnh thường gặp - 07/01/2025 18:03SKĐS - Cứng khớp là tình trạng khó cử động các khớp, thường xuất hiện ở các đốt ngón tay, bàn tay, cổ tay, khuỷu, gối, cổ chân, bàn ngón chân. Hiện tượng này có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào và ít nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng vận động.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNG6 triệu người Việt đang sống chung với bệnh hiếm, trong số này khoảng 58% là trẻ em
SKĐS - Tại Việt Nam, ước tính có khoảng 6 triệu người sống chung với bệnh hiếm, song quá trình chẩn đoán trung bình kéo dài tới 7 năm, khiến không ít trẻ em tử vong do phát hiện muộn hoặc chưa tiếp cận được phương pháp điều trị phù hợp. Đặc biệt, chi phí điều trị bệnh hiếm cao, vượt khả năng chi trả của người bệnh.
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPChủ tịch Quốc hội kiểm tra công tác chuẩn bị bầu cử tại Nghệ An
SKĐS - Ngày 28/2, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn kiểm tra công tác chuẩn bị bầu cử tại Nghệ An, yêu cầu bảo đảm an toàn, linh hoạt, đúng luật, không để phát sinh tình huống phức tạp trong ngày bỏ phiếu.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ71 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam: Ngành y tế luôn giữ vững tinh thần trách nhiệm, tận tụy vì sức khỏe nhân dân
SKĐS - Hôm nay- 27/2, ngành y tế tự hào kỷ niệm 71 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam - ngày tôn vinh những 'chiến sĩ áo trắng' đã và đang cống hiến thầm lặng vì sức khỏe nhân dân. Trải qua hơn bảy thập kỷ xây dựng và phát triển, ngành y tế đã đạt nhiều thành tựu vượt bậc, đóng góp cùng sự phát triển của đất nước.
KỶ NIỆM 71 NĂM NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM (27/2/1955 - 27/2/2026)Người thầy y khoa trước lằn ranh sự thật (2): Hơn 40 năm ở 'tuyến cuối'
SKĐS - Nếu bác sĩ lâm sàng chiến đấu để giành lại sự sống từ tay tử thần, thì người thầy thuốc pháp y lại chọn đứng về phía cái chết để đòi lại công lý cho người sống và danh dự cho người đã khuất.
Phòng mạch online
Sau nội soi dạ dày, đại tràng gây mê cần lưu ý gì?
SKĐS - Nội soi dạ dày, đại tràng gây mê giúp người bệnh giảm cảm giác khó chịu, không đau đồng thời hỗ trợ bác sĩ quan sát tổn thương rõ ràng hơn. Khi nội soi dạ dày đại tràng gây mê, người bệnh cần lưu ý những gì?