Cơ thể thay đổi ra sao khi bạn uống sữa mỗi ngày

09-10-2024 05:48 | Dinh dưỡng

SKĐS - Sữa là một phần quan trọng của chế độ ăn uống ngày nay.

Sữa là một trong những thức uống bổ dưỡng nhất thế giới. Không chỉ giàu protein mà sữa còn chứa canxi, vitmain B12 và nhiều loại khoáng chất khác. Khi uống sữa thường xuyên, cơ thể sẽ xuất hiện những thay đổi sau:

Cơ thể thay đổi ra sao khi bạn uống sữa mỗi ngày- Ảnh 1.

Nghiên cứu mới khiến nhiều người cân nhắc việc uống sữa vào buổi tốiNghiên cứu mới khiến nhiều người cân nhắc việc uống sữa vào buổi tối

SKĐS - Nhiều người có thói quen uống sữa trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây sẽ khiến bạn phải thay đổi thói quen này.

Kiểu ăn uống dễ khiến cơ thể dễ thiếu sắt nên bỏ ngayKiểu ăn uống dễ khiến cơ thể dễ thiếu sắt nên bỏ ngay

SKĐS - Thiếu sắt trong máu có thể dẫn đến một loạt vấn đề sức khỏe, trong đó có thiếu máu.

 

Yên Hưng (t/h)
Ý kiến của bạn