chữa mất ngủ
4 Tư thế yoga đơn giản cho người mất ngủ
Phòng mạch online - 18/11/2025 15:23SKĐS - Bài tập yoga chữa mất ngủ này sẽ giúp bạn thư giãn tâm trí và đi vào giấc ngủ sâu một cách tự nhiên. Chỉ cần 10-15 phút mỗi tối, bạn sẽ cải thiện rõ rệt tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc.
Áp dụng những cách này để ngủ ngon không cần thuốc
Phòng mạch online - 29/10/2024 14:31SKĐS - Tình trạng mất ngủ kéo dài có thể gây ra những ảnh hưởng về thể chất và tinh thần. Để cải thiện tình trạng mất ngủ tại nhà, bạn có thể thay đổi chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hàng ngày.
7 thực phẩm tự nhiên tốt cho người mất ngủ
Dinh dưỡng - 01/07/2024 20:45SKĐS - Giấc ngủ là khoảng thời gian quý giá giúp cơ thể hồi phục. Khi bị mất ngủ, đừng quá lo lắng hoặc vội vàng uống thuốc ngủ mà hãy thử dùng một số thực phẩm tự nhiên sẽ rất hữu ích.
Bài thuốc chữa mất ngủ do tâm thận bất giao
Y học cổ truyền - 28/05/2024 14:03SKĐS - Tâm thận bất giao là một rối loạn trong mối quan hệ tương tác giữa tạng tâm và tạng thận - đó cũng là nguyên nhân dẫn tới mất ngủ kèm theo một số triệu chứng như hay quên, rối loạn nhịp tim, di tinh...
Tập thể dục – Liệu pháp hỗ trợ trị mất ngủ tốt nhất
Tra cứu bệnh - 14/05/2024 06:49SKĐS - Tập thể dục rất tốt cho cơ thể và tâm trí, giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ…
Các thuốc thường dùng trong điều trị mất ngủ
Tra cứu bệnh - 13/05/2024 09:56SKĐS - Thuốc ngủ thường được kê đơn cùng với những thay đổi lối sống nhằm cải thiện giấc ngủ. Người bệnh luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ về liều lượng cũng như thời gian khuyến cáo khi dùng thuốc ngủ để giảm thiểu nguy cơ gặp tác dụng phụ không mong muốn của thuốc.
Chế độ ăn cho người bệnh mất ngủ
Tra cứu bệnh - 07/04/2024 14:00SKĐS - Có nhiều chiến lược giúp người bệnh mất ngủ có một giấc ngủ ngon, trong đó có việc thay đổi chế độ ăn uống, vì một số thực phẩm và đồ uống có đặc tính thúc đẩy giấc ngủ.
7 đồ uống giúp cải thiện giấc ngủ và chữa chứng mất ngủ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/03/2024 06:45SKĐS – Khó ngủ, mất ngủ… không chỉ làm cơ thể mệt mỏi và uể oải vào ban ngày mà còn tăng nguy cơ mắc các tình trạng sức khỏe nguy hiểm. Một số đồ uống dưới đây dùng trước khi đi ngủ có thể khắc phục tình trạng này, giúp ngủ ngon hơn…
3 nguyên nhân gây mất ngủ và bài thuốc điều trị
Thầy giỏi – thuốc hay - 21/03/2024 06:16SKĐS - Theo Đông y, chứng mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây nên. Khi các cơ quan trong cơ thể suy yếu, hư tổn, mất cân bằng... đều có thể dẫn tới mất ngủ.
Những biện pháp cải thiện giấc ngủ ở người già
Bệnh người cao tuổi - 25/01/2024 15:31SKĐS - Giấc ngủ rất quan trọng đối với người già. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp người già có tinh thần thoải mái mà còn ảnh hưởng tốt đến sức khỏe tổng thể.
6 cách chữa mất ngủ tại nhà không dùng thuốc
Bệnh thường gặp - 01/01/2024 14:20SKĐS - Mất ngủ kéo dài có thể gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Một số cách chữa mất ngủ tại nhà dưới đây có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon.
Mất ngủ, mối nguy hiểm đối với sức khỏe tim mạch ở phụ nữ mãn kinh
Sức khỏe sinh sản - 10/12/2023 08:25SKĐS - Mất ngủ có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của tất cả mọi người. Nhưng đối với phụ nữ mãn kinh, tình trạng này còn rất nguy hiểm đối với sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu mới công bố của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) đã chứng minh nguy cơ đó.
Cây bình vôi và những bài thuốc điều trị bệnh hiệu quả
Vị thuốc quanh ta - 20/09/2023 15:36SKĐS - Cây bình vôi là loài thực vật phổ biến tại nhiều tỉnh trên nước ta. Theo ThS. Nguyễn Huy Nam, Bệnh viện Y học cổ truyền Quân đội, cây bình vôi còn là một loại dược liệu có tác dụng an thần, chữa mất ngủ, điều trị sốt rét, mụn nhọt… rất hiệu quả.
6 rủi ro cần biết trước khi dùng thuốc trị mất ngủ
An toàn dùng thuốc - 12/09/2023 09:28SKĐS – Trong một số trường hợp mất ngủ, bác sĩ có thể kê đơn dùng thuốc. Tuy nhiên các thuốc trị mất ngủ có thể gây một số tác dụng phụ không mong muốn mà người bệnh cần biết để tránh lạm dụng.
Thiếu hụt 5 loại chất này có thể gây mất ngủ và cách bổ sung an toàn
An toàn dùng thuốc - 03/03/2023 09:20SKĐS - Một trong những nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ (mất ngủ) là thiếu hụt một số chất dinh dưỡng mà cơ thể cần hằng ngày…
Nguyên tắc giữ an toàn khi sử dụng bình nóng lạnh trong những ngày giá rét
Xã hội - 02/01/2026 11:13SKĐS - Người dùng cần chú ý các biểu hiện như bình không tự ngắt, đèn báo hoạt động không đúng trạng thái, nước nóng ra rất chậm hoặc không nóng dù đã bật trong thời gian dài... là dấu hiệu bình nóng lạnh không an toàn.
Hé lộ tình hình nạn nhân duy nhất sống sót trong vụ thảm án 3 người tử vong ở Thanh Hóa
Pháp luật - 02/01/2026 08:00SKĐS - Sau 2 ngày kể từ khi vụ án mạng xảy ra, người chị dâu bị em rể chém trọng thương tại Thanh Hóa đã ổn định về sức khỏe, tuy nhiên tinh thần vẫn còn hoảng loạn.
CIA lên tiếng trước cáo buộc của Nga về việc UAV Ukraine tấn công nơi ở của Tổng thống Putin
Quốc tế - 02/01/2026 08:41Theo Đài CNN, đánh giá này đã được Giám đốc Cục Tình báo Trung ương Mỹ (CIA) John Ratcliffe trực tiếp báo cáo với Tổng thống Mỹ Donald Trump.
Nên ăn gì vào buổi tối để cải thiện chất lượng giấc ngủ?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/02/2023 15:47SKĐS - Thực phẩm có vai trò quan trọng với giấc ngủ. Một số loại thực phẩm và đồ uống có chứa các chất giúp thư giãn thần kinh, hỗ trợ giấc ngủ…
6 vị thuốc nam hỗ trợ cải thiện chứng mất ngủ
Y học cổ truyền - 30/12/2022 16:20Từ lâu, Đông y đã sử dụng các cây thuốc, vị thuốc nam như long nhãn, tâm sen, đan sâm… để hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ. Phương pháp này được đánh giá an toàn, lành tính bởi chủ yếu sử dụng các thảo dược có sẵn trong tự nhiên.
5 mẹo dân gian hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ
Y học cổ truyền - 29/12/2022 15:00Tình trạng mất ngủ ngày càng trở nên phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Đây cũng là nguyên nhân gây ra hàng loạt vấn đề về sức khỏe như mệt mỏi, stress, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường…
Hoa Kỳ: Cảnh báo ngộ độc thuốc ngủ melatonin tăng vọt ở trẻ em
Quốc tế - 05/06/2022 13:28SKĐS - Một nghiên cứu mới ở Hoa Kỳ cho thấy, số trẻ em bị ngộ độc melatonin – loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ đã tăng 530% trong thập kỷ qua.
9 loại thực phẩm tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ vào buổi tối
Vị thuốc quanh ta - 20/03/2022 14:04SKĐS - Một chế độ ăn uống cân bằng giúp duy trì sức khỏe của cơ thể và tinh thần, đồng thời đóng vai trò quan trọng đối với chất lượng của giấc ngủ.
3 cách thiền giúp bạn ngủ ngon hơn khi mắc COVID-19
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/03/2022 19:02SKĐS - Căng thẳng liên quan đến COVID-19 là một trong những nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ (mất ngủ hoặc khó đi vào giấc ngủ). Trong một số trường hợp, căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về giấc ngủ hiện tại.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGTạo cơ sở pháp lý để Quỹ BHYT từng bước chi trả cho các dịch vụ phòng bệnh
SKĐS - Trên cơ sở Nghị quyết số 72-NQ/TW, Bộ Y tế đang tập trung hoàn thiện thể chế, cơ chế, chính sách; củng cố và nâng cao năng lực hệ thống y tế, đặc biệt là y tế cơ sở và y tế dự phòng; phát triển nguồn nhân lực y tế; tăng cường đầu tư cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾTiếp tục tăng cường kiểm tra, giám sát, kịp thời phát hiện, xử lý nghiêm gian lận thương mại, hàng giả lĩnh vực y tế
SKĐS - Ngày 31/12, tại trụ sở Bộ Y tế, Ban chỉ đạo 389 Bộ Y tế tổ chức Hội nghị tổng kết công tác chống buôn lậu, gian lận thương mại và hàng giả năm 2025, triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026 trong lĩnh vực Y tế. Đồng thời, triển khai Kế hoạch cao điểm dịp trước, trong và sau Tết nguyên đán Bính Ngọ năm 2026.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁTừ nay, hút thuốc lá điện tử phạt đến 5 triệu, chứa chấp phạt đến 10 triệu đồng
SKĐS - Theo Nghị định 371/2025/NĐ-CP, hành vi sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng bị phạt tiền từ 3 - 5 triệu đồng và buộc tiêu hủy. Phạt tiền từ 5 - 10 triệu đồng đối với hành vi chứa chấp người khác sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng.
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠNKhông chỉ giảm cân, TOP30 Cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn lần 4 chinh phục giám khảo Châu Tuyết Vân bằng kỷ luật và ý chí
SKĐS - Sau hành trình ba tháng rèn luyện nghiêm túc và bền bỉ, 30 ứng viên xuất sắc nhất của Cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn lần 4 đã hoàn thành vòng thi cuối cùng trong không khí nhiều cảm xúc.
Phòng mạch online
3 nhóm người nên kết thân với trà gừng trong mùa lạnh
SKĐS - Gừng không chỉ là gia vị quen thuộc trong gian bếp mà còn là vị thuốc quý trong mùa lạnh. Dựa trên tính vị và công năng đặc thù, các bác sĩ đã chỉ ra rằng gừng cực kỳ hợp với những người hay bị lạnh, dù là lạnh do thời tiết hay do cơ địa yếu từ bên trong.
