Có nên uống collagen hay không?

Tại sao phụ nữ cần uống collagen?

1.Uống Collagen giúp đẹp da

Đây là lý do đầu tiên để trả lời cho vấn đề “Có nên uống collagen hay không?” bởi lẽ Collagen vừa đảm nhiệm chức năng liên kết các tế bào da với nhau thành một cấu trúc hoàn chỉnh, vừa giúp duy trì độ đàn hồi, căng mịn và săn chắc của làn da. Đồng thời collagen còn có chức năng giúp vết thương mau lành và là nhân tố dưỡng chất quan trọng để giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa da.

Tuy nhiên ở độ tuổi 25 trở đi thì collagen sản xuất ra không đủ để đáp ứng cho cơ thể, do vậy mà các dấu hiệu lão hóa biểu hiện nhiều hơn trên làn da như nếp nhăn ở đuôi mắt, khóe miệng, da bắt đầu chùng nhão và chảy xệ nhiều hơn, không còn làn da mịn màng và trẻ trung như ngày nào.

Bổ sung collagen giúp phụ nữ sở hữu nét đẹp vượt thời gian (ảnh minh họa)

2.Uống collagen giúp tăng cường sự dẻo dai linh hoạt của xương khớp

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, collagen có mặt rất nhiều trong các cơ quan như xương khớp, sụn, dây chằng, mạch máu, tóc, móng tay, móng chân,.. Khi cơ thể thiếu hụt collagen sẽ khiến cho sự vận động cũng như chức năng của những cơ quan này bị suy yếu nghiêm trọng, dễ dẫn đến các chứng bệnh như khô khớp, cứng khớp, tóc gãy rụng, thị lực của mắt giảm dần,..Vì thế, bổ sung collagen sẽ giúp cho hoạt động của xương khớp trở nên linh động và dẻo dai hơn, tránh mắc phải các bệnh về xương khớp.

Do vậy, phụ nữ có nên uống collagen không thì câu trả lời chắc chắn sẽ là có, vì bổ sung collagen sẽ giúp phái đẹp “chống chọi” được sự thiếu hụt collagen, từ đó ngăn ngừa được tình trạng lão hóa da đến sớm. Ngoài ra, uống collagen sẽ giúp khôi phục nhanh chóng các tổn thương da cũng như các vết sẹo, mụn,…đồng thời hỗ trợ làm giảm thâm mụn, nám, tàn nhang hiệu quả.

Vậy có nên uống collagen thường xuyên không?

Mới đầu khi cơ thể bị sụt giảm collagen thì các triệu chứng vẫn còn diễn ra chậm, tốc độ lão hóa da vẫn chưa hề được thể hiện rõ rệt. Cụ thể ở từng độ tuổi khác nhau, các chuyên gia bác sĩ sẽ khuyên người dùng bổ sung với một liều lượng tương ứng khác nhau như:

- Ở độ tuổi 20: Thời điểm này thì khả năng tự tổng hợp collagen của cơ thể vẫn còn rất tốt, tuy nhiên làn da dễ bị tổn thương do các tác nhân từ môi trường bên ngoài như nắng, gió, bụi bẩn, nhiệt độ thấp,..Do vậy mà bạn cần bổ sung collagen để tăng cường sức đề kháng cho da, chống lại các hiện tượng lão hóa da có cơ hội đến sớm. Tuy nhiên ở độ tuổi này thì bạn không cần phải uống collagen thường xuyên vì uống nhiều sẽ gây thừa và lãng phí, thậm chí sẽ có những trường hợp gây ra các tác dụng phụ.

Có nên uống collagen thường xuyên không? (ảnh minh họa)

- Ở độ tuổi 25 – 30: Giai đoạn này cơ thể bị sụt giảm collagen một lượng lớn, trung bình mỗi năm sẽ có 1-1.5% collagen bị mất đi, lượng collagen tự cung cấp không đủ để bù đắp lượng collagen bị mất đi. Do vậy bạn nên bổ sung collagen liên tục và đều đặn từ 1-3 tháng (tùy thuộc vào tình trạng da của mỗi người gặp phải). Sau đó thì ngưng lại khoảng 1 tháng để cơ thể hấp thụ hết collagen.

- Ở độ tuổi 30 – 40: Lúc này làn da bắt đầu nhăn chùng và chảy xệ, xuất hiện nhiều các vấn đề về da hơn như sạm, nám, da khô sần sùi,..Do đó các bạn nên uống collagen liên tục trong khoảng 3-6 tháng để giúp điều trị hiệu quả, sau đó thì nên ngưng lại 1 tháng để cơ thể hấp thụ cũng như theo dõi được sự phục hồi của da như thế nào.

Như vậy chúng ta đã biết được có nên uống collagen hay không rồi đó, tuy nhiên để sở hữu được làn da trẻ trung, căng mịn và săn chắc như mong muốn thì phái đẹp cần quan tâm đến việc chọn loại collagen tốt và phù hợp với cơ địa của mình cũng như là tình trạng da đang mắc phải.

Uống Collagen loại nào tốt nhất hiện nay?

Thực phẩm chức năng Collagen hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại được quảng cáo, PR cùng những lời hứa hẹn về hiệu quả tuyệt vời mà sản phẩm mang lại. Do vậy mà rất khó để lựa chọn được loại collagen nào tốt và phù hợp cho bản thân mình. Lời khuyên của các chuyên gia là bạn nên tìm đến các sản phẩm collagen có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng với thành phần hoàn toàn từ tự nhiên, không hề sử dụng chất bảo quản nào. Đặc biệt nên chọn loại Collagen thủy phân (Collagen Peptide) đã được ứng dụng công nghệ thủy phân có kích thước đồng dạng với collagen tự nhiên trong cơ thể để tăng hiệu quả hấp thụ tối đa nhé.

Hồng Huệ