cơ thể săn chắc
Bài tập EMOM trong 15 phút giúp cơ bụng phẳng
Bài tập khỏe đẹp - 17/09/2024 16:14SKĐS - Cơ bụng phẳng, săn chắc là mục đích của nhiều người khi tập luyện. Với bài tập cơ bụng theo phương pháp EMOM trong 15 phút, bạn sẽ dễ dàng sở hữu body chuẩn.
5 bài tập Pilates với tường giúp cơ thể săn chắc cho phụ nữ tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 02/08/2024 07:19SKĐS - Khi già đi, việc duy trì trương lực cơ, độ linh hoạt và thể lực tổng thể rất quan trọng. Các bài tập Pilates với tường tập trung vào sức mạnh cốt lõi, giúp cơ thể săn chắc.
5 bài tập tim mạch để giữ cơ thể săn chắc sau tuổi 40
Bài tập khỏe đẹp - 25/06/2024 10:18SKĐS - Sau tuổi 40, khả năng linh hoạt và tập trung giảm đi khá nhiều. Tuy nhiên, một số bài tập tim mạch có thể giúp những người tuổi 40 sở hữu cơ thể săn chắc, năng động, tập trung hơn và tận hưởng niềm vui khi tập luyện.
Bài tập cho cơ thể săn chắc, thon gọn
Thẩm mỹ - 11/12/2019 13:59SKĐS - Sau một cái Tết hết sức ồn ào, vui vẻ, chúng ta trở lại với nhịp sống thường nhật với những công việc bận rộn… Tập thể dục nhiều hơn, giảm cân và ăn uống lành mạnh hơn để có một sức khỏe dẻo dai dường như là mục tiêu đặt ra đầu năm của rất nhiều người.
Điều tra vụ 2 vợ chồng ở Quảng Ngãi tử vong tại nhà riêng
Xã hội - 06/10/2024 18:42Ngày 6/10, lãnh đạo UBND huyện Sơn Hà (Quảng Ngãi) cho biết, lực lượng chức năng huyện đang điều tra nguyên nhân khiến hai vợ chồng ở xã Sơn Giang, huyện Sơn Hà tử vong tại nhà riêng.
Tối 6/10: Tuyên án người cha lỡ tay khiến con tử vong, nuối tiếc muộn màng của đấng sinh thành
Pháp luật - 06/10/2024 18:10SKĐS - Cha dùng vũ lực dạy dỗ con trai, nhưng trong một phút không thể kiềm chế đã dẫn đến hậu quả khiến con tử vong.
Đại giáo chủ Iran: Cuộc tấn công của Hamas vào Israel 1 năm trước 'hợp lý, hợp pháp'
Quốc tế - 06/10/2024 18:12SKĐS - Lãnh tụ tối cao Iran, Đại giáo chủ Ali Khamenei, đã lên tiếng nhận xét cuộc tấn công bất ngờ của Hamas vào Israel ngày 7/10/2023 là "hợp lý và hợp pháp".
