Collagen cho nam giới và cách cung cấp hiệu quả

Nam giới có thực sự cần tới Collagen?

Thật thiếu sót khi đàn ông không quan tâm đến Collagen, nếu vậy bạn đã bỏ đi một cơ hội để chăm sóc cho cơ thể, nhan sắc của mình. Cơ thể nam giới cũng vậy, bắt đầu tuổi 25 trở lên thì quá trình thất thoát hàm lượng Collagen tăng lên, lượng Collagen sản sinh thì giảm lại.

Ảnh minh họa

Điều này dễ tới việc thiếu hụt, biểu hiện dễ thấy là làn da không còn đẹp nữa mà các dấu hiệu như khô, sạm, nếp nhăn li ti,…bắt đầu xuất hiện.  Đối với nam giới, quá trình này diễn ra chậm, muộn hơn so với nữ, do đó bổ sung Collagen cho nam giới cũng là điều cần thiết để bù đắp lượng Collagen hao hụt theo thời gian.

Công dụng của Collagen đối với cơ thể nam giới:

-Hỗ trợ trong việc chăm sóc sức khoẻ da, tóc và móng.

- Duy trì các khớp xương và giảm đau cơ.

- Cải thiện chứng bệnh “ruột rò rỉ”.

- Tăng cường sự trao đổi chất, củng cố cơ bắp, duy trì cơ thể.

- Đồng thời củng cố hệ tim mạch

Cho nên, các chuyên gia chia sẻ: Collagen thực sự cần thiết đối với cơ thể nam giới.

Giải pháp bổ sung Collagen cho nam giới

Chế độ dinh dưỡng giàu thực phẩm Collagen

Ảnh minh họa

Nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể bằng thực phẩm tốt là yếu tố quan trọng để nam giới luôn khỏe mạnh. Một chế độ ăn uống khoa học là yếu tố cần thiết để duy trì sự khỏe mạnh, dẻo dai của các đấng mày râu.

Trong chế độ ăn uống hàng ngày, nam giới nên bổ sung nguồn thực phẩm chứa vitamin C giúp cơ thể phục hồi và sản sinh Collagen. Một số thực phẩm gợi ý trong menu như rau bina, cải xoăn, trứng, cá biển, các loại trái cây như cam, chanh, việt quất, xoài, cho đến củ cà rốt, khoai lang, trà trắng, tỏi,…

Nam giới thường xuyên dùng bia rượu, thói quen này không tốt, vì vậy các bạn nên hạn chế. Bởi thức uống chứa cồn làm cơ thể mất nước, cạn kiệt dưỡng chất thiết yếu dùng để tổng hợp Collagen và Elastin. Việc này sẽ làm cho làn da khô sạm, xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ, và  kém đàn hồi.

Một chế độ ăn uống khoa học là cách bổ sung Collagen cho nam giới lẫn nữ giới hiệu quả.

Chuyện giường chiếu

Ảnh minh họa

Có vẻ khó hiểu, vì chuyện giường chiếu của nam giới ảnh hưởng gì tới Collagen. Lý giải điều này như sau: Nhiều bằng chứng nghiên cứu chỉ ra rằng hoạt động yêu đương hạnh phúc, đặc biệt là sự cực khoái, giúp tăng cường quá trình sản sinh Collagen tự nhiên của cơ thể. Từ đó có thể chống lại quá trình chảy xệ, nhăn nheo và xuất hiện đồi mồi của làn da cũng như giúp tóc óng mượt.

Do đó, chuyện giường chiếu viên mãn là một trong những yếu tố sản sinh ra Collagen cho nam giới hiệu quả.

Tập luyện thể thao

Ảnh minh họa

Rất đơn giản, chỉ cần rèn luyện thể thao là bạn đã góp phần kích thích sự hình thành Collagen và tăng cường trao đổi chất cho cơ thể rồi đấy. Vì vậy, nam giới nên dành thời gian để bảo vệ sức khỏe cũng như nhan sắc của mình bằng hoạt động này.

Sereum tăng cường Collagen

Đây cũng là một giải pháp cung cấp Collagen cho làn da nam giới. Serum Collagen là một dạng vitamin dùng để bôi bên ngoài da. Thông thường sản phẩm chứa những phân tử mang mật độ thấp, dễ dàng hấp thụ vào sâu trong da tới lớp hạ bì giúp tăng cuờng tính đàn hồi và sự vững chắc cho làn da.

Collagen cho nam giới bằng đường uống

Ngày nay, nam giới cũng quan tâm tới việc chăm sóc cho làn da của mình rất nhiều. Giải pháp hiệu quả và nhanh gọn hơn được nhiều nam giới lựa chọn là sử dụng thực phẩm chức năng.

Với đa dạng viên uống, nước uống Collagen trên thị trường để bạn tha hồ lựa chọn cho mình sản phẩm vừa túi tiền. Đặc biệt, với công nghệ tiên tiến hiện tại, người ta đã tạo ra Collagen Peptide hay còn gọi là Collagen nội sinh hoặc Collagen thủy phân (có kích thức siêu nhỏ). Các sản phẩm Collagen này có khả năng thẩm thấu trực tiếp qua thành mạch máu, giúp cơ thể không mất thời gian chuyển hoá như những thức ăn đã qua chế biến.