chữa mất ngủ
4 Tư thế yoga đơn giản cho người mất ngủ
Phòng mạch online - 18/11/2025 15:23SKĐS - Bài tập yoga chữa mất ngủ này sẽ giúp bạn thư giãn tâm trí và đi vào giấc ngủ sâu một cách tự nhiên. Chỉ cần 10-15 phút mỗi tối, bạn sẽ cải thiện rõ rệt tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc.
Áp dụng những cách này để ngủ ngon không cần thuốc
Phòng mạch online - 29/10/2024 14:31SKĐS - Tình trạng mất ngủ kéo dài có thể gây ra những ảnh hưởng về thể chất và tinh thần. Để cải thiện tình trạng mất ngủ tại nhà, bạn có thể thay đổi chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hàng ngày.
7 thực phẩm tự nhiên tốt cho người mất ngủ
Dinh dưỡng - 01/07/2024 20:45SKĐS - Giấc ngủ là khoảng thời gian quý giá giúp cơ thể hồi phục. Khi bị mất ngủ, đừng quá lo lắng hoặc vội vàng uống thuốc ngủ mà hãy thử dùng một số thực phẩm tự nhiên sẽ rất hữu ích.
Bài thuốc chữa mất ngủ do tâm thận bất giao
Y học cổ truyền - 28/05/2024 14:03SKĐS - Tâm thận bất giao là một rối loạn trong mối quan hệ tương tác giữa tạng tâm và tạng thận - đó cũng là nguyên nhân dẫn tới mất ngủ kèm theo một số triệu chứng như hay quên, rối loạn nhịp tim, di tinh...
Tập thể dục – Liệu pháp hỗ trợ trị mất ngủ tốt nhất
Tra cứu bệnh - 14/05/2024 06:49SKĐS - Tập thể dục rất tốt cho cơ thể và tâm trí, giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ…
Các thuốc thường dùng trong điều trị mất ngủ
Tra cứu bệnh - 13/05/2024 09:56SKĐS - Thuốc ngủ thường được kê đơn cùng với những thay đổi lối sống nhằm cải thiện giấc ngủ. Người bệnh luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ về liều lượng cũng như thời gian khuyến cáo khi dùng thuốc ngủ để giảm thiểu nguy cơ gặp tác dụng phụ không mong muốn của thuốc.
Chế độ ăn cho người bệnh mất ngủ
Tra cứu bệnh - 07/04/2024 14:00SKĐS - Có nhiều chiến lược giúp người bệnh mất ngủ có một giấc ngủ ngon, trong đó có việc thay đổi chế độ ăn uống, vì một số thực phẩm và đồ uống có đặc tính thúc đẩy giấc ngủ.
7 đồ uống giúp cải thiện giấc ngủ và chữa chứng mất ngủ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/03/2024 06:45SKĐS – Khó ngủ, mất ngủ… không chỉ làm cơ thể mệt mỏi và uể oải vào ban ngày mà còn tăng nguy cơ mắc các tình trạng sức khỏe nguy hiểm. Một số đồ uống dưới đây dùng trước khi đi ngủ có thể khắc phục tình trạng này, giúp ngủ ngon hơn…
3 nguyên nhân gây mất ngủ và bài thuốc điều trị
Thầy giỏi – thuốc hay - 21/03/2024 06:16SKĐS - Theo Đông y, chứng mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây nên. Khi các cơ quan trong cơ thể suy yếu, hư tổn, mất cân bằng... đều có thể dẫn tới mất ngủ.
Những biện pháp cải thiện giấc ngủ ở người già
Bệnh người cao tuổi - 25/01/2024 15:31SKĐS - Giấc ngủ rất quan trọng đối với người già. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp người già có tinh thần thoải mái mà còn ảnh hưởng tốt đến sức khỏe tổng thể.
6 cách chữa mất ngủ tại nhà không dùng thuốc
Bệnh thường gặp - 01/01/2024 14:20SKĐS - Mất ngủ kéo dài có thể gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Một số cách chữa mất ngủ tại nhà dưới đây có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon.
Mất ngủ, mối nguy hiểm đối với sức khỏe tim mạch ở phụ nữ mãn kinh
Sức khỏe sinh sản - 10/12/2023 08:25SKĐS - Mất ngủ có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của tất cả mọi người. Nhưng đối với phụ nữ mãn kinh, tình trạng này còn rất nguy hiểm đối với sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu mới công bố của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) đã chứng minh nguy cơ đó.
Cây bình vôi và những bài thuốc điều trị bệnh hiệu quả
Vị thuốc quanh ta - 20/09/2023 15:36SKĐS - Cây bình vôi là loài thực vật phổ biến tại nhiều tỉnh trên nước ta. Theo ThS. Nguyễn Huy Nam, Bệnh viện Y học cổ truyền Quân đội, cây bình vôi còn là một loại dược liệu có tác dụng an thần, chữa mất ngủ, điều trị sốt rét, mụn nhọt… rất hiệu quả.
6 rủi ro cần biết trước khi dùng thuốc trị mất ngủ
An toàn dùng thuốc - 12/09/2023 09:28SKĐS – Trong một số trường hợp mất ngủ, bác sĩ có thể kê đơn dùng thuốc. Tuy nhiên các thuốc trị mất ngủ có thể gây một số tác dụng phụ không mong muốn mà người bệnh cần biết để tránh lạm dụng.
Thiếu hụt 5 loại chất này có thể gây mất ngủ và cách bổ sung an toàn
An toàn dùng thuốc - 03/03/2023 09:20SKĐS - Một trong những nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ (mất ngủ) là thiếu hụt một số chất dinh dưỡng mà cơ thể cần hằng ngày…
Gỡ bỏ nhiều bẫy động vật hoang dã ở Bán đảo Sơn Trà
Xã hội - 11/12/2025 14:53SKĐS – Lực lượng chức năng Đà Nẵng vừa tổ chức kiểm tra, truy quét các hành vi xâm hại rừng và động vật hoang dã quý hiếm ở Bán đảo Sơn Trà.
Người đàn ông tử vong trên ghế với nhiều vết chém gây rúng động, công an vào cuộc khẩn
Pháp luật - 11/12/2025 14:34SKĐS - Ngày 10/12, Cơ quan Cảnh sát điều tra, Công an tỉnh Lâm Đồng phối hợp cùng Công an phường La Gi và các đơn vị nghiệp vụ khám nghiệm hiện trường, điều tra vụ án mạng người đàn ông tử vong trên ghế, cơ thể có nhiều vết chém.
Ukraine lần đầu sử dụng tên lửa đạn đạo tự phát triển Sapsan?
Quốc tế - 11/12/2025 08:59SKĐS - Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky cho biết, nước này đã bắt đầu triển khai tên lửa đạn đạo Sapsan – loại vũ khí do chính Kiev phát triển.
Nên ăn gì vào buổi tối để cải thiện chất lượng giấc ngủ?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/02/2023 15:47SKĐS - Thực phẩm có vai trò quan trọng với giấc ngủ. Một số loại thực phẩm và đồ uống có chứa các chất giúp thư giãn thần kinh, hỗ trợ giấc ngủ…
6 vị thuốc nam hỗ trợ cải thiện chứng mất ngủ
Y học cổ truyền - 30/12/2022 16:20Từ lâu, Đông y đã sử dụng các cây thuốc, vị thuốc nam như long nhãn, tâm sen, đan sâm… để hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ. Phương pháp này được đánh giá an toàn, lành tính bởi chủ yếu sử dụng các thảo dược có sẵn trong tự nhiên.
5 mẹo dân gian hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ
Y học cổ truyền - 29/12/2022 15:00Tình trạng mất ngủ ngày càng trở nên phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Đây cũng là nguyên nhân gây ra hàng loạt vấn đề về sức khỏe như mệt mỏi, stress, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường…
Hoa Kỳ: Cảnh báo ngộ độc thuốc ngủ melatonin tăng vọt ở trẻ em
Quốc tế - 05/06/2022 13:28SKĐS - Một nghiên cứu mới ở Hoa Kỳ cho thấy, số trẻ em bị ngộ độc melatonin – loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ đã tăng 530% trong thập kỷ qua.
9 loại thực phẩm tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ vào buổi tối
Vị thuốc quanh ta - 20/03/2022 14:04SKĐS - Một chế độ ăn uống cân bằng giúp duy trì sức khỏe của cơ thể và tinh thần, đồng thời đóng vai trò quan trọng đối với chất lượng của giấc ngủ.
3 cách thiền giúp bạn ngủ ngon hơn khi mắc COVID-19
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/03/2022 19:02SKĐS - Căng thẳng liên quan đến COVID-19 là một trong những nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ (mất ngủ hoặc khó đi vào giấc ngủ). Trong một số trường hợp, căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về giấc ngủ hiện tại.
LẤY Ý KIẾN NHÂN DÂN VỀ DỰ THẢO CÁC VĂN KIỆN ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGTiếp tục đẩy mạnh tuyên truyền, phổ biến sâu rộng nội dung dự thảo các văn kiện trình Đại hội XIV của Đảng
Dư luận đánh giá công tác chuẩn bị đại hội các cấp chu đáo, nghiêm túc, văn kiện công phu, phản ánh đúng thực tiễn phát triển của thành phố.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGCác bệnh hen, béo phì, tiểu đường tuýp 1, rối loạn chuyển hóa... ở trẻ em Việt Nam tăng
SKĐS - Hệ thống y tế nói chung và ngành nhi khoa nói riêng đang bước vào giai đoạn điều chỉnh quan trọng để thích ứng với những thay đổi nhanh chóng của mô hình bệnh tật, xu hướng dân số và yêu cầu phát triển hệ thống y tế công bằng, hiệu quả và bền vững...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Bộ Y tế: Tiếp tục lan toả những câu chuyện, số phận... để xóa bỏ hoàn toàn sự kỳ thị, phân biệt đối xử với HIV/AIDS
SKĐS - Bên cạnh đội ngũ y bác sĩ, ngành y tế trên mặt trận chuyên môn trực tiếp chăm sóc, điều trị bệnh nhân HIV/AIDS, còn có sự sát cánh của nhà báo, phóng viên trên mặt trận tư tưởng, thay đổi nhận thức của xã hội về HIV/AIDS. Các nhà báo đã thầm lặng, kiên trì, bền bỉ đẩy lùi định kiến về căn bệnh xã hội...
Giải báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDSGiải Báo chí về HIV/AIDS: Tôn vinh những 'người giữ lửa' thầm lặng
SKĐS - Loạt bài "Những người giữ lửa cho công tác phòng, chống HIV/AIDS ở Việt Nam" của tác giả Bích Ngọc khắc họa những "chiến binh thầm lặng" bám địa bàn, góp phần thu hẹp khoảng trống dịch vụ và lan tỏa nỗ lực cộng đồng trong hành trình chấm dứt AIDS.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁLan tỏa giá trị nhân văn và xây dựng môi trường không khói thuốc trong đoàn viên, người lao động
SKĐS - Sáng 21/11, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, Tạp chí Lao động Đoàn thể phối hợp Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá (Bộ Y tế) tổ chức Lễ tổng kết và trao giải Cuộc thi trực tuyến về phòng, chống tác hại của thuốc lá trong đoàn viên, người lao động năm 2025.
Phòng mạch online
Tiểu ra máu có nguy hiểm không?
SKĐS - Tiểu ra máu dù ít hay không đau cũng là dấu hiệu cần lưu ý. Nguyên nhân có thể từ nhiễm trùng, sỏi tiết niệu đến các bệnh lý nguy hiểm như ung thư hay viêm cầu thận. Khám sớm giúp phát hiện và điều trị kịp thời.