Ngô Thanh Lan (Hải Dương)
Mang thai không phải là lý do để bạn trì hoãn việc chăm sóc răng miệng. Trong quá trình mang thai, những thay đổi của cơ thể khiến cho bạn dễ mắc các bệnh về răng miệng hơn, ví dụ như viêm nướu. Việc ăn vặt để chống lại cảm giác buồn nôn đi cùng với chăm sóc răng miệng không đúng cách sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh sâu răng và tiến triển bệnh nhanh hơn. Bệnh răng miệng không được điều trị kịp thời là nguyên nhân gây ra mất răng, đặc biệt là gây ra những viêm nhiễm nặng lan rộng và theo một số nghiên cứu trên thế giới, điều này có thể dẫn đến tình trạng sinh non. Vì thế, bạn nên đi khám để được bác sĩ điều trị kịp thời. Yên tâm là bác sĩ sẽ chỉ định điều trị mà không ảnh hưởng tới thai kỳ của bạn cũng như em bé. Ngoài ra, bạn cần lưu ý chăm sóc răng miệng tại nhà bằng cách vệ sinh răng miệng đúng cách. Chải răng với kem đánh răng có chứa fluor ngay sau khi ăn và trước khi đi ngủ. Vệ sinh kẽ răng bằng chỉ tơ nha khoa. Nhai kẹo cao su có chứa xylitol sau bữa ăn phụ. Nếu nôn, súc miệng với dung dịch natri bicarbonate được pha theo hướng dẫn để ngăn chặn acid gây hại cho răng. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý tới chế độ ăn uống dinh dưỡng cân bằng và phù hợp để có thể cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Ăn đa dạng các loại thức ăn như ngũ cốc, rau xanh, hoa quả, trứng, cá, thịt, sữa và các sản phẩm từ sữa... Ăn ít thức ăn có đường như kẹo, bánh, hoa quả sấy khô và uống ít các loại đồ uống có chứa đường và ga. Đối với đồ ăn vặt, nên chọn các loại thức ăn chứa ít đường như hoa quả, pho-mai, sữa chua không đường. Uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày, uống làm nhiều lần trong ngày, đặc biệt giữa những bữa ăn.