1. Cải thiện tiêu hóa
Tiết nước bọt, dịch mật và dịch tiêu hóa có lợi cho quá trình tiêu hóa.
Nhấm nháp trà gừng giúp tiết ra những dịch này trong đường tiêu hóa. Gừng và các loại tinh dầu dễ bay hơi khác có trong trà gừng có thể giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, có nghĩa là giúp cho dạ dày khỏe mạnh.
2. Loại bỏ triệu chứng trướng bụng
Trướng bụng là một rối loạn nhiều người mắc. Có nhiều nguyên nhân gây trướng bụng nhưng giải pháp điều trị có thể chỉ đơn giản là một cốc trà gừng. Chứa chất giãn cơ, loại đồ uống này giúp làm giảm khí tích tụ và do vậy loại bỏ được tình trạng này.
3. Trị đầy hơi
Cuộc sống ngày nay làm tăng nhiều rối loạn liên quan tới dạ dày. Bệnh dạ dày có ảnh hưởng tới sức khỏe chung. Để duy trì sức khỏe chung, cần có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Trà gừng rất có lợi trong việc giúp giảm đầy hơi.
4. Giảm co thắt dạ dày
Gừng có đặc tính chống viêm. Nhờ vậy trà gừng giúp làm dịu các triệu chứng đau bụng và co thắt dạ dày.
5. Thư giãn cơ
Đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của gừng làm cho gừng hoạt động như một chất làm giãn cơ và làm giảm đau bụng theo nhiều cách.
6. Hấp thu dinh dưỡng
Lợi ích sức khỏe của trà gừng gồm cải thiện tiêu hóa. Điều này cũng cho phép cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn. Nhấm nháp một chút trà gừng sẽ giúp hấp thu lợi ích tối đa từ những thực phẩm khác.
7. Làm sạch hệ tiêu hóa
Trà gừng giúp các cơ bắp được thư giãn thoải mái và thực phẩm được tiêu hóa một cách dễ dàng. Điều này có nghĩa là thực phẩm không bị tích tụ trong hệ tiêu hóa và hình thành vi khuẩn.
8. Bụng phẳng
Trà gừng không chỉ có lợi cho sức khỏe bên trong mà nó còn là một thức uống hỗ trợ giảm cân hữu hiệu. Tuy nhiên, cần nhớ rằng trà gừng chỉ có tác dụng bài thuốc hỗ trợ chế độ giảm cân và cần đi kèm với chế độ ăn lành mạnh và tập luyện thường xuyên.
BS Cẩm Tú
Theo Boldsky