Chuyên gia cảnh báo tác hại của việc lạm dụng thuốc ngủ và cách trị mất ngủ hiệu quả

02-03-2024 06:34 | Sức khỏe TV

SKĐS - Theo Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia, có từ 10-30% người trong độ tuổi trưởng thành phải “vật lộn” với chứng mất ngủ hay bệnh mất ngủ kinh niên. Người bị mất ngủ thường xuyên uể oải, mệt mỏi, khó tập trung làm việc, suy giảm trí nhớ, dễ gặp tai nạn khi tham gia giao thông,…