cơ bụng săn chắc
5 động tác kéo giãn làm săn chắc cơ bụng hiệu quả
Bài tập khỏe đẹp - 31/05/2025 17:00SKĐS - Kết hợp các bài tập giãn cơ có mục tiêu vào thói quen hàng ngày có thể tăng cường đáng kể sức mạnh cốt lõi, góp phần tạo làm săn chắc cơ bụng…
5 bài tập tốt nhất giúp cơ bụng săn chắc chỉ trong 6 tuần
Bài tập khỏe đẹp - 02/03/2025 11:00SKĐS – Để có được cơ bụng săn chắc, ngoài chế độ ăn uống phù hợp cần có kế hoạch tập luyện cụ thể, trong đó các bài tập cơ cốt lõi được đánh giá cao khi muốn siết mỡ, tăng cường cơ bắp...
Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 26/02/2025 06:00SKĐS – Cơ bụng săn chắc, 6 múi là mục tiêu tập luyện của nhiều người, đặc biệt là nam giới. Việc lựa chọn các bài tập trong vòng 10 phút dưới đây sẽ giúp đấng mày râu nhanh chóng thực hiện được mơ ước này.
8 bài tập dưới nước giúp cơ bụng săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 03/08/2024 13:07SKĐS – Bơi lội là một cách tập luyện mang lại nhiều lợi ích, không chỉ giúp cải thiện sức mạnh, tăng cường định hình, mà còn giúp cơ bụng săn chắc...
Đề phòng thiên tai lũ quét, ngập úng do mưa rất lớn từ đêm nay ở miền Bắc
Xã hội - 28/06/2025 18:02SKĐS - Từ đêm nay, ở khu vực Bắc Bộ có mưa vừa, mưa to và dông, cục bộ có nơi mưa rất to với lượng mưa phổ biến từ 50 - 120 mm, cục bộ có nơi trên 250 mm. Cảnh báo nguy cơ có mưa cục bộ cường suất lớn.
Vạch trần thủ đoạn tinh vi của đường dây sản xuất, buôn bán súng PCP trái phép quy mô khủng
Pháp luật - 28/06/2025 16:06SKĐS - Các đối tượng chia nhỏ khẩu súng thành 3 đơn hàng và gửi qua xe khách hoặc dịch vụ vận chuyển, sau đó gửi đường link hướng dẫn người mua tự lắp ráp và sử dụng. Thủ đoạn tinh vi này nhằm che giấu hành vi phạm tội, gây khó khăn cho việc phát hiện và xử lý của cơ quan chức năng.
UAV Shahed-136 mới của Nga khiến lá chắn phương Tây 'bất an'
Quốc tế - 28/06/2025 18:12SKĐS - Trong một đêm gần đây ở Ukraine, một máy bay không người lái (UAV) Shahed-136 của Nga đã bị bắn hạ, nhưng những gì bên trong nó mới là điều khiến giới quan sát phải giật mình.
