DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0942592738 bandientuskds@gmail.com
Có nên sử dụng magiê để cải thiện táo bón mãn tính?
Bs. Nguyễn Văn Thắng - 14:56 17/07/2021 GMT+7
Suckhoedoisong.vn -Tôi thường xuyên bị táo bón. Nhiều bạn bè chỉ tôi mua magiê (magnesium citrate) để cải thiện tình trạng này. Vậy xin hỏi điều này có đúng không? Mong giải đáp.

Lê Thu Hà ( Hà Nội)

Magiê có thể là một cách hiệu quả để giảm táo bón nhanh chóng, nhưng không phải là một giải pháp lâu dài.

Magiê là một khoáng chất tự nhiên rất quan trọng đối với nhiều hệ thống trong cơ thể, đặc biệt là các cơ và dây thần kinh. Magie citrate cũng làm tăng nước trong ruột. Chính vì vậy, magnesium citrate (magiê) được sử dụng như một loại thuốc nhuận tràng để điều trị táo bón không thường xuyên.

Magnesium citrate hoạt động bằng cách giữ nước làm phân mềm hơn, tăng số lần đi tiêu. Magnesium citrate cũng được sử dụng để làm rỗng ruột già trước khi nội soi kiểm tra các bất thường trong đường tiêu hóa hoặc một số thủ thuật y tế nhất định.

Tuy nhiên magiê không phải là lựa chọn tốt để điều trị táo bón mãn tính hoặc lâu dài. Việc sử dụng quá thường xuyên có thể dẫn đến mất nước nhiều và mất cân bằng điện giải. Hơn nữa có thể khiến cơ thể trở nên phụ thuộc khiến bạn khó đi tiêu nếu không sử dụng thuốc nhuận tràng. Nếu bị táo bón mãn tính bạn nên đến khám tại các cơ sở y tế để tìm giải pháp lâu dài và phù hợp.

Cách tốt nhất để giúp bạn ngăn ngừa táo bón bao gồm: Thực hiện chế độ ăn uống giàu thực phẩm tự nhiên, bao gồm nhiều loại trái cây và rau quả; thêm nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống; uống nhiều nước trong ngày để tránh mất nước dẫn đến táo bón và tập thể dục thường xuyên...

Bs. Nguyễn Văn Thắng

Tin liên quan
Táo bón do thuốc, khắc phục thế nào?
SKĐS - Em gái tôi đang phải dùng thuốc clozapine trị bệnh tâm thần phân liệt. Thế nhưng sau khi uống thuốc này một thời gian xuất hiện tình trạng táo bón.
Nguyên nhân gây táo bón kéo dài
SKĐS - Bé gái nhà em năm nay 5 tuổi, cháu ăn uống bình thường nhưng 1 năm nay bé thường xuyên bị táo bón.
Đừng chủ quan khi bị táo bón
SKĐS - Táo bón là một trong những rối loạn tiêu hóa rất phổ biến, từ trẻ nhỏ đến người già đều dễ mắc phải. Táo bón gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống và có thể là dấu hiệu báo động sức khỏe đang gặp vấn đề.
Nên ăn gì khi bị táo bón?
SKĐS - Táo bón là bệnh thường gặp ở mọi độ tuổi, gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Bệnh táo bón hoàn toàn có thể khắc phục bằng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học. Nên ăn gì, kiêng gì để cải thiện chứng táo bón?
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm