Mưa ở miền Trung vẫn phức tạp, lũ các sông lên cao
Xã hội - 10/10/2026 17:55SKĐS - Mưa lũ ở miền Trung chưa chấm dứt, trong khi lũ trên các sông lên rất cao gây nguy cơ ngập úng và lũ quét.
cơ bắp
Tập yoga nhưng muốn cơ bắp khỏe hơn, nên kết hợp thêm bài tập nào?
Bài tập khỏe đẹp - 10/10/2026 17:00SKĐS - Yoga giúp cơ thể dẻo dai, nhưng muốn cơ bắp khỏe hơn, người tập nên kết hợp thêm các bài tập kháng lực phù hợp.
Sau tuổi 70 nên ăn bao nhiêu protein để giữ cơ và không hại thận?
Dinh dưỡng người cao tuổi - 03/10/2026 18:00SKĐS - Sau tuổi 70, cơ bắp dần suy giảm. Ăn đủ protein kết hợp vận động phù hợp giúp duy trì khối cơ, người khỏe mạnh không cần kiêng đạm vì lo hại thận nhưng cũng không nên ăn nhiều.
Nam giới tuổi 40, tập cơ ngực bao nhiêu buổi mỗi tuần là đủ?
Bài tập khỏe đẹp - 03/10/2026 05:30SKĐS - Sau tuổi 40, nam giới cần duy trì tập sức mạnh để bảo vệ cơ bắp. Vậy tập cơ ngực bao nhiêu buổi mỗi tuần là phù hợp?
Chống đẩy 100 lần mỗi ngày có giúp tăng cơ ngực?
Bài tập khỏe đẹp - 01/10/2026 17:00SKĐS - Chống đẩy là bài tập sức mạnh sử dụng trọng lượng cơ thể. Nhiều người băn khoăn liệu chống đẩy 100 lần mỗi ngày có giúp tăng cơ ngực?
Sau tuổi 60, tập sức mạnh bao nhiêu mỗi tuần để cơ bắp không nhão?
Bài tập khỏe đẹp - 29/09/2026 15:00SKĐS - Sau tuổi 60, tập sức mạnh thế nào để duy trì khối cơ, tăng sức mạnh và hạn chế suy giảm khả năng vận động theo tuổi?
5 bài tập giúp xây dựng cơ bắp không cần tạ cho người trên 50 tuổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/09/2026 11:30SKĐS - Sau tuổi 50, bài tập dùng trọng lượng cơ thể có thể giúp duy trì, phát triển cơ bắp, cải thiện thăng bằng và khả năng vận động.
Phương pháp mới giúp bảo vệ cơ bắp khi giảm cân bằng thuốc GLP-1
Quốc tế - 26/09/2026 18:43SKĐS - Khoa học vừa tìm ra phương pháp mới giúp bảo vệ tối đa khối lượng cơ bắp đối với những người dùng thuốc giảm cân GLP-1.
Cơ bắp nào mạnh nhất trong cơ thể người?
Quốc tế - 24/09/2026 10:27SKĐS - Mỗi nhóm cơ đảm nhận một chức năng khác nhau, từ tạo lực, duy trì tư thế cho đến thực hiện những chuyển động lặp đi lặp lại.
Không chống đẩy kiểu truyền thống, sau tuổi 50 có thể tập theo cách này
Khỏe - Đẹp - 21/09/2026 09:00SKĐS - Không nhất thiết phải chống đẩy sàn mới rèn được sức mạnh cơ bắp, người trên 50 tuổi có thể bắt đầu từ những biến thể nhẹ hơn.
Vì sao ăn đủ protein nhưng bắp tay vẫn nhẽo sau tuổi 50?
Thẩm mỹ - 17/09/2026 15:00SKĐS - Ăn đủ protein giúp duy trì khối cơ nhưng chưa đảm bảo bắp tay săn chắc. Sau tuổi 50, cơ thể cần cả dinh dưỡng và tập luyện...
Sau tuổi 50, tập yoga thế nào để giữ cơ bắp mà không cần tập nặng?
