Bịa chuyện chuyển khoản nhầm 90 triệu đồng rồi báo công an, một thanh niên bị xử phạt
Xã hội - 01/10/2026 18:25SKĐS - Một nam thanh niên cho người khác mượn tiền, rồi bịa chuyện, báo công an mình đã chuyển khoản nhầm...
cơ bắp
Chống đẩy 100 lần mỗi ngày có giúp tăng cơ ngực?
Bài tập khỏe đẹp - 01/10/2026 17:00SKĐS - Chống đẩy là bài tập sức mạnh sử dụng trọng lượng cơ thể. Nhiều người băn khoăn liệu chống đẩy 100 lần mỗi ngày có giúp tăng cơ ngực?
Cơ bắp nào mạnh nhất trong cơ thể người?
Quốc tế - 24/09/2026 10:27SKĐS - Mỗi nhóm cơ đảm nhận một chức năng khác nhau, từ tạo lực, duy trì tư thế cho đến thực hiện những chuyển động lặp đi lặp lại.
Không chống đẩy kiểu truyền thống, sau tuổi 50 có thể tập theo cách này
Khỏe - Đẹp - 21/09/2026 09:00SKĐS - Không nhất thiết phải chống đẩy sàn mới rèn được sức mạnh cơ bắp, người trên 50 tuổi có thể bắt đầu từ những biến thể nhẹ hơn.
Vì sao ăn đủ protein nhưng bắp tay vẫn nhẽo sau tuổi 50?
Thẩm mỹ - 17/09/2026 15:00SKĐS - Ăn đủ protein giúp duy trì khối cơ nhưng chưa đảm bảo bắp tay săn chắc. Sau tuổi 50, cơ thể cần cả dinh dưỡng và tập luyện...
Sau tuổi 50, tập yoga thế nào để giữ cơ bắp mà không cần tập nặng?
Bài tập khỏe đẹp - 12/09/2026 11:00SKĐS - Sau tuổi 50, tập yoga đúng cách có thể giúp duy trì cơ bắp, sức mạnh và khả năng vận động mà không cần tập nặng.
Sau tuổi 60 nên ăn gì để tránh mất cơ?
Dinh dưỡng người cao tuổi - 10/09/2026 21:30SKĐS - Hiểu đúng nguyên nhân và chủ động điều chỉnh chế độ dinh dưỡng là giải pháp giúp người độ tuổi 60 duy trì sức khỏe và cơ bắp.
4 bài tập tại nhà giúp duy trì cơ bắp, tăng khả năng vận động sau tuổi 60
Bài tập khỏe đẹp - 08/09/2026 13:00SKĐS - Để duy trì sức mạnh cơ bắp, khả năng thực hiện các hoạt động hằng ngày, người trên 60 tuổi cần có kế hoạch tập luyện phù hợp.
Tuổi càng cao càng cần tập cơ, 5 cách đơn giản để bắt đầu sau tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 08/09/2026 06:01SKĐS - Sau tuổi 50, tập cơ đều đặn là cách đơn giản giúp duy trì sức mạnh, vóc dáng và khả năng vận động bền bỉ theo thời gian.
Chuyên gia tiết lộ thứ suy yếu nhanh nhất trong hệ cơ của người sau tuổi 40
Quốc tế - 06/09/2026 16:25SKĐS - Một chuyên gia về khoa học thể chất đã tiết lộ thứ yếu đi nhanh nhất trong hệ cơ của nhiều người bước sang tuổi 40.
Ăn gì để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả?
Bài tập khỏe đẹp - 03/09/2026 11:00SKĐS - Xây dựng khối lượng cơ không chỉ phụ thuộc vào tập luyện mà còn cần một chế độ ăn phù hợp giúp tăng cơ hiệu quả.
4 loại thực phẩm bổ sung không nên dùng cùng lúc với canxi
An toàn dùng thuốc - 27/08/2026 06:00SKĐS - Canxi là khoáng chất quan trọng nhưng có thể tương tác bất lợi với một số loại thực phẩm bổ sung khác...
Càng ít cơ bắp càng nhanh già và bí mật tuổi thọ không nằm ở cân nặng
Phòng mạch online - 23/08/2026 06:00SKĐS - Mất cơ theo tuổi không chỉ làm suy giảm sức mạnh mà còn ảnh hưởng chuyển hóa, khả năng vận động và tăng nguy cơ lão hóa sớm.
6 chất quan trọng với sức khỏe cơ bắp sau tuổi 50
Thông tin dược học - 22/08/2026 18:00SKĐS - Khi tuổi tăng, một chế độ dinh dưỡng cân đối với đầy đủ các chất cần thiết sẽ góp phần duy trì sức mạnh, chức năng cơ bắp.
Sự thật về việc cà phê giúp giảm mỡ, tăng cơ
Dinh dưỡng - 17/08/2026 20:24SKĐS - Nghiên cứu tại Phần Lan phát hiện công dụng tăng cơ, giảm mỡ đáng kinh ngạc từ một trong những thức uống phổ biến nhất thế giới.
Vì sao sức mạnh cơ bắp liên quan đến nguy cơ bệnh tim mạch?
Khỏe - Đẹp - 30/07/2026 08:00SKĐS - Nhiều nghiên cứu cho thấy sức mạnh cơ bắp không chỉ quyết định khả năng vận động mà còn là một chỉ dấu phản ánh sức khỏe tim mạch. Duy trì cơ bắp khỏe mạnh có thể giúp giảm nhiều yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bệnh chuyển hóa.
Xã hội
Pháp luật
Bắt giữ gần 1 tấn trứng gà non đông lạnh không rõ nguồn gốc
Pháp luật - 01/10/2026 16:55SKĐS - Lực lượng chức năng TP Quảng Ninh vừa phát hiện 960kg trứng gà non đông lạnh không nguồn gốc tại khu vực ven biển phường Móng Cái 1.
Quốc tế
Nữ tử tù Mỹ vẫn sống sót dù đã bị tiêm 2 liều thuốc độc
Quốc tế - 01/10/2026 18:37SKĐS - Nữ tử tù tại Mỹ vẫn sống sót sau 2 liều thuốc độc, khiến chính quyền địa phương phải khẩn cấp dừng thi hành án.
5 bài tập với khăn giúp tăng cường sức mạnh cánh tay sau tuổi 60
Bài tập khỏe đẹp - 26/07/2026 11:00SKĐS - Sau tuổi 60, sức mạnh cơ cánh tay suy giảm khiến việc xách đồ, mở nắp chai hay chống tay đứng dậy khó khăn hơn. Chỉ với một chiếc khăn tắm, bạn có thể tập các động tác đơn giản để tăng sức mạnh và cải thiện vận động.
3 lý do khiến cơ bắp không săn chắc dù tập luyện chăm chỉ
Thẩm mỹ - 11/07/2026 09:00SKĐS - Nhiều người tập luyện đều đặn nhiều tháng nhưng cơ bắp vẫn không săn chắc, cơ bụng không rõ nét hoặc sức mạnh tăng rất chậm. Nguyên nhân thường không chỉ nằm ở cường độ tập luyện mà còn liên quan đến cách tập, chế độ dinh dưỡng và khả năng phục hồi của cơ thể.
3 thói quen buổi sáng giúp giữ cơ, giảm tích mỡ
Thẩm mỹ - 09/07/2026 05:30SKĐS - Sau tuổi 40, cơ bắp dần suy giảm trong khi mỡ cơ thể có xu hướng tích lũy nhiều hơn. Duy trì một vài thói quen đơn giản vào mỗi buổi sáng có thể giúp giữ cơ, hạn chế tích mỡ và hỗ trợ lão hóa khỏe mạnh.
5 bài tập buổi sáng giúp tăng cường sức mạnh toàn thân sau tuổi 50
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/06/2026 06:00SKĐS - Sau tuổi 50, cơ bắp suy giảm tự nhiên, ảnh hưởng đến sức mạnh và khả năng vận động. Thực hiện các bài tập đơn giản vào buổi sáng giúp duy trì khối cơ, cải thiện thăng bằng, tăng sức bền và hỗ trợ sinh hoạt độc lập lâu dài.
Protein tinh khiết hay whey tốt hơn cho sức khỏe cơ bắp và đường ruột?
Dinh dưỡng - 21/06/2026 05:30SKĐS - Trong hành trình xây dựng cơ bắp và tối ưu hóa dinh dưỡng, protein đóng vai trò không thể thay thế. Thực phẩm bổ sung như protein tinh khiết và whey truyền thống rất phổ biến nhưng loại nào tốt hơn cho tiêu hóa và phát triển cơ bắp?
8 lợi ích khi tập squat sâu 5 phút mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 16/06/2026 13:05SKĐS - Squat sâu (deep squat) hay tư thế Malasana trong yoga là một trong những động tác vận động chức năng tự nhiên của cơ thể con người. Khi được thực hiện đúng kỹ thuật, bài tập này có thể giúp cải thiện độ linh hoạt, tăng cường sức mạnh cơ bắp và hỗ trợ duy trì khả năng vận động khi tuổi tác tăng lên.
Dòng sự kiện
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMAn táng 30 hài cốt liệt sĩ được quy tập trong chiến dịch 500 ngày đêm ở Quảng Trị
SKĐS - 30 hài cốt liệt sĩ quy tập trong chiến dịch 500 ngày đêm ở Quảng Trị được đưa về an nghỉ cùng đồng đội.
Hải Phòng đã tìm thấy 22 bộ hài cốt ở mộ chôn tập thể gò Mả Chìa
Phát hiện thêm 6 bộ hài cốt liệt sĩ tại Công viên Lê Thị Riêng
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Bộ Y tế trao Quyết định điều động, bổ nhiệm Phó Chánh Văn phòng Hội đồng Y khoa Quốc gia
SKĐS - Chiều 1/10, Bộ Y tế tổ chức Hội nghị công bố, trao Quyết định điều động, bổ nhiệm chức vụ Phó Chánh Văn phòng Hội đồng Y khoa Quốc gia.
Bộ Y tế trình Quốc hội 4 dự án luật, nhiều chính sách mới trong lĩnh vực y tế
Hội đồng Y khoa Quốc gia khẩn trương hoàn thiện Bộ công cụ đánh giá năng lực hành nghề bác sĩ
CUỘC THI TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN LẤN 5Top 100 'TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN' lần 5: Đa dạng tuổi tác, nghề nghiệp, chung mục tiêu sống khỏe
SKĐS - 100 ứng viên xuất sắc vượt qua Vòng 1 Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN lần 5 đang tiếp tục hành trình thay đổi để sống khỏe hơn, chủ động hơn mỗi ngày.
Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên lưu ý gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN: Đếm ngược chặng cuối Vòng 1, ai sẽ lọt TOP100?
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIIBác sĩ Nguyễn Ngọc Khôi, người chữa lành những nỗi đau mang tên 'khác biệt'
SKĐS - Gần một thập kỷ qua, từ dự án “Xóa bớt – Vẽ tương lai”, TS.BS Nguyễn Ngọc Khôi kiên trì đồng hành, giúp những bệnh nhân bạch biến tìm lại sự tự tin và hòa nhập cuộc sống.
Vị bác sĩ làng với những bước chân không mỏi
Chồng, con nghẹn ngào hôn tiễn biệt nữ nhân viên y tế trước khi hiến tạng
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhSố hóa tại BVĐK Thái Bình, người dân giảm nhiều thủ tục khi đi khám
SKĐS - BVĐK Thái Bình (tỉnh Hưng Yên) triển khai bệnh án điện tử, ứng dụng ký số dành cho người bệnh tạo điều kiện thuận lợi cho người dân.
Hà Tĩnh giám sát người tiếp xúc ổ dịch cúm H5N1
Cán bộ y tế Nghệ An hiến máu cứu bé trai 8 tuổi
Phòng mạch online
Vì sao thiếu hụt magie khiến cơ thể dễ căng thẳng và mất ngủ
SKĐS - Khi cơ thể thiếu magie, hoạt động thần kinh có thể bị ảnh hưởng, khiến tình trạng căng thẳng gia tăng, khó thư giãn và mất ngủ.