cung cấp năng lượng
Bài tập tái tạo năng lượng trước ngày đi làm đầu năm
Bài tập khỏe đẹp - 22/02/2026 05:30SKĐS - Ngày đi làm đầu tiên của năm mới mang theo cảm xúc hân hoan, nhưng cũng có sự uể oải sau một kỳ nghỉ dài. Để đánh tan sự trì trệ của cơ thể và khơi dậy nguồn cảm hứng làm việc, thực hiện một số bài tập giúp tái tạo năng lượng...
Dinh dưỡng và vận động – chìa khóa để sống khỏe mỗi ngày
Dinh dưỡng - 24/12/2025 20:32Dinh dưỡng hợp lý và vận động thể chất thường xuyên đóng vai trò không thể thiếu trong chăm sóc sức khỏe, nhất là đối với người cao tuổi.
Người lớn uống sữa Milo có tốt không? Có tác dụng gì?
Dinh dưỡng - 11/12/2025 17:59Milo từ lâu đã gắn liền với tuổi thơ của nhiều thế hệ, trở thành thức uống yêu thích của trẻ em nhờ hương vị cacao thơm ngon, dễ uống.
Thêm đạm thực vật mỗi sáng - Sống khỏe chủ động mỗi ngày
Khỏe - Đẹp - 24/11/2025 15:30Đạm (protein) là thành phần dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc giúp duy trì các hoạt động sống của cơ thể.
Không chỉ dành riêng cho người lớn, trẻ nhỏ dùng sữa hạt cũng lợi đủ đường
Dinh dưỡng - 21/11/2025 11:00Nhắc đến sữa hạt, nhiều người nghĩ ngay tới thức uống dành cho người lớn tuổi, vì hương vị dễ chịu, ít béo và tốt cho tim mạch. Thế nhưng, trên thực tế, sữa hạt cũng là nguồn dinh dưỡng quý giá cho trẻ nhỏ giúp phát triển trí não, tiêu hoá khoẻ và tăng cường đề kháng mạnh mẽ hơn mỗi ngày.
Cho con bú sữa non ngay sau sinh là khởi đầu hoàn hảo
Dinh dưỡng mẹ và bé - 08/11/2025 22:30SKĐS - Sữa non được mệnh danh là vắc-xin tự nhiên đầu tiên của trẻ sơ sinh nhờ vào mật độ kháng thể và các yếu tố miễn dịch vượt trội, cao hơn nhiều lần so với sữa trưởng thành.
Giai đoạn vàng 6-12 tháng tuổi: Tại sao nên hạn chế đường và muối để phát triển vị giác?
Dinh dưỡng - 20/08/2025 19:00SKĐS - Giai đoạn từ 6 đến 12 tháng tuổi là thời kỳ quan trọng trong sự phát triển vị giác của trẻ. Việc lựa chọn thực phẩm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn định hình sở thích ăn uống trong tương lai. Một trong những yếu tố quan trọng cần lưu ý là hạn chế đường và muối trong chế độ ăn của trẻ.
Vai trò của bữa ăn học đường đối với sự phát triển toàn diện của trẻ
Dinh dưỡng - 05/08/2025 06:00SKĐS - Bữa ăn học đường chính là một sự đầu tư thiết thực cho sức khỏe và trí tuệ của thế hệ trẻ, tạo nền tảng để xây dựng nguồn nhân lực khỏe mạnh, thông minh cho xã hội trong tương lai.
Carbohydrate 'tốt' và 'xấu': Phân biệt đúng để kiểm soát đường huyết và bảo vệ sức khỏe
Khỏe - Đẹp - 10/07/2025 11:26Carbohydrate là nguồn cung cấp năng lượng thiết yếu cho cơ thể, nhưng không phải loại nào cũng có lợi cho sức khỏe. Việc phân biệt rõ giữa carbohydrate "tốt" và "xấu" đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát đường huyết, duy trì cân nặng và phòng ngừa các bệnh mạn tính như tiểu đường hay tim mạch.
Lan truyền tin ‘dầu ăn độc hại hơn rượu’, chuyên gia nói gì?
Xã hội - 22/04/2025 07:08SKĐS - Những thông tin lan truyền trên mạng xã hội cho rằng dầu thực vật độc hại hơn cả rượu, đường… khiến nhiều người hoang mang, lo lắng, chuyên gia nói gì?
Loại thực phẩm nào giúp giảm mệt mỏi?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/01/2025 15:00SKĐS - Mệt mỏi là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt và thường liên quan trực tiếp đến thói quen ăn uống và lối sống. Thực phẩm chúng ta tiêu thụ đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng, giảm mệt mỏi và tăng cường năng lượng cho cơ thể.
10 lý do nên uống trà xanh mỗi ngày
Dinh dưỡng - 28/11/2024 06:05SKĐS - Trà xanh là một trong những loại trà được ưa chuộng nhất thế giới. Dù uống nóng hay lạnh, trà xanh đều có tác dụng thanh nhiệt và làm dịu.
7 lợi ích sức khỏe của nước mía ít người biết
Dinh dưỡng - 25/10/2024 06:09SKĐS - Nước mía không chỉ là một thức uống giải khát thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng tích cực của nước mía với sức khỏe khi tiêu thụ hợp lý.
Chế độ ăn cho người bệnh viêm thanh quản cấp tính
Tra cứu bệnh - 16/10/2024 14:35SKĐS - Để điều trị hiệu quả viêm thanh quản cấp tính, ngoài việc sử dụng thuốc, một chế độ ăn uống hợp lý sẽ hỗ trợ rất lớn trong quá trình phục hồi và giảm thiểu triệu chứng.
Nguyên nhân xuất hiện nhiều cơn bão mạnh thế kỷ
Xã hội - 10/10/2024 06:00SKĐS - Mức tăng nhiệt độ toàn cầu 1 độ C hiện nay đã khiến sức tàn phá của bão tăng trung bình khoảng 40%. Hiện tượng "tăng nhanh cường độ", cũng đang trở nên phổ biến hơn khiến nhiều cơn bão mạnh xuất hiện.
Mục tiêu đến năm 2050: Năng lượng nguyên tử trở thành một ngành kinh tế - kỹ thuật
Xã hội - 05/04/2026 14:51Quyết định số 438/QĐ-TTg ngày 16/3/2026 của Thủ tướng Chính phủ phê duyệt Chiến lược phát triển, ứng dụng năng lượng nguyên tử vì mục đích hòa bình đến năm 2035, tầm nhìn đến năm 2050
Khởi tố thanh niên đâm người bằng dao gấp trong cuộc nhậu
Pháp luật - 05/04/2026 12:44SKĐS - Xô xát khi uống rượu, Võ Hồng Duy dùng dao gấp gây thương tích 5% cho đối phương và bị khởi tố.
Vũ khí 'nở hoa' thành 'mưa bom chùm' của Iran xuyên thủng lá chắn tên lửa Israel
Quốc tế - 05/04/2026 11:16SKĐS - Trong cuộc xung đột hiện nay, các tên lửa của Iran thường lao vào không phận Israel rồi bất ngờ "nở hoa" trên bầu trời, tung ra hàng chục đầu đạn nhỏ.
13 loại thực phẩm giàu calo giúp cải thiện cân nặng
Dinh dưỡng - 25/09/2024 06:00SKĐS - Bằng cách nắm bắt tính linh hoạt của thực phẩm giàu calo và đưa ra quyết định sáng suốt, mọi người có thể hưởng lợi từ sức mạnh của các thực phẩm giàu năng lượng này để hỗ trợ các mục tiêu cân nặng và có cuộc sống khỏe mạnh hơn.
Chế độ ăn cho bệnh nhân suy tuyến yên
Tra cứu bệnh - 20/09/2024 14:42SKĐS - Người bệnh suy tuyến yên cần chú ý cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Nên xây dựng chế độ ăn lành mạnh gồm đầy đủ các thực phẩm như: thịt, cá, trứng, sữa, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, trái cây tươi...
Chế độ ăn cho người bệnh són tiểu
Tra cứu bệnh - 18/08/2024 06:22SKĐS - Són tiểu (tiểu không kiểm soát) là tình trạng rò rỉ nước tiểu ra ngoài không tự chủ, có thể xảy ra ở cả nam giới và nữ giới nhưng phổ biến nhất là phụ nữ sau sinh và phụ nữ bước sang tuổi mãn kinh. Chế độ ăn đúng cách có thể làm giảm các triệu chứng này.
Chế độ ăn cho người mắc hội chứng tăng thông khí
Tra cứu bệnh - 16/08/2024 16:35SKĐS - Tăng thông khí (Hyperventilation) là hiện tượng quá trình hít và thở của người bệnh bị mất cân bằng. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị cho người mắc hội chứng tăng thông khí.
Một món ăn 7 vị cho da đẹp, dáng thon mỗi ngày với người bận rộn
Dinh dưỡng - 08/08/2024 08:00Ngày nay, làm đẹp không hề khó. Nhưng làm đẹp sao cho ít tốn thời gian mà vẫn đem lại nét rạng rỡ bền vững lại là một câu chuyện không dễ với nhiều chị em.
Chế độ ăn cho người bệnh tan máu bẩm sinh
Tra cứu bệnh - 23/07/2024 09:07SKĐS - Bệnh tan máu bẩm sinh (Thalassemia) là bệnh do gen di truyền, khiến người bệnh bị thiếu máu và các biến chứng nguy hiểm khác. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh Thalassemia và phòng ngừa biến chứng.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGNgày Sức khỏe toàn dân 7/4: Lan toả tinh thần chủ động phòng bệnh, chăm sóc sức khỏe liên tục theo vòng đời
SKĐS - Việc lựa chọn chủ đề "Chủ động phòng bệnh – Vì một Việt Nam khỏe mạnh" của Ngày Sức khoẻ toàn dân 7/4 đầu tiên của Việt Nam cho thấy rõ ưu tiên của ngành y tế trong giai đoạn hiện nay: chuyển từ tư duy tập trung vào điều trị sang chủ động phòng bệnh, chăm sóc sức khỏe liên tục theo vòng đời...
NGÀY SỨC KHỎE TOÀN DÂN 7/4Bộ trưởng Đào Hồng Lan: "Một cơ thể khỏe mạnh là lá chắn vững chắc nhất trước mọi bệnh tật"
SKĐS - Sáng nay (5/4), tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội), Bộ Y tế phối hợp cùng Ban Tuyên giáo và Ban Dân vận Trung ương tổ chức Lễ Mít tinh phát động Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4. Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã tham dự, phát biểu và trực tiếp thăm các gian hàng khám sức khỏe miễn phí cho người dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾDu lịch y tế Việt Nam: Đẩy nhanh xây dựng đề án, phát huy lợi thế cạnh tranh
SKĐS - Với nhiều lợi thế về chuyên môn kỹ thuật, chi phí hợp lý và hệ thống y tế ngày càng phát triển, Việt Nam đang đứng trước cơ hội thúc đẩy du lịch y tế trở thành lĩnh vực dịch vụ có giá trị. Tuy nhiên, để phát triển bền vững, cần hoàn thiện đề án với định hướng rõ ràng, đồng bộ về chính sách...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười nữ chiến sĩ quân y và những câu chuyện xẻ dọc Trường Sơn đi cứu nước
SKĐS - Qua những buổi gặp mặt Nữ chiến sĩ quân y B3 - Tây Nguyên, tôi có dịp được lắng nghe trung tá, bác sĩ Trần Thị Thục Oanh cùng đồng đội ôn lại ký ức thời chiến. Đó là những kỷ niệm khó quên về một thời trận mạc, xẻ dọc Trường Sơn...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhNgày Sức khỏe toàn dân 7/4: Cà Mau đưa y tế đến gần dân, phát hiện sớm bệnh tật
SKĐS - Từ ngày 4/4, Cà Mau triển khai nhiều hoạt động hưởng ứng Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4, qua đó lan tỏa tinh thần chủ động phòng bệnh, nâng cao ý thức chăm sóc sức khỏe trong cộng đồng.
Phòng mạch online
Có nên uống cà phê thay bữa sáng để giảm cân?
SKĐS - Với xu hướng giảm cân, giữ dáng ngày càng được giới trẻ áp dụng, nhiều người lựa chọn những phương pháp “nhanh gọn” như bỏ bữa sáng và thay bằng một ly cà phê đen với hy vọng cắt giảm năng lượng nạp vào cơ thể. Tuy nhiên, liệu cách làm này có thực sự hiệu quả và an toàn như nhiều người vẫn nghĩ?