Thụ thai vào dịp đầu năm mới không chỉ là mong muốn về một mầm sống khởi sắc mà còn là sự kỳ vọng về sự viên mãn cho tổ ấm. Tuy nhiên, thực tế y khoa cho thấy, môi trường thụ thai lý tưởng không chỉ đến từ tinh thần phấn chấn ngày xuân mà còn phụ thuộc mật thiết vào chất lượng tế bào sinh sản của cả hai vợ chồng.
Trong bối cảnh sinh hoạt ngày Tết thường bị đảo lộn bởi rượu bia, các món ăn nhiều chất béo và thói quen thức khuya, việc trang bị kiến thức về thời điểm và lối sống lành mạnh là vô cùng cấp thiết.
1. Tâm lý mong muốn đậu thai đầu năm
Việc thụ thai trong dịp Tết để "săn" em bé ngay từ đầu năm cần cân nhắc kỹ lưỡng.
Tết Nguyên đán không chỉ là dịp đoàn viên mà còn là thời điểm nhiều gia đình mong muốn có thêm thành viên mới. Mong muốn một em bé sinh ra vào mùa xuân tràn đầy sức sống đã thúc đẩy nhiều cặp đôi lên kế hoạch thụ thai ngay trong những ngày lễ Tết này.
Dưới góc nhìn tâm lý, sự thư giãn và thoải mái khi gác lại công việc có thể giúp tinh thần phấn chấn, làm tăng khả năng thụ thai tự nhiên. Tuy nhiên, thực tế ngày Tết lại tiềm ẩn nhiều yếu tố gây bất lợi cho chất lượng trứng và tinh trùng mà ít ai ngờ tới.
2. Những yếu tố trong dịp Tết ảnh hưởng đến chất lượng thụ thai
Dù tinh thần thoải mái nhưng lối sống trong những ngày Tết lại thường đi ngược lại với các nguyên tắc bảo vệ sức khỏe sinh sản:
Rượu bia và thuốc lá: Đây là "kẻ thù" số một của tinh binh. Cồn và các chất kích thích làm giảm nồng độ testosterone, gây dị dạng tinh trùng và giảm khả năng di động. Đối với phụ nữ, rượu bia có thể làm rối loạn chu kỳ rụng trứng.
Chế độ ăn quá nhiều chất béo và đường: Mâm cỗ Tết với thịt mỡ, bánh chưng, mứt Tết... gây áp lực lên hệ chuyển hóa. Sự gia tăng đột ngột mức đường huyết và cholesterol có thể gây ra các phản ứng viêm nhẹ, không tốt cho môi trường thụ thai.
Thức khuya và sinh hoạt đảo lộn: Việc thức khuya đón giao thừa, đi chúc Tết liên tục dẫn đến mệt mỏi kéo dài, làm suy giảm hệ miễn dịch và ảnh hưởng đến nội tiết tố.
3. Có nên thụ thai ngay đầu năm?
Theo ThS.BS Lê Quang Dương - Giám đốc Trung tâm Phát triển Sức khỏe Bền vững (VietHealth), nếu có sự chuẩn bị kỹ lưỡng có thể thụ thai ngay trong đầu năm nhưng nếu cả hai vợ chồng vừa trải qua những bữa tiệc quá sức hoặc quá mệt mỏi thì không nên.
Thực tế, một chu kỳ hình thành tinh trùng mới mất khoảng 74 ngày. Do đó, nếu người chồng uống quá nhiều rượu bia trong những ngày Tết, ảnh hưởng tiêu cực đến tinh trùng có thể kéo dài sang cả các tháng sau đó. Nếu thụ thai vào thời điểm này, nguy cơ sảy thai sớm hoặc dị tật bẩm sinh có thể cao hơn do chất lượng phôi không đảm bảo.
4. Bí quyết để thụ thai trong những ngày đầu xuân
ThS.BS Lê Quang Dương cho biết, để biến mong muốn thụ thai thành hiện thực một cách an toàn, các cặp vợ chồng cần tuân thủ những quy tắc sau:
Kiểm soát lượng cồn nạp vào cơ thể: Nếu đang có ý định thụ thai, người chồng nên hạn chế tối đa rượu bia. Thay vì uống rượu bia, hãy sử dụng nước lọc hoặc nước trái cây để giữ cho tinh trùng luôn khỏe mạnh và linh hoạt.
Ưu tiên thực phẩm giàu acid folic và kẽm: Trong mâm cỗ Tết, hãy ưu tiên các món rau xanh đậm, các loại hạt và hải sản (hàu, tôm) thay vì chỉ tập trung vào thịt mỡ. Acid folic giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi, trong khi kẽm là khoáng chất thiết yếu cho bản lĩnh phái mạnh.
Duy trì tần suất "yêu" điều độ: Đừng vì áp lực phải mang thai mà ép buộc bản thân. Việc quan hệ tình dục quá dày đặc trong lúc cơ thể mệt mỏi vì đi chúc Tết sẽ làm giảm nồng độ tinh trùng. Tần suất 2 - 3 ngày/lần là lý tưởng để tinh trùng có thời gian hồi phục và đạt chất lượng tốt nhất.
5. Khi nào nên hoãn kế hoạch thụ thai?
ThS. BS Lê Quang Dương khuyến cáo, các cặp vợ chồng nên tạm hoãn kế hoạch thụ thai nếu cơ thể chưa sẵn sàng. Việc vừa trải qua cơn sốt hoặc dùng kháng sinh có thể làm hư hại cấu trúc DNA của tinh trùng và trứng.
Đặc biệt, nếu người chồng lạm dụng rượu bia liên tục, nguy cơ dị dạng tinh binh là rất cao, dễ dẫn đến phôi lỗi. Ngoài ra, tình trạng kiệt sức và thiếu ngủ sẽ gây rối loạn nội tiết tố, khiến môi trường thụ thai không lý tưởng. Hãy kiên nhẫn đợi thêm một chu kỳ để "thanh lọc" cơ thể, đảm bảo nền tảng sức khỏe tốt nhất cho em bé tương lai.
