Chữa rụng tóc bằng b1 có thực sự hiệu quả?

Thực hư chữa rụng tóc bằng B1

Việc sử dụng vitamin B1 (thiamine) trong các biện pháp chăm sóc tóc như gội đầu, ủ tóc chữa rụng tóc... phổ biến trong các mẹo làm đẹp dân gian. Có nhiều người tin rằng nó có thể cải thiện tình trạng tóc rụng và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, cần phải xem xét cẩn thận về tính hiệu quả và cơ sở khoa học đằng sau những phương pháp này.

Vitamin B1 có tác dụng gì?

• Chuyển hóa năng lượng: Vitamin B1 có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa glucose thành năng lượng, điều này thiết yếu cho sự sống của mọi tế bào, bao gồm cả nang tóc.
• Hỗ trợ thần kinh: Vitamin B1 giúp duy trì chức năng thần kinh khỏe mạnh, có thể gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của nang tóc.

Các biện pháp chữa rụng tóc tại nhà bằng B1

Hiện nay, có một số biện pháp chữa rụng tóc bằng B1 đang được lan truyền như:

• Ủ Vitamin B1 trực tiếp lên tóc: Hiện không có bằng chứng rõ ràng về tác dụng của biện pháp này đối với sự phát triển của tóc. Không có nghiên cứu khoa học đầy đủ nào chứng minh rằng việc áp dụng trực tiếp vitamin B1 lên tóc qua các có thể ngăn chặn rụng tóc hoặc kích thích mọc tóc. Bởi cơ chế hấp thụ của vitamin B1 là một vitamin tan trong nước và da đầu có khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng qua da là rất hạn chế. Do đó, việc vitamin B1 có thể thẩm thấu qua da và đạt được nồng độ đủ để ảnh hưởng đến nang tóc là không chắc chắn.
• Sử dụng bia và vitamin B1 với mục đích cung cấp dinh dưỡng cho tóc. Bia chứa một số vitamin nhóm B và khoáng chất có thể có lợi cho tóc khi sử dụng trên da đầu. Kết hợp với vitamin B1 có thể giúp cung cấp thêm dinh dưỡng, nhưng lợi ích chính xác và cơ chế của nó vẫn chưa được chứng minh một cách rõ ràng.

Khuyến nghị khi dùng các mẹo trị rụng tóc bằng vitamin B1

Nếu bạn muốn sử dụng vitamin B1 vào việc chữa rụng tóc, hãy lưu ý những điều sau:

• Thận trọng khi áp dụng: Nếu muốn thử những phương pháp này, hãy tiếp cận một cách thận trọng và theo dõi phản ứng của da đầu và tóc.
• Tư vấn chuyên môn: Tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc tóc trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị mới nào, đặc biệt nếu tình trạng rụng tóc của bạn nghiêm trọng hoặc kéo dài.

Tóm lại, mặc dù vitamin B1 và các nguyên liệu như bia có thể mang lại một số lợi ích dinh dưỡng cho tóc theo một số phản hồi nhỏ lẻ của người dùng chia sẻ cho nhau. Tuy nhiên, việc sử dụng chúng như một biện pháp chữa rụng tóc cần có thêm bằng chứng khoa học rõ ràng hơn. Thay vào đó, nếu gặp tình trạng rụng tóc vào mùa hè, bạn có thể áp dụng một số biện pháp như:

• Giữ ẩm cho tóc bằng các loại dầu gội dưỡng ẩm hoặc mặt nạ tóc
• Che chắn, bảo vệ tóc khỏi ánh nắng, tia UV
• Sau khi đi bơi hoặc tập thể dục nên gội đầu bằng dầu gội nhẹ hoặc dùng khăn để loại bỏ mồ hôi, các loại hóa chất có trong nước bể bơi
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ vitamin, khoáng chất, protein
• Hạn chế sử dụng nhiệt độ cao cho tóc như máy sấy, máy tạo kiểu, gội đầu bằng nước quá nóng... Và hạn chế búi tóc, buộc tóc đuôi ngựa để không bị rụng tóc do lực kéo.

Xem thêm video được quan tâm: