cơ thể săn chắc
5 bài tập sức mạnh giúp cơ thể săn chắc, thon gọn
Khỏe - Đẹp - 28/11/2024 06:00SKĐS - Các bài tập sức mạnh có lợi cho sức khỏe tim mạch, đồng thời cải thiện mật độ xương, cơ và phòng ngừa chấn thương. Tập luyện sức mạnh không chỉ đốt cháy calo trong quá trình tập luyện mà còn xây dựng cơ bắp, giúp cơ thể săn chắc, thon gọn.
5 bài tập chống đẩy giúp giảm cân nhanh nhất
Bài tập khỏe đẹp - 14/08/2024 14:17SKĐS - Chống đẩy và các biến thể của chống đẩy là một trong những bài tập đơn giản, dễ thực hiện giúp tăng cường cơ bắp, đốt cháy calo, từ đó giảm cân nhanh chóng.
5 bài tập Pilates với tường giúp cơ thể săn chắc cho phụ nữ tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 02/08/2024 07:19SKĐS - Khi già đi, việc duy trì trương lực cơ, độ linh hoạt và thể lực tổng thể rất quan trọng. Các bài tập Pilates với tường tập trung vào sức mạnh cốt lõi, giúp cơ thể săn chắc.
5 bài tập tim mạch để giữ cơ thể săn chắc sau tuổi 40
Bài tập khỏe đẹp - 25/06/2024 10:18SKĐS - Sau tuổi 40, khả năng linh hoạt và tập trung giảm đi khá nhiều. Tuy nhiên, một số bài tập tim mạch có thể giúp những người tuổi 40 sở hữu cơ thể săn chắc, năng động, tập trung hơn và tận hưởng niềm vui khi tập luyện.
Bài tập cho cơ thể săn chắc, thon gọn
Thẩm mỹ - 11/12/2019 13:59SKĐS - Sau một cái Tết hết sức ồn ào, vui vẻ, chúng ta trở lại với nhịp sống thường nhật với những công việc bận rộn… Tập thể dục nhiều hơn, giảm cân và ăn uống lành mạnh hơn để có một sức khỏe dẻo dai dường như là mục tiêu đặt ra đầu năm của rất nhiều người.
Thông xe trở lại tuyến quốc lộ 27C qua đèo Khánh Lê từ 7 giờ ngày 22/12
Xã hội - 21/12/2024 20:59Tối 21/12, ông Nguyễn Thanh Bình, Giám đốc Khu Quản lý đường bộ III (Cục Đường bộ Việt Nam) cho biết, sau những ngày nỗ lực khắc phục sạt lở, đến nay, các vị trí sạt lở nghiêm trọng trên đoạn đèo Khánh Lê, Quốc lộ 27C thuộc địa phận tỉnh Khánh Hòa đã đủ điều kiện thông xe kể từ sáng 22/12.
Điều tra vụ án mạng xảy ra tại khu vực chợ Nam Hải, Hải Phòng
Pháp luật - 21/12/2024 22:23SKĐS - Trong quá trình xô xát, hai người đàn ông đã đuổi đánh nhau và xảy ra án mạng làm một người tử vong.
Khủng bố chợ Giáng sinh ở Đức: Số người chết tăng gấp đôi, ít nhất 200 người bị thương
Quốc tế - 21/12/2024 20:34Con số cập nhật mới nhất cho thấy có 4 người thiệt mạng, bao gồm một trẻ em, và ít nhất 200 người bị thương sau khi chiếc xe BMW lao vào đám đông tại chợ Giáng sinh Magdeburg.
