cơ bụng săn chắc
5 bài tập giúp giảm mỡ bụng dưới
Bài tập khỏe đẹp - 02/07/2025 14:30SKĐS - Mỡ bụng dưới là vùng mỡ khó giảm và thường 'cứng đầu' nhất trên cơ thể. Để tác động hiệu quả, bạn cần chọn đúng hình thức tập luyện giúp kích hoạt sâu cơ bụng dưới thay vì chỉ gập bụng thông thường.
5 bài tập cơ bụng tại nhà cho người mới bắt đầu
Bài tập khỏe đẹp - 17/04/2025 06:30SKĐS - Không cần phải đến phòng gym hay thiết bị đắt tiền, việc tập cơ bụng tại nhà hoàn toàn khả thi mà vẫn mang lại hiệu quả rõ rệt nếu biết thực hiện đúng cách.
5 bài tập tốt nhất giúp cơ bụng săn chắc chỉ trong 6 tuần
Bài tập khỏe đẹp - 02/03/2025 11:00SKĐS – Để có được cơ bụng săn chắc, ngoài chế độ ăn uống phù hợp cần có kế hoạch tập luyện cụ thể, trong đó các bài tập cơ cốt lõi được đánh giá cao khi muốn siết mỡ, tăng cường cơ bắp...
Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 26/02/2025 06:00SKĐS – Cơ bụng săn chắc, 6 múi là mục tiêu tập luyện của nhiều người, đặc biệt là nam giới. Việc lựa chọn các bài tập trong vòng 10 phút dưới đây sẽ giúp đấng mày râu nhanh chóng thực hiện được mơ ước này.
8 bài tập dưới nước giúp cơ bụng săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 03/08/2024 13:07SKĐS – Bơi lội là một cách tập luyện mang lại nhiều lợi ích, không chỉ giúp cải thiện sức mạnh, tăng cường định hình, mà còn giúp cơ bụng săn chắc...
Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà trực tiếp về Quảng Ninh chỉ đạo công tác cứu hộ vụ tàu du lịch gặp nạn
Xã hội - 19/07/2025 21:33SKĐS - Ngay khi nhận được thông tin tàu du lịch bị đắm tại khu vực đảo Ti Tốp, Phó Thủ tướng Chính phủ Trần Hồng Hà đã trực tiếp về Quảng Ninh, đến chỉ đạo công tác cứu hộ, cứu nạn.
Tối 19/7: Nhân thân bất hảo 'vào tù ra tội' của kẻ bắn tử vong người đàn ông ở Đồng Nai
Pháp luật - 19/07/2025 19:11SKĐS - Liên quan đến vụ nổ súng bắn người đàn ông đang ngồi nhậu trước cửa nhà ở Đồng Nai tử vong, cơ quan công an thông tin, nghi phạm Trần Thanh Hải (43 tuổi) trước đó từng có 2 tiền án về tội bắt giữ người trái pháp luật và tàng trữ trái phép chất ma túy.
Châu Âu 'chê' vũ khí Mỹ vì tên lửa Nga dễ dàng 'qua mặt' Patriot
Quốc tế - 19/07/2025 15:37SKĐS - Theo tờ Wall Street Journal (WSJ), hệ thống phòng không Patriot – niềm hy vọng lớn của phương Tây trong việc bảo vệ bầu trời Ukraine, đang gặp nhiều khó khăn trước các loại tên lửa ngày càng tinh vi của Nga.
