cơ chân

5 bài tập giúp người 60 tuổi bước đi vững vàng và linh hoạt hơn

Bài tập khỏe đẹp - 09/10/2026 05:30

SKĐS - Ở tuổi 60, duy trì sức mạnh chân, khả năng thăng bằng và độ linh hoạt của khớp giúp bước đi chắc chắn hơn, hỗ trợ giảm nguy cơ vấp ngã.

5 tư thế yoga giúp cải thiện sức mạnh đôi chân ở tuổi trung niên

Bài tập khỏe đẹp - 11/09/2026 06:00

3 cách chạy bộ giúp tăng sức mạnh cơ chân cho nam giới tuổi 50

Bài tập khỏe đẹp - 16/08/2026 06:00

7 động tác tăng cường khả năng vận động và độ linh hoạt của chân

Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/08/2026 11:00

Bài tập 8 phút trên giường giúp tăng cường sức mạnh chân sau tuổi 55

Bài tập khỏe đẹp - 03/07/2026 19:00

SKĐS - Sau tuổi 55, tăng cường sức mạnh cơ chân giúp duy trì khả năng vận động, cải thiện thăng bằng và giảm nguy cơ té ngã. Với người ít vận động hoặc mới bắt đầu tập luyện, các bài tập đơn giản thực hiện ngay trên giường là lựa chọn phù hợp để kích hoạt các nhóm cơ chi dưới.

Khám miễn phí cho bệnh nhân mắc các vấn đề về cổ chân, bàn chân

Tin nóng y tế - 02/04/2019 10:15

SKĐS - Các bệnh nhân có chỉ định phẫu thuật vùng cổ chân và bàn chân sẽ được khám, tư vấn miễn phí với sự tham gia của các chuyên gia đến từ Đoàn phẫu thuật cổ bàn chân Hoa Kỳ.

Vận động khối cơ chân giúp khỏe mạnh tế bào thần kinh

Thông tin dược học - 12/06/2018 19:35

SKĐS - Nhóm nghiên cứu của tiến sĩ Raffaella Adami từ đại học Milano (Italy) đã kết luận tình trạng khỏe mạnh của tế bào thần kinh liên quan đến các tín hiệu truyền vệ từ các khối cơ lớn ở hai chân tới não nhằm điều khiển hoạt động của cơ.