Bài tập khỏe đẹp - 12/09/2026 11:00SKĐS - Sau tuổi 50, tập yoga đúng cách có thể giúp duy trì cơ bắp, sức mạnh và khả năng vận động mà không cần tập nặng.
Sau tuổi 60 nên ăn gì để tránh mất cơ?
Dinh dưỡng người cao tuổi - 10/09/2026 21:30SKĐS - Hiểu đúng nguyên nhân và chủ động điều chỉnh chế độ dinh dưỡng là giải pháp giúp người độ tuổi 60 duy trì sức khỏe và cơ bắp.
4 bài tập tại nhà giúp duy trì cơ bắp, tăng khả năng vận động sau tuổi 60
Bài tập khỏe đẹp - 08/09/2026 13:00SKĐS - Để duy trì sức mạnh cơ bắp, khả năng thực hiện các hoạt động hằng ngày, người trên 60 tuổi cần có kế hoạch tập luyện phù hợp.
Tuổi càng cao càng cần tập cơ, 5 cách đơn giản để bắt đầu sau tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 08/09/2026 06:01SKĐS - Sau tuổi 50, tập cơ đều đặn là cách đơn giản giúp duy trì sức mạnh, vóc dáng và khả năng vận động bền bỉ theo thời gian.
Chuyên gia tiết lộ thứ suy yếu nhanh nhất trong hệ cơ của người sau tuổi 40
Quốc tế - 06/09/2026 16:25SKĐS - Một chuyên gia về khoa học thể chất đã tiết lộ thứ yếu đi nhanh nhất trong hệ cơ của nhiều người bước sang tuổi 40.
Xã hội
Pháp luật
Ngày Công dân số Việt Nam đầu tiên: Người dân được hưởng những quyền lợi gì?
Pháp luật - 10/10/2026 14:23SKĐS - Người dân đáp ứng điều kiện có thể được miễn, giảm một số khoản phí, lệ phí khi thực hiện thủ tục hành chính trực tuyến qua VNeID.
Quốc tế
Vụ 'chuyến bay tử thần' Flydubai: Cơ phó định tái hiện vụ khủng bố 11/9 tại Israel
Quốc tế - 10/10/2026 17:40SKĐS - Ngày 9/10, Theo Tổng chưởng lý UAE, cơ trưởng một chuyến bay của hãng flydubai đã kịp thời ngăn chặn cơ phó người Oman chiếm quyền điều khiển để đâm máy bay xuống nhà ga sân bay Ben Gurion (Tel Aviv) trong một vụ tấn công tự sát bất thành hôm 30/9.
Ăn gì để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả?
Bài tập khỏe đẹp - 03/09/2026 11:00SKĐS - Xây dựng khối lượng cơ không chỉ phụ thuộc vào tập luyện mà còn cần một chế độ ăn phù hợp giúp tăng cơ hiệu quả.
4 loại thực phẩm bổ sung không nên dùng cùng lúc với canxi
An toàn dùng thuốc - 27/08/2026 06:00SKĐS - Canxi là khoáng chất quan trọng nhưng có thể tương tác bất lợi với một số loại thực phẩm bổ sung khác...
Càng ít cơ bắp càng nhanh già và bí mật tuổi thọ không nằm ở cân nặng
Phòng mạch online - 23/08/2026 06:00SKĐS - Mất cơ theo tuổi không chỉ làm suy giảm sức mạnh mà còn ảnh hưởng chuyển hóa, khả năng vận động và tăng nguy cơ lão hóa sớm.
6 chất quan trọng với sức khỏe cơ bắp sau tuổi 50
Thông tin dược học - 22/08/2026 18:00SKĐS - Khi tuổi tăng, một chế độ dinh dưỡng cân đối với đầy đủ các chất cần thiết sẽ góp phần duy trì sức mạnh, chức năng cơ bắp.
Sự thật về việc cà phê giúp giảm mỡ, tăng cơ
Dinh dưỡng - 17/08/2026 20:24SKĐS - Nghiên cứu tại Phần Lan phát hiện công dụng tăng cơ, giảm mỡ đáng kinh ngạc từ một trong những thức uống phổ biến nhất thế giới.
Vì sao sức mạnh cơ bắp liên quan đến nguy cơ bệnh tim mạch?
Khỏe - Đẹp - 30/07/2026 08:00SKĐS - Nhiều nghiên cứu cho thấy sức mạnh cơ bắp không chỉ quyết định khả năng vận động mà còn là một chỉ dấu phản ánh sức khỏe tim mạch. Duy trì cơ bắp khỏe mạnh có thể giúp giảm nhiều yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bệnh chuyển hóa.
Dòng sự kiện
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMQuy tập nhiều hài cốt liệt sĩ Việt Nam hy sinh tại Lào
SKĐS - Hài cốt liệt sĩ cùng các di vật được tìm thấy trong các hang đá giữa rừng sâu của nước bạn Lào.
TPHCM sẽ làm lễ truy điệu, an táng 731 hài cốt liệt sĩ
An táng 30 hài cốt liệt sĩ được quy tập trong chiến dịch 500 ngày đêm ở Quảng Trị
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế khởi động vận hành Trung tâm Điều hành thông minh, thúc đẩy quản trị dựa trên dữ liệu
SKĐS - Trung tâm Điều hành thông minh (IOC) Bộ Y tế được xây dựng nhằm cung cấp dữ liệu đầy đủ, kịp thời, trực quan, giúp lãnh đạo Bộ nắm bắt tình hình hoạt động của các đơn vị, tăng cường giám sát, đôn đốc và đưa ra quyết định điều hành.
Quỹ Phòng bệnh tập trung hoàn thiện tổ chức, đảm bảo vận hành hiệu quả
Bộ Y tế thúc đẩy hợp tác với Áo phát triển mô hình y tế cơ động
KỶ NIỆM 65 NĂM THÀNH LẬP BÁO SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNGGS.TS Hoàng Văn Minh: 'Nguồn tin chuyên môn chính thống và trách nhiệm như Báo Sức khỏe và Đời sống có ý nghĩa đặc biệt'
SKĐS - "Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế, Báo có điều kiện tiếp cận trực tiếp các nguồn thông tin chính thống của ngành, đồng thời có mạng lưới chuyên gia và các cơ sở y tế để kiểm chứng nội dung chuyên môn trước khi chuyển tải đến người dân", GS.TS Hoàng Văn Minh chia sẻ.
Tra cứu bệnh: 'bản đồ' giúp bạn đọc tìm đúng thông tin sức khỏe chính thống
65 năm Báo Sức khỏe và Đời sống: Cầu nối ý Đảng - lòng Dân trong truyền thông chính sách y tế
CUỘC THI TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN LẤN 5Top 100 'TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN' lần 5: Đa dạng tuổi tác, nghề nghiệp, chung mục tiêu sống khỏe
SKĐS - 100 ứng viên xuất sắc vượt qua Vòng 1 Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN lần 5 đang tiếp tục hành trình thay đổi để sống khỏe hơn, chủ động hơn mỗi ngày.
Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên lưu ý gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN: Đếm ngược chặng cuối Vòng 1, ai sẽ lọt TOP100?
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIIPGS.TS.BS Nguyễn Văn Chinh - Người giữ nhịp sống phía sau cánh cửa phòng mổ
SKĐS - Hơn một phần tư thế kỷ gắn với gây mê hồi sức, PGS.TS.BS Nguyễn Văn Chinh đã đi từ phòng mổ đến giảng đường từ nghiên cứu khoa học đến công tác quản lý và chống dịch...
Bác sĩ Nguyễn Ngọc Khôi, người chữa lành những nỗi đau mang tên 'khác biệt'
Vị bác sĩ làng với những bước chân không mỏi
Phòng mạch online
Vệ sinh răng miệng khi niềng răng như thế nào?
SKĐS - Niềng răng giúp cải thiện khớp cắn và thẩm mỹ nhưng niềng răng lại khiến việc làm sạch răng khó khăn hơn